Թարմ եփած սուրճով փխրուն տոստի վրա քսված գետնանուշի կարագը համեղ և սննդարար նախաճաշ է: Մենք կսովորենք, թե ինչպես ճիշտ պատրաստել այս տարածումը:
Բաղադրատոմսի բովանդակությունը.
- Բաղադրությունը
- Քայլ առ քայլ ճաշ պատրաստելը
- Տեսանյութի բաղադրատոմս
Գետնանուշի կարագը կարելի է գտնել ցանկացած սուպերմարկետի դարակներում: Բայց գնել այն, հաճույքը էժան չէ: Այնուամենայնիվ, դա չի նշանակում, որ դուք պետք է մերժեք ինքներդ ձեզ նման հաճույքից: Այս ապրանքը հասանելի է տանը պատրաստելու համար: Բաղադրիչները պահանջվում են բյուջեով, իսկ արտադրության տեխնոլոգիան բավականին պարզ է: Այս պատրաստուկի առավելությունը թարմ, առողջ և բնական արտադրանք է `առանց կոնսերվանտների և վնասակար հավելումների:
Գետնանուշի կարագի բավականին շատ բաղադրատոմսեր կան, որոնք տարբերվում են պատրաստման եղանակով և բաղադրիչ բաղադրիչներով: Միեւնույն ժամանակ, գետնանուշը մնում է անփոփոխ բոլոր բաղադրատոմսերում: Այս ակնարկում մենք կանդրադառնանք, թե ինչպես կարելի է գետնանուշի կարագ պատրաստել դասական բաղադրատոմսով: Դա անելու համար ձեզ հարկավոր է ընդամենը 4 բաղադրիչ ՝ գետնանուշ, մեղր, բուսական յուղ և մի պտղունց աղ: Բացի այդ, կարեւոր է լինել սննդի մշակողի սեփականատերը, քանի որ առանց այս էլեկտրական սարքի, խորտիկը պարզապես չի աշխատի: Ստացված սփրեյը չափավոր հաստ է ՝ պարուրող հետևողականությամբ, թեթև աղի նոտայով և գետնանուշի ընդգծված համով: Համեղ է ուտել թեթև բոված կենաց հացով, բագետով, թխվածքաբլիթներով և այլն:
- 100 գ -ի դիմաց կալորիական պարունակությունը `588 կկալ:
- Մատուցումներ - 40 մլ
- Խոհարարության ժամանակը `10 րոպե
Բաղադրությունը:
- Գետնանուշ - 300 գ
- Մեղր - 50 գ
- Բուսական յուղ - 50 մլ
- Աղ - մի պտղունց
Գետնանուշ կարագի քայլ առ քայլ պատրաստում, լուսանկարով բաղադրատոմս
1. Գետնանուշ գնելիս ուշադրություն դարձրեք դրանց թարմությանը: Եթե տեսքը այրված է եւ հին, ապա ձեռնպահ մնացեք նման գնումից: Հոտը պետք է լինի մաքուր, առանց կեղտերի: Եթե դուք գնել եք հում գետնանուշ, տապակել դրանք մաքուր, չոր տապակի մեջ: Նաև խորհուրդ եմ տալիս տապակի մեջ մի փոքր տաքացնել տապակած գետնանուշը: Հետո մաքրեք այն:
2. Տեղադրեք գետնանուշը կոտլետի մեջ:
3. Թակեք այն սուր դանակներով մինչև հարթ: Որքան երկար ծեծես, այնքան ավելի կթողնի իր յուղը, և խառնուրդը ձեռք կբերի թաց հետևողականություն:
6
4. Լցնել դրա մեջ բուսական յուղ, ավելացնել մեղր և համեմել մի պտղունց աղով: Կրկին հարել սնունդը մինչև հարթ և հարթ: Դուք կարող եք կարգավորել զանգվածի խտությունը `կախված ցանկալի արդյունքից: Եթե ցանկանում եք ստանալ ավելի հազվագյուտ զանգված, ապա ավելացրեք ավելի շատ բուսական յուղ կամ մի քիչ խմելու ջուր: Հիշեք, որ սառչելուց հետո զանգվածը փոքր -ինչ կխտանա և կդառնա ավելի խիտ:
Պատրաստի գետնանուշի կարագը տեղափոխեք ապակե տարայի մեջ և պահեք սառնարանում փակ կափարիչով 2-3 շաբաթ:
Տես նաև տեսանյութի բաղադրատոմսը, թե ինչպես պատրաստել գետնանուշի կարագ:
