Ունայնության հայեցակարգը և մարդու մեջ դրա առաջացման հիմնական պատճառները, ազդեցությունը կյանքի և շրջապատի մարդկանց վրա: Պայքարի հիմնական մեթոդները: Հոդվածի բովանդակությունը.
- Ազդեցությունը կյանքի վրա
- Հիմնական պատճառները
- Հիմնական նշանները
- Ինչպես հաղթահարել ունայնությունը
Ունայնությունը անձի փառքի, ճանաչման և մեծամտության զգացումն է ՝ առանց որևէ ակնհայտ պատճառի: Այս խնդրի արմատը ինքնագնահատականի խեղաթյուրման մեջ է ՝ որոշակի պատկեր ստեղծելու համար, որը ինչ-որ կերպ կարող է օգնել ձեզ ավելի լավ զգալ: Իր մաքուր տեսքով ունայնությունը նշանակում է քաղցր ինքնախաբեություն, ամբարտավանություն, հպարտություն, որը ոչ մի լավ բանի չի հանգեցնում և միայն վանում է այլ մարդկանց:
Ունայնության ազդեցությունը կյանքի վրա
Ունայնությունը սուտ է ինքն իրեն, որը պտտվում է ինքնագնահատականի շուրջ և սնվում է ինքնագովաբանությամբ և շողոքորթությամբ: Բնականաբար, նման մարդը չի կարողանում ճիշտ գնահատել իր հնարավորությունների մակարդակը, քանի որ ունայնությունը մեծացնում է դրական որակների թիվը և նրան բարձրացնում նոր պատվանդանի: Սա ճանաչված լինելու նորմալ ցանկություն է, և գովասանքի ձգտելը հաճախ հոգնեցնում է մարդուն ներքուստ: Եվ սրանից հետո շատ դժվար է ներքին հավասարակշռություն գտնելը:
Անբավարար ինքնագնահատականը խեղաթյուրում է շրջապատի կողմից մարդու ընկալումը և դարձնում նրան պարծենկոտ: Սովորաբար նման դեպքերում կորում են մտերիմներն ու ընկերները: Հպարտությունը մարդուն առավելագույնը վեհացնում է մյուսների նկատմամբ և նրան ավելի բարձր է դարձնում միայն իր մտքում: Արտաքուստ թվում է, թե նա չափազանց շատ է պատկերացնում իր մասին և, բնականաբար, վստահություն չի ներշնչում ուրիշներին:
Ունայնությունը բացառում է կյանքի նկատմամբ սթափ հայացքի հնարավորությունը: Մարդն ի վիճակի չէ հասկանալ ուրիշների զգացմունքները և ճիշտ գնահատել իրավիճակը: Ընտանիքում խնդիրները թյուրիմացությունների պատճառով աճում են: Փողոցի ունայն մարդը ուրիշներից շատ բան կպահանջի, որին ինքը արժանի չէ: Նա ակնկալում է կոչեր, գովասանք և պատիվ իր արարքների համար, որոնք, ըստ էության, ոչ մի տեսակի չարժեն:
Կնոջ ունայնությունը շուռ է տալիս իր ամուսնուն նրանից, ով սկսում է իր կնոջը չափազանց ամբարտավան համարել: Նա կորցնում է իր ընկերներին ՝ նրանցից պահանջելով մշտական գովասանք և բացասաբար արտահայտվել նրանց մասին: Նման կինը համոզված է սեփական գերազանցության մեջ և դրանում ընդհանրապես չի կասկածում: Ավելին, նա համառորեն փորձում է ճանաչում ձեռք բերել շրջապատի մարդկանցից ՝ միևնույն ժամանակ չափազանց քաղաքավարի չլինելով իրենց նկատմամբ:
Նման անձի խնդիրը ինքնագնահատականի մեջ է, որը ոչ մի բանից դրդված չէ, այլ բանականորեն գերագնահատված է ներքին կոնֆլիկտի և անձնական չլուծված խնդիրների պատճառով: Timeամանակի ընթացքում երեխաները դադարում են ապարդյուն մայրերի հետ վարվել այնպես, ինչպես իրենք են պահանջում, և ընտանեկան կոնֆլիկտը մեծանում է: Բնականաբար, ապագայում ցանկացած հարաբերություն վատթարանում է, քանի որ ոչ ոք չի ճանաչի անարժան անձի պաշտամունքը:
Անզգամ տղամարդիկ շատ հաճախ իրենց կանանց վերածում են իրենց անհամեստ անձնավորության հնազանդ հետևորդների: Նման մարդը կընտրի ամենահեզ ու ամենալուռ աղջկան, ով անընդհատ կհաստատի ու կաջակցի իր «կեղծ տիտղոսին»: Եթե ընտանիքը զարգանա, ապա դա հիմնված կլինի միայն ընտանիքի տղամարդու նկատմամբ անփոխարինելի հարգանքի և նրա ունայն էգոյի նկատմամբ հարգանքի վրա: Ամուսինը ցանկացած հարաբերություն կկառուցի իր և իր անձի շուրջ ՝ միևնույն ժամանակ ստվերելով իր կնոջ և երեխաների բոլոր արժանիքները:
Ուռճացված ինքնագնահատականը և սիրելիների կողմից ճանաչման անընդհատ պահանջը դանդաղորեն կկործանեն ընտանեկան հարաբերությունները, ինչը միանգամից կհանգեցնի բավականին սպասված փլուզման: Երեխաների հետ կապված իրավիճակը ընտանիքում կլինի նույնը, ինչ կնոջ դեպքում: Vanity- ն խրախուսում է ձեզ վեր դասել ընտանիքի ցանկացած այլ անդամի շահերից: Այդ իսկ պատճառով նման ընտանիքներում փոխըմբռնումը լիովին բացակայում է:
Ունայնության զարգացման հիմնական պատճառները
Ունայնությունը միշտ ներքին կոնֆլիկտի հետևանք է, ինքն իր ընկալման պառակտում: Մարդը իրականը խառնում է ցանկալիի հետ և հավատում նրան, ինչ իրեն ամենից շատ դուր է գալիս: Պառակտումը տեղի է ունենում տրավմատիկ իրավիճակի կամ անբարենպաստ կլիմայի երկարատև ազդեցության պատճառով, օրինակ ՝ դիսֆունկցիոնալ ընտանիքում դաստիարակության պատճառով:
Ունայնությունը դիտարկվում է որպես բացակայող զգացմունքների համար հոգեբանության խեղաթյուրված փոխհատուցման տարբերակ: Բայց, խրված մնալով նրանց սուր պակասի զգացումից, մարդը կորցնում է իրավիճակը սթափ գնահատելու հնարավորությունը: Երբեմն այս զգացումը զարգանում է արհեստական եղանակով կեղծ պատկերի երկար պահպանման արդյունքում:
Գոռոզությունը կարող է առաջանալ մարդու նկատմամբ չափազանց ընկերասեր լինելու, նրա ձեռքբերումները գովելու և չափազանցնելու արդյունքում, չնայած, ըստ էության, դրա համար պատճառ չկար: Unfortunatelyավոք, երկու տարբերակներն էլ լինում են բավականին հաճախ, բայց կախված տարբեր իրավիճակներից, դրանք կարող են մի փոքր այլ երանգներ ստանալ:
Գուցե պատճառը մանկության մեջ է: Parentsնողների կամ սիրելիների հետ դժվար հարաբերությունները, որոնք իրենց թույլ են տվել վիրավորել երեխային և նվաստացնել նրա արժանապատվությունը, կարող են իրատեսորեն ազդել երեխայի անառողջ հոգեբանության ձևավորման վրա:
Մշտական նվաստացումը որոշակի հույզերի բացակայության զգացում է առաջացնում, որոնք ուղեկցում են հպարտությանը և ճանաչմանը: Ի վերջո, յուրաքանչյուր մարդ անկեղծորեն երազում է ճանաչվել կամ գովասանք լսել: Այն երեխաները, ովքեր դա երբեք չեն լսել, պարզ բառերը դարձնում են արժեք և համապատասխանեցնում իրենց: Դա նման է մանկության վնասը փոխհատուցելու միջոցին: Արհամարհված մարդը իր շուրջը հպարտության և ճանաչման աուրա է ստեղծում ՝ բառացիորեն պատիվ պահանջելով ուրիշներից:
Գոռոզությունը դրսևորվում է յուրաքանչյուր իրավիճակում և հանդես է գալիս որպես պաշտպանական ռեակցիա: Երբեմն սա միջոց է ՝ ինքդ քեզ ապացուցելու, որ ծնողները սխալվել են, և այդ մարդն իսկապես ինչ -որ բանի արժե: Ամեն դեպքում, փոխհատուցման արձագանքը շատ ավելի հեռու է, քան այդ առաջնային ընտանեկան հակամարտությունը, և աշխարհիկը սովորում է հպարտությամբ ապրել, դա ընդունում է որպես սովորական:
Հաճախ մարդու մեծամտությունը զարգանում է դպրոցական դժվար տարիքից հետո: Ինչ էլ որ լինեն մեծահասակները, երեխաները երբեմն կարող են շատ դաժան լինել: Դպրոցական տարիներն ուղեկցվում են երեխայի հոգեբանության ինտենսիվ զարգացմամբ: Հասակակիցների կողմից բռնություն գործադրելը, հասարակական նվաստացումը կարող է լուրջ վնաս հասցնել դեռ չձևավորված աշխարհայացքին, ներառյալ ինքնագնահատականը: Ավելին, բնորոշ հորմոնալ տատանումներով պատանեկությունը ուժեղացնում է ազդեցությունը և նույնիսկ կարող է հանգեցնել բացասական հետևանքների:
Այս իրադարձությունները, ըստ էության, առաջացնում են պառակտում անձի մեջ և որոշ փոփոխություններ իրենց էգոյի մեջ: Բարձր ինքնագնահատականի տեսքով պաշտպանիչ ռեակցիան զարգացնում է փոխհատուցող: Մարդն իր համար ստեղծում է այնպիսի կերպար և հեղինակություն, որը չի արատավորվի, և դա շատ է անհանգստանում: Սկսում է իրեն ընկալել շատ ավելի բարձր, քան իրականում կա:
Ամենից հաճախ ունայնությունը զարգանում է վատ դաստիարակության արդյունքում: Ոչ, դրա համար անհրաժեշտ չէ երեխային նախատել կամ նվաստացնել, բավական է թույլ տալ նրան վարվել այնպես, ինչպես ուզում է: Վարքագծի և արգելքների հաստատված շրջանակի բացակայությունը ձևավորում է պաթոլոգիական ամենաթողություն:
Timeամանակի ընթացքում նման մարդը սկսում է ընտելանալ այն փաստին, որ բոլորը նրա հետ վարվելու են այնպես, ինչպես իրենց ծնողները ՝ ավելի ու ավելի վստահորեն համոզված սեփական գերազանցության մեջ: Երեխայի հետ տարիների ընթացքում ինքնագնահատականը մեծանում է ՝ առանց իրեն որևէ բան ժխտելու, ձևավորվում է սեփական սպառման և կատարելության կերպար: Հասարակության նկատմամբ բարձր պահանջներն ու ամբարտավան ինքնագնահատականը սնուցում են ունայն հպարտություն:
Մարդու մեջ ունայնության հիմնական նշանները
Բավականին հեշտ է ճանաչել ամբարտավան մարդուն շփման մեջ: Նրանք սովորաբար անձնատուր են լինում բարձր ինքնագնահատականի և զրուցակցին վերև նայելու պատճառով: Առաջին հերթին, նա խոսում է իր արժանիքների և գերազանցության մասին, կենտրոնանում է սեփական որակների վրա ՝ փոքր -ինչ զարդարելով ձեռքբերումներն ու որակները:
Conversationրույցի ընթացքում նա փորձում է կա՛մ տիրել ու վարել խոսակցությունը, կա՛մ արհամարհական կամ նույնիսկ արհամարհական հայացքով հայացքն ուղղել զրուցակցին: Conversationրույցի շարանը անընդհատ փորձում է նկարել ծանոթ թեմաներ, պատմել ձեր մասին: Նա երբեք չի հարցնում ուրիշների մասին և քիչ է հետաքրքրվում զրուցակցի գործերով:
Իհարկե, վերը նշված բոլորը բնորոշ են ունայնության ծայրահեղ աստիճանի, սակայն նմանատիպ որոշ նշաններ հեշտ է նկատել ձեր ընկերների և ծանոթների մոտ: Ունայնությունը արտահայտվում է խոսակցությունների բնորոշ կենտրոնացմամբ: Նման մարդը օգտագործում է ցանկացած առիթ և թեմա ՝ բոլորին պատմելու իր կյանքի նոր իրադարձության մասին, ձեռքբերում, որն իրականում այնքան էլ կարևոր չէ:
Նա իրականացնում է աննշան իրադարձություններ և փորձում է դառնալ ուշադրության կենտրոն, զրույցը մյուսներից փոխանցում է իրեն: Այս ամենի հետ մեկտեղ, ներքին ունայնությունը ձեզ անհարմար է զգում, եթե ձեր հպարտությունը վիրավորված է կամ խոսակցության կենտրոնում մեկ ուրիշն է:
Ունայնությունը երբեմն թույլ չի տալիս անել մարդկանց համար հատուկ մի քանի պարզ բաներ, օրինակ ՝ ներողություն խնդրել, ինչ -որ բան խնդրել: Սրանք սովորական հասկացություններ են, բայց ամբարտավան մարդու համար շատ դժվար է իջնել դրանց: Դա անելու համար դուք պետք է իջեցնեք ձեր հպարտության սանդղակը և «զիջեք» պարզ խնդրանքներին կամ ներողություններին: Այս պայմանի նշանները կարող են ներառել մարդկանց նրբանկատորեն վարվելու անկարողությունը, սեփական ճանապարհով համառությունը և կյանքի իրավիճակներում ճկունության պակասը:
Աշխատանքի մեջ նման մարդիկ հաճախ հաջողության են հասնում, բայց նրանք նաև թռչում են իրենց հպարտության պատճառով: Մարդը շատ հպարտ է իր տեղով և այն գնահատում է ամեն ինչից վեր: Իզուր ղեկավարները պաշտում են շողոքորթությունն ու գովասանքը, ժամանակին նմաններին գովելը կարող է նույնիսկ նշանակալից բոնուս կամ առաջխաղացում ստանալ: Բայց, լսելով ոչ այնքան հաճելի ակնարկներ ձեր մասին, ամեն ինչ փոխվում է. Ունայնության զայրույթը բավականին տհաճ բան է, և ավելի լավ է դրան չհանդիպել:
Ինչպես հաղթահարել ունայնությունը
Ի վերջո, ունայնությունը ներքին հակամարտություն է, և այն պետք է լուծվի ներսից: Միայն գտնելով խնդրի արմատը, կարող ես ընդմիշտ ազատվել այս տհաճ որակից: Բնականաբար, այս առաջադրանքի իդեալական լուծումը կլինի ժամանակին դիմելը մասնագետին `հոգեբանին կամ հոգեթերապևտին: Cognանաչողական վարքային թերապիայի մի քանի նիստերի միջոցով դուք կարող եք հարմարեցնել ձեր ինքնագնահատականը և ճիշտ առաջնահերթություններ դնել ձեր կյանքի ուղու վրա:
Տղամարդկանց համար հազվադեպ է բարձրացվում այն հարցի կարևորությունը, թե ինչպես վարվել ունայնության հետ: Նրանց հպարտությունը բավական դժվար է վիրավորել և ցնցել այնպիսի մակարդակի, որ նրանք սկսում են կասկածել իրենց գաղափարների ճշմարտացիության վրա:
Բայց, այնուամենայնիվ, նրանցից ոմանք, ովքեր նկատում են այս ոչ այնքան հաճելի որակը, ցանկանում են հնարավորինս շուտ ազատվել դրանից: Սա նշանակում է, որ վերագնահատման առաջին փուլն արդեն սկսվել է, և կա նվազագույն քննադատություն սեփական զգացմունքների նկատմամբ:
Ունայնության դեմ պայքարող կանայք շատ ավելի դժվար են, քան տղամարդիկ: Նրանք ունեն ավելի ուժեղ ինքնագնահատականի և հպարտության զգացում, որը պայմանավորված է սոցիալական վերաբերմունքով: Ինչպես ազատվել ունայնությունից, դա հետաքրքիր կլինի միայն այն կնոջ համար, ում արդեն շատ խնդիրներ է առաջացրել և բարդացնում սոցիալական հարմարվողականությունը: Միայն դրանից հետո նա կսկսի միջոցներ և ուղիներ փնտրել այս վիճակից դուրս գալու համար:
Երկու սեռերի համար էլ կարևոր է գիտակցել քո սեփական անձի արժեքը, քննադատաբար գնահատել քո կարողություններն ու կարողությունները, կամ, այլ կերպ ասած, ազնիվ լինել ինքդ քեզ հետ: Վերջինս ամենադժվար բանն է այն մարդկանց համար, ովքեր ամբողջ կյանքում խաբել են իրենց և իրենց ավելի լավ են ցուցադրել, քան իրականում կան:
Դուք պետք է գնահատեք և ընդունեք այլ մարդկանց կարևորությունը, սովորեք հարգել նրանց իրավունքներն ու արժանապատվությունը, ճանաչեք լավագույն կողմերը և կիսեք ուրիշների կարծիքները: Դուք պետք է հասկանաք ձեր դերը մեծ մեխանիզմում և ընդունեք այն, կարողանաք գնահատել ուրիշների կարևորությունը, կարողանաք ընդունել ձեր սխալներն ու թերությունները:
Իդեալական մարդիկ չկան, յուրաքանչյուրը կարող է իր մեջ թերություն գտնել, որը բնութագրում է նրան որպես մարդ, իսկ մարդիկ հակված են սխալների:Պետք է հիշել, որ քո թերություններն ընդունելն ամենամեծ քաջությունն է, որը հեռու է բոլորին ենթարկվելուց: Ներքին հակամարտությունը հաղթահարելու համար անհրաժեշտ է, առաջին հերթին, հանդարտեցնել սեփական հպարտությունը `առաջին քայլերն անելով հաջողության ճանապարհին:
Ինչպես ազատվել ունայնությունից - դիտեք տեսանյութը.
Մարդու ուժը հեռու է նյութական հարստությունից, ձեռքբերումներից կամ մրցակցությունից: Նրանք հավերժ մնում են հիշողություններ և հիշողությունից պատկերներ: Իրական արժեքը այն մարդիկ են, ովքեր մոտ են, անկախ ամեն ինչից, նրանք, ովքեր կմնան, երբ ոչինչ չի մնա: Դուք պետք է կարողանաք տարբերել ներքին ինքնագնահատականը և ամրությունը ստոր ունայնությունից, որը ձեզ ներքաշում է նախանձի, հպարտության և միայնության անդունդը:
