Իմացեք, թե ինչպես անել դեմքի դեմքի բարձրացում տանը ՝ բաղադրատոմսեր, մերսում և խորհուրդներ: Եկեք ավելի մանրամասն անդրադառնանք վերջին երկու կետերին, քանի որ դրանք հիմնականն են տանը դեմքի մաշկը ձգելու համար:
Դեմքի մերսում մաշկի ձգման համար
Մերսում սկսելուց առաջ մաքրեք ձեր դեմքը, ձեռքերը լվացեք օճառով և կանգնեք հայելու առջև:
- Մի րոպե տաքացրեք ձեր դեմքը ափերով թեթև հարվածներով, շարժվեք մերսման գծերով ՝ սկզբում կզակի կենտրոնից մինչև ականջներ, այնուհետև քթից մինչև ականջներ, և վերջապես հոնքերից մինչև մազեր:
- Դրանից հետո մատների ծայրերով քայլեք այտերից դեպի տաճարներ, աչքերի արտաքին անկյունից մինչև քիթ:
- Մերսեք ժամացույցի սլաքի ուղղությամբ ՝ ձեր տաճարների կենտրոնի շուրջը:
- Թեթև սեղմեք ձեր դեմքը մերսման գծերի երկայնքով:
- Ձեռքերով ափերով նույն ուղղությամբ ուղղեք ձեր դեմքը:
- Մի փոքր ճնշում գործադրելով ՝ բռունցքները մաքրեք մաշկի վրայով:
- Շոյեք ձեր դեմքը ՝ դեմքի կենտրոնից տեղափոխվելով դեպի մազերի գիծ:
Մերսում շաբաթական երկու անգամ տասը րոպե: Ազդեցությունը բարձրացնելու համար կարող եք օգտագործել սառը սեղմված բուսական յուղեր. Ցանկացած տեսակի մաշկի համար ձիթապտղի, դեղձի կամ խաղողի կորիզի յուղը հարմար է, իսկ յուղոտ տեսակի համար ավելի լավ է օգտագործել արևածաղկի կամ գերչակի յուղ:
Exորավարժություններ դեմքի մկանների համար
Դեմքի լիֆտինգի համար հավասարապես արդյունավետ են մկանային վարժությունները, որոնք հարմար են կատարել առանց որևէ տնային աշխատանք ընդհատելու:
- Սերտորեն փակեք ձեր բերանը և փչեք աջ կամ ձախ այտը, կարծես գնդակը իր հերթին պոմպվում է տարբեր ուղղություններով:
- Նույն կերպ գլորեք գնդակը ստորին շուրթից դեպի վերին շրթունքը:
- Ստորին ծնոտը ամբողջ ուժով առաջ մղեք ՝ լարելով վիզը: Սա հիանալի մեթոդ է կանխելու կրկնակի կզակը:
- Ձեր շրթունքները ծղոտեք և օդ փչեք ՝ ձևացնելով, թե փոշի եք փչում առարկայից:
- Նույնը արեք, պարզապես կարճ, արագ հարվածներ կատարեք:
- Այժմ մարզեք ձեր այտերի մկանները ՝ հերթով արտասանելով «y» և «և» տառերը:
- Հաջորդը լինելու է կոպերի մարզումը: Դա անելու համար նայեք վեր, վար, ապա աջ, ձախ: Մի պտտեք ձեր գլուխը, պահեք այն ուղիղ:
- Ամուր փակեք ձեր աչքերը, ապա բացեք:
- Մի քանի անգամ արագ փակեք ձեր աչքերը, ապա հանգստացրեք դրանք:
- Փորձեք հնարավորինս բացել ձեր աչքերը:
Փորձեք կատարել այս վարժություններից յուրաքանչյուրը օրական յոթ անգամ:
Տնական դեմքի բարձրացման դիմակների բաղադրատոմսեր
Տնային դիմակները լավ արդյունք են տալիս: Ավելի լավ է դրանք օգտագործել շաբաթը մեկ կամ երկու անգամ մաշկը մերսելուց հետո: Բաղադրիչները կարող են տարբեր լինել, բայց միայն բնական: Հաջորդը, եկեք նայենք այն բաղադրիչներին, որոնք ունեն բարձրացնող ազդեցություն:
- Հատապտուղի դիմակ: Freshանկացած թարմ հատապտուղ կանի: Պարզապես պետք է դրանք պատառաքաղով հունցել:
- Դիմակ ձիթապտղի յուղով: Մի գդալ կարագ խառնել հավի ձվի դեղնուցի և մի քանի կաթիլ կիտրոնի հյութի հետ:
- Սպիտակուցի դիմակ: Դրանք կարող են լինել միայն սպիտակուցից պատրաստված դիմակներ, կամ կարող եք սպիտակուցին ավելացնել մեկ ճաշի գդալ ցանկացած ալյուր և մի քանի կաթիլ վարդի կամ սամիթի եթերայուղ:
- Կավի դիմակ: Cosmetանկացած կոսմետիկ կավ ջրով նոսրացվում է մշուշոտ վիճակի: Դուք կարող եք ավելացնել վերը նշված եթերայուղերից մեկը:
- Udեխի դիմակ: Այն ջրով նոսրացվում է այնպես, ինչպես կավե դիմակը կամ հրահանգներին համապատասխան:
Theանկացած դիմակ կիրառվում է դեմքի մաշկի վրա միայն մաքրումից հետո և լվանում տասնհինգ րոպե հետո: Պրոցեդուրայի ավարտից հետո, սեղմվածության զգացումից ազատվելու համար, մաշկը խոնավացրեք սնուցող կրեմով:
Տնային մեթոդների օգնությամբ միանգամայն հնարավոր է ձգել դեմքի մաշկը: Այս հարցում կարեւոր է օրինաչափությունն ու համառությունը:
Դիտեք տեսահոլովակ ոչ վիրահատական դեմքի բարձրացման մասին ՝ ըստ Carol Madjoy համակարգի (այստեղ նրանք ցույց են տալիս, թե ինչպես ճիշտ մերսել դեմքը, ինչպես նաև տալիս են օգտակար խորհուրդներ խնամքի համար).
