Արդյո՞ք արագ սնունդը լավ է այն մարդկանց համար, ովքեր մարզվում են մարզասրահներում և վարում ակտիվ կենսակերպ: Ինչու McDonald's- ը հանգեցնում է գիրության և առաջացնում տարբեր հիվանդություններ: Worldամանակակից աշխարհում պարադոքս է ծագել ՝ կապված սնուցման հետ: Մի կողմից, ավելի ու ավելի շատ մարդիկ են ուշադրություն դարձնում առողջ սնվելու վրա, իսկ մյուս կողմից ՝ արագ սննդի ռեստորանների թիվն ամբողջ աշխարհում արագորեն աճում է: Արդյունքում, մենք բոլորս պատանդ ենք գտնում երկու բոլորովին հակառակ բևեռների. Առողջ բանականությունը մրցում է ժամանակի սղության և տարբեր չիսբուրգերների համեղ համերի գովազդի հետ: Ամանակն է պարզել, արդյոք McDonald's- ից որևէ օգուտ կա՞:
Բոդիբիլդինգում վնասակար, բայց համեղ McDonald's- ը
Արագ սննդի դեմ պայքարող մարզիկները մշտապես մեղադրում են McDonald's- ին բոլոր տեսակի քիմիական նյութերի օգտագործման մեջ: Այնուամենայնիվ, մենք պետք է ընդունենք, որ այնտեղ արգելված ոչինչ չի օգտագործվում: Այնուամենայնիվ, ինչպես նաև ինչ -որ գաղտնի բան: Օգտագործված բոլոր հավելումները թույլատրելի են, բայց գումարը տարբեր է: Այդ նուրբ համը տալու համար, ինչը գովազդում մոլուցքով կրկնում են, անհրաժեշտ է օգտագործել մեծ չափաբաժիններ `համային տեսականի և համային հավելումներ:
Այնուամենայնիվ, նրանց համար, ովքեր մտածում են իրենց կազմվածքի մասին, նրանք ընդհանրապես չպետք է վախենան մոնոսոդիումի գլուտամատից, այլ սովորական շաքարից: Արագ սննդի ռեստորաններում այն մեծ չափաբաժիններով ավելացվում է բոլոր ուտեստներին: Իհարկե, բացառելով բնօրինակները: Drinkանկացած ըմպելիք կամ աղանդեր պարունակում է շաքարի մարդասպան չափաբաժին: Այս փաստն արդեն իսկ անընդունելի է դարձնում Մակդոնալդսում պատրաստված ուտեստները մարզիկների համար:
Քիմիական հավելումների շնորհիվ ճաշատեսակներին տրվում է հաճելի համ, իսկ շաքարի օգնությամբ ավելանում է դրանց կալորիականությունը: Ռեստորանների սեփականատերերը հոգնում են իրենց եկամուտները հաշվելուց, իսկ այցելուները հետագայում տառապում են մարսողական համակարգի բոլոր տեսակի հիվանդություններով, որոնցից ամենատարածվածը գիրությունն է: Կալորիաների և պարզ ածխաջրերի քանակի մեջ է, որ ամբողջ վտանգը կայանում է: Իհարկե, դա վերաբերում է սովորական այցելուներին: Եթե դուք տարին մեկ կամ երկու անգամ այցելում եք ռեստորան, ապա վնաս չի լինի, մարմինը գլուխ կհանի այս խնդրից: Այնուամենայնիվ, McDonald's- ի առավելությունների մասին խոսելու կարիք, անշուշտ, չկա: Եվ դա վերաբերում է ոչ միայն մարզիկներին, այլեւ սովորական մարդկանց:
Esարպակալման բոդիբիլդերների պատճառները McDonald's- ում ուտելուց
Եթե ուշադիր նայեք McDonald's- ի գովազդային պաստառներին, ապա անմիջապես կնկատեք բոլոր ուտեստներին ավելացված կանաչիների առատությունը: Գործնականում այս պաստառներից յուրաքանչյուրը կենտրոնանում է աղցանների վրա ՝ պատրանք տալով, որ McDonald's- ը ձեռնտու է: Այնուամենայնիվ, սա սովորական գովազդային հնարք է, և օգտակար բաղադրիչները զգալիորեն քիչ են: Սրանում համոզվելու համար բավական է բացահայտել ցանկացած ուտեստ և ուշադիր ուսումնասիրել դրա բաղադրությունը: Դրանով դուք մեծապես կզարմանաք: Հիմնական բաղադրիչը ոչ թե գովազդում խոստացված կանաչիներն են, այլ հաստ բլիթը, որի վրա շատ մայոնեզ է քսում: Բայց կանաչը շատ քիչ է: Ամենից հաճախ դա լոլիկի մի փոքրիկ կտոր և մի բուռ աղցան է: Եթե նայեք հավի մսի չափին, անմիջապես պարզ կդառնա, որ սպիտակուցային միացությունների թիվը նույնպես չի համընկնում խոստումների հետ:
Արագ սննդի ռեստորանների ցանկացած արտադրանք, որոնք ընդունվում են եզակի լեզվով, չեն կարող որևէ վնաս հասցնել մարմնին: Բայց, ի վերջո, այցելուները միշտ վերցնում են մի շարք ուտեստներ ՝ ապահովելով իրենց մարմնին հսկայական քանակությամբ վնասակար նյութերով: Գովազդի, էժանության և շուկայավարման տարբեր հնարքների միջոցով ստեղծված օգտակարության պատրանքը մարդկանց ստիպում է մոռանալ չափի զգացման մասին: Արդյունքում, տեղի է ունենում չափազանց շատակերություն, ինչը հանգեցնում է գիրության:Վերոնշյալ բոլորը անմիջականորեն կապված են բոդիբիլդերների հետ, քանի որ նրանք պետք է պահպանեն իրենց քաշը և ազատվեն մարմնի ճարպից: McDonald's այցելելիս դրանից շատ դժվար կլինի խուսափել: Արագ սննդի ռեստորանների բարձր կալորիականությունը կարող է արագորեն մերժել քաշի կորստի ձեր բոլոր աշխատանքները:
McDonald's- ում աղցանների առավելությունները մարզիկների համար
Խոսելով այն մասին, թե արդյոք McDonald's- ը որևէ օգուտ ունի, մնում է միայն աղցանները դիտարկել, քանի որ չիզբուրգերներն ու ռուլետները, դրանց հաճախակի օգտագործմամբ, կարող են միայն վնասակար լինել: Բանջարեղենով ուտեստները համեմատաբար նոր են ճաշացանկում և պատասխան են առողջ ուտելու նկատմամբ աճող հետաքրքրությանը: Բայց այստեղ էլ ամեն ինչ այդքան պարզ չէ: Սա շուկայավարների հերթական քայլն է, ովքեր որոշել են ավելացնել վաճառքն ու այլ ուտեստները աղցանների օգնությամբ: Առաջին հայացքից ճաշացանկում աղցանների հայտնվելը կարող է փոխել մարզիկների վիճակը և որոշ չափով դա տեղի է ունեցել: Բայց առաջին հերթին առաջինը:
Թերեւս ոմանց համար սա անհեթեթ ենթադրություն կթվա: Բայց շուկայավարողների համար մարտահրավերը մարդկային հոգեբանության վրա խաղալն է: Աղցանները ցածր կալորիականությամբ են, և այդ պատճառով նրանք ի վիճակի չեն լիարժեք սնունդ լինել: Ունենալով միայն աղցան, դուք չեք կարողանա հագեցնել քաղցի զգացումը և ստիպված կլինեք պատվիրել այլ ուտեստներ ՝ նույն կարտոֆիլ ֆրի: Ահա ռեստորանի համար այլ ուտեստների վաճառքի աճ, և այցելուների համար կրկին կալորիաների հզոր չափաբաժին:
Աղցանի համար արագ սննդի ռեստորան գնալուց առաջ պետք է ուշադիր մտածել: Դրա համար սոուսը պարունակում է նույնիսկ ավելի քիչ կալորիա, քան բուն ուտեստը: Շատ ավելի հեշտ և ամենակարևորը `ավելի օգտակար է պատրաստել աղցանն ինքնուրույն: Որպես սոուս օգտագործեք անվտանգ ձիթապտղի յուղ կամ մեղմ յոգուրտ: Բայց եթե, այնուամենայնիվ, ժամանակի սղության պատճառով ստիպված լինեք բախվել արագ սննդի ռեստորանի, ապա կարող եք զգալիորեն նվազեցնել ձեր մարմնին հնարավոր վնասը: Պարզապես պետք է վերցնել բանջարեղենային աղցան և ցանկացած բուրգեր, բայց ոչ սոուս: Բուրգեր բուլկին կարելի է ապահով կերպով մի կողմ դնել, քանի որ այն մեծ քանակությամբ պարզ ածխաջրերի աղբյուր է, և արդյունքում բուսական մանրաթելերը մնում են աղցանը կազմող բաղադրիչներից և մարմնի համար անհրաժեշտ սպիտակուցային միացություններով կոտլետից:
Իհարկե, չպետք է Coca-Cola վերցնել, թեյ պատվիրել առանց շաքարի: Հիշեք, որ եթե հաճախում եք արագ սննդի ռեստորաններ, ձեզ համար շատ դժվար կլինի պահել մարզավիճակը: Լավ մտածեք McDonald's- ի դռները բացելուց առաջ:
Արագ սննդի առավելությունների և վտանգների համար տես այս տեսանյութը.
[մեդիա =
