Owl մարդը և նրա վարքի առանձնահատկությունները: Նմանատիպ քրոնոտիպի և նրանց համար հարմար մասնագիտությունների մարդկանց որակները: Խորհուրդներ գիշերային բուերին `իրենց առօրյան պլանավորելու համար: Նման անձանց հետ շփվելու սերտ միջավայրի վերաբերյալ առաջարկություններ: Բու է այն մարդը, ով երբեմն չի քնում մինչև վաղ առավոտյան, իսկ հետո ապաքինվում է անկողնում մինչև ճաշի ժամը: Նման մարդկանց համար արդեն իսկ համարվում է սխրանք `ժամը 9-10-ը վեր կենալը, ինչին նրանք հաճախ ընդունակ չեն: Գիշերային բուերը բավականին հետաքրքիր անձնավորություններ են, ուստի պետք է հասկանալ նրանց վարքագծի առանձնահատկությունները:
Ովքե՞ր են բու մարդիկ
Մոլորակի ընդհանուր բնակչության կեսից մի փոքր պակասը (40-45%) այս քրոնոտիպով մարդիկ են: Անվանումով անվանվել է գիշերային թռչնի հետ: Քնի ուշացումը հիմնական պատճառն է, թե ինչու բու մարդկանց դժվար է արթնանում:
Կյանքի ժամանակակից տեմպը հաճախ ենթադրում է այն փաստը, որ շատ միջոցառումներ են նախատեսված 21.00 -ից հետո: Այդ պատճառով է, որ այն մարդիկ, ովքեր սովոր են վաղ քնել և նաև վեր կենալ, կարող են հարմարվել հանգստության և արթնության նոր ռեժիմին և դառնալ բու: Այս քրոնոտիպը բնութագրվում է մարդկանց առավոտյան ախորժակի բացակայությամբ (քաղցը հայտնվում է ճաշի ժամին), մարմնի լրացուցիչ խթանիչների կարիքը և քնելու հետ կապված խնդիրները:
Հարցին, թե ինչ է նշանակում բու-մարդը, փորձագետները տարբերակում են բնակչության հնչած կատեգորիայի մտավոր և ֆիզիկական գործունեության երեք գագաթ ՝ 13.00-14.00, 18.00-20.00, 23.00-մեկ առավոտյան:
Որոշ դեպքերում դրա ներկայացուցիչները արթնանում են վաղ առավոտյան, եթե ինչ -որ բան խանգարում է նրանց քունը: Այնուամենայնիվ, նրանք անմիջապես նորից ընկղմվում են խոր քունի մեջ մինչև կեսօր, եթե աշխատանքային գրաֆիկը թույլ է տալիս նրանց նման շքեղություն:
Owl տղամարդու տեսքը
Կյանքի այն ուղին, որը մարդիկ ընտրել են իրենց համար, շատ դեպքերում ազդում է նրանց արտաքինի վրա: Նրանք, ովքեր սիրում են թրջվել անկողնում մինչև ճաշը, սովորաբար դժվար է շփոթել այլ քրոնոտիպերի ներկայացուցիչների հետ: Երբ հարցնում եք, թե ինչպիսի տեսք ունի բուն, պետք է ուշադրություն դարձնել նրա արտաքին տեսքի հետևյալ հատկանիշներին.
- Խիտ կազմվածք … Գիշերային բուերը ոչ միայն սիրում են քնել շատ ուշ քնել, այլև նախընտրում են ամուր խորտիկ ուտել ՝ նախքան Մորֆեոսի թագավորություն սուզվելը: Նման սովորությունը լավագույն կերպ չի ազդում նրանց կազմվածքի վրա: Այնուամենայնիվ, նման մարդկանց մեջ կան նաև մարմնի ասթենիկ տիպի ներկայացուցիչներ, պայմանով, որ մարդն ունի արագացված նյութափոխանակություն, և գիշերը սառնարան լրացուցիչ ուղևորությունը չի կարող վնասել նրան: Նիհար մարդիկ նույնպես հաճախ գիտնականներ են, վերլուծաբաններ և բուերի «ջոկատից» քեֆ անող մարդիկ, ովքեր երբեմն մոռանում են ժամանակին ուտել:
- Գնահատող հայացք … Գիշերային բուերը կարող են շատ չխոսել, բայց նրանք սիրում են դիտել այլ մարդկանց: Միևնույն ժամանակ, ռենտգենյան տեսքով բուերը կարծես փայլում են զրուցակցի միջոցով ՝ փորձելով հասկանալ նրա իրական էությունը: Շատ հաճախ, նույն արտույտները («առավոտյան թռչուններ») անհարմար են զգում «գիշերային» մարդկանց նման մանրակրկիտ ուսումնասիրությունից:
- Հանգիստ ելույթ … Բուերը ուշադիր հաշվի են առնում և կշռադատում են նրանց յուրաքանչյուր դիտողություն: Այդպիսի մարդկանց մեջ դուք չեք գտնի հռետորներ, որոնք կարող են տպավորություն թողնել հասարակության վրա իրենց կրակոտ ելույթով: Այնուամենայնիվ, եթե նրանք ինչ -որ բան են ասում, ապա հաճախ նրանց եզրակացությունները ճշմարիտ են բոլոր ատյաններում:
- Հագուստի ընտրության տարբեր մոտեցում … Բուերը, ովքեր սիրում են գիշերային բոլոր տեսակի գործունեությունը, սովորաբար ստանում են վառ հանդերձանք:Նույն քրոնոտիպի ներկայացուցիչները, ովքեր նախընտրում են հանդիպել կեսգիշերին տանը, կարող են տարիներ շարունակ հագնել ձգված սվիտեր և հին ջինսեր:
Owl տղամարդու անհատականություն
Գիշերային մարդիկ հազվադեպ են իրենց զգացմունքները հրապարակայնորեն ցուցադրում: Սովորաբար, հոգեբանների կողմից բու բնութագրերը որոշվում են հետևյալ պարամետրերով.
- Հանգստություն … Նման անձինք հիմնականում ֆլեգմատիկ են (երբեմն մելամաղձոտ), ինչը բավականին դժվար է զգացմունքների հասցնել: Եթե հակամարտությունը դեռ հնարավոր չէ խուսափել, նրանք կփորձեն գտնել խնդրի խաղաղ լուծումները մինչև վերջ:
- Խոհեմություն … Բու մարդը վերջնական եզրակացություն կանի միայն այն դեպքում, եթե նա ուշադիր ընկալի ստացված տեղեկատվությունը: Նման առարկաների շարքում բավականին տարածված են մանկավարժներն ու մաթեմատիկական մտածելակերպ ունեցող մարդիկ:
- Մեկուսացում … Բուերը չեն կարող պարծենալ մեծ թվով ընկերներով, բայց դրանք շրջապատված են չափազանց վստահելի ծանոթներով: Նրանք չեն բացելու իրենց հոգիները բոլորի առջև, քանի որ նրանք անկեղծորեն վախենում են վճարել իրենց վայրկենական թուլության համար և դավաճանվել:
- Չափից դուրս խստություն … Այն հատկապես դրսևորվում է բու-ծնողների մոտ կրթական գործընթացի ընթացքում ՝ կապված իրենց երեխաների հետ: Նման մանկավարժները կարող են ժամեր շարունակ բացատրել սեփական երեխաներին իրենց գործողությունների ողջ անտրամաբանականության մասին:
- Պասիվություն … Բուերն ի վիճակի չեն լիցքավորվել նույնիսկ վաղ արթնացող ընկերներից, ովքեր պարզապես լցվում են գաղափարներով: Այնուամենայնիվ, նրանք են, ովքեր ավարտին են հասցնում բոլոր այն ձեռնարկումները, որոնց կեսից հրաժարվում են իրենց ավելի քիչ կազմակերպված գործընկերները:
- Սպասողականություն … Հնչեցված քրոնոտիպի մարդիկ դասեր չեն քաղի սեփական սխալներից: Նրանք նախընտրում են դիտել այլ մարդկանց սխալները, վերլուծել դրանք և խուսափել իրենց կողմից հետագա անհապաղ գործողություններից: Հենց այս բնավորության գիծն է ի վերջո հարստացնում շատ բուերի:
- Նարցիսիզմ … Երբ նման մարդիկ բարձրաձայն մտածում են, թվում է, թե իրենք իրենցով են հիանում: Այնուամենայնիվ, նրանք միևնույն ժամանակ խելամիտ բաներ են դնում, ուստի արժանի են երախտապարտ ունկնդիրների գովասանքի:
Չնայած բու մարդկանց հանգստությանը, չպետք է փորձել նրանց համբերությունը: Նրանց զգացմունքների ակնհայտ հեռացման դեպքում գիշերային թռչունը կարող է բարկանալ, ցուցաբերել փոխադարձ ագրեսիա և նույնիսկ ցավոտ հարվածել:
Բու մարդու պահվածքը
Յուրաքանչյուր մարդ ունի անհատականություն, բայց մարդկանց հնչեցված ժամանակագրությունը դեռևս ունի որոշ նմանություններ, որոնք այսպիսին են թվում.
- Հանգստյան օրերին քնելու սովորություն … Աշխատանքային օրերին բուերը հաճախ քնում են շատ ուշ և վաղ արթնանում: Այս ամենը վերածվում է այն բանի, որ աշխատանքից ազատ ժամանակ նրանք պարզապես քնում են ՝ աշխատանքային շաբաթվա ընթացքում կորցրած կենսական էներգիան համալրելու համար:
- Արտաժամյա աշխատանքի պատրաստակամություն … Քանի որ բուի բիոռիթմերը թույլ են տալիս նրան դառնալ ամենաակտիվ աշխատանքային միավորը 20.00 -ից հետո, նա միշտ համաձայնում է գրասենյակում մնալ մինչև կեսգիշեր ՝ նոր նախագիծ պատրաստելիս: Նրան կարելի է անվանել «աշխատանքային ձի», ուստի նա հազվադեպ է վայր դնում իր ղեկավարությունը:
- «Այրվող» ժամկետների պահպանման ունակություն … Բուերն են, ովքեր կարողանում են կարճ ժամանակում կատարել ամենադժվար խնդիրները: Ունենալով վերլուծական միտք ՝ նրանք սկզբում կազմում են իրենց հետագա գործողությունների ծրագիրը և խստորեն հետևում դրան ՝ միաժամանակ խնայելով թանկարժեք ժամանակը:
- Ընտանիքին առավելագույն ուշադրություն դարձնելու հնարավորություն … Դժվար արթնանալով ՝ բուերն այնուհետև երկար ժամանակ կարող են խաղալ իրենց երեխաների հետ, տնային աշխատանք կատարել նրանց հետ և մինչև ուշ երեկո սպասել սիրելիին տաք ընթրիքով: Ընդ որում, նրանց սեռական կյանքը շատ ավելի ակտիվ է (զուգընկերների կենսառիթմերի զուգադիպությամբ), քան նրանք, ովքեր նախընտրում են առավոտյան 5-6-ին արթնանալ:
- Կախվածություն գիշերային կյանքից … Շատ բուեր կան երիտասարդների շրջանում, ովքեր պատրաստ են սովորել կյանքի բոլոր հաճույքները միայն մութն ընկնելուց հետո: Ոմանց համար, տարիքի հետ, հանգստի այս տեսլականը փոխվում է, և ոմանք շարունակում են զվարճանալ գիշերը գրեթե մինչև ծերություն:
Բու մարդկանց հարմար մասնագիտություններ
Փորձագետները նշեցին այն փաստը, որ հնչած քրոնոտիպի մեջ գերակշռում են մտավոր աշխատանքի մարդիկ: Հետևաբար, բուերն առավել հաջողակ կլինեն հետևյալ մասնագիտություններն ընտրելիս.
- Ազատ աշխատող (հեռակա աշխատանք) … Մարդիկ, ովքեր գիտեն բառը կամ գիտեն ինչպես ստեղծել կայքեր, կարող են հեշտությամբ իրենց համար միջոցներ ձեռք բերել օրվա ցանկացած ժամի ապրելու համար ՝ նույնիսկ առանց տնից դուրս գալու:
- Ծրագրավորող … Գաղտնիք չէ, որ ներքին օգտվողները նախընտրում են մթնշաղին այցելել Համաշխարհային ցանց: Բու ծրագրավորողները հատուկ ֆորումներում կիսում են իրենց փորձը միմյանց հետ ՝ բարելավելով իրենց գիտելիքները նոր գործառնական-հաշվողական համակարգերի զարգացման վերաբերյալ:
- Հետազոտող … Գիշերային բուերի մեծամասնությունը ունեն վերլուծական միտք և հակված են խորապես վերլուծելու պատճառահետևանքային հարաբերությունները: Հետեւաբար, նրանք կարողանում են վառ արտահայտվել գիտական շրջանակներում:
- Ուսուցիչ գիշերային դպրոցում … Ուսուցիչներից քչերն են աշխատում բացառապես երկրորդ հերթափոխով: Սովորաբար, ուսուցչի գրաֆիկը աշխատանքի ժամանելն է մինչև առավոտյան ժամը 8 -ը: Այնուամենայնիվ, գիշերային դպրոցի ուսուցիչը կարող է իրեն թույլ տալ դասից առաջ քնել:
- Լրագրողը … Մեծ քաղաքներն ու փոքր քաղաքները բառացիորեն կենդանանում են մայրամուտի սկզբին: Վթարների մեծ մասն այս պահին է տեղի ունենում, ուստի բու թղթակիցները շտապում են դեպքի վայր:
- Հարմարավետ խանութի աշխատակից … Ֆինանսական պատասխանատվություն ենթադրող մասնագիտությունը պահանջում է առավելագույն ուշադրության կենտրոնացում օրվա ցանկացած ժամի: Եթե մենք խոսում ենք market-24- ի մասին, ապա ավելի ուշ ավելի լավ է անձնակազմ ընտրել գանձապահներից և բու վաճառողներից:
- Գիշերային պահակ … Ոչ միայն մտավոր աշխատանքը կարող է նման կենսաբանական ռիթմ ունեցող մարդը հաց վաստակել: «Ուշ թռչունների» պահակները չեն քնի մարտական դիրքում, քանի որ այդ դեպքում նրանք հնարավորություն կունենան հանգստանալ օրվա ընթացքում և հարմարավետ զգալ նման ժամանակացույցով:
- Գիշերային ակումբի աշխատող … Դա կարող է լինել բարմեն, դիջեյ կամ նմանատիպ ժամանցային հաստատության ցանկացած այլ աշխատակից: Հաճախորդները չեն սիրում գործ ունենալ անշնորհք սպասարկող անձնակազմի հետ, ուստի բու մարդիկ իդեալական են նման աշխատանքի համար:
Օգտակար խորհուրդներ բու տղամարդու համար
Կոնֆլիկտային իրավիճակ ստեղծելը բավականին հեշտ է, իսկ երբեմն այն լուծելու համար ամիսներ են պահանջվում: Ինքն իր հետ ներդաշնակությունը չխախտելու և հասարակության մեջ իր տեղը գտնելու համար պետք է հարմարվել այն բիորիթմին, որը բնությունը պարգևել է մեզանից յուրաքանչյուրին:
Չափից շատ մարդիկ ստիպված են հաճախ փոխել իրենց աշխատանքի վայրը, եթե դա նշանակում է շուտ արթնանալ: Եթե հետագայում մասնագիտություն գտնելուն այլընտրանք չկա, ապա պետք է ձեռնարկվեն հետևյալ միջոցները.
- Weորավարժություն «Մենք քնում ենք ճիշտ ժամանակին»: … Ինքն իրեն հրահանգ տալով քնել ոչ ուշ, քան կեսգիշերը, ոմանք սկսում են հասկանալ, որ նույնիսկ առավոտյան կարող եք լավ քնել և ձեզ զվարթ զգալ:
- Օգտագործելով մի փոքր հնարք … Խորհուրդ չի տրվում զարթուցիչը դնել մահճակալի կողքին, քանի որ այն անջատելուց հետո բու մարդը կրկին քնում է: Եթե ձայնային ժամացույցը տեղադրեք մեկ այլ սենյակում, ապա անխուսափելիորեն ստիպված կլինեք թողնել տաք անկողինը:
- Օրվա ճիշտ սկիզբ … Բուերին ցավ չի պատճառում առավոտը մեկ գավաթ սուրճով դիմավորելը: Նրանց խորհուրդ չի տրվում տարվել և անուշահոտ ըմպելիքը համատեղել ծխախոտի հետ, որը ոմանց այդքան դուր է գալիս: Կոնտրաստային ցնցուղը կօգնի նաև վերջապես արթնանալ: Պետք է հիշել, որ ամենալավն այն է, որ ցիտրուսային նոտաներով գել ընտրվի, որը կազդուրի, այլ ոչ թե հանգստանա:
- Թեթև նախաճաշ պատրաստելը … Վաղ օրերին մարդկային բու մարմինը դեռ չի գործում ամբողջ հզորությամբ, ուստի սրտանց սնունդը նրա ստամոքսի վրա կծածկի ծանրությունը: Ավելի լավ է այն փոխարինել բանջարեղենային աղցանով, վարսակի ալյուրը կաթով և մի բաժակ հյութով:
- Սնուցող ճաշ և ընթրիք ուտելը … Նրանք պետք է բաղկացած լինեն սպիտակուցային սննդից:Բու մարդու տեսակը ենթադրում է, որ նա գիշերվա կեսին լրացուցիչ լիցքավորելու հակում ունի: Դուք պետք է ազատվեք այս սովորությունից և նույն սենդվիչը փոխարինեք պտուղով կամ մի բաժակ կեֆիրով:
- Երեկոյան սպորտ … Բուերի համար վարժությունների օպտիմալ ժամանակը համարվում է երեկոյան 19: 00 -ից 22: 00 -ն ընկած ժամանակահատվածում: Առավոտյան չպետք է տանջես ինքդ քեզ, քանի որ նման բեռներից իմաստ չի լինի:
- Քնի ճիշտ կազմակերպում … Քնելուց առաջ անհրաժեշտ է զբոսնել մաքուր օդում: Անուշահոտ լոգանք ընդունելուց հետո կարող եք 3-4 կաթիլ վալերիան խմել ՝ նյարդային համակարգը լիովին հանգստացնելու համար:
- Գնելով համապատասխան ներքնակ և բարձ … 5 ժամվա ընթացքում կարող եք բավականաչափ քնել, եթե ճիշտ կազմակերպեք հանգստի գոտին: Հերթական անկողնային պարագաները չեն աշխատի, քանի որ հաշվի չեն առնում մարդու մարմնի կառուցվածքային առանձնահատկությունները: Ձեր լավագույն խաղադրույքն է գնել անատոմիական ներքնակ և փոխել ձեր բարձը ամեն տարի:
Lաշից առաջ աշխատավայրում չքնելու համար պետք է հնարավորինս հաճախ դուրս գալ սենյակից և դուրս գալ մաքուր օդ: Սա հատկապես օգտակար է ձմռանը, երբ մարդն ավելի ուժեղ է զգում ցրտին, քան ջերմությանը:
Բուերի հետ հաղորդակցվելու խորհուրդներ
Մի չարաշահեք նման մարդկանց դատողությունն ու հանգստությունը: Բու մարդու կերպարը կարող է տհաճ դրսևորվել, եթե չլսեք հոգեբանների հետևյալ խորհուրդները.
Ինչպես շփվել մեծահասակ բու տղամարդու հետ
Ուշադրություն դարձրեք հետևյալ խորհուրդներին.
- Որոշ գործողությունների անթույլատրելիություն … Եթե ընտանիքում ամուսինն ու կինը երկուսն էլ գիշերային բու են, ապա նրանց հարաբերություններում խնդիրներ չեն լինի: Եթե բուն առավոտյան ապրում է ակտիվ անհատականությամբ, ապա հակամարտությունը կարող է բռնկվել: Փորձագետները խորհուրդ չեն տալիս վաղ արթնացած մարդկանց անհանգստացնել նրանց, ովքեր քնում են լուսաբացին կեսգիշերից հետո: Նրանց հետ ակտիվ շփման շրջանը պետք է հետաձգել կեսօրին:
- Նախաճաշ պատրաստելը … Աշխատանքի գնալուց առաջ բուն երբեմն չի կարողանում ոչ միայն իրեն կերակրել, այլև իրոք զննել վառարանն ու պատառաքաղը, քանի որ այն ամբողջովին չի արթնացել: Բայց հետագայում, երախտապարտ հոգու կողակիցը կարող է սրտանց ճաշ և ընթրիք պատրաստել ամբողջ ընտանիքի համար:
- Հանգստի հնարավորություն տալը … Սա չի նշանակում, որ բոլորը պետք է մատների ծայրերով շշնջան հանգստյան օրերին: Այնուամենայնիվ, ոչինչ չի խանգարում նույն արտույտներին գնալ առավոտյան զբոսանքի կամ գնումներ կատարել ՝ ուշ թռչունին հնարավորություն տալով մինչև կեսօր թրջել մահճակալը:
- Հասկանալով բու վարքի առանձնահատկությունները … Եթե ղեկավարությունը ցանկանում է առավելագույն կենսունակություն ստանալ նման կենսառիթմ ունեցող աշխատողների գործունեությունից, ապա դրանք պետք է տեղավորվեն արտույտ ունեցող թիմում: Բացառապես այս տանդեմում գիշերային բուերը կյանքի կկոչեն իրենց ավելի ակտիվ ու հնարամիտ գործընկերների գաղափարները:
Բու երեխայի հետ ծնողների ճիշտ վարքագիծը
Հայրերն ու մայրերը սկզբում պետք է համակերպվեն այն փաստի հետ, որ իրենց երեխան չի սիրում շուտ քնել և առավոտյան գրեթե չի արթնանում: Japanապոնացի փորձագետները պնդում են փոքրիկ բուերի ծննդյան ժառանգական գործոնը, որը ոչ մի դեպքում փոփոխության կարիք չունի:
Իրենց նյարդերը փրկելու և երեխայի հոգեբանությանը չվնասելու համար մեծահասակները պետք է վարվեն հետևյալ կերպ.
- Որոնեք երեխայի խնամքի հաստատություն երկրորդ հերթափոխով … Եթե հնարավորություն կա ձեր երեխային տեղավորել նման մանկապարտեզում կամ դպրոցում, ապա խնդրի կեսն արդեն լուծված է: Երեխան կկարողանա առավոտյան լրացուցիչ մեկ ժամ քնել և չխախտել ծնողների քմահաճույքները, ովքեր շտապում են նրան հավաքել հնչած հաստատություններ:
- Փոխելով առօրյան … Անհրաժեշտ է հարմարեցնել ձեր սերունդներին քնելու և արթնացնելու սովորական ժամանակը: Դա լավագույնս արվում է ամռանը, երբ սկսվում է երեխայի առողջության սեզոնը: Այնուամենայնիվ, պետք է պահպանել որոշ սահմանափակումներ, քանի որ նման ժամանակի հերթափոխը չպետք է գերազանցի մեկ ժամը:
- Leամանցի ճիշտ ժամանակի կազմակերպում … Ակտիվ խաղերը լավագույնս արվում են կեսօրին, երբ երեխայի մարմինը գտնվում է իր լավագույն վիճակում: Միեւնույն ժամանակ, դուք պետք է խուսափեք ձեր երեխայի չափազանց հուզմունքից, ինչը թույլ չի տա նրան քնել իր ծնողների հետ զվարճանալուց հետո: Երեխային քնելուց մի քանի ժամ առաջ խորհուրդ է տրվում ամբողջությամբ բացառել բացօթյա խաղերը: Լավագույնն է նրան հրավիրել նկարելու կամ ծանոթանալու նոր հեքիաթի:
- Հանգիստ քնելու ժամ … Երեխայի կամ դեռահասի հոգեբանությունը դեռ լիովին ձևավորված չէ, հետևաբար, նրա կամ իր միջև ծնողների սկանդալից հետո, նա երկար ժամանակ չի կարողանա վերականգնվել: Կոնֆլիկտից հետո երեխան չի կարողանա ընկղմվել քնի խորը փուլի մեջ և առավոտյան կհրաժարվի ճիշտ ժամանակին թողնել անկողինը:
- Yourույց տալ ձեր սեփական օրինակը … Եթե ծնողները սիրում են ամբողջ գիշեր անցկացնել ինտերնետում, իսկ առավոտյան նրանք վատ տրամադրություն ունեն, ապա նրանց սերունդը կարող է ճշգրիտ պատճենել ընտանիքի ավագ սերնդի վարքագիծը: Խորհուրդ է տրվում ձեր սերունդներին տեսողականորեն ցույց տալ, թե ինչպես ճիշտ պլանավորել ձեր առօրյան:
- Գնելով ճիշտ զարթուցիչ … Ավելի լավ է չ գնել սուր ձայնային ազդանշան ունեցող ժամացույց: Աստիճանաբար կառուցվող մեղեդու մեխանիզմը կանի: Երեխան ինքը պետք է ընտրի իր ճաշակին զարթուցիչ, որպեսզի իր օրն սկսի դրանով լավ տրամադրությամբ:
- Izingիշտ արթնության կազմակերպում … Որպեսզի բու երեխան վերջապես ուշքի գա, հարկավոր է նախապես ընդհատել նրա քունը: Դուք պետք է սկսեք նրբորեն թափահարել ձեր սերունդը ցանկալի վերելքի պահից 10 րոպե առաջ: Բու երեխաների հանկարծակի արթնացումը ընկալվում է որպես մարմնի համար սթրեսային իրավիճակ:
- Ընտանի գնելը … Կանարյան ձագարները, ոսկեփայլերը և թութակները սկսում են արթնացնել իրենց տերերին բավականին շուտ: Ավելի լավ, քան ցանկացած զարթուցիչ, մի փոքրիկ գիշերային բու կարթնանա իր թռչնի ձայներից, վանդակ, որի հետ սենյակում պետք է տեղադրվի ծույլ մարդ:
Ովքե՞ր են բու մարդիկ - նայեք տեսանյութին.
Բուերի մարդկանց բարձրաձայնված բնութագիրը ցույց է տալիս, որ դուք կարող եք նրանց հետ յոլա գնալ, եթե հաշվի առնեք նրանց բնավորության և վարքի առանձնահատկությունները: Մասնագետների կողմից տրված առաջարկությունները կօգնեն նման մարդկանց հարմարվել օրվա առաջին կեսին `առանց նրանց բարեկեցությանը և կատարողականին վնաս պատճառելու:
