Ամաչկոտության ախտանիշները տարբեր տարիքի երեխաների մոտ: Այս խնդրի առաջացման հիմնական պատճառներն ու ժամանակակից ուղիները: Parentsնողների դերը սինդրոմի զարգացման և բուժման մեջ: Երեխային խորհուրդներ ամաչկոտությունից ազատվելու համար: Երեխայի ամաչկոտությունը հոգեկան առողջության վիճակ է և նրա վարքագիծը, ի թիվս այլոց, որոնց հիմնական բնութագրիչներն են երկչոտությունը, անվճռականությունը, ամաչկոտությունը, վախկոտությունն ու կարծրությունը: Ամենից հաճախ այն առաջին անգամ հայտնվում է վաղ տարիքում և երեխաներին տալիս այնպիսի հատկություններ, ինչպիսիք են համեստությունը, հնազանդությունը, զսպվածությունը: Ահա թե ինչպես են ստեղծվում դիմակներ, որոնց հետևում երեխայի էությունը, իրական բնավորությունը գրեթե անտեսանելի է, ինչպես նաև արգելվում է նրա ձևավորումը հասարակության մեջ:
Երեխաների ամաչկոտության զարգացման պատճառները
Հայտնի է, որ երեխայի հոգեբանությունը դեռ լիովին ձևավորված համակարգ չէ: Նման անկատարությունը երեխային խոցելի է դարձնում նույնիսկ ամենաաննշան թվացող իրավիճակներում: Արդյունքում, ուղեղը առաջացնում է բազմաթիվ պաշտպանական ռեակցիաների ակտիվացում, ներառյալ ամաչկոտությունը, գաղտնիությունը և անապահովությունը:
Երեխաների մոտ ամաչկոտության մի քանի հիմնական պատճառ կա.
- Գենետիկական նախատրամադրվածություն … Մինչ օրս, բազմաթիվ գիտական ուսումնասիրությունների շնորհիվ, ապացուցված է, որ ժառանգականությունը բավականին հաճախ նման պայմանի զարգացման հիմնական և միակ խթանող գործոնն է: Մի շարք սերունդների մեջ տարբեր մուտացիաների կուտակումը վտանգում է ապագայում ծնված յուրաքանչյուր երեխայի: Այս դեպքում նրանք խոսում են գրեթե հարյուր տոկոսանոց հակումի մասին:
- Բնական գործոններ … Այստեղ հարկ է նշել, որ յուրաքանչյուր անձ ունի որոշակի տեսակի նյարդային համակարգ: Ենթադրվում է, որ դա ինտրովերտներն են (գաղտնի և հետ քաշված), ովքեր առավել զգայուն են այնպիսի որակի զարգացման համար, ինչպիսին է ամաչկոտությունը: Մելամաղձոտ և ֆլեգմատիկ խառնվածքի մարդիկ նույնպես դառնում են հսկայական ռիսկային խումբ, սակայն նրանց բացակայությունը չի բացառում նաև այն ստանալու հնարավորությունը: Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ մանկության մեջ չափից դուրս ակտիվությունը, որը մեկ անգամ դադարեցվել է, հետագայում կարող է ամաչկոտության պատճառ դառնալ:
- Սոցիալական միջավայր … Այս խումբը ներառում է երեխայի և արտաքին աշխարհի բոլոր տեսակի կապերը: Իհարկե, ամենակարևորը ընտանեկան դաստիարակությունն է: Հիմնական խնդիրները երեխայի խնամակալության ավելացումն է կամ, ընդհակառակը, երեխայի հոգեկան խնդիրներից հեռու լինելը: Pնողները չեն կարողանում բարոյական հարմարավետություն և աջակցություն ապահովել ՝ որոշելով ամեն ինչ նրա փոխարեն կամ ընդհանրապես չհետաքրքրվելով նրանով: Այս դեպքում ամաչկոտությունը ձևավորվում է համառ և կարող է ուղեկցել ամբողջ կյանքը: Պատահում է, որ պատճառը թաքնված է հասակակիցների նկատմամբ: Այլ երեխաների չափազանց ագրեսիվությունը կամ ակտիվությունը կարող են ճնշել նրանց հետ շփվելու ցանկությունը:
- Հարմարվողականության խանգարում … Երեխայի կյանքում մի քանի տարին մեկ նա զգում է որոշ հարմարվողական ռեակցիաներ `սողալու, քայլելու, ինքնասպասարկման, մանկապարտեզ, դպրոց և շատ այլ հաստատություններ այցելելու նկատմամբ: Դրանց առաջացման ընթացքում ձևավորվում են բնավորության դրական և բացասական գծեր, որոնք երեխայի մեջ դաստիարակում են արտաքին ազդեցություններին դիմակայելու ունակություն: Եթե այս գործընթացը տապալվի, դա կարող է հանգեցնել անապահովության, անվճռականության և ամաչկոտության զարգացման:
- Սոմատիկ պաթոլոգիա … Սա վերաբերում է ներքին օրգանների հիվանդությունների առկայությանը, որոնց նշանները կարող են տարբերակել երեխային այլ երեխաների միջև: Ամենից հաճախ սա զարգացման ցանկացած պաթոլոգիայի առկայություն է, այրվածքների հետքեր, ցրտահարություն, մարմնի վրա հետքեր թողած վերքեր:Շատ հաճախ դա դառնում է ավելորդ ուշադրության կամ նույնիսկ ծաղրելու պատճառ: Բացի այդ, այս արձագանքը կարող է դիտվել հաշմանդամություն ունեցող երեխաների մոտ: Հաշվի առնելով սա, ինքն իրեն սահմանափակելու համար երեխան փակվում է, հեռանում է ուրիշներից, քիչ է խոսում և նախընտրում է շատ ժամանակ մենակ լինել:
- Սխալ դաստիարակություն … Influenceնողական ազդեցությունը հիմնականում ձևավորում է երեխային որպես անհատ: Եթե դրա չափից շատ կա, չափազանց խնամակալությունը հետագայում հանգեցնում է անկախության և անվճռականության լիակատար բացակայության: Բացի այդ, եթե մայրական խնամակալությունը դառնում է ավելի խիստ, և երեխաների ճշգրտությունը գերազանցում է նրանց հնարավորությունները, ծագում է թերարժեքության բարդույթ: Նման երեխան մեկուսանում է և իրեն համարում է ոչ այնքան լավ, որ դրսևորվի հասարակության մեջ:
Երեխայի ամաչկոտության հիմնական ախտանիշները
Պետք է սկսել նրանից, որ ամաչկոտ երեխան իսկապես տառապում է: Ի վերջո, այս վիճակը նրան ուղղորդում է կյանքի բոլոր իրավիճակներում: Նա չի կարող իրեն հարմարավետ զգալ ոչ մի տեղ և ոչ մեկի հետ: Անապահովության և վախկոտության մշտական զգացումն ամեն օր հետապնդում է: Unfortunatelyավոք, շատ ծնողներ, փորձելով օգնել, միայն սրում են իրավիճակը: Ի վերջո, առաջին հերթին նրանք որոշում են երեխային հեռացնել որոշումների կայացումից եւ դա անում են ինքնուրույն: Արդյունքում ՝ ավելի շատ թերարժեքություն ու անապահովություն է ընկնում նրա վրա:
Որպեսզի իմանաք, թե ինչպես օգնել ձեր երեխային հաղթահարել ամաչկոտությունը, դուք պետք է սովորեք դրա մի քանի նշան: Նրանց մեջ:
- Ընդհանուր նշաններ … Դրանք ներառում են ամեն քայլափոխի զգուշություն և ուշադիրություն: Նման երեխաները գրեթե երբեք չեն ընկնում հեծանիվից, քանի որ նրանց համար ավելի հեշտ է ընդհանրապես չնստել դրա վրա, որպեսզի դա տեղի չունենա: Հանգիստ ձայնը, արյան ճնշման բարձրացումը, արագ զարկերակը, որովայնի անհանգստությունը, առատ քրտնարտադրությունը, բոլոր մկանային խմբերում լարվածության զգացումը, հուզմունքը երեխաների մարմնի սթրեսի հիմնական տեսակներն են: Հնարավոր է նաև այտերի վրա կարմրության տեսքը: Ամենից հաճախ այս ախտանիշներն առաջինն են, որ բացասաբար են անդրադառնում երեխայի վրա և հետապնդում նրան ամենուր:
- Ինքնաքննադատություն … Նման երեխաները չափազանց պահանջկոտ և դաժան են իրենց անհատականության նկատմամբ: Նրանց անընդհատ թվում է, որ բավականաչափ չեն գործում այս կամ այն գործունեության ոլորտում: Սա վերաբերում է նաև հակառակ սեռի ներկայացուցիչների հետ արտաքին տեսքին և հաղորդակցման եղանակին: Երեխան իրեն լիարժեք չի զգում, իրեն ուրիշների համեմատ իրեն բավական լավ չի համարում: Արդյունքում, այն օտարվում ու հեռանում է մնացածից:
- Գաղտագողի … Այս հատկությունը ենթադրում է մեկուսացում ցանկացած թիմում: Լինի դա դպրոց, թե տուն, փոքրիկը չի կարող իր մտքերն ու նկատառումները կիսել որևէ մեկի հետ: Մարդկանց շրջապատում նման երեխաները փորձում են դառնալ անտեսանելի, անհետանալ ամբոխից և չեն սիրում, երբ նրանց վրա չափազանց մեծ ուշադրություն է գրավվում: Նրանք կարող են իրենց կարծիքը հայտնել կամ խորհուրդ խնդրել միայն առանձին մարդկանցից, և եթե իրենք են դա ցանկանում:
- Ամաչկոտություն … Գրեթե բոլորին հաճելի անփոխարինելի զգացում է առաջանում, երբ իրենց գովում են, բայց ոչ այս երեխաները: Ավելի լավ է նրանք լինեն իրենց հասակակիցների ստվերում, կամ նույնիսկ մնան աննկատ մնացածների շրջանում: Նրանք նախընտրում են թաքցնել իրենց ամբիցիաները և չգովազդել, նույնիսկ եթե նրանք շատ տաղանդների տեր են:
- Վախկոտություն … Հատկանիշը հատուկ չէ, բայց շատ հաճախ ուղեկցում է ամաչկոտ երեխային: Առավել արտահայտվածը վախն է ինչ -որ նոր բանից: Սա կարող է լինել կամ սովորական հին հագուստը փոխելու դժկամություն, կամ տեղափոխվել նոր բնակության վայր: Նրանց համար շատ դժվար է կապ հաստատել անծանոթների հետ, իսկ նման երեխաները, որպես կանոն, ընդհանրապես չեն ցանկանում նոր ընկերներ ձեռք բերել:
- Անվճռականություն … Եթե սովորական երեխային կանչեն ճամփորդության, նա չի տատանվի համաձայնվելուց առաջ: Բայց ամաչկոտ երեխաները ամեն ինչ կշռադատեն և երկար կասկածեն: Սա վերաբերում է ամեն ինչին `ինչ պաղպաղակ ընտրել, ինչ կոշիկ գնել և ինչ նվիրել ծննդյան օրվա համար:Այս հարցերը մի քանի անգամ կտանջեն և պտտվելու են իմ գլխում: Բոլոր դրական և բացասական կողմերը կշռելուց հետո միայն որոշակի պատասխան կտրվի:
- Խոսքի խանգարում … Հաճախ նման դրսեւորումը ցույց է տալիս անտեսված վիճակը: Վախի ու անապահովության պատճառով ամաչկոտությունից տառապող երեխաները սկսում են կակազել և կակազել: Ամենայն հավանականությամբ, առաջին անգամ դա տեղի կունենա հանրային ելույթի ժամանակ (համերգներ մանկապարտեզում կամ դպրոցում): Եվ նույնիսկ եթե տանը բանաստեղծության պատմությունը լրացուցիչ դժվարություններ չի առաջացնում, օտարների շրջանում ամեն ինչ կարող է կտրուկ փոխվել:
Նշում! Շատ հաճախ թվարկված նշանները չեն համարվում տագնապալի և սխալվում են երեխայի քմահաճույքի համար ՝ պատժելով նրան դրա համար: Նման բուժման արդյունքում երեխայի վիճակն ավելի է ընկճվում:
Ինչպես վարվել երեխայի ամաչկոտության հետ
