Familiesգացմունքային չարաշահումը ընտանիքներում բավականին տարածված երեւույթ է: Ինչպես ճանաչել այն, ինչ հետևանքներ կարող է ունենալ զոհի համար, ինչպես նաև ինքներդ ձեզ փրկել. Սա կքննարկվի հոդվածում: Domesticգացմունքային (հոգեբանական) ընտանեկան բռնությունը զուգընկերոջ հույզերի կամ հոգեբանության վրա ազդելու ձև է ՝ ահաբեկման, սպառնալիքների, վիրավորանքների, քննադատության, դատապարտման և այլնի միջոցով: Գիտնականների մեծամասնության կարծիքով ՝ նման գործողությունները պետք է իրականացվեն կանոնավոր կերպով: Շատ կանայք այս ազդեցությունը նշում են որպես ընտանիքի կամ պարզապես զուգընկերոջ հետ հարաբերությունների ամենացավոտ կողմը, որն առաջացնում է անօգնականության և ճնշման զգացում:
Emգացմունքային ընտանեկան բռնության պատճառները
Իհարկե, ոչինչ զրոյից չի առաջանում: Actionանկացած գործողություն ունի իր պատճառները, ինչպես նաև դրա հետևանքները: Երբեմն հետևյալ գործոններից մեկը կարող է գործել որպես պայթուցիչ, բայց ամենից հաճախ դրանց գործողությունը դիտվում է ընդհանուր տեսքով, ինչը հրահրում է իրադարձությունների զարգացումը ըստ որոշակի օրինաչափության:
Պատճառների մեծ մասը, առաջին հերթին, տղամարդու մեջ է: Հիմնականները ներառում են.
- Հոգեբանական թուլություն … Եվ կնոջ հույզերի և հոգեբանության վրա ազդեցության պատճառով ամուսինը փորձում է ինքնահաստատվել:
- Հոգեկան խանգարում … Այն արտահայտվում է որպես ինքնասիրություն, սահմանամերձ պետություններ, սոցիոպաթիա: Պատճառը կարող է լինել իրականում հոգեբանական տրավման ենթարկվելը: Չնայած բավականին հաճախ, կանանց նկատմամբ էմոցիոնալ բռնությունն իրականացնում են երջանիկ մանկություն ունեցող մեծահարուստ տղամարդիկ:
- Ինքնահաստատման անհրաժեշտություն … Lowածր ինքնագնահատականը կարող է հանգեցնել զուգընկերոջ հոգեբանական բռնության:
- Հաղորդակցության խնդիրներ … Կրթության բացակայությունը կամ մտքերը արտահայտելու անկարողությունը հաճախ թույլ չեն տալիս կայունություն ձեռք բերել ընտանեկան հարաբերություններում բառերի, նորմալ հաղորդակցության օգնությամբ:
- Անցյալի փորձ … Ամուսնու ՝ որպես տղամարդու դաստիարակությունն ու զարգացումը որոշակի միջավայրում կարող է նպաստել բռնության: Եվ ոչ միայն սեփական անձի նկատմամբ բացասական կամ կոպիտ վերաբերմունքի պայմաններում: Բայց նաև այն ժամանակ, երբ նա մեծացել էր ամենաթողության մեջ ՝ փառաբանելով իր ակնհայտ կամ ընկալվող առաքինությունները: Արդյունքում, մարդը զգում է իր (հաճախ հորինված) գերազանցությունը այլ մարդկանց նկատմամբ: Անշուշտ, կարևոր դեր է խաղում նաև տղամարդու ընտանիքում հարաբերությունները, երբ նա դեռ երեխա էր: Ի վերջո, երեխաները հակված են իրենց մեծահասակների հարաբերությունները կառուցել իրենց ծնողների պատկերով և նմանությամբ:
- Ինքնաիրացում զոհաբերության հաշվին … Առնվազն (կամ ներառյալ) ընտանիքում իշխանության տիրապետության սովորական ցանկություն: Ինչպես նաև անորոշություն ընտանեկան հարաբերությունների ամրության և կայունության վերաբերյալ:
Ընտանիքում հուզական բռնության հիմնական նշանները
Անձի վրա այս տեսակի ազդեցության բավականին նշաններ կան (մեկուկեսից երկու տասնյակ): Նրանց բոլորը կարելի է բաժանել երեք խոշոր խմբերի, որոնք նույնպես կարող են բնութագրվել որպես բռնության ձևեր:
Բանավոր հուզական ագրեսիա ընտանիքում
Նրա ձևը թերևս ամենաազդեցիկն ու ագրեսիվն է: Բացի այդ, այն կարելի է հեշտությամբ նույնականացնել, նույնիսկ բռնապետի հետ կարճ զրույցից հետո:
Հիմնական հատկանիշներն են.
- Քննադատություն … Կնոջ թերությունների կոպիտ կամ կծու գնահատում, ինչպես մասնավոր, այնպես էլ անծանոթ մարդկանց ներկայությամբ: Օրինակ ՝ վիրավորական դիտողություններ գործչի, հագնվելու ձևի, մտավոր ունակությունների և այլնի վերաբերյալ: Նման հայտարարությունները կարող են ուղեկցվել վիրավորանքներով, բայց դրանք կարող են լինել առանց դրանց:
- Արհամարհանք … Բացասական հայտարարություններ կնոջ աշխատանքի, նրա նախասիրությունների, համոզմունքների, կրոնական հայացքների վերաբերյալ: Տնային աշխատանքի, երեխայի խնամքի և այլնի նվաստացուցիչ գնահատական:
- Դեսպոտիզմ … Տղամարդը շփման մեջ օգտագործում է ամբարտավան երանգ, խնդրանքների փոխարեն ՝ հրամաններ և ցուցումներ:
- Նվաստացում … Դիմել կնոջը վիրավորական բառերով: Օրինակ ՝ «հե youյ դու …» կամ նմանատիպ այլ հայտարարություններ: Անընդհատ ուղղակի վիրավորանքներ առանց որևէ պատճառի (այսինքն ՝ նույնիսկ սկանդալի կամ այլ սթրեսային իրավիճակի ժամանակ):
- Բանավոր ահաբեկում … Դրանք կարող են լինել երեխաների հետ շփման արգելքի, ծեծի կամ այլ ֆիզիկական բռնության սպառնալիք ՝ կնոջ կամ իր սիրելիների, այդ թվում ՝ երեխաների, սեռական բնույթի: Շատ հաճախ էմոցիոնալ չարաշահումն արտահայտվում է նրանով, որ տղամարդիկ սպառնում են ինքնասպան լինել: Բոլոր դեպքերում, ազդեցությունը ուժեղացնելու համար կարող է ավելացվել գործողությունների մանրամասն նկարագրություն:
Սա նաև ներառում է մեղադրանքներ սեփական կամ ընտանեկան անհաջողությունների համար ՝ պատասխանատվությունը փոխելով այն ամենի համար, ինչ տեղի է ունեցել բացառապես կնոջ հետ:
Այս բոլոր գործողությունները, որպես կանոն, ունեն մեկ կոնկրետ նպատակ ՝ տուժողի մոտ առաջացնել դժգոհության, գրգռվածության, որոշ դեպքերում ՝ մեղքի զգացում:
Գերիշխող վարքագիծ էմոցիոնալ ընտանեկան բռնության մեջ
Այն, որ տղամարդը առաջնորդ է, բացարձակապես անվիճելի է: Այնուամենայնիվ, նրանցից ոմանք պետք է ամեն օր ապացուցեն իրենց, որ իրենք են հիմնականը:
Դուք կարող եք ճանաչել բռնակալ տղամարդուն ՝ զուգընկերոջ նկատմամբ վարքագծի հետևյալ նշաններով.
- Հաղորդակցության արգելք … Հարազատների, ընկերների, աշխատանքային գործընկերների հետ ազատ ժամանակ կապվելու հնարավորությունից զրկելը: Այդ նպատակով հեռախոսը կարող է այս կամ այն կերպ առգրավվել, և այլ հաղորդակցության միջոցների օգտագործման խոչընդոտներ ստեղծվեն: Օրինակ ՝ ինտերնետի միջոցով (Skype, սոցիալական ցանցեր և այլն): Տղամարդը կարող է կնոջը զրկել ընտանեկան կամ անձնական տրանսպորտից օգտվելու հնարավորությունից (խլել իրավունքները, բանալիները, բաքից գազ լցնել և այլն): Գույքի (հեռախոսի, հագուստի, մեքենայի և այլնի) ոչնչացումը կամ վնասը, ներառյալ որոշ դեպքերում նաև իր սեփականը, նույնպես բռնապետի սովորական «պարտականությունների շրջանակի» մի մասն է:
- Հսկողություն … Այստեղ գործողությունների շրջանակը կախված է տղամարդու տեխնիկական և նյութական հնարավորություններից: Սկսած հաղորդագրությունների և բջջային հեռախոսների զանգերի ցուցակի, էլեկտրոնային փոստի կանոնավոր մուտքի ստուգումից և վերջացրած այնպիսի միջոցների օգտագործմամբ, ինչպիսիք են հեռախոսը գաղտնալսելը, անհատական համակարգչի, պլանշետի, սմարթֆոնի հատուկ ծրագրակազմի տեղադրումը: Կարող է օգտագործվել նաև գաղտնի տեսահսկում (կամ հակառակը ՝ բաց վերահսկողություն): Եվ նույնիսկ հատուկ դեպքերում, ամուսինը կարող է մարդկանց վարձել ՝ վերահսկելու կնոջ վարքն ու շփումը տնից դուրս:
- Մշտական ներկայություն … Ամուսինը կնոջը մենակ չի թողնում, նա միշտ ձգտում է նրա հետ լինել: Միևնույն ժամանակ, նա կարող է պարզապես լռել և զբաղվել իր գործով: Օրինակ ՝ գիրք կարդալը, հեռախոսով խոսելը:
- Արտաքին աշխարհի հետ շփման սահմանափակում … Պատահում է, որ ամուսինը հաստատում է իր գերիշխանությունը `արգելելով կամ ինչ -որ կերպ խանգարելով կնոջը աշխատել կամ զբաղվել տնից դուրս ինչ -որ գործունեությամբ: Բացի այդ, իր կարիքներից որևէ մեկը տնից դուրս գալու համար կինը պետք է ամուսնու թույլտվությունը ստանա:
- Հաց բերողի դերի նշանակում … Գոյություն ունի մի իրավիճակ, և հակառակը, երբ կնոջը դրվում է ընտանիքի ֆինանսապես ամբողջությամբ ապահովելու պատասխանատվության պատասխանատվությունը: Միևնույն ժամանակ, ամուսինը կարող է չաշխատել կամ վաստակել նվազագույն եկամուտ, բայց նրա հասցեին հնչող նախատինքների և կոպիտ վերաբերմունքի թիվն անընդհատ գալիս է:
- Ձեռնպահ մնալ … Գերիշխող վարքի դրսևորումներից մեկը կարելի է համարել կնոջ սեռական դիտավորյալ անտեսումը:
Ի լրումն տիրապետության միջոցով արտահայտված հուզական չարաշահման այս նշանների, կարող է լինել նաև լիակատար վերահսկողություն բոլոր ֆինանսական հարցերի նկատմամբ: Այնուամենայնիվ, հոգեբանության և ընտանեկան հարցերի որոշ փորձագետներ այս վարքագիծը առանձնացնում են առանձին կատեգորիայի ՝ ֆինանսական չարաշահումների:
Ընտանիքում հուզական բռնության այլ ձևեր
Խանդը, որն արտահայտվում է դավաճանության անընդհատ մեղադրանքներով: Սա սերտորեն միահյուսված կլինի առաջին և երկրորդ խմբերի որոշ բռնի վարքագծերի հետ:Ամուսնու խիստ վերահսկողությունը կնոջ շփումների վրա աշխատավայրում, ազատ ժամանակ և նույնիսկ տանը, կանոնավոր հարցաքննություն, որը հիշեցնում է հարցաքննություն (որտեղ էր նա, ում հետ, ով կարող է հաստատել և այլն): Հաճախ, վարքի այս բոլոր դրսևորումները լիովին անհիմն են, կինը պատճառ չի տալիս, բայց նա պարբերաբար լսում է իր հասցեին նախատինքներ և մեղադրանքներ:
Որոշ փորձագետներ բացահայտում են սիրելիի հոգեբանության վրա ազդեցության մեկ այլ ձև, որը նման է տիրապետությանը `մանիպուլյացիան: Ազդեցության այս ձևն ավելի մեղմ է, բայց միևնույն նպատակն ունի նախորդ երեք ձևերին բնորոշ նույն նպատակը `կնոջ զգացմունքների և գործողությունների ստորադասումը իր անձնական համոզմունքներին: Այս դեպքում տեղի է ունենում «հանգիստ» հուզական չարաշահում, նշանները դժվար է ճանաչել, քանի որ ամուսնու կողմից կատարվող բոլոր գործողությունները տեղի են ունենում գաղտնի և լիովին գիտակցաբար:
Հետևյալ բնութագրական հատկությունները դա ցույց կտան.
- Պարծենկոտություն … Ամուսնու ինքնափառաբանություն և նրա հատկությունների վեհացում, նվաճումներ կնոջ նկատմամբ:
- Ճնշում … Ամենափոքր վերահսկողության համար կնոջ մեղքի զգացումն առաջացնելը:
- Հիացմունք պահանջող … Շողոքորթություն և ցուցադրական գովասանքներ իր կնոջից ՝ ի պատասխան նույն հասցեական գործողություններ արթնացնելու համար:
- Ճնշում … Նախորդ կետից տեղի է ունենում հետևյալը. Սուտ և երեսպաշտություն, որոշակի տեղեկատվության պահում, տեղեկատվություն `կնոջը անհանգստացնելու համար, նյարդայնություն ցուցաբերել և ինչ -որ բան անել ամբողջական տեղեկատվության տրամադրման դիմաց:
Չնայած այն հանգամանքին, որ տարբեր իրավիճակներում գրեթե յուրաքանչյուր տղամարդ կարող է անել վերը նշվածներից որևէ մեկը, միշտ չէ, որ նման գործողությունները կարող են որակվել որպես հարաբերություններում հուզական չարաշահում: Ավելին, հոգեբանական բռնաբարողի բավականին հստակ նշաններ կան:
Ընտանիքում հոգեբանական բռնության զարգացման մեխանիզմը
Ընդհանրապես, բռնությունը բավականին բարդ հոգեբանական գործընթաց է: Շատ հաճախ դրա սկզբնական փուլը չի նկատվում ոչ բռնաբարողի կողմից, ոչ էլ նրա զոհի կողմից: Իրոք, որպես կանոն, երիտասարդ (վերջերս ձևավորված) ընտանիքում երկու զուգընկերներն էլ գտնվում են ուժեղ հույզերի ազդեցության տակ, կլանված միմյանց նկատմամբ զգայական փորձառությունների մեջ: Սա հատկապես վերաբերում է կանանց ՝ որպես տղամարդկանց համեմատ ռոմանտիկ և զգացմունքային բնույթ:
Այնուամենայնիվ, երբ նորապսակների էյֆորիայի զգացումն անցնում է, երբեմն սկսվում են փոքր տարաձայնություններ և նախատինքներ, որոնք սկիզբ են դնում բռնության փուլերի հետագա զարգացմանը.
- Պատվանդանից հեռացում … «Դու այդպիսին չես», «դու այդպիսին չես» ոճով մեղադրանքներ: Այս տեսակի մշտական դիտողությունները պետք է տագնապալի լինեն, բայց շատ կանայք դեռ սիրահարված են զգում կամ դաստիարակության ազդեցության տակ ձգտում են հաճոյանալ իրենց ամուսնուն, ինչը, իր հերթին, միայն ուժեղացնում է մյուս կեսի հարձակումները: Emգացմունքային բռնությունը սկսում է սրվել առանց դիմադրության: Այս փուլը տևում է միջինը մինչև վեց ամիս: Աստիճանաբար, կնոջ ինքնագնահատականը փոխվում է, նա դառնում է ապակողմնորոշված և իր վրա բացասական պատկեր է ստեղծում ՝ պարտադրված ամուսնու կողմից: Դրանից հետո սկսվում է հաջորդ փուլը:
- Ակտիվ սեղմում … Անցումը «դու այդպիսին չես» -ից «դու լիակատար աննշանություն ես» -ից ՝ առաջացնելով մեղքի զգացում: Միևնույն ժամանակ, անընդհատ տրտնջալը ոչ միայն շարունակվում է, այլև ուժեղանում է: Կինն այլեւս չի կասկածում, որ սխալ է անում: Նա արդեն պարզապես վստահ է դրանում: Նա սկսում է պատճառներ փնտրել իր մեջ, փորձում է փոխել իր վարքագիծը, հաճոյանալ ամուսնուն, բայց նրա վիճակը ճնշում են միայն նոր նախատինքները:
- Ամբողջական ներկայացում … Հաջորդ փուլում կինը հաստատապես համոզված է և ինքնավստահ, որ ինքը ՝ որպես մարդ և կին, լիակատար աննշանություն և ձախողում է: Եվ եթե հոգեբանական բռնարարը դրսևորում է գերիշխող վարքագիծ ՝ սահմանափակելով ընկերների և հարազատների հետ շփումը, ապա մեղքի զգացումը միայն ավելանում է: Ամուսնու ցանկությունները բավարարելուց հետո կինը զգում է, որ խզելով հին ընկերական հարաբերությունները և հարազատների հետ շփումները, նա դավաճանություն է գործում:Ավելին, երբ փորձում է մյուս կեսին պատմել իր փորձառությունների մասին, կինը ենթարկվում է էլ ավելի ճնշման և այն համոզմունքի, որ նա գործում է ստոր և զզվելի: Դրան հաջորդում է կոտրվածքը:
- Բեկման կետ … Սա մի վիճակ է, որտեղ կինը որպես անձ ամբողջովին ապակողմնորոշված և ջախջախված է: Նա լիովին զրկված է իր գործողություններին սթափ գնահատական տալու ունակությունից, պատրաստ է ամբողջությամբ ենթարկվել բռնաբարող ամուսնու վերահսկողության տակ: Այս ժամանակահատվածում, զոհին իր կամքին ամբողջությամբ ենթարկելու համար, տղամարդը կարող է պարբերաբար ցուցաբերել մասնակցություն, լինել սիրալիր, արտահայտել զգացմունքներ, որոնք նման են ամուսնությունից առաջ կամ սկզբում: Սա կդառնա այն գազարը, որը թույլ չի տա կնոջը հեռանալ ամուսնուց, նույնիսկ եթե այդպիսի մտադրություն կար: Եվ այս ամենի ազդեցության տակ, և նաև հաճախ դաստիարակության և հասարակական կարծիքի ազդեցության տակ, կինը հաստատ համոզմունք է ձեռք բերում, որ ավելի լավ է վատ ամուսնություն ունենալ, քան միայնակ: Իհարկե, նման «հալոցքին» հաջորդելու է նվաստացման ու տիրապետության նոր փուլ:
Նման հուզական ցնցումների ֆոնին զարգանում են հոգեբանական խանգարումներ, որոնք հաճախ հրահրում են ֆիզիկական (նյարդային հիմքի ներքին օրգանների հիվանդություններ, քրոնիկ հիվանդությունների սրացում):
Կարևոր! Բռնարարը հաճախ ուրիշների հետ վարվում է չափազանց քաղաքավարի, նա թաքցնում է իր իրական էությունը: Հետեւաբար, հաճախ նույնիսկ աղջկա ընտանիքը չի հավատում նրան, չի պաշտպանում «իդեալական» փեսային հեռանալու ցանկությունը: Նման ճնշման հետևանքները կարող են սարսափելի լինել:
Ընտանիքում հոգեբանական ագրեսորի հատկությունները
Մարդիկ, ովքեր հակված են սիրելիների բարոյական բռնության, ձգտում են վերահսկել իրենց հարազատներին (իհարկե, նրանք, ովքեր ավելի թույլ են): Նրանք տարբերվում են բնավորության հետևյալ հատկանիշներով.
Հոգեբանական չարաշահողները կարող են իրենց կողմը գրավել ոչ միայն ընկերներին կամ անծանոթներին, այլ նույնիսկ զոհի (կնոջ) հարազատներին: Բացի այդ, երբեմն այդ տղամարդիկ կարող են տառապել անձի ինչ -որ խանգարումով:
Հարկ է նշել, որ սկզբնական շրջանում ապագա բռնաբարողի հետ հարաբերությունները նման են «հոլիվուդյան մելոդրամայի».
- Իդեալական հարաբերություններ … Հենց առաջին ժամադրություններից զուգընկերն իրեն պահում է այնպես, ասես ամբողջ կյանքում սպասում էր հենց այս աղջկան: Նա պատմում է, թե որքան յուրահատուկ է նա, ինչպես է նա հիանալի հասկանում իրեն, որ նա պարզապես երբեք իրեն ավելի լավ չի հանդիպել:
- Իրադարձությունների արագ զարգացում … Բառացիորեն շատ կարճ ժամանակ անց տղան առաջարկում է լուրջ հարաբերությունների մեջ մտնել, որպեսզի հնարավորինս շատ ժամանակ անցկացնեն միասին: Աստիճանաբար սիրահարներն այնքան խորանում են իրենց հարաբերությունների մեջ, որ ամբողջովին մոռանում են ընկերների հետ շփվելու մասին: Եվ դրանից հետո տղան առաջարկում է ստորագրել կամ սկսել միասին ապրել:
- Pressureնշման աստիճանական կուտակում … Հենց որ աղջիկը շարժվում կամ խորապես սիրահարվում է, զուգընկերն աստիճանաբար սկսում է շահարկել նրան: Նա վերահսկում է զանգերը, հանդիպումները: Ույց է տալիս, թե որքան տհաճ էր նրա բացակայությունը նրա համար: Երբեմն նա շանտաժի է ենթարկում նրան այնպիսի արտահայտություններով, ինչպիսիք են ՝ «Ես քեզ շատ եմ կարոտել, երբ դու գնացել էիր», «Արդյո՞ք մեր ընտանիքը ձեզ համար այդքան կարևոր չէ, որքան ընկերների հանդիպումը», «Մենք միասին այնքան լավն ենք, բայց ուրիշ ինչ է մեզ պետք երջանիկ լինելու համար ?"
- Ամբողջական վերահսկողություն … Որոշ ժամանակ անց աղջիկն ինքն արդեն չի հասկանում, թե երբ կարող է ծիծաղել: Ի վերջո, տղան կարծում է, որ ֆիլմը տխուր է, և նա նույնպես պարտավոր է տխրել: Դուք չեք կարող արտահայտել ձեր կարծիքը ՝ իրից տարբերվող: Ի վերջո, նա կանգնեցված էր կատարելության պատվանդանի վրա, ուստի անհրաժեշտ է համապատասխանել:
- Շանտաժ … Եթե աղջիկը հանկարծ փորձում է դուրս գալ վերահսկողությունից, նրան սովորաբար հիշեցնում են դժվար մանկություն, ծնողների հետ կապված խնդիրներ, անցյալի դժգոհություններ: Այսպիսով, գործընկերը մեղքի զգացում է առաջացնում, ապաշխարելու և վերադառնալու ցանկություն:
Էմոցիոնալ չարաշահման արդյունքները և հետևանքները
Վերը նշված ֆիզիկական առողջության խանգարումները կարող են գոյություն չունենալ:Այնուամենայնիվ, հոգեբանորեն, խնդիրներից հնարավոր չէ խուսափել: Երկար տևած հուզական բռնության զոհերը, որպես կանոն, զգում են դեպրեսիա, հետտրավմատիկ (հոգեբանական վնասվածք) սթրեսի վիճակ, մշտական կամ պարբերական, բայց հաճախակի անհանգստության և վախի զգացում:
Չեն բացառվում նաեւ ինքնասպանության փորձերը: Հայտնվում է հուզական կախվածության սինդրոմ, սիրո չափազանց կարիքը: Ինքնավստահության զգացման ֆոնին կարող է առաջանալ սեփական կարիքների անտեսում:
Ալկոհոլը և նույնիսկ թմրամոլությունը հաճախ զարգանում են հոգեբանական բռնության ենթարկված կանանց մոտ:
Ընտանիքում և երեխաների վրա հոգեբանական բռնությունը, եթե այդպիսիք կան, արտացոլվում է: Ի վերջո, նրանք պարբերաբար դիտում են վախեցած մորը, որը մշտական հսկողության տակ է: Ինչպես արդեն նշվել է պատճառների շարքում, երեխաները հակված են իրենց ապագա ընտանիքները կառուցել զոհի և բռնարարի հարաբերությունների այդ սկզբունքների վրա: Իսկ երիտասարդ սերնդի մի մասը չափահաս կդառնա հեզությամբ, իսկ երկրորդը ինքը կդառնա բռնաբարող:
Երեխաների համար նման հարաբերությունների հետևանքները միշտ չէ, որ կարող են ամբողջությամբ վերացվել: Հետեւաբար, արժե իմանալ, թե ինչպես դիմակայել եւ կանխել դրանց պատճառները:
Ընտանիքում հուզական բռնության դիմակայելու առանձնահատկությունները
Իմանալ, թե ինչպես հակազդել, բավարար չէ: Պետք է ուժ գտնել դա անելու համար: Յուրաքանչյուր կին ի վիճակի է իրեն պաշտպանել նման ազդեցություններից: Բացառություն կարող է լինել միայն այն դեպքերում, երբ որոշ ազգային կամ սոցիալական ավանդույթների պատճառով հարաբերությունների նման մոդելը նորմ է:
Դուք կարող եք գործել հետևյալ փուլերով.
- Մանրամասն վերլուծություն … Առաջին հերթին, դուք պետք է ուշադիր և ծայրահեղ ազնվորեն վերլուծեք ձեր հարաբերությունները ձեր ամուսնու հետ, հիշեք հոգեբանական բռնության բոլոր ձևերն ու նշանները և կարողանաք ընդունել, որ դրանք պարբերաբար հայտնվում են (եթե դա իսկապես այդպես է): Բացի այդ, դուք պետք է հիշեք զոհի վրա դրանց հետևանքների մասին: Կինը պետք է սթափ և իրատես մտածի: Եթե ամուսինը խաբեց կամ չփոխեց իր վարքագիծը մեկ անգամ անց, ապա նույնը կհետեւի:
- Հարազատների աչքերը բացելը … Դուք չեք կարող ձևացնել, որ ոչինչ չի կատարվում, համակերպվեք որպես զոհի ձեր դերի հետ: Պրակտիկան ցույց է տալիս, որ շատ դժվար է ապացուցել նման հոգեբանական ազդեցության բուն փաստը: Ավելին, ինչպես արդեն նշվեց, բռնաբարողը կարողանում է հեշտությամբ ընկերներին և նույնիսկ հարազատներին հանել զոհի դեմ: Այնուամենայնիվ, ամուսնու գործողությունների և ներողամտության համար մշտական արդարացումների որոնումը միայն նպաստում է դրանց շարունակությանը:
- Խնամք … Այն հարաբերությունները, որոնք հուզական անհանգստություն են պատճառում կնոջը, լավագույնս խզվում են: Որքան շուտ, այնքան լավ. Երբեմն պետք չէ հուզական չարաշահումների դեմ պայքարի ուղիներ փնտրել, այլ պարզապես գտնել նոր զուգընկեր:
- Վերականգնում … Մի հապաղեք դիմել մասնագետի: Պրոֆեսիոնալ հոգեբանները կօգնեն ձեզ վերականգնել վերահսկողությունը ձեր սեփական կյանքի վրա և տալ գործողությունների առաջարկություններ:
Ինչպես արդեն նշվեց, հոգեբանական բռնարարի հետ հարաբերությունները պետք է խզվեն: Այնուամենայնիվ, կարող են լինել տարբեր խոչընդոտներ (ֆինանսներ, երեխաներ, ընդհանուր սեփականություն և այլն): Հետևաբար, անհրաժեշտ է կառուցել մանրամասն ծրագիր և մանրակրկիտ մշակել յուրաքանչյուր կետ, որպեսզի ամուր իմանաք, օրինակ, թե ինչ է նշանակում հետագա ապրել, որտեղ ապրել, ինչպես լինել երեխաների հետ:
Ինչպես դիմակայել հուզական ընտանեկան բռնությանը - դիտեք տեսանյութը.
Կան հուզական չարաշահման տարբեր տեսակներ: Ընտանիքներում դրա դրսեւորումը բավականին տարածված է: Իրադարձությունների զարգացումը տեղի է ունենում աստիճանաբար, և սկզբում զոհը, և հաճախ ագրեսորը ինքն էլ չի հասկանում, թե ինչ է կատարվում: Կնոջ անձի և մարմնի համար հետևանքները կարող են աղետալի լինել, և, հետևաբար, եթե անհնար էր խուսափել հարաբերություններից առանց հոգեբանական բռնության, անհրաժեշտ է միջոցներ ձեռնարկել այս իրավիճակից դուրս գալու համար:
