Այն կբարձրացնի անձեռնմխելիությունը, կօգնի սուր շնչառական վարակների բուժմանը, գրիպի և մրսածության լավ կանխարգելմանը `թեյը` սեւ հաղարջով, մեղրով, ցիտրուսային մրգերով և դարչինով: Քայլ առ քայլ բաղադրատոմս լուսանկարով: Տեսանյութի բաղադրատոմս:
Տարվա աշուն-ձմեռ ժամանակահատվածում մարմնին անհրաժեշտ է աջակցություն: Անձրևոտ և ձնառատ եղանակից, վիտամինների պակասից, ցերեկային կարճ ժամերը նվազեցնում են անձեռնմխելիությունը և բացասաբար ազդում տոնուսի վրա: Արդյունքը դեպրեսիա է և կատարողականի նվազում: Հետո ամեն ինչ ուժի մեջ է մտնում, ներառյալ: եւ ժողովրդական բաղադրատոմսեր, որոնք ներառում են թեյ սեւ հաղարջով, մեղրով, ցիտրուսով եւ դարչինով: Բացի այդ, ամռանը, երբ ցուրտ է, այն ձեզ կփրկի մռայլ շոգից, կսառչի և կթարմացնի մարմինը: Հետեւաբար, այն ունիվերսալ խմիչք է բոլոր առիթների եւ եղանակների համար:
Ամառային սեզոնին բաղադրատոմսի համար նախատեսված սև հաղարջը կարելի է վերցնել թարմ, իսկ ձմռանը ՝ սառեցված կամ պահածոյացված: Citիտրուսային մրգերը կարելի է նաեւ թարմ ընդունել ձմռանը, իսկ չորացրած համը ՝ ամռանը: Դարչինը կարող է ավելացվել փայտով կամ աղացածով: Այն տալիս է ցնցող բույր: Դարչին ընտրելիս հիշեք, որ վաճառքում կարող է լինել կեղծիք: Հետեւաբար, ավելի լավ է հրաժարվել փոշի գնելուց `ձողիկներով համեմունք ընտրելով: Մեղրը քաղցր ուտելիք է, որն օգնում է բուժել մրսածությունը և բարելավում է նյութափոխանակությունը: Ընտրեք բնական, այն չպետք է աշխատի կամ բարձր բյուրեղացված լինի: Այս բաղադրիչները կդարձնեն անուշաբույր խմիչք և լավ կբարձրացնեն անձեռնմխելիությունը:
- 100 գ -ի դիմաց կալորիական պարունակությունը `45 կկալ:
- Մատուցումներ - 1 հատ
- Խոհարարության ժամանակը `10 րոպե
Բաղադրությունը:
- Սև հաղարջ - 1 tbsp
- Դարչին - 2 ձողիկ
- Չորացրած նարնջի կեղև - 1 թեյի գդալ
- Մեղր - 1 թեյի գդալ կամ համտեսել
Սև հաղարջով, մեղրով, ցիտրուսով և դարչինով թեյի քայլ առ քայլ պատրաստում, լուսանկարով բաղադրատոմս
1. Տեսակավորեք սև հաղարջը ՝ հեռացնելով փչացած հատապտուղները: Տեղադրեք դրանք քամիչի մեջ և լվացեք: Այնուհետեւ չորացրեք թղթե սրբիչով:
2. Պտուղը դրեք բաժակի կամ թեյամանի մեջ:
3. Հաջորդը, դարչինի ձողիկներն իջեցրեք:
4. Ավելացնել նարնջի համ:
5. Սննդի վրա լցնել եռման ջուր:
6. Փակեք տարան կափարիչով և թողեք թրմվի 5 րոպե:
7. Այնուհետեւ մեղր ավելացրեք բոլոր ապրանքներին եւ խառնեք: Մեղրը չպետք է եռացող ջրի մեջ դնել, հակառակ դեպքում բոլոր օգտակար հատկությունները դրա մեջ կկորչեն: Այն ավելացվում է միայն մի փոքր սառեցված ըմպելիքին:
Տես նաև տեսանյութի բաղադրատոմսը, թե ինչպես պատրաստել հաղարջի թեյ:
