Պետք չէ ճաշարանում ճաշել համեղ կաթնային կոկտեյլ, կարող եք այն պատրաստել տանը: Մենք այն եփելու ենք բանանով և ելակով:
Իմ ամենասիրելի ամառային թարմացումներից է բանանի ելակի կաթնային կոկտեյլը: Թարմացնող, հագեցնող, համեղ կոկտեյլը կփոխարինի ձեր ցերեկային խորտիկին: Տանը կաթնային ըմպելիք պատրաստելու շատ տարբերակներ կան: Շատերն են առաջարկում կաթ ավելացնել, սակայն դա մեծացնում է կալորիաների քանակը, սակայն դրա կառուցվածքը խիտ է ստացվում: Նույն խտությանը հասնելու համար, առանց պաղպաղակին կալորիա ավելացնելու, փոխարինեք բանանով: Քաղցր ատամի բաղադրատոմսում շաքարավազը նշված է, սակայն անհրաժեշտ չէ այն ավելացնել:
- Կալորիականության պարունակությունը 100 գ -ի համար `74 կկալ:
- Մատուցումներ - 2 բաժակ
- Խոհարարության ժամանակը `10 րոպե
Բաղադրությունը:
- Կաթ - 2-3 tbsp.
- Ելակ - 200 գ
- Շաքարավազ - 1 tbsp. լ կամ ավելի
- Բանան - 1-2 հատ:
Ինչպես պատրաստել ելակի բանանի կաթնային կոկտեյլը քայլ առ քայլ բլենդերի մեջ
Կաթնային կոկտեյլ պատրաստելու համար ոչ միայն կաթ և մրգեր, այլ հատուկ կառուցվածք ունենալու համար կաթը պետք է սառեցվի: Որպեսզի չսպասեք, մինչև ամբողջ պարկը սառչի, այնուհետև մի կտոր կաթ բաժանեք, կաթը սառեցրեք սառույցի կաղապարների մեջ:
Կաթի խորանարդիկներն ավելացրեք բլենդերի ամանի մեջ: Մենք նրանց ելակ ենք ավելացնում: Մի փոքր շեղում, թե ինչպես լվանալ ելակը: Ելակները ծալեք մեծ ամանի մեջ և ծածկեք շատ ջրով: Ձեռքերով խառնել և թողնել 5 րոպե: Այնուհետև չորացրեք և լվացեք ելակները հոսող ջրի տակ ՝ քամիչով:
Ձեռքի բլենդերի կամ բլենդերի ամանի միջոցով հարեք կաթն ու պտուղը միասին:
Վերջ, կոկտեյլը պատրաստ է: Դուք կարող եք այն լցնել բաժակների կամ գավաթների մեջ և վայելել թարմացնող համը:
Տես նաև տեսանյութի բաղադրատոմսը
1) Ելակի բանանի համեղ կաթնային կոկտեյլ
