Ի՞նչ այլ կաթ են օգտագործում բոդիբիլդերները `հսկայական մկանային զանգված կառուցելու համար: Գաղտնիքը վերջապես բացահայտվում է ՝ այն շահագործման հանձնել: Առաջնային կաթը կամ բույրը սինթեզվում են կանանց կաթնագեղձերի կողմից և մածուցիկ դեղին հեղուկ է: Այն կատարվում է առաքման օրվանից երկու օրվա ընթացքում:
Birthնվելուց անմիջապես հետո երեխան ամենից շատ կարիք ունի իմունային և աճի գործոնների: Դա պայմանավորված է նրանով, որ. Որ նորածինների մարմինը ունի շատ թույլ պաշտպանական մեխանիզմներ, և աճի գործոնների շնորհիվ ապահովվում է երեխայի արագ աճը:
Բոլոր կաթնասունները կարող են սինթեզել առաջնային կաթը `իրենց սերունդներին կերակրելու համար` ծնվելուց հետո առաջին օրերին: Շատ սպիտակուցներ արագորեն քայքայվում են աղիներում, սակայն առաջնային կաթը պարունակում է հատուկ պրոթեզերոնի ինհիբիտորներ, որոնք արգելակում են սպիտակուցների քայքայումը: Պետք է նաև նշել, որ կովի առաջնային կաթն ավելի շատ իմունային գործոններ ունի, քան մարդու կաթը:
Այուրվեդական բժշկության մեջ կոլոտն օգտագործվում է հազարավոր տարիներ ՝ որպես դեղամիջոց բազմաթիվ հիվանդությունների դեմ: Եվ մինչև առաջին հակաբիոտիկների ստեղծումը, դա առաջնային կաթն էր սխտորի հետ միասին, որն օգտագործվում էր այս դերում: Այսօր մենք խոսելու ենք թեմայի շուրջ `արագ մկանների ձեռքբերում առաջնային կաթի օգնությամբ:
Առաջնային կաթի հատկությունները
Եկեք տեսնենք, թե ինչ հատկություններ ունի կաղամբը: Առաջին հերթին պետք է նշել իմունոգլոբուլին G- ն: Այս սպիտակուցը գործում է որպես հակամարմին և օգնում է մարմնին պայքարել վիրուսների դեմ: Սա կոլոտրում հայտնաբերված հիմնական իմունոգլոբուլինն է, և ընդհանուր առմամբ այն պարունակում է մոտ 15% իմունոգլոբուլիններ:
Առաջնային կաթում հայտնաբերված հաջորդ նյութը լակտոֆերինն է: Այս նյութը նախատեսված է նաև մարմինը պաշտպանելու համար: Այն ունակ է արգելափակելու երկաթը, որը բակտերիաներն օգտագործում են որպես սնունդ վերարտադրության համար:
Բացի այդ, պրոլինով հարուստ պեպտիդները ներառված են առաջնային կաթի մեջ: Նրանք ունեն իմունոմոդուլյատորների հատկություններ ՝ նվազեցնելով գերակտիվ իմունային պատասխանը, միաժամանակ բարձրացնելով թույլը: Վերջերս գիտնականները պարզել են, որ ոչխարների կաղամբից առաջացած պեպտիդները օգնում են պայքարել Ալցհեյմերի հիվանդության դեմ:
Բացի իմունիտետը բարձրացնող տարբեր նյութերից, առաջնային կաթը պարունակում է նաև աճի գործոններ, ինչպիսիք են IGF-1 և IGF-2, փոխակերպող աճի գործոններ A և B, աճի ուղղակի հորմոններ և էպիթելի աճի գործոններ:
Մարզիկները քաջատեղյակ են IGF-1- ի հատկություններին, որը անաբոլիկ հորմոն է: Նա ակտիվ մասնակցություն է ունենում մկանային հյուսվածքի ստեղծման, վերականգնման և վերականգնման աշխատանքներին: Առաջնային կաթը հզոր բնական խթանիչ է, որը պարունակում է մեծ քանակությամբ պրոտեկտիվ գործոններ, և ըստ այս ցուցանիշի ՝ կաղամբը զգալիորեն շրջանցում է սովորական կաթը:
Բոդիբիլդինգում կոլոտրումի օգտագործումը
Նույնիսկ եթե առաջնային կաթը կարողանար միայն բարձրացնել անձեռնմխելիությունը և արագացնել վնասվածքների բուժումը, այն այս դեպքում հիանալի սննդային հավելում կլիներ: Բայց ինչպես նշվեց վերևում, կաղամբը պարունակում է նաև աճի գործոններ, ինչը թույլ է տալիս մեզ ենթադրություն անել դրանում անաբոլիկ հատկությունների առկայության մասին:
Կենդանիների ուսումնասիրությունները հաստատել են այս մտքերը, սակայն մարդկանց վրա կատարված ուսումնասիրությունները դրական արդյունքներ չեն տվել: Թերեւս դա պայմանավորված է հետազոտության կարճ տեւողությամբ, որը տեւեց մի քանի օր:
Պետք է նշել, որ հետագա ուսումնասիրությունների ընթացքում նշվել է տոկունության բարձրացում և վերականգնման գործընթացների արագացում: Փորձը տևեց ութ շաբաթ, և հետազոտվողները տոկունության բարձրացում ապրեցին: Մկանային զանգվածի աճ չի գրանցվել, բայց նկատվել է մկանային հյուսվածքի կաթնաթթվի մակարդակի նվազում ինտենսիվ մարզումից հետո: Վերջերս կատարված ուսումնասիրության ընթացքում առաջնային կաթի ազդեցությունը մարզիկների վրա վերցրել են մի խումբ հեծանվորդներ: Կրկին աճեց տոկունությունը, ինչպես նաև սննդի կլանումը: Ինչպես գիտեք, սպառված սննդի քանակի ավելացման դեպքում մկանային հյուսվածքի վերականգնումը տեղի է ունենում շատ ավելի արագ:
Բացի այդ, ուսումնասիրություն է կատարվել կովի առաջնային կաթի ազդեցության վրա սպիտակուցային միացությունների նյութափոխանակության և ուժի ցուցանիշների վրա: Փորձը տեւեց 14 օր: Արդյունքում գիտնականները նշեցին սպիտակուցային միացությունների փոխանակման արագացում և արյան մեջ ամինաթթուների կոնցենտրացիայի աճ, սակայն IGF-1- ի մակարդակը մնաց նույն մակարդակի վրա: Բացի այդ, ուժային ցուցանիշների աճ չի գրանցվել:
Ինսուլինի նման աճի գործոնի -1 մակարդակի բարձրացման բացակայությունը, հավանաբար, պայմանավորված է նրանով, որ այս հորմոնը պոլիպեպտիդ է, և երբ այն մտնում է աղեստամոքսային տրակտ, մշակվում է այնպես, ինչպես ցանկացած այլ սպիտակուց: Այդ պատճառով մարզիկները օգտագործում են IGF-1 պարունակող ներարկային պատրաստուկներ:
Կովի առաջնային կաթը պարունակում է մեծ քանակությամբ լեպտին, որն ունի ախորժակը նվազեցնելու ունակություն, ինչպես նաև զգալիորեն մեծացնում է մարմնի էներգիայի ծախսը: Մինչ այժմ գիտնականներին չի հաջողվել պարզել, թե որքան լեպտին կարող է ներծծել մարմինը բանավոր ընդունման դեպքում:
Այն դեպքում, երբ այս սպիտակուցը կարողանա առանց լուրջ կորուստների հաղթահարել ստամոքս -աղիքային տրակտը, ապա միանգամայն հնարավոր է, որ լիպոլիզի գործընթացը արագանա: Սա, ենթադրաբար, կարող է դարձնել colostrum- ը հիանալի ճարպ այրող: Այնուամենայնիվ, պետք է ասել, որ ամեն դեպքում առաջնային կաթը շատ արժեքավոր սննդային հավելում է: Սա առաջին հերթին վերաբերում է ինտենսիվ մարզումներ օգտագործող մարզիկներին, ցածր կալորիականությամբ սնուցման ծրագրեր օգտագործող մարդկանց և տարեցներին:
Colostrum- ի հետազոտությունները կշարունակվեն ապագայում, ինչը հույս է տալիս ավելի լավատեսական արդյունքների մկանային զանգվածի ձեռքբերման առումով:
Լորձաթաղանթի և մարմնի համար դրա օգուտների մասին լրացուցիչ տեղեկությունների համար տես այս տեսանյութը.
