Կիտրոնի կեղևով ջեռոցում խնձորի քայլ առ քայլ բաղադրատոմս. Ապրանքների ցանկ և առողջ թխված աղանդեր պատրաստելու տեխնոլոգիա: Տեսանյութի բաղադրատոմսեր:
Կիտրոնի կեղևով վառարանում թխած խնձորներն աներևակայելի համեղ և անուշաբույր նրբություն են, որն ունի բարձր սննդային արժեք: պարունակում է շատ վիտամիններ: Միևնույն ժամանակ, դրա կալորիականությունը բավականին ցածր է, ուստի այս աղանդերը կդիմեն այն մարդկանց, ովքեր հետևում են գործչին:
Կիտրոնի կեղևով ջեռոցում խնձորի այս բաղադրատոմսի համար անհրաժեշտ են մեծ պտուղներ: Դուք կարող եք վերցնել ցանկացած բազմազանություն `քաղցր, թթու կամ քաղցր և թթու: Բայց միևնույն ժամանակ, դրանք պետք է խիտ լինեն, որպեսզի թխելու ընթացքում հեշտությամբ պահպանեն իրենց գեղեցիկ ձևը:
Համն ու բույրը բարելավելու համար մենք կավելացնենք կիտրոնի հյութ և ցիտրուսային համ: Քաղցրության համար մենք վերցնում ենք շաքար կամ մեղր: Բացի այդ, ցանկության դեպքում միջուկին կարող եք ավելացնել վարսակի ալյուր, ընկույզ, չորացրած պտուղներ: Այսպիսով, դուք կարող եք պատրաստել լիարժեք վիտամինային նախաճաշ:
Կարևոր է նաև խնձորի համը դնել դարչինի և անիսոնի օգնությամբ:
Ստորև բերված է կիտրոնի կեղևով ջեռոցում խնձորի բաղադրատոմս ՝ պատրաստման յուրաքանչյուր փուլի լուսանկարով:
- 100 գ -ի դիմաց կալորիական պարունակությունը `40 կկալ:
- Մատուցումներ - 1 հատ:
- Խոհարարության ժամանակը `30 րոպե
Բաղադրությունը:
- Խնձոր - 2-3 հատ:
- Դարչին - 1 ձողիկ
- Անիսոն - 1 աստղ
- Շաքարավազ - 1 թեյի գդալ
- Կիտրոնի համ - 3 թեյի գդալ
- Կիտրոնի հյութ - 1 թեյի գդալ
Լիմոնի կեղևով ջեռոցում խնձոր պատրաստելը քայլ առ քայլ
1. Նախքան կիտրոնի կեղևով ջեռոցում խնձոր եփելը, հարկավոր է դրանց միջուկը պատշաճ կերպով մաքրել: Նախ, մենք լվանում ենք պտուղները, կտրում ենք վերևը սուր դանակով, այնուհետև միջուկը կտրում ենք սերմերով: Հարմար է դա անել բարակ երկար դանակով կամ կլորացված կլեպով: Advisանկալի է, որ մինչև վերջ չկտրեք, որպեսզի միջուկը դուրս չգա թխման թերթիկի վրա: Այնուհետեւ ներսում լցնել շաքար կամ մեղր: Մակերեւույթը ցողեք կիտրոնի հյութով:
2. Հեռացրեք կիտրոնի կեղևը և դրեք այն խնձորի ներսում 1 թեյի գդալով:
3. Դարչինը քերեք մանր քերիչով և խնձորների մեջ դրեք անիսոնի աստղերի հետ միասին:
4. Նախքան կիտրոնի կեղեւով ջեռոցում խնձոր պատրաստելը, պատրաստեք ջերմակայուն ձեւ: Մենք դրա մեջ փռեցինք խնձորի կտորները և մի փոքր ջուր լցնենք տարայի ներքևի մասում:
5. Մենք ջեռոցում դրեցինք 160 աստիճան ջերմաստիճանում: Անհրաժեշտ է թխել մոտ կես ժամ:
6. Վառարանում համեղ և առողջ խնձորները կիտրոնի կեղևով պատրաստ են: Մենք նրանց մատուցում ենք տաք, զարդարված անանուխի կամ անիսոնի աստղերի ճյուղով:
Տես նաև տեսանյութի բաղադրատոմսեր
1. Թխած խնձոր մեղրով
2. Որքան հեշտ է ջեռոցում խնձոր թխելը
