Մկանային զանգված կառուցելու շատ կարևոր խնդիր է տեստոստերոնի ազդեցությունը մարմնում տեղի ունեցող գործընթացների վրա: Ահա թե ինչի մասին է այսօրվա հոդվածը: Հոդվածի բովանդակությունը.
- Ուղղակի ազդեցություն
- Անուղղակի ազդեցություն
Շատ տարածված է լսել այն հայտարարությունը, որ անդրոգենը կարող է լինել ինչպես անաբոլիկ, այնպես էլ հակաբատաբոլիկ, բայց իրականում դա այդպես չէ: Կլինիկական փորձարկումներում ապացուցված է, որ անդրոգեններն ունեն ինչպես անաբոլիկ, այնպես էլ կատաբոլիկ ազդեցություն: Ավելին, մարզիկի մարմնի վրա այդ ազդեցություններից ազդեցությունը կարող է լինել անուղղակի և ուղղակի:
Անաբոլիզմի և տեստոստերոնի անմիջական ազդեցությունները մարմնի վրա
Թեստոստերոնը ի վիճակի է ազդել մկանային անդրոգենի ընկալիչների վրա ՝ դրանով իսկ խթանելով միաժամանակ սպիտակուցային միացությունների սինթեզն ու քայքայումը: Թեստոստերոնի ազդեցության տակ մկանային հյուսվածքի զանգվածի աճը հնարավոր է միայն այս պատճառով, դրա անաբոլիկ ազդեցությունը գերազանցում է կատաբոլիկին:
Գիտնականները պարզել են, որ կենդանիների և մարդկանց մոտ անաբոլիկ ստերոիդների ազդեցության տակ մկանային հյուսվածքի աճը որոշվում է նույն հորմոններով: Հետևաբար, անաբոլիկ գործընթացի ուժեղացումից հետո նոր հյուսվածքների սինթեզը պետք է ավելի շատ աճեր, քան իրականում էր: Պարզվել է, որ հյուսվածքների որոշակի հատվածի քայքայումը տեղի է ունենում միաժամանակ, քանի որ կատաբոլիկ ազդեցությունը նույնպես ավելացել է:
Մկանային հյուսվածքների բջիջների աճի և քայքայման տեմպը չափելուց հետո պարզվեց, որ անդրոգենները կարող են օրգանիզմում արտադրել և կատաբոլիկ ազդեցություն թողնել: Այնուամենայնիվ, սա կարող է դիտվել որպես դրական պահ. Հյուսվածքների զգայունությունը վերապատրաստման գործընթացի բացասական հետևանքների նկատմամբ զգալիորեն աճել է: Հետեւաբար, ավելի քիչ վարժություններ կարող են կատարվել `խթանելու մկանային հյուսվածքի վերականգնումը:
Բայց հաճախ պրոֆեսիոնալ մարզիկները որոշակի դժվարություններ ունեն մկանային հյուսվածքների հետագա աճի հետ, քանի որ նրանք դիմադրություն են ձեռք բերել իրենց վրա մարզումների հետևանքների նկատմամբ: Մկանները կարող են աճել միայն վնասվածք ստանալուց հետո: Եթե դրանք այս վիճակի չեն բերվում մարզումների ժամանակ, ապա մկանային հյուսվածքի զանգվածը չի ավելանա: Անդրոգենները կարող են բարձրացնել բջիջների զգայունությունը վնասների հետևանքների նկատմամբ, ինչը առաջացնում է մկանների աճ:
Շատ հաճախ մարզիկներից կարող եք լսել, որ ստերոիդներ օգտագործելուց հետո մկանները սկսում են ցավել վարժությունների ժամանակ:
Թեստոստերոնի անուղղակի ազդեցությունները
Իհարկե, չի կարելի ասել, որ անդրոգենների բոլոր դրական հատկությունները կարող են դրսևորվել միայն անմիջականորեն: Կան նաեւ մարզիկի մարմնի վրա դրանց ազդեցության անուղղակի նշաններ: Մենք կարող ենք անմիջապես անվանել ուժի և ագրեսիվության աճ: Սա հնարավորություն է տալիս բարձրացնել ուսուցման գործընթացի ինտենսիվությունը ՝ ավելացնելով մի քանի լրացուցիչ կրկնություններ:
Եթե խոսենք մկանային հյուսվածքի աճի մասին, ապա այստեղ տեստոստերոնի անուղղակի ազդեցությունն ավելի քիչ է արտահայտված: Թեստոստերոնը ի վիճակի է բարձրացնել անաբոլիկ խմբի հորմոնների աշխատանքը, օրինակ ՝ աճի հորմոնը և IFG-1- ը: Բացի այդ, անդրոգեն նյութերը ի վիճակի են բարձրացնել մկանային հյուսվածքի և դրանց հորմոնների ընկալիչների խտությունը, որոնք վերը նշված էին:
Դիտեք տեսանյութ, թե ինչպես բարձրացնել տեստոստերոնի քանակը մարմնում.
Այս բոլոր գործոններն այդ ազդեցությունն ունեն մկանային հյուսվածքների սինթեզի վրա, որի մասին ամենուր այդքան շատ է ասվում:
