Ինչպե՞ս պատրաստել համեղ սենդվիչներ դդումով և երշիկով ՝ նախաճաշին 10 րոպեում ամբողջ ընտանիքի համար: Բաղադրիչների համակցություններ և մատուցման ընտրանքներ: Քայլ առ քայլ բաղադրատոմս լուսանկարով: Տեսանյութի բաղադրատոմս:
Սենդվիչը ստեղծագործական բան է: Սենդվիչների համար շատ բաղադրատոմսեր կան: Նրանք կարող են տոնական լինել, օրինակ ՝ սենդվիչներ կարմիր խավիարով կամ կարմիր ձուկով: Եվ կան ամենօրյա ուտեստների բաղադրատոմսեր: Վերջինս այսօր կքննարկվի: Ամենից հաճախ մենք նախաճաշի սենդվիչներ ենք պատրաստում երշիկով կամ պանրով: Բայց պատահում է, որ դու ուզում ես ինչ -որ նոր և անսովոր բան: Նման պահի օգտագործվում է այն ամենը, ինչ կա սառնարանում: Ես առաջարկում եմ պատրաստել դդումի խավիարով և երշիկով համեղ սենդվիչ: Այս տարրական բաղադրիչները կարելի է գտնել յուրաքանչյուր տնային տնտեսուհու սառնարանում:
Այս սենդվիչը, ինչպես և ամեն հնարամիտ, շատ պարզ է: Այն պատրաստվում է արագ և հեշտությամբ նախաճաշին, խորտիկին կամ ընթրիքին: Եվ դրա պատրաստումը մի փոքր ժամանակ է պահանջում: Իհարկե, դուք չեք կարող այն ձեզ հետ վերցնել ճանապարհին, և ձեր երեխային դպրոց չեք տա, tk. դդումի խավիարը ունի մածուկի հետևողականություն և կարող է տարածվել փոխադրման ընթացքում: Բայց ակնթարթային ճաշի համար սա ամենալավ և բյուջետային ուտեստն է: Բաղադրիչները կարող են բազմազան լինել, չնայած բնօրինակը շատ համեղ է: Այս նյութը առաջարկում է քայլ առ քայլ բաղադրատոմս ՝ տանը դդումի խավիարով և երշիկով սենդվիչներ պատրաստելու լուսանկարով: Ինչպես նաև առաջարկություններ, թե ինչպես մատուցել, զարդարել և լրացնել այս հետաքրքիր ուտեստը: Դուք կպարզեք, թե քանի կալորիա է պարունակում նման նախաճաշը, և որքան ժամանակ կպահանջվի դրա պատրաստման համար:
- 100 գ -ի դիմաց կալորիական պարունակությունը `135 կկալ:
- Մատուցումներ - 2 հատ
- Խոհարարության ժամանակը `10 րոպե
Բաղադրությունը:
- Հաց - 2 շերտ
- Zուկկինի խավիար - 3-4 ճաշի գդալ
- Կաթ կամ բժշկի երշիկ `50 գ
Սենդվիչների քայլ առ քայլ պատրաստում դդումի խավիարով և երշիկով
1. Հացը կտրեք 1 սմ -ից ոչ ավելի հաստ շերտերի:
Վերցրեք ձեր նախընտրած ցանկացած հաց ՝ բորոդինո, բագետ, սպիտակ, բոքոն և այլն: Ավելի լավ է այն վերցնել երեկ, քանի որ այն ավելի լավ է պահում իր ձևը և չի քանդվում:
Desiredանկության դեպքում կտրատած հացը կարելի է տապակել տապակի մեջ ՝ տաքացրած բուսայուղի մեջ: Իսկ եթե կալորիաներ եք հաշվում, ապա ավելի լավ է այն չորացնել թոնրի մեջ: Կամ, եթե թոնր չունեք, չորացրեք տոստը ոչ կպչուն չոր տապակի մեջ: Այլապես, թխման թերթիկի վրա մագաղաթյա թուղթ դրեք, դրեք հացի կտորները և խորովեք 180 ° C ջերմաստիճանում 5 րոպե: Այնուհետեւ դուք կունենաք տաք սենդվիչներ: Բայց դդումի խավիարի լցնելու համար չորացրած շերտերը պետք է մի փոքր սառչեն, հակառակ դեպքում դդումի խավիարը տաքանալու և տարածվելու է:
Բացի այդ, նման սենդվիչներ կարելի է պատրաստել կրուտոնների վրա: Դա անելու համար տոստը թաթախեք հարած ձվի մեջ և տապակեք թավայի մեջ երկու կողմից: Այնուհետեւ շարունակեք եփել ըստ բաղադրատոմսի:
2. Հացի մի կտորի վրա կիրառեք 1-2 ճ.գ. squash խավիար և հավասարաչափ տարածել նույն շերտով: Եթե դուք չունեք դդումի խավիար, փոխարինեք այն սմբուկով կամ ցանկացած այլ բուսական խավիարով:
Desiredանկության դեպքում շաղ տալ խոտաբույսերով, վերևում ՝ լոլիկի շրջանակով, կարմիր քաղցր բուլղարական պղպեղի կտորով, ձիթապտուղների կեսը: Դուք կարող եք համեմել սենդվիչները ցանկացած համեմունքով, որը Ձեզ դուր է գալիս:
3. Երշիկը կտրեք բարակ շերտերի մեջ եւ դրեք դդմիկի թիկնոցի վրա:
Եփած երշիկի փոխարեն կարող եք օգտագործել ապխտած երշիկ, խոզապուխտ կամ խոզապուխտ:
Տեղադրեք պատրաստի ցուկկինի խավիար և երշիկեղենի սենդվիչներ գազարի տերևներով ծածկված ափսեի վրա: Ավարտելուց հետո նախուտեստը զարդարեք մանրացված կանաչ սոխով կամ մաղադանոսով:
Խորհուրդ է տրվում այս նախաճաշը մատուցել սեղանին պատրաստվելուց անմիջապես հետո:Սենդվիչները գարեջրի, թարմ բանջարեղենի աղցանների, սպագետտիի և առաջին ուտեստների համար կատարյալ խորտիկ են: Այս ուտեստը պահելու կարիք չկա, քանի որ այն կկորցնի իր համը:
