Օրը սկսելով մեղրով կաթի մեջ եփած կանաչ թեյով ՝ կարող եք ակտիվացնել նյութափոխանակության գործընթացները, մոռանալ դեպրեսիայի, բլյուզի մասին և լիցքավորվել կենսունակությամբ: Իմացեք, թե ինչպես պատրաստել այն քայլ առ քայլ լուսանկարների բաղադրատոմսով:
Բաղադրատոմսի բովանդակությունը.
- Բաղադրությունը
- Քայլ առ քայլ խոհարարություն
- Տեսանյութի բաղադրատոմս
Կաթնային թեյը մեղրի հավելումով անուշաբույր, համեղ և շատ առողջարար ըմպելիք է: Մեղրով կաթը վաղուց օգտագործվել է հազը վերացնելու և մրսածությունը բուժելու համար: Իսկ կանաչ թեյի հետ միասին ըմպելիքը դառնում է տոնիկ և մաքրող մարմին: Եթե նրա հետ կազմակերպեք ծոմապահության օրեր, ապա կարող եք մի քանի կիլոգրամ նիհարել: Բացի այդ, այս խմիչքը շատ օգտակար է հղիների համար: Խմիչքը պարունակում է բազմաթիվ օգտակար տարրեր: Օրինակ, կանաչ թեյն ունի վազոդիլացնող եւ միզամուղ ազդեցություն: Այն պարունակում է ասկորբինաթթու և P, K, B. վիտամիններ: Բացի վիտամիններից, մարմինը ստանում է կալցիում, սիլիցիում, ֆտոր, նատրիում, մանգան, երկաթ: Այս կոմպոզիցիան ամրացնում է իմունային համակարգը և մեծացնում է նրա պաշտպանունակությունը:
Բացի այդ, կանաչ թեյի կանոնավոր ընդունումը ծառայում է որպես երիկամների քարերի կանխարգելում: Բայց եթե երիկամներն արդեն հիվանդ են, ապա ավելի լավ է հրաժարվել խմիչքից: Դուք կարող եք թեյ խմել ստամոքսի խանգարումով, այն ունի փափկեցնող ազդեցություն և չի առաջացնում ակտիվ խմորում: Հարկ է նշել, որ կանաչ թեյն ավելի շատ օգուտներ կտա, քան սև թեյը: Քանի որ կանաչ սորտերը ավելի քիչ են խմորվում, ինչը թույլ է տալիս պահպանել ակտիվ բաղադրիչներն ու սնուցիչները: Իսկ կաթի մեջ թեյ եփելու առավելությունն այն է, որ օրգանիզմի համար անհրաժեշտ նյութերը դրանում չեն լուծվում:
- 100 գ -ի դիմաց կալորիական պարունակությունը `35 կկալ:
- Մատուցումներ - 1 հատ
- Խոհարարության ժամանակը `10 րոպե
Բաղադրությունը:
- Կանաչ թեյ - 0,5 թեյ
- Մեղր - 1 թեյի գդալ
- Խմելու ջուր - 50 մլ
- Կաթ - 100 մլ
Քայլ առ քայլ կանաչ թեյի պատրաստում կաթով և մեղրով, բաղադրատոմսը լուսանկարով
1. Թեյի տերևները լցնել թեյ պատրաստելու տարայի մեջ: Եթե դուք պատրաստում եք մեկ ծառայություն, կարող եք օգտագործել մի բաժակ, մեծ ընկերության համար `թեյնիկ:
2. Վրան լցնել եռման ջուր եւ խառնել:
3. verածկեք կափարիչով կամ ցանկացած հարմար տարայով և թողեք թրմվի 5-7 րոպե:
4. Այս ժամանակից հետո խմիչքը լավ մաղով լցրեք մատուցվող ամանի մեջ:
5. Խմիչքին ավելացնել մեղր և խառնել, որպեսզի այն ամբողջությամբ լուծարվի: Ձեր ուշադրությունը հրավիրում եմ այն փաստի վրա, որ մեղրը լավագույնս տեղադրվում է մի փոքր սառեցված հեղուկի մեջ: Այն եռացրած ջրի մեջ ավելացնելուց հետո արտադրանքը կորցնում է որոշ օգտակար հատկություններ: Եթե մեղրի նկատմամբ ալերգիկ ռեակցիա ունեք, այն փոխարինեք շագանակագույն շաքարով:
6. Կանաչ թեյի մեջ լցնել եռացրած կաթը: Այն կարող է լինել տաք կամ սառեցված ՝ կախված ձեր ցանկությունից:
7. Խառնել կաթն ու թեյը `ըմպելիքը հարթելու և համտեսելու համար:
Տես նաև տեսանյութի բաղադրատոմսը, թե ինչպես պատրաստել կանաչ թեյով կաթ:
