Առողջ նախաճաշի արագ ուտեստը մեր բանանն ու վարսակի կաթնաշոռն են: Մի հավատացեք ինձ, ապա դուք պետք է փորձեք դրանք եփել ըստ բաղադրատոմսի լուսանկարներով և տեսանյութերով և համոզվեք, որ մենք չենք ստում:
Կայքն ունի շոռակարկանդակների, թխվածքաբլիթների, կաթնաշոռի կամ կաթնաշոռի պելմենի բազմաթիվ բաղադրատոմսեր: Բայց միշտ կարող եք բաղադրատոմսով ինչ -որ նոր բան ավելացնել հավաքածուին: Մեր կաթնաշոռի բաղադրատոմսը դրան արժանի է:
Հեշտ պատրաստվող, քնքուշ և շատ համեղ կաթնաշոռ, մենք եփելու ենք բլիթների պես: Թերևս դեռ այդպես չեք պատրաստել, բայց ապարդյուն: Այս տարբերակում կաթնաշոռի բլիթները դասական պանիր տորթերից ոչ ավելի վատն են, բայց պատրաստման և պատրաստման ժամանակը շատ ավելի քիչ է: Բաղադրատոմսի համար օգտագործեք նուրբ աղացած ակնթարթային վարսակի ալյուր: Կաթնաշոռի համար նախատեսված բանանը լավագույնս ընդունում են չափահաս, այն կեղևի վրա մուգ բծերով: Դրանք ամենաքաղցր և անուշաբույր են:
- 100 գ -ի դիմաց կալորիական պարունակությունը `220 կկալ:
- Մատուցումներ `4 անձի համար
- Խոհարարության ժամանակը `15 րոպե
Բաղադրությունը:
- Կաթնաշոռ - 250 գ
- Վարսակի ալյուր - 3 tbsp. լ
- Ձու - 1 հատ:
- Շաքարի փոշի - 2-3 ճաշի գդալ: լ
- Semolina - 3 tbsp. լ
- Բանան - 1-2 հատ:
- Փխրեցուցիչ - 1/2 թեյի գդալ
- Բուսական յուղ տապակելու համար
Քայլ առ քայլ կաթնաշոռ եփել բանանով և վարսակի ալյուրով տապակի մեջ
Anyանկացած կաթնաշոռ հարմար է կաթնաշոռի համար, նույնիսկ մի փոքր թթու: Ի դեպ, որպեսզի դա տեղի չունենա, սառեցրեք կաթնաշոռը, որը ժամանակ չունեիք ուտելու: Հալվելուց հետո այն հիանալի է բոլոր տեսակի խմորեղենի համար:
Կաթնաշոռին ավելացնել ձուն և շաքարավազը: Կաթնաշոռը լավ խառնել պատառաքաղով կամ բռունցքով հարել բլենդերով:
Այժմ ավելացրեք փխրեցուցիչ, վարսակի ալյուր և ձավար: Խմորը թողեք 15 րոպե, որպեսզի ձավարը ուռչի:
Կտրեք բանանը շերտերի մեջ և խառնեք ներկա խմորը: Եթե կան մի քանի բանան, ապա մեկը կարող է պատառաքաղով տրորել, իսկ մյուսը կտրել կտորների: Շատ «բանան» կստացվի:
Տապակի մեջ տաքացրեք բուսական յուղը և գդալով տապակի մեջ դրեք պանրի տորթերը: Շուռ տալ դրանք, հենց որ դրանք դարչնանան, մի կողմից: Բայց քանի որ խմորի մեջ բանան կա, դրանք կարող են արագ «մթնել», ուստի կաթնաշոռը տապակել նվազագույն կրակի վրա:
Պատրաստի կաթնաշոռը լցնել ցանկացած օշարակով: Բարի ախորժակ.
Տես նաև տեսանյութի բաղադրատոմսեր
1) կաթնաշոռ բանանով
2) Բանանի կաթնաշոռի բլիթներ, պարզ բաղադրատոմս