Resultանկացած արդյունքի հասնելու համար անհրաժեշտ է հասկանալ, որ ամաչկոտությունը դեռ ոչ միայն բնավորության գիծ է, այլ պաթոլոգիական վիճակ: Միայն դա գիտակցելուց հետո կարող եք սկսել այս խնդրի լուծման ուղիներ փնտրել: Արժե անմիջապես փնտրել դրանք, քանի որ նման մտածողությամբ ապրած ամեն օր երեխային տանում է իրավիճակից անկախ ելքի: Հաճախ սա տնից հեռանալն է կամ նույնիսկ ինքնասպանության փորձը: Երեխաների ամաչկոտության շտկումը պահանջում է ինտեգրված մոտեցում, որը ներառում է ինչպես իրենց, այնպես էլ շրջապատը:
Խորհուրդներ ծնողներին
Մայրիկն ու հայրիկը երեխայի կյանքում առաջին և ամենակարևոր խորհրդականներն են: Նրանցից է, որ նա դուրս է գրում վարքի ձևերի մեծ մասը, և նրանք նաև ուղղում են իր սեփականը: Շատ կարևոր է, որ ծնողները վերահսկեն իրենց երեխաների հոգե-հուզական վիճակը և օգնեն նրանց հարմարվել կյանքի նոր փուլերին: Սա հատկապես անհրաժեշտ է, եթե նրանց երեխան դժվարություններ է ունենում հաղորդակցվելու և իրեն որպես մարդ գիտակցելու մեջ:
Երեխայի ամաչկոտությունը հաղթահարելու համար անհրաժեշտ է հետևել այս խորհուրդներին.
- Մի՛ նախատիր … Բղավելը կհանգեցնի նույնիսկ ավելի մեծ գաղտնիության և ամաչկոտության: Երեխաներն իրենց մեղավոր կզգան այս վարքագծի համար և ապագայում չեն գա իրենց ծնողների մոտ խորհրդատվության կամ օգնության համար: Սա միայն կխորացնի իրավիճակը և վստահության շրջանակը կսահմանափակի մինչև դրա լիակատար բացակայությունը: Այս պահվածքը կստիպի երեխային հետ քաշվել իր մեջ, և նրան շատ ավելի դժվար կլինի դուրս բերել այս վիճակից:
- Հետաքրքրված է անձնական կյանքով … Worldամանակակից աշխարհում երեխաները փոքր չափահասներ են: Մի կարծեք, որ նրանց հետ խոսելու ոչինչ չկա: Այս փոքրիկ մարդիկ պարունակում են հոգսերի և անհանգստությունների հսկայական ներքին աշխարհ, որոնցից նրանք դեռ չեն կարող միայնակ հաղթահարել: Պետք է ճիշտ մոտեցում գտնել երեխային, հարցնել, թե ինչի մասին է նա մտածում, ինչու է կատարում այս կամ այն գործողությունը, ում հետ է ընկերներ և ինչի համար է տխրում: Դա շատ կարեւոր է. Եթե դուք կարողանաք նրա համար դառնալ ոչ միայն ծնող, այլև ընկեր, կարող եք ինքնուրույն փրկել նրան խնդրից:
- Կարողանալ լսել … Երեխաներին պետք է ուշադրություն դարձնել: Առօրյա կյանքի եռուզեռի պատճառով նրանց համար հաճախ ժամանակ չի լինում: Եվ մինչ մենք ընդօրինակում ենք ուշադրությունը, երեխաները ցույց են տալիս և պատմում մեզ իրենց բոլոր խնդիրների մասին: Բայց, ցավոք, վաղ թե ուշ նրանք հոգնում են դա անելուց: Նրանք վիրավորվում են, քաշվում իրենց մեջ և այլևս կապ չեն հաստատում: Հետևաբար, երեխաների կողմից արտասանված յուրաքանչյուր բառ ունի իր նշանակությունը: Պետք է կարողանալ ոչ միայն լսել դրանք, այլև լսել, որպեսզի ժամանակ ունենա նկատելու որևէ խնդիր և շտկելու դրանք:
- Աջակցություն … Պարտությունները, ինչպես և հաղթանակները, պետք է կարողանան ընդունել: Երեխաները միշտ չէ, որ գիտեն, թե ինչպես դա անել ինքնուրույն: Հաճախ, ընդամենը մեկ անհաջողությունից հետո, նրանք այլևս երբեք չեն համարձակվում կրկին փորձել ինչ -որ բան անել: Նողական պարտականությունը պարտավորեցնում է երեխային բացատրել, որ իրեն սիրում են այնպիսին, ինչպիսին նա կա, և նրանից կատարելություն չի պահանջվում: Դուք պետք է նրան սովորեցնեք դանդաղ և վստահ քայլել դեպի իր նպատակը, չնայած նախորդ պարտություններին:
- Դարձի՛ր օրինակ … Երեխաներն իրենց ծնողների արտացոլումն են: Ոչ մեկի հատկությունները նրանց մեջ այնքան արտացոլված չեն լինի, որքան մոր ՝ աղջիկների և հայրիկի ՝ տղաների մոտ:Չափազանց պահանջկոտ լինելը կարող է ամոթի զգացում առաջացնել: Երեխան ամաչելու է իր սխալների համար և անհանգստանալու է, որ չի արդարացրել սպասելիքները: Հետևաբար, ծնողներն առաջին հերթին պետք է կարողանան ընդունել իրենց սխալները և անձնական օրինակով ցույց տալ, որ սա սարսափելի չէ, այլ միայն խթանում է հետագա գործողությունները:
- Քաջալերել … Իրականում, բոլոր երեխաներն արժանի են ծնողների ուշադրությանը, և հատկապես դրանք: Լավագույն միջոցներից են սրճարաններ, զվարճանքների այգի և ներկայացումներ այցելելը: Տարբեր կատակերգական ներկայացումները կօգնեն երեխային սովորել ընկալել իրեն և չփոխանցել դիմագծերը որպես տարօրինակություններ: Familiarանոթ շրջապատում ժամանակ անցկացնելը ընդհանուր առմամբ դրական ազդեցություն է ունենում երեխաների վրա:
Առաջարկություններ երեխայի համար
Այնուամենայնիվ, ավելի լավ է լուծել խնդիրը ներսից: Երեխաների մոտ ամաչկոտության հաղթահարումը նրանցն է: Անկախ նրանից, թե որքան դժվար են ուրիշները փորձում, ամենակարևոր քայլը նրանք պետք է անեն իրենք: Ի վերջո, քանի դեռ երեխան ինքը չի սկսել փոխել իր վերաբերմունքը իրականության նկատմամբ, դրսից օգնելու բոլոր փորձերն ապարդյուն կլինեն:
Որպեսզի դա ավելի հեշտ դարձնի դա անել, կարող եք առաջարկել հետևյալ խորհուրդներից մի քանիսը.
- Իհարկե … Նույնիսկ եթե վախը չի հեռանում, միշտ անհրաժեշտ է արգելել նրան դրսից որևէ կերպ արտահայտվելը: Ավելի հեշտ դարձնելու համար հարկավոր է ուղղել ուսերը, բարձրացնել կզակը, խորը շունչ քաշել: Սա կօգնի ուրիշներին ցույց տալ, որ խուճապ չկա և, ընդհակառակը, լիովին ինքնավստահ մարդ:
- Ժպտա … Հակառակորդի վստահությունը շահելն անվտանգ խաղադրույք է: Բացարձակապես կարիք չկա խուճապահար ծիծաղ կամ կծու ծիծաղ ձևացնել: Բավական կլինի մի փոքր ժպիտ դեմքին, որը կհանգստանա և հետագայում նախատրամադրված կդառնա մնացած երեխաներին:
- Նայիր աչքերի մեջ … Սա ամենադժվար, բայց ամենաարդյունավետ միջոցն է: Ենթադրվում է, որ այն մարդը, ով կարողանում է հայացքը պահել զրուցակցի վրա, առավելություն ունի նրա նկատմամբ: Աչքի կոնտակտի պահպանումը նաև օգնում է պահպանել զրույցը, և անձը ինքն իրեն ավելի վստահ և հանգիստ է զգում:
- Ակտիվորեն զբաղվել երկխոսությամբ … Պետք չէ երկմտել հարցնելուց և պատրաստակամորեն պատասխանել տրված հարցերին: Լավագույնն այն է, որ սկսեք կարճ բանավոր փոխհրաձգություններից, և ժամանակի ընթացքում կկարողանաք հեշտությամբ ինտեգրվել ցանկացած խոսակցության: Կարևոր է նաև ցույց տալ ուրիշներին, որ ձեզ հետաքրքրում է այն, ինչ տեղի է ունենում:
- Մասնակցեք տարբեր միջոցառումների … Ամենահեշտ խնդիրը չէ, բայց դա մեծ նշանակություն ունի: Իրոք, լայն շրջանակի մեջ ամաչկոտ երեխան ի սկզբանե կկարողանա միայն լսել և աստիճանաբար միանալ թիմին: Այսպիսով, չափազանց մեծ ուշադրություն չի դարձվի նրա վրա, և նա կկարողանա ինքնուրույն բացվել ուրիշների առջև: Երեխաների ծննդյան օրերը, արձակուրդները հարմար են:
- Հոբբիի որոնում … Ինքդ քեզ գտնելու փորձը շատ կարևոր է: Դա անելու համար դուք կարող եք գրանցվել տարբեր օղակներում ՝ ստեղծագործության, ձեռագործության կամ սպորտային կողմնակալության համար: Շատ դեպքերում շուտով կհայտնվի սիրված բիզնես, որում կարող եք ինքներդ ձեզ ապացուցել և դրանից մեծ հաճույք ստանալ: Լավագույն տարբերակներից մեկը թատերական ստուդիան է: Նման վայրում դուք կարող եք զարգացնել հսկայական թվով դրական հատկություններ, ինչպես նաև ազատվել ամաչկոտությունից, անվճռականությունից և ամաչկոտությունից:
- Պայքար վախերի դեմ … Դա անելու համար դուք պետք է որոշեք անել այն, ինչ ձեզ ամենից շատ է վախեցնում, համարձակվել բարդ գործողություններ կատարել և ձեր վախը հաղթահարել: Սա միշտ ներկայացնում է բազմաթիվ դժվարություններ և խոչընդոտներ: Բայց գոնե մեկ վախի վերացումից հետո գալիս է իր համար հպարտության և ուրախության զգացում:
- Ընդունեք ամաչկոտությունը … Ինքնամերժումը քայքայում է շատ մարդկանց կյանքը: Խնդիրներն ավելի հեշտ է լուծել, եթե դրանք չվախենան և չընդունվեն: Դուք պետք է գիտակցեք ձեր հատուկ հատկությունը և չամաչեք դրանից, այլ փոխեք, փոխեք կամ ազատվեք դրանից: Երբ այդպիսի զգացողություն առաջանա, դա թեթևություն կբերի զգացմունքային ոլորտում:
- Օգնություն ստանալ … Մոտ մարդիկ կան մեզ օգնելու համար:Ինքնավստահությունը լավ է միայն այնտեղ, որտեղ այն կարող է վերացնել խնդիրը: Այս դեպքում դրսից խորհուրդներ վերցնելը ճիշտ որոշում կլինի եւ կօգնի ձեզ արագ հարմարվել անհասկանալիին: Երբեմն դրանք ծնողներ են, ընկերներ և գուցե բոլորովին անծանոթ մարդիկ, ովքեր գտել են ընդհանուր լեզու:
- Մշակել … Շատ դեպքերում այս մոտեցումն օգնում է ամենաարագին: Որավարժությունները ոչ միայն ընդհանուր ուժեղացնող ազդեցություն են ունենում մարմնի վրա, այլև հաստատում են նման երեխայի դիրքը մնացածների մեջ (հատկապես, եթե դա տղա է): Նոր հմտություններ ու հնարավորություններ են ի հայտ գալիս, որոնցով կարելի է միայն հիանալ:
Ինչպես հաղթահարել ամաչկոտությունը երեխաների մոտ - դիտեք տեսանյութը.
Երեխայի ամաչկոտությունը խնդիր է, որը բավականին հաճախ է հանդիպում և կարող է հանգեցնել լուրջ հետևանքների: Այս հատկանիշով երեխաների պատասխանատվության մեծ մասը պատկանում է ծնողներին, ովքեր ոչ միայն պետք է իմանան դրա մասին, այլև կարողանան կանխել դա: Այս որակից ազատվելու մեթոդները նույնպես բավականին պարզ են և չեն պահանջում բուժման լրացուցիչ մեթոդների կիրառում, եթե դրանք ժամանակին կիրառվեն: Հետեւաբար, երեխաներին ուշադրություն դարձնելն այս դեպքում ամենակարեւոր եւ օգտակար խորհուրդն է:
