Պարզ և բավականին հագեցած նախաճաշ, թեթև ընթրիք և արագ խորտիկ. Խոզի ճարպ, վարունգ և թխած սենդվիչ: Ինչպես պատրաստել այն, կարդալ քայլ առ քայլ բաղադրատոմսը լուսանկարով: Տեսանյութի բաղադրատոմս:
Սենդվիչը հիանալի խորտիկ է, որը սիրում է փորձարկել: Դուք կարող եք հացի վրա դնել ամենաանսպասելի ապրանքները և ստանալ զարմանալի համ: Մի կախվեք երշիկից և պանիրից: Ի վերջո, դուք կարող եք ստեղծել նոր խոհարարական բարիքներ: Գոյություն ունեն տաք և սառը սենդվիչների հսկայական շարք: Այս բաղադրատոմսի համաձայն ՝ նախաճաշի համար մենք պատրաստելու ենք համեղ սենդվիչ բեկոնով, վարունգով և թխած ձվով: Սա նոր, արագ և համեղ ուտեստ է, որը ձեզ լավ կբավարարի օրվա ցանկացած ժամի: Դուք կարող եք այն եփել ինչպես առավոտյան, այնպես էլ երեկոյան, վերցնել ձեզ հետ աշխատանքի, երեխային տալ դպրոց և այլն:
Սենդվիչի հիմքը հացաբուլկեղենն է, որը կարելի է ընդունել որպես ՝ սպիտակ, սև, բագետ, բոքոն, լավաշ և այլն: Ապրանքները կարող են լինել սովորական կամ կտրտած: Վերջին տարբերակը հարմար է, քանի որ բոլոր սենդվիչները կլինեն նույն գեղեցիկ չափի: Խոզի ճարպը օգտագործվում է թարմ, ապխտած, թխած, եփած, մսով և այլն: Լրացման համար վարունգը հարմար է ինչպես թարմ, այնպես էլ պահածոյացված կամ թթու: Տապակած ձուն սենդվիչի ամենակարևոր կետն է: Այն պատրաստվում է տարբեր ձևերով, բայց այսօր մենք կսովորենք, թե ինչպես պատրաստել միկրոալիքային վառարանում թխած: Դուք կարող եք սենդվիչը լրացնել մանանեխով, խոտաբույսերով, սխտորով, լոլիկով և այլ մթերքներով: Սենդվիչ մատուցեք թարմ եփած թեյի կամ սուրճի հետ: Չնայած այն կարող է սպառվել ինքնուրույն, այն լավ է համակցված նաև մի բաժակ սառը օղու հետ:
- 100 գ -ի դիմաց կալորիական պարունակությունը `298 կկալ:
- Մատուցումներ - 1 հատ
- Խոհարարության ժամանակը `5 րոպե
Բաղադրությունը:
- Հաց - 1 շերտ
- Կանաչներ - մի քանի ճյուղ
- Վարունգ - 4-5 բարակ կտրատված օղակներ
- Խոզի ճարպ - 40 գ
- Ձու - 1 հատ:
Սենդվիչի քայլ առ քայլ պատրաստում ճարպով, վարունգով և թխած ձվով, լուսանկարով բաղադրատոմս
1. Կտրեք հացը բարակ շերտերի մեջ `յուրաքանչյուրը մոտ 0,8-1 սմ: Որպեսզի հացից սենդվիչները գեղեցիկ ձևավորվեն, կարող եք ճզմել գավաթները կամ արձանիկները` օգտագործելով ապակու կամ թխելու աման: Բացի այդ, սենդվիչները ավելի համեղ կլինեն, եթե հացի շերտերը նախապես չորացվեն ջեռոցում, տոստի կամ չոր տապակի մեջ: Որոշ տնային տնտեսուհիներ դրանք տապակում են բուսական յուղի մեջ: Բայց հետո պետք է տապակած հացի կտորները դնել թղթե անձեռոցիկի վրա ՝ ավելորդ յուղը հեռացնելու համար, որն արագ ներծծում է ավելորդ ճարպը:
2. Վարունգները լվացեք և չորացրեք թղթե սրբիչով: Կտրեք դրանք բարակ օղակներով ՝ 3 մմ հաստությամբ և դրեք դրանք մի կտոր հացի վրա:
3. Կտրեք բեկոնը բարակ շերտերի մեջ և տեղադրեք վարունգների վրա սենդվիչի վրա:
4. Լվացեք կանաչիները, չորացրեք թղթե սրբիչով և դրեք բեկոնի վերևում:
5. Կոտրեք ձուն, դրեք մի բաժակ խմելու ջրի մեջ և ավելացրեք մի պտղունց աղ: Ուղարկեք այն միկրոալիքային վառարան և եփեք 1 րոպե 850 կՎտ հզորությամբ: Եթե դուք ունեք սարքի այլ հզորություն, ապա դիտեք սպիտակուցի պատրաստակամությունը: Այն պետք է մակարդվի: Հենց դա տեղի ունենա, ձվերը հանեք միկրոալիքային վառարանից: Մեջտեղի դեղնուցը պետք է մնա փափուկ և հեղուկ:
6. Թափել ջուրը բաժակից, զգուշորեն հանել ձուն և դնել բեկոնի վրա: Պատրաստի սենդվիչը մատուցեք բեկոնով, վարունգով և թխած ձվով ՝ եփելուց անմիջապես հետո:
Տեսեք նաև տեսանյութի բաղադրատոմս, թե ինչպես պատրաստել ամենահամեղ սանդվիչը խոզի ճարպով և սխտորով:
