Ինչու են ձգվող նշանները հայտնվում հղիության ընթացքում, ինչը մեծացնում է դրանց առաջացման վտանգը: Ինչպես ազատվել ձգվող նշաններից, արդյունավետ կանխարգելիչ միջոցառումներ:
Հղիության ընթացքում ձգվող նշանները թերեւս ամենատհաճ կոսմետիկ թերություններից են, որոնք փչացնում են կնոջ տրամադրությունը նրա կյանքի ամենավառ շրջաններից մեկում: Այտուցը կվերանա, պատշաճ սնունդը և սպորտը կօգնեն հաղթահարել քաշը, իսկ որովայնի, ազդրերի և կրծքավանդակի մարգարտյա սպիտակ պատառոտված շերտերը կմնան: Բայց մի՛ կորցրեք սիրտը, փաստորեն, այս աշխարհում անլուծելի խնդիրներ շատ քիչ կան:
Ի՞նչ են ձգվող նշանները:
Մեր մաշկը, բնականաբար, օժտված է զարմանալի առաձգականությամբ: Երբ մենք գիրանում ենք, այն ձգվում է, երբ մենք կորցնում ենք քաշը, այն վերադառնում է իր սկզբնական վիճակին: Բայց մեկ էական պայմանի դեպքում `քաշի ավելացումը և դրանից ազատվելը պետք է աստիճանաբար տեղի ունենան:
Եթե այդ գործընթացները կատարվում են մեծ թռիչքներով, մաշկը ժամանակ չունի արձագանքելու, և խնդիրները սկսվում են
- քաշի կտրուկ կորստով - թուլություն, ծալքեր, որովայնի տեղում «գոգնոց» կախում;
- քաշի կտրուկ աճով `ձգվող նշաններ կամ, բժշկական առումով, striae:
Ձգվող նշանները առաջանում են դերմիսի շարակցական մանրաթելերի ՝ մաշկի խորը շերտը, որը տեղակայված է էպիդերմիսի տակ: Դա տեղի է ունենում գրեթե առանց ցավի, վնասվածքներն արագ են բուժվում, ուստի ֆիզիկական անհարմարություն չեն պատճառում ապագա մայրիկին:
Բայց որքան գեղագիտական փորձառություններ են բերում առաջին յասամանագույն-վարդագույն սպիները, որոնք մնացել են խզվածքների տեղում ՝ մազանոթների պոռթկման պատճառով, իսկ հետո ՝ սպիտակավուն սպիներ: Դրանք հատկապես նկատելի են դառնում ամռանը. Տուժած տարածքները զուրկ են մելանինից, և, հետևաբար, սկսում են աչքի ընկնել մաշկի վրա, որին դիպչել է գոնե մի փոքր արևայրուք:
Տհաճ փաստ! Վիճակագրության համաձայն, կանանց 80 -ից 90% -ը հղիության ընթացքում ձգվող նշաններ են ձեռք բերում:
Հղիության ընթացքում ձգվող նշանների առաջացման պատճառները
Ձգվող նշանները նենգ են և անկանխատեսելի, ոչ մի կերպ հնարավոր չէ կանխատեսել, թե որտեղ և երբ դրանք կցուցադրվեն երեկվա հարթ մաշկի վրա: Ձգվող նշանները կարող են հարձակվել երիտասարդ տիկնոջ վրա հղիության առաջին ամիսներին կամ թույլ չտալ որևէ մեկին իմանալ իր մասին մինչև ծննդաբերությունը. կարող են ամբողջ որովայնն ու կրծքավանդակը ներկել վագրի գույնով կամ սահմանափակվել 2-3 կարճ շերտերի տեսքով. մնում են հազիվ նկատելի կամ ակնհայտորեն աչքի ընկնող:
Որոշ գործոններ, որոնք մեծացնում են ձգվող նշանների ռիսկը.
- Առանգականություն … Քանի որ մաշկի բնութագրերը, ինչպիսիք են աչքերի գույնը կամ արյան խումբը, մենք միանում ենք ծնողական գեների հետ, տրամաբանական է ենթադրել, որ այս հարցում ապագա մայրը նախատեսված կլինի սեփական մոր կամ տատիկի համար:
- Տարիք … Մինչև 18 տարեկան աղջիկների մաշկը դեռևս չունի անհրաժեշտ առաձգականություն և խտություն, իսկ 30 -ից հետո կանանց մոտ ՝ այլևս, ուստի այս երկու կատեգորիաների աշխատող կանայք հղիության ընթացքում ավելի հավանական է, որ որովայնի և ազդրերի վրա ձգվող նշաններ ունենան:
- Հորմոնալ խաղեր … Ապագա մայրիկի մարմնի մեծ վերակառուցումն ուղեկցվում է հորմոնների իրական խռովությամբ, և ամենափորձառու բժիշկը չի ստանձնի հաշվարկել դրանց ազդեցությունը: Երբեմն ակտիվ արտադրվող էստրոգենի ավելցուկը հանգեցնում է կոլագենի և էլաստինի սինթեզի արագության դանդաղեցման, առանց որի մաշկը կորցնում է իր առաձգականությունը:
- Թույլ որովայնի մկանները … Եթե կինն իր մարմինը լավ վիճակում պահի, խիտ մկանները որոշակի բեռ կվերցնեն և կօգնեն պահպանել մաշկը: Բայց փխրուն, կախ ընկած որովայնի տերերը ոչինչ չունեն ապավինելու պաշտպանիչ կորսետի վրա:
- Հղիության ընթացքի առանձնահատկությունները … Նման վտանգավոր վիճակը, ինչպիսին է պոլիհիդրամնիոսը (ամնիոտիկ հեղուկի առատությունը), ոչ միայն պահանջում է մասնագետի ավելի սերտ վերահսկողություն, այլև նպաստում է մարմնի վրա տգեղ «բծերի» առաջացմանը:
- Պտղի չափը … Մաշկը ձգվում է, քանի որ աճող արգանդը ճնշում է նրան ներսից, իսկ որքան մեծ է երեխան, այնքան ուժեղ է ճնշումը: Եթե երկվորյակներ կամ եռյակներ են սպասվում, ապա կնոջ `ոչ ամենագեղեցիկ օրը, իր մաշկի վրա դերմայի պատռվածքի հետքեր գտնելու հնարավորությունները բազմիցս մեծանում են:
- Հիվանդություններ և վատ սովորություններ … Երբ տիկնոջ մարմինը թունավորվում է նիկոտինով, ավելորդ լիբիայով կամ թուլանում է նյութափոխանակության, ասենք, շաքարախտի վրա ազդող հիվանդության պատճառով, կասկած չկա, որ այն չի անցնի ձգվող նշանների թեստը:
Նշում! Հղիության ընթացքում կրծքերի վրա ձգվող նշանները սկսում են ի հայտ գալ ծննդաբերության վերջում կամ ծննդաբերությունից հետո, երբ մարմինը սկսում է արտադրել կրծքի կաթ:
Ինչպե՞ս ազատվել հղիության ընթացքում ձգվող նշաններից:
Եթե ձգվող նշանները արդեն տեղավորվել են ձեր մարմնի վրա, ամենայն հավանականությամբ, տնային մեթոդները չեն կարողանա դրանք ջնջել առանց հետքի: Դուք ինքներդ չեք փորձում մաշկից հեռացնել խորը հետքերը, այնպես չէ՞: Բայց շատ հաճախ striae- ն հնարավորինս անտեսանելի է դառնում, որպեսզի նրանք դադարեն հարվածել: Եվ որքան ավելի շատ հաջողության շանսեր ունենաք, այնքան շուտ կսկսեք աշխատել նրանց հետ:
Կրեմներ և լոսյոններ հղիության ընթացքում ձգվող նշանների համար
Հղիության ընթացքում ձգվող նշանների համար կաթի կամ կրեմի հիմնական պահանջը «մի վնասիր», քանի որ ոչ մի կին չի համաձայնի զոհել ապագա երեխայի առողջությունը հանուն հարթ մաշկի: Սա նշանակում է, որ դուք պետք է միայն կոսմետիկա ձեռք բերեք վստահելի արտադրողներից, որոնք նպատակաուղղված են կանանց մարմնի համար այս զարմանահրաշ, բայց դժվար և չափազանց խոցելի ժամանակահատվածում օգտագործելու համար: Դուք պետք է այն փնտրեք մասնագիտացված խանութներում և դեղատներում:
Ուշադրություն դարձրեք ձեր նախընտրած կրեմի բաղադրությանը: Լավ է, եթե կան
- A և E վիտամիններ `խոնավեցման համար;
- հիալուրոնիկ թթու;
- ճարպային յուղեր `մեղմելու համար;
- էլաստին, կոլագեն, ամինաթթուներ և սպիտակուցներ `ամրությունը բարձրացնելու համար;
- բուսական քաղվածքներ `ավելի մեծ օգուտ ստանալու համար:
Կրեմի մեջ բնական բաղադրիչների գերակշռությունը մեծ գումարած կլինի: Բայց բանկան, որի պիտակի վրա կա հստակ քիմիական միացությունների երկար ցուցակ, ավելի լավ է նորից դարակ պահել: Բացի այդ, միշտ ստուգեք ապրանքի ժամկետի ավարտը:
Բժիշկները զգուշացնում են, որ ռետինոլի (վիտամին A) չափից մեծ դոզան կարող է վտանգավոր լինել պտղի համար: Ոմանք վերաապահովագրվում են այնքանով, որ խորհուրդ են տալիս ապագա մայրերին հղիության ընթացքում ընդհանրապես չօգտագործել այս բաղադրիչով ձգվող նշաններ: Trueիշտ է, եթե կինը մտադիր չէ ամեն 2 ժամը մեկ իրեն քսել սերուցքով ՝ միաժամանակ վիտամիններ կուլ տալով և դույլերով գազար կրծելով, դժվար թե կարողանա չափից մեծ դոզա կազմակերպել: Բայց ամեն դեպքում անհրաժեշտ է խորհրդակցել ձեր բժշկի հետ:
Հիշեք, որ ծաղկող հորմոնները երբեմն զարմանալի ծնկներ են նետում: Երեկ դուք ուրախությամբ խոնավեցիք ձեր մաշկը որոշակի ապրանքանիշի կոսմետիկայի միջոցով, իսկ այսօր դուք ալերգիա ունեք դրա նկատմամբ: Հղիությունից առաջ նրանք երկրպագում էին բնական կոկոսի յուղի բույրին, բայց հիմա դուք դրանից զզվել եք: Wantանկանում եք խուսափել հիասթափությունից: Նախքան մեծ շիշ լոսյոն կամ սերուցք գնելը, փորձեք ձեռք բերել դրա նմուշը `գործնականում որոշելու, թե արդյոք դա ձեզ համար ճիշտ է:
Հետևյալ միջոցները ստացել են ցանցում ամենամեծ թվով դրական ակնարկներ.
- Mustela Մայրություն (Ֆրանսիա): Կրեմը խնամում է ապագա մայրիկի մաշկը ավոկադոյի, արեւածաղկի եւ շիի յուղերով; Ճապոնական սոֆորայի և խեժի քաղվածքներ; մեղրամոմ և վիտամին E. Բարձրացնում է մաշկի առաձգականությունը, կանխում նոր ձգվող նշանների ի հայտ գալը և եղածներին անտեսանելի է դարձնում, ազատում է ձգվածության և չորության զգացումից: Գինը `մոտ 1400 ռուբլի: 150 մլ -ի դիմաց:
- Էկո-կրեմ Sanosan Mama (Գերմանիա): Պարունակում է բնական կենդանական մոմ (լանոլին) և բարձրորակ մեղրամոմ, ինչպես նաև ցորենի և կաթի սպիտակուցներ, ճարպային յուղերի համալիր, վիտամին E, հիբիսկուսի սերմերի քաղվածք: Քսուքը խթանում է բջիջների կողմից կոլագենի արտադրությունը, սկսում վերածնում գործընթացները, խոնավեցնում, սնուցում և մաշկը դարձնում ավելի առաձգական:Այն օգտագործվում է որպես պրոֆիլակտիկ միջոց հղիության 1-2 շաբաթից և արդեն իսկ ի հայտ եկած ձգվող նշանները շտկող քսուք: 100 մլ խողովակի արժեքը սկսվում է 440 ռուբլիից:
- Avent սերուցք (Մեծ Բրիտանիա): Weովային ծղոտի քաղվածքը մաշկին տալիս է վիտամիններ և հանքանյութեր ավելի մեծ առաձգականության համար, մի շարք ճարպային յուղեր այն դարձնում են ավելի մեղմ և օգնում է պահպանել խոնավությունը, ցիտրուսային քաղվածքները սնուցում և հարթեցնում են:
- Ecocream Belita-Viteks «Հղիության ընթացքում ձգվող նշանների խնամք և կանխարգելում» (Ուկրաինա): Կրեմի ծավալի 99% -ը զբաղեցնում է բնական PHYTELENE համալիրը, որը ստեղծվում է բուսական բաղադրիչների հիման վրա և ունի մաշկի խորը շերտերի ներթափանցման ունակություն: Համալիրը ամրացնում է շարակցական հյուսվածքը, պաշտպանում է բջիջները ազատ ռադիկալներից, ստիպում է նրանց ավելի ակտիվ արտադրել իրենց կոլագենն ու էլաստինը: Արժեքը `200 ռուբլի: 150 մլ -ի դիմաց:
- Mama Comfort (Ռուսաստան): Այս քսուքի բաղադրությունը ներառում է նաև եզակի արտոնագրված Regy-Stretch համալիր, որը նախատեսված է բջիջները վնասներից պաշտպանելու և հյուսվածքների վերականգնման գործընթացները խթանելու համար: Հիալուրոնաթթուն այստեղ օգտագործվում է խոնավացնելու համար; վիտամիններով և հանքանյութերով հագեցման համար `ագռավի, ձիու շագանակի, վարսակի, երիցուկի, թեյի ծառի քաղվածքներ; մեղմելու համար `ձիթապտղի, նուշի և գերչակի յուղ: Գինը սկսած 300 ռուբլիից `250 մլ -ի համար:
Նշում! Մաշկի վրա թարմ կարմիր գույնի հետքերն ամենից ավելի զգայուն են արտաքին ազդեցությունների նկատմամբ: Հին սպիտակամորթներն ավելի համառ են պահում, բայց դուք կարող եք նաև փորձել հաղթահարել դրանք:
Յուղեր հղիության ընթացքում ձգվող նշանների համար
Տնային կոսմետիկայի շատ սիրահարներ սկզբունքորեն հրաժարվում են պատրաստի արտադրանք գնել հօգուտ բնական յուղերի, և նրանց մոտեցումը լիովին արդարացված է: Յուղերը լավ խոնավեցնում են մաշկը, վերականգնում նրա առաձգականությունը, հագեցած սննդարար նյութերով:
Բայց կա մեկ «բայց». Եթե որոշեցիք այս քայլին գնալ տնտեսության պատճառով, ստիպված եք հիասթափվել: Որակյալ ապրանք գնելը կարժենա բավականին կոպեկ, և իմաստ չունի խանութներում էժան ապրանք փնտրել ձեր նուրբ նպատակի համար:
Հղիության ընթացքում ձգվող նշաններից մաշկը անվտանգ քսելու համար այն պետք է լինի
- չզտված, այսինքն ՝ ստացված սառը սեղմումով ՝ առանց քիմիական նյութերի օգտագործման.
- թարմ - չնայած բավականին երկար պահպանման ժամկետին, ավելի լավ է, որ յուղը ամիսներ շարունակ չմնա խանութում, նախքան ձեր ձեռքը ընկնելը.
- առանց բաղադրության լրացուցիչ խառնուրդների (օրինակ ՝ որոշ արտադրողներ գինը նվազեցնելու համար թանկարժեք Extra Virgin ձիթապտղի յուղը նոսրացնում են ավելի էժանով);
- արտադրվում է վստահելի ընկերության կողմից:
Youանկության դեպքում կարող եք ինքնուրույն խառնել ձգվող նշանների բնական էլիքսիրը ՝ ցանկացած ճարպային յուղ համակցելով թարմ քամած հալվեի հյութի հետ 1: 1 հարաբերությամբ և խառնուրդին ավելացնելով 1-2 Aevita պարկուճի բովանդակությունը: Էլիքսիրը կարող է պահվել սառնարանում մի քանի օր, բայց ավելի լավ է այն օգտագործել անմիջապես և հաջորդ անգամ նոր բաժին խառնել:
Մի հարստացրեք ճարպային յուղերը անուշաբույր յուղերով, ինչպես հաճախ դա արվում է մերսման դեպքում: Բացի այն, որ «եթերները» ուժեղ ալերգեններ են, նրանցից շատերին խստիվ արգելվում է օգտագործել երեխային սպասելիս: Իսկ վտանգավոր յուղերի ցանկն այնքան լայն է, որ ավելի հեշտ է ամբողջովին հրաժարվել բույրերի ավելացումից, քան ամեն անգամ դրա հետ ստուգելը:
Հղիության ընթացքում մաշկի խնամքի հանրաճանաչ յուղեր.
- Bio-Oil (Հարավային Աֆրիկա): Սնուցող և խոնավեցնող յուղերի համալիրը հարստացված է A և E վիտամիններով, իսկ PurCellin Oil- ի յուրահատուկ բաղադրիչը նրան տալիս է անշիռ հետևողականություն, ինչը մեծացնում է յուղի ներծծող կարողությունը: Եվ չնայած այստեղ կան անուշաբույր բուրմունքներ, արտադրանքը պաշտոնապես ճանաչվում է որպես լիովին անվտանգ ապագա մայրերի և նրանց երեխաների համար: 25 մլ շիշ գնելը ձեր դրամապանակը կթեթևացնի 200 ռուբլով:
- Մուստելա (Ֆրանսիա): Mustela- ն, որն արդեն հայտնվել է քսուքների վարկանիշում, գեղեցկության շուկային մատակարարում է տարբեր հակատարիքային նշաններ `մասնավորապես, ավոկադոյի, բաոբաբի, նռան, արևածաղկի և մասուրի յուղերի սննդարար խառնուրդով, սննդարար նյութերով հարուստ գորշուկի քաղվածք: Ավելացրեք վիտամին E այստեղ և կունենաք էկոլոգիապես մաքուր յուղ `մեղմելու, խոնավացնելու, երիտասարդացնելու, հարթ և ձիգ մաշկը: Գինը `1300 ռուբլի: 105 մլ -ի դիմաց:
- Վելեդա (Գերմանիա): Այս ապրանքը պարունակում է ճիշտ համամասնությամբ խառնված ցորենի սերմ, նուշի և ջոջոբայի յուղեր, որոնք ուղեկցվում են բուսական քաղվածքներով և վիտամիններով:Յուղը մաշկը դարձնում է փափուկ և խոնավեցված, բարելավում է առաձգականությունը, պայքարում է ձգվող նշանների հետ և կանխում նոր արցունքների առաջացումը: Այն արժե 1000-1300 ռուբլի: 100 մլ -ի դիմաց:
- Լա Կրի (Ռուսաստան) Սոյայի, ցորենի սերմի և արևածաղկի յուղերի համալիրի օգնությամբ մաշկը պաշտպանում է կոսմետիկ արատների տեսքից: Երիցուկը բուժում է հանգստացնում և ազատում գրգռվածությունից, վիտամին E- ն երիտասարդացնում և պահպանում է մաշկի խտությունը: Կա 200 մլ ծավալով շիշ `մոտ 300 ռուբլի:
- Արոմատիկա (Ուկրաինա): Արտադրանքը խաղողի կորիզի, նուշի, ջոջոբայի և դեղձի սերմի յուղերի խառնուրդ է, որին Aromatika- ի մասնագետները ավելացրել են մանդարինի, լայմի և ներոլիի որոշ եթերայուղեր: Պարբերաբար օգտագործմամբ, խառնուրդը բարելավում է արյան շրջանառությունը և հյուսվածքների սնունդը, մեծացնում է մաշկի առաձգականությունը և արգելակում է ձգվող նշանների առաջացումը: Արժեքը `150 ռուբլի 100 մլ -ի համար:
Ի՞նչն է ավելի լավ հղիության ընթացքում ձգվող նշանների դեպքում ՝ սերուցք, թե յուղ: Unfortunatelyավոք, այս հարցին չկա մեկ պատասխան, յուրաքանչյուր կին ինքն է որոշում դա ինքնուրույն:
Առավել արդյունավետ բնական յուղերը striae- ի դեմ պայքարում են ձիթապտղի և կոկոսի յուղերը, ինչպես նաև արգանի, մակադամիայի, կակաոյի և շիի յուղերը: Բայց դուք կարող եք օգտագործել նաև ավելի թանկ ժոժոբայի, նուշի կամ ցորենի սերմի յուղ:
Մումիո հղիության ընթացքում ձգվող նշաններից
Եկատերինա Միրիմանովայի թեթև ձեռքով, որը փառաբանեց «լեռնային խեժը» ՝ որպես ձգվող նշանների դեմ առաջին միջոց, ամբողջ երկրում կանայք և աղջիկները սկսեցին օծել իրենց մաշկը սև-շագանակագույն հոտավետ նյութով: Եթե ցանկանում եք անձամբ ստուգել դրա արդյունավետությունը, 1-2 գ մումիո լուծեք մեկ ճաշի գդալ ջրի կամ սերուցքի մեջ (սերուցքում լուծարման գործընթացը կտևի ավելի երկար), քսեք մարմնին և նրբորեն շփեք մաշկի մեջ:
Մումիյոն համարվում է համեմատաբար անվնաս նյութ, սակայն հղի կանանց ոսկե կանոնն ասում է. Ձեր մարմնի հետ որևէ բան անելուց առաջ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ: Այստեղ էլ մի անտեսեք:
Ոմանք խորհուրդ են տալիս մումիո գնել քսելու համար, որը վաճառվում է «խեժի» կտորի տեսքով և փաթեթավորված չէ հաբերում: Չճշտված տվյալների համաձայն, այն ավելի ընդգծված ազդեցություն ունի striae- ի վրա:
Հղիության ընթացքում ձգվող նշանների կանխարգելում
Ինչպես գիտեք, կոսմետիկ խնդրի կանխարգելումը շատ ավելի հեշտ է, քան հետագայում դրանից ազատվելու փորձը: Եվ չնայած արդեն երեխաներ ունեցող կանայք հաճախ պնդում են, որ անհնար է կանխել ձգվող նշանների հայտնվելը: Իհարկե, ոչ մի միջոց երաշխավորված չէ կանխելու ձեր մարմնի վրա սպիտակ արցունք-սպիները, և ոչ ոք չի չեղարկել գենետիկան … Բայց ինչու՞ չփորձել վիճել բնության հետ: Ավելին, ձեր կողքին կունենաք տարբեր մեթոդների մի ամբողջ զինանոց:
Ո՞րն է հղիության ընթացքում ձգվող նշանների կանխարգելումը.
- Իշտ սնուցում … Ապահովեք ձեր մարմնին բավարար քանակությամբ սպիտակուց ՝ հավի և տավարի, ձվի, կաթնամթերքի տեսքով; առողջ ճարպեր, որոնք նա կստանա ձկներից, ընկույզներից և բուսական յուղերից; վիտամիններ և հանքանյութեր բանջարեղենից, մրգերից, դեղաբույսերից, հացահատիկից և հատիկաընդեղենից: Հեռացրեք կարագը, շաքարավազը և սուրճը: Ավելի քիչ աղ և սև թեյ ուտեք: Խմեք շատ անշարժ ջուր, բայց մի տարվեք, որպեսզի այտուց չառաջացնի: Այս բոլոր միջոցները կօգնեն մաշկի բջիջներին պահպանել կոլագենի և էլաստինի ճիշտ արտադրությունը և դիմակայել ձգվող նշաններին:
- Քաշի վերահսկում … Անշուշտ, պետք է ասել, որ հղիության ընթացքում կինը գիրանում է: Բայց ո՞վ ասաց, որ պետք է երկուսով ուտել: Այցելեք ձեր բժշկին, նրա հետ ձևակերպեք ճիշտ սննդակարգը, որը կպարունակի բոլոր անհրաժեշտ նյութերը և փորձեք հավատարիմ մնալ դրան: Եթե քաշը սահուն աճում է, և դուք չեք ավելացնում 10-12 կգ-ից ավելին, ապա հնարավորություն կա անել առանց ձգվող նշանների:
- Սպորտ … Մենք արդեն ասել ենք, որ տոնայնացված մկանները վերցնում են այն բեռի մի մասը, որը պետք է մաշկին հասցներ, ուստի փորձեք վարել ակտիվ ապրելակերպ `իհարկե, ըստ ձեր դիրքի:Հղի կանանց համար ֆիզիկական գործունեության բազմաթիվ տարբերակներ կան ՝ յոգա, լող, ջրային աէրոբիկա, հատուկ մարմնամարզություն և հանգիստ զբոսանքներ: Բնականաբար, ցանկացած տեսակի բեռ պետք է համաձայնեցվի բժշկի հետ:
- Հարմար հագուստ … Ընտրեք նոր, ավելի հաստ կրծկալ, որը կհամապատասխանի ձեր մեծացած կրծքերին և մի անտեսեք որովայնի ամրակը հղիության վերջին ամիսներին:
- Մերսում և ցնցուղ … Երեկոյան ցնցուղից առաջ մաշկը շփեք մերսման ձեռնոցով կամ սրբիչով: Սա կարագացնի արյունը և կապահովի հյուսվածքների ավելի լավ սնուցում: Նույն ազդեցությունը կունենա հակադրություն ցնցուղ, բայց դուք կարող եք դրան դիմել միայն այն պայմանով, որ ձեզ վտանգ չի սպառնում վիժումից: Եվ նույնիսկ եթե հղիությունն ընթանում է անթերի, մի խառնիչի ծորակը մի կողմ շրջեք մինչև այն կանգ առնի. Ձեզ հարկավոր է մի փոքր տաք և թեթևակի սառը ջուր, այլ ոչ թե սառցե և տաք:
Քանի որ հղիության ընթացքում շատ ավելի հեշտ է խուսափել ձգվող նշաններից, քան դրանք հեռացնելուց հետո, սկսեք քսուքներ և յուղեր օգտագործել նախապես ձգվող նշանների դեմ պայքարելու համար ՝ չսպասելով, որ մաշկի սպիտակ շերտերն իրենց մասին հիշեցնեն: Դարձրեք այն մշտական սովորության. Ամեն անգամ լոգանք ընդունելուց հետո ձեռքը մեկ շիշ ձեթ կամ կրեմի բանկա ձեռք մեկնի: Կիրառեք արտադրանքը մերսման թեթև շարժումներով ՝ խուսափելով ուժեղ ճնշումից և սահմանափակվելով որովայնի և կրծքավանդակի շրջանում շատ թեթև հարվածներով:
Շատ կանայք ասում են, որ հղիության ընթացքում նրանք զգում էին, որ իրենց մաշկը քոր է գալիս այն վայրերում, որտեղ հետագայում ձգվող նշաններ են առաջացել: Ուշադրություն դարձրեք նրանց փորձին և, եթե մարմնի ցանկացած մասում քոր եք զգում, քսեք կրեմի կամ յուղի կրկնակի չափաբաժին դրան: Թերեւս կարելի է կանխել «դիվերսիան»:
Նշում! Երեխա կրելուց հետո կնոջ մարմնին ամբողջությամբ վերականգնելու համար պահանջվում է 2 տարի: Եթե կրկին մտածում եք երեխաներ ունենալու մասին, սպասեք մի քանի տարի և միայն դրանից հետո արագիլին հրավիրեք այցելել: Հակառակ դեպքում, ձեր մաշկը կարող է չդիմանալ նոր հարձակմանը եւ «պոկվել կարերի մոտ»:
Ինչպես վարվել ձգվող նշանների հետ - դիտեք տեսանյութը.
Իմանալով, թե ինչպես կարելի է մաշկը քսել հղիության ընթացքում ձգվող նշանների համար, ինչ ուտել և խմել, ինչ միջոցներ ձեռնարկել, կարող եք պատերազմ հայտարարել ատելի ձգվող նշաններին, և հաղթելու հավանականությունը շատ լավ կլինի: Բայց ամենակարեւորը `մի կախվեք ձգվելուց: Այս պահին դուք իսկական հրաշք եք գործում ձեր մարմնի հետ ՝ դուք կրում եք նոր կյանք: Thisգա this Եվ թույլ մի տվեք, որ որոշ ձգվող նշաններ փչացնեն ձեր տրամադրությունը: Ի վերջո, նրանց հետ միշտ կարելի է զբաղվել սրահի մեթոդներով:
