Կարդացեք, թե ինչպես կարող եք նիհարել կարմիր աղացած տաք պղպեղով: Կան հակացուցումներ և խիստ դիետայի ռեժիմ: Մանրամասն կարդացեք TutKnow.ru- ում … Նրանց համար, ովքեր ցանկանում են նիհարել ծայրահեղ և շրջադարձով, առաջարկում ենք ծանոթանալ կծու սննդակարգին: Այո, դուք ինձ ճիշտ հասկացաք, դուք պետք է ամեն օր սննդակարգում ներառեք կարմիր տաք պղպեղը, կարող եք այն աղալ: Շատերը, ովքեր առաջին անգամ են լսում քաշ կորցնելու այս տարբերակի մասին, զարմանում են: Բայց որոշակի սննդամթերքի հետ կարմիր պղպեղի ներառումը սննդակարգում արդյունավետ արդյունք կտա: Չեմ գրելու այն մասին, որ չի կարելի օսլայով սնունդ ու քաղցրավենիք ուտել:
Բայց կան հակացուցումներ սուր դիետայի համար: Քաշը կորցնելու այս մեթոդը պետք է լքել այն մարդկանց համար, ովքեր ունեն աղեստամոքսային տրակտի բորբոքում, գաստրիտ և լյարդի հիվանդություն: Մարդկանց այս կատեգորիաները չպետք է ընդհանրապես կծու ուտեն, որպեսզի նման դիետան չաշխատի, ավելի լավ է փորձել Ագապկինի դիետան, այն նույնպես շատ արդյունավետ է:
Ավելորդ ճարպի այրման այս մեթոդը մեզ մոտ եկավ հեռավոր Ասիայից, ավելի ճիշտ ՝ Թայվանից: Հենց այս երկրում բժիշկները հայտնաբերեցին պղպեղի գաղտնիքը և դրա մեջ հայտնաբերեցին մի նյութ (ալկալոիդ), որը կոչվում էր կապսաիցին (8-մեթիլ-6-նենոենաթթու վանիլիլամիդ): Եթե դուք խստորեն հետեւեք դիետայի սուր ռեժիմին, կարող եք հասնել տպավորիչ արդյունքների: Այս տարրի շնորհիվ մարդու աղիքներում տեղի է ունենում արագացված նյութափոխանակություն, որը հետագայում «միացնում» է ճարպային բջիջների այրման բնական գործընթացը, ինչը հրահրում է անցանկալի գիրություն:
Կծու դիետայի մենյու
Այս դիետայի արդյունքը զգալու համար հարկավոր է ամեն օր պահպանել որոշակի սննդակարգ, ավելի ճիշտ ՝ ներառել հետևյալ մթերքները.
- աղացած կարմիր պղպեղ - օրական 1-2 թեյի գդալ (մասամբ կարող է փոխարինվել թարմով);
- մսից այն կսահմանափակվի միայն հավի կրծքով (խաշած) `մինչև 250 գրամ;
- հաց կարելի է ուտել միայն տարեկանի հետ և ոչ ավելի, քան 50 գրամ օրական.
- հավի ձու (խաշած) - երկու օրվա ընթացքում ոչ ավելի, քան մեկը;
- ցածր յուղայնությամբ կեֆիր, խմորված թխած կաթ (կարդացեք. «ինչպես պատրաստել ֆերմենտացված թխած կաթ տանը») կամ կաթ-օրական 1-2 բաժակ;
- բանջարեղենը կարելի է ուտել ցանկացած քանակությամբ;
- մրգեր և հատապտուղներ `մինչև 0,5 կգ:
- մեղր - օրական 10-15 գրամ (պարզեք թեյի գդալ մեղրի քաշի մասին);
- թույլ թեյ և հանքային ջուր կարելի է խմել ցանկացած ծավալով:
Եթե սեւ թեյը փոխարինեք կանաչ թեյով, արդյունքը շատ ավելի լավ կլինի: Ավելի լավ է նաև այն խմել առանց շաքարի: Երկար ժամանակ առանց շաքարի թեյ խմելուց հետո, այլևս չեք կարողանա այն դնել այնտեղ, թեյը ձեզ գարշելի կթվա, սա փաստ է: Սուրճը պետք է հրաժարվել, քանի որ այն, ընդհակառակը, ազդում է ավելորդ քաշի տեսքի վրա և գիրություն է առաջացնում ՝ ճարպային սնունդ ուտելուց հետո արյան մեջ շաքարի ավելացումով:
Կարմիր պղպեղը պետք չէ ուտել թեյի գդալով: Այն պետք է ավելացվի աղցաններին կամ ցածր յուղայնությամբ (թեթև) առաջին ճաշատեսակին: Ի դեպ, Թաիլանդում և Թայվանում տեղացիները առաջինի մեջ մի թեյի գդալ են դնում և հանգիստ ուտում: Գուցե դա է պատճառը, որ նրանք այդքան չեն տառապում գիրությունից …
Սուր դիետան չպետք է երկար պահել - 7 օր բավական կլինի, և այն կարող եք կրկնել 2-3 շաբաթվա ընթացքում: Չարժե շատ տարվել, ինչպես ես գրեցի վերևում - սա կարող է մի շարք հիվանդություններ հրահրել:
Հակացուցումներ սուր դիետայի համար
Նախքան քաշը կորցնելու նման ագրեսիվ մեթոդի անցնելը, խորհրդակցեք մասնագետի հետ և պարզեք ՝ կարո՞ղ եք հետևել նման սննդակարգի: Ի վերջո, սուր դիետան կարող է հրահրել այնպիսի հիվանդություններ, ինչպիսիք են պանկրեատիտը, շաքարախտը, գաստրիտը կամ ստամոքսի խոցը:
Եղեք առողջ և գեղեցիկ!
