Պարզեք, թե որոնք են մարտարվեստի առավելություններն ու թերությունները ՝ կարատե, բռնցքամարտ և թաեքվոնդո, և ինչ ընտրել տանը մարզվելու համար: Չնայած մարտարվեստները զգալիորեն ավելի շատ են, բայց ամենից հաճախ հարց է ծագում. Ո՞րն է ավելի լավ, քան կարատեն, բռնցքամարտը կամ թաեքվոնդոն: Այսօր մենք ուշադրություն կդարձնենք ոչ միայն վերը նշված երեքին, այլև մի քանիին, որոնք նույնպես հայտնի են: Այնուամենայնիվ, սկզբից կուզենայի կարճ էքսկուրս կատարել թաեքվոնդոյի և կարատեի պատմության մեջ: Մենք վստահ ենք, որ այս տեղեկատվությունը օգտակար կլինի շատերի համար:
Կարատեի ծագումը
Ռուսերեն «կարատե» բառը կարող է թարգմանվել որպես «դատարկ ձեռքի ճանապարհ»: Այստեղից կարող ենք եզրակացնել, որ այս մարտական մարտարվեստի տեխնիկան ենթադրում է ըմբշամարտի հմտություններ ՝ առանց զենքի օգտագործման: Մինչև քսաներորդ դարի սկիզբը Օկինավա կղզին անկախ թագավորություն էր և չէր մտնում Japanապոնիայի կազմի մեջ: Տեղացիներն իրենց համարում էին ինքնիշխան ժողովուրդ և խնամքով պահում էին սերնդեսերունդ փոխանցվող մարտարվեստի գաղտնիքները:
Ofագող արևի երկրի միավորումից հետո կարատեն արագորեն տարածվեց ամբողջ նահանգով մեկ: Շատ տղամարդիկ Օկինավա կղզուց, բանակ զորակոչվելուց հետո, ցուցադրեցին լավ ֆիզիկական պատրաստվածություն և այս ցուցանիշով զգալիորեն գերազանցեցին Japanապոնիայի այլ շրջանների ներկայացուցիչներին: Շուտով հայտնի դարձավ, որ պատճառը կարատեի իմացության մեջ է:
Շատ ոճեր են ի հայտ եկել ամբողջ քսաներորդ դարում: Այս պահին ստեղծվել են մի քանի միջազգային ֆեդերացիաներ, որոնք համախմբում են ամենահայտնի երկրպագուներին: Նրանց սեփական մրցաշարերն անցկացվում են այդ միջազգային կազմակերպությունների հովանու ներքո: Այնուամենայնիվ, չնայած ոճերի առատությանը, դրանք բոլորն ունեն ընդհանուր առանձնահատկություններ.
- Ուժեղ և կտրուկ հարվածներ ստորին վերջույթներով ՝ հասցված մեծ արագությամբ:
- Առավելությունը տրվում է կարճ, ճշգրիտ գրոհներին, այլ ոչ թե ավլող հարձակումներին: Հակառակորդին ավելի մեծ վնաս կարող է պատճառել ցավոտ կետին կատարված կարճ հարվածը:
- Հակառակորդի հարձակումները արգելափակված են ինչպես ձեռքերով, այնպես էլ ոտքերով:
- Ամենից հաճախ կիրառվում է հարվածային տեխնիկան, չնայած կարատեացիների զինանոցում կան նետումներ:
Նկատենք, որ հակառակորդների բարձր շարժունակության պատճառով նրանց միջև մենամարտը հուզիչ տեսք ունի:
Թաեքվոնդոյի պատմություն
Մարտարվեստի այս տեսակը ծագել է Կորեայում և համեմատաբար երիտասարդ է: Թաեքվոնդոյի պատմությունը սկսվում է միայն անցյալ դարում: Կորեերենից թարգմանված ՝ մարտարվեստի անունը հնչում է որպես «ոտքերի և ձեռքերի ճանապարհ»: Տարբեր արևելյան մարտարվեստի տարրեր ներդաշնակորեն միահյուսված են թաեքվոնդոյում:
Մարտարվեստը աշխարհում հռչակ ձեռք բերեց կորեական բանակի գեներալ Չոյ Հոնգ Լիի շնորհիվ, ով որոշեց թաեքվոնդոյի ուսումը պարտադիր դարձնել զինվորականների շրջանում: Շուտով ստեղծվեց նոր մարզաձևի առաջին ֆեդերացիան: Ակնհայտ է, որ դա տեղի է ունեցել տանը 1959 թ. Եթե կարատեում հիմնական շեշտը դնում են հարվածների վրա, ապա թաեքվոնդոյում ստորին վերջույթներն ավելի ակտիվ են օգտագործվում: Եթե մենք փորձենք նկարագրել այս տեսակի մարտարվեստը մի քանի արտահայտությամբ, կստանանք հետևյալը.
- Գերակշռում են ավլող հարվածները:
- Չկա նետման տեխնիկա, և հազվադեպ են պայքարում կարճ տարածությունների վրա:
- Չնայած մարտիկների զինանոցում կան բռունցքային հարվածներ, դրանք հազվադեպ են իրականացվում:
- Հակառակորդի գրոհները ոչ միայն արգելափակված են, այլև ակտիվորեն օգտագործվում են միաժամանակյա հակագրոհով տարատեսակ քայլեր:
Եթե դիտում եք երկու մարտիկների մենամարտը, ապա նրանց բարձր ակտիվությունն անմիջապես ակնհայտ է դառնում: Հակառակորդները շատ են շարժվում և փոխանակում հզոր հարվածներ ՝ ինչպես կանգնած, այնպես էլ վազքի մեկնարկից կամ ցատկից:
Ո՞րն է ավելի լավ `կարատե, բռնցքամարտ կամ թաեքվոնդո. Առարկաների համեմատություն
Այսպիսով, մենք գալիս ենք մեր հոդվածի հիմնական հարցին, որն ավելի լավ է, քան կարատեն, բռնցքամարտը կամ թաեքվոնդոն: Պատասխանը այնքան էլ հեշտ չէ, որքան կարող է թվալ: Յուրաքանչյուր մարտարվեստ ունի շատ երկրպագուներ, և նրանք բոլորը վստահ են, որ իրենց արվեստը լավագույնն է: Մենք կփորձենք լինել հնարավորինս օբյեկտիվ և հաշվի առնել առկա տարբերությունները: Ընտրությունը ձեզն է:
Կարատե և թաեքվոնդո. Ո՞րն է ավելի լավ:
Առաջին հերթին հարվածային տեխնիկայի տարբերությունը հարվածային է: Եթե կարատեիստները հաճախ օգտագործում են սերտ մարտեր և նախընտրում են հարվածները, ապա թաեքվոնդոյում իրավիճակը հակառակն է: Մարտական արվեստը փողոցային պայքարում արդյունավետությամբ գնահատելը լիովին ճիշտ չէ, բայց այս դեպքում նախապատվությունը պետք է տրվի կարատեին:
Եթե Ձեզ անհրաժեշտ է դիմակայել ներխուժողին: Ձեռքերով կարճ ճշգրիտ գրոհների առավելությունն ակնհայտ է հարվածների հարվածների նկատմամբ: Ձեր ուշադրությունը հրավիրում ենք նաև այն փաստի վրա, որ կարատեում պաշտպանական համակարգը նույնպես ավելի արդյունավետ է: Դա այնքան էլ ակնհայտ չէ ռինգում, բայց փողոցային մենամարտում դա կարելի է արագ գնահատել:
Այնուամենայնիվ, պետք է հիշել, որ բոլոր մարտարվեստները կենտրոնացած են ոչ այնքան մարմինը մարզելու, որքան ոգին զարգացնելու վրա: Սա հատկապես ակնհայտ է ուշուում, որի մասին մենք նույնպես մտադիր ենք խոսել այսօր:
Բռնցքամարտ կամ քիքբոքսինգ. Ո՞րն է ավելի լավ:
Քիքբոքսինգը մարտարվեստի նոր տեսակ է, և այն կլանել է ամենալավը կարատեի, մուայ թայի և այլ մարտարվեստներից: Ի տարբերություն դասական բռնցքամարտի, քիքբոքսինգին թույլատրվում է օգտագործել ոտքեր: Բռնցքամարտն իր հերթին դասական մարզաձեւ է, որի կանոնները վաղուց են ձեւավորվել: Նաև նշեք, որ բռնցքամարտիկը պետք է տիրապետի շարժման տեխնիկային: Շատերը կարծում են, որ եթե հարվածներն արգելված են, ապա նրանք դուրս են մնում աշխատանքից: Պարզապես դիտեք բռնցքամարտի մեծ վարպետների մենամարտերը, և ամեն ինչ պարզ կդառնա:
Բռնցքամարտ և կարատե. Որն է ավելի լավ:
Այս մարտարվեստների միջև կան որոշակի տարբերություններ, բայց կան նաև ընդհանուր հատկանիշներ: Նախ, կարատեն իսկական փիլիսոփայական ուսմունք է, որն ունի երկար պատմություն: Իհարկե, ոչ բոլորն են սկսում զբաղվել այս մարզաձևով հենց իրենց հոգևոր կարողությունները իմանալու նպատակով: Բռնցքամարտն այս իմաստով կարծես թե ավելի մոնոլիտ մարտարվեստ է, որը, սակայն, նույնպես զուրկ չէ հոգևոր բաղադրիչից:
Այս սպորտային առարկաների միջև մարտիկների պատրաստման մեթոդները ընդհանուր են: Իհարկե, կան տարբերություններ, բայց կան շատ նմանություններ: Հիմնական տարբերությունը, մեր կարծիքով, կարատեիստների կողմից ոտքերի օգտագործումն է: Փողոցային պայքարում երկու մարտարվեստներն էլ կարող են բավականին արդյունավետ լինել:
Թայերեն ընդդեմ դասական բռնցքամարտ. Ո՞րն է ավելի լավ:
Մուայ Թայը կամ Թայերեն բռնցքամարտը ծագել են Թաիլանդի հնագույն մարտարվեստից ՝ Մուայ Բորան: Այստեղ մարտիկներին թույլատրվում է հարվածներ հասցնել և բռունցքով հարվածել, սակայն ծնկի հարձակումներն ամենահայտնին են: Այս մարզաձեւերում մարզվելը շատ ընդհանրություններ ունի: Նկատենք, որ այսօր Մուայ Թայը համարվում է ամենադաժան մարզաձեւերից մեկը:
Մենք փորձեցինք ձեզ ասել, թե որն է ավելի լավ, քան կարատեն, բռնցքամարտը կամ թաեքվոնդոն: Այնուամենայնիվ, այլ մարտարվեստները չեն կարող անտեսվել: Հաջորդ բաժնում մենք ավելի մանրամասն կանդրադառնանք դրանցից մի քանիսին: Դրանից հետո դուք պետք է որոշում կայացնեք: Եթե ձեզ դուր չի գալիս այս կամ այն մարտարվեստը, միշտ կարող եք փոխել հատվածը:
Ուշու. Ինչ է դա:
Ուշուն հաճախ կոչվում է նաև կունգ ֆու, և այս մարտարվեստը խոր փիլիսոփայական արմատներ ունի: Պետք է ընդունել, որ այսօր շատերն անտեսում են հոգևոր կատարելությունը ՝ նախընտրելով բացառապես ֆիզիկական բաղադրիչը: Ուշուի պատմությունը գնում է ավելի քան 20 դար:
Եթե օտարերկրացիների մեծամասնության համար սա բացառապես մարտարվեստի տեսակ է, ապա Միջին Թագավորությունում առաջին հերթին շեշտը դրվում է մարդու դաստիարակության համակարգի վրա: Պաշտոնական տվյալների համաձայն ՝ Չինաստանի ամբողջ բնակչության ավելի քան 80 տոկոսը ուշուի դպրոցներում սովորելիս սովորել է ոչ միայն ուշուի հմտություններ, այլև կարդալու և գրելու հմտություններ:
Որպես կանոն, ուշուի վարժությունները կատարվում են դանդաղ և կողքից նման են պարին: Բայց համալիրները պետք է կատարվեն արագ տեմպերով, և դրանք թույլ են տալիս լիովին ցուցադրել ձեր մարմնի հնարավորությունները: Նշենք, որ քունգ ֆուի բոլոր ձևերն ունեն ինչպես մարտական, այնպես էլ բուժական նպատակներ: Դուք կարող եք սկսել զբաղվել այս հին արվեստով ցանկացած տարիքում ՝ անկախ սեռից կամ մարմնի տեսակից:
Օգտագործելով նույն վարժությունները, մարդը կարող է լուծել տարբեր խնդիրներ: Սա ուշուն դարձնում է բազմակողմանի արվեստ, որի միջոցով սովորում ես պաշտպանել ինքդ քեզ և բարելավել ֆիզիկական վիճակը: Մի քանի բառ պետք է ասել այն մասին, թե ինչու է մարտարվեստի այս տեսակը մի քանի անուն ունենում:
Բանն այն է, որ Սելեստիալ կայսրությունից դուրս այն հայտնի դարձավ չինացի բազմաթիվ արտագաղթողների շնորհիվ: Նրանց «թեթև ձեռքից» առաջին անգամ հայտնվեց gongfu տերմինը, որը հետագայում վերածվեց kung fu- ի: Երկար ժամանակ այս բառը կոչվում էր ոչ այնքան ավանդական չինական մարտական հմտություն, որքան որոշակի համակարգի տակ ընկած մենամարտ անցկացնելու տարբեր եղանակներ: Օրինակ ՝ Բրյուս Լիի ստեղծած համակարգը կոչվում է նաև կունգ ֆու:
Ինչ -որ մեկը հավանաբար հիշում է այն լեգենդներին, որոնք խոսում էին «մահվան դիպչումների» կամ «էներգետիկ հարվածների» մասին, որոնց տիրապետում են կունգ ֆուի հետևորդները: Այս ամենը մեզ հասավ կինոթատրոնից, թեև այժմ հաստատապես հայտնի է, որ ուշուի ոչ մի ուղղություն չունի մեկ այլ անձի վնաս պատճառելու իր միակ նպատակը: Մեկ անգամ ևս կրկնում ենք, որ ուշուն, առաջին հերթին, թույլ է տալիս բուժել ինքներդ ձեզ և կատարելագործվել հոգեպես: Մարտական հմտությունները պետք է դիտվեն բացառապես որպես բոնուս:
Այսօր շատ մարդիկ ձգտում են նիհարել: Շատ աղջիկներ դրա համար օգտագործում են տարբեր տեսակի ֆիթնեսներ: Չինացի բժիշկների կատարած ուսումնասիրությունների ընթացքում ապացուցվել է, որ ուշուի մարզման նման տևողությունը կարող է ավելի շատ կալորիաներ այրել ՝ համեմատած հանրաճանաչ աէրոբիկայի հետ:
Jiզյու-ջիցու. Ինչ է դա:
Ռուսերենում այս հնագույն մարտարվեստի անունը կարելի է թարգմանել որպես «փափուկ արվեստ»: Վերջին մի քանի տասնամյակների ընթացքում այն բարելավվել է, և դրա շատ տարրեր անցել են այկիդոյի, սամբոյի, ձյուդոյի և կարատեի: Լեգենդներից մեկն ասում է, որ Օկայամա Շիրոբեյը (այս մարդը համարվում է ջուջիցուի հիմնադիրներից մեկը) մի անգամ ուշադրություն հրավիրեց մի բարակ ճյուղի վրա, որը կախվել էր ձյան ծանրության տակ:
Հետո նա ուղղվեց, և ձյունը տեղաց: Բայց հաստ ճյուղը դժբախտ էր և կոտրվեց: Արդյունքում Շիրոբեյն ասաց, որ մեղմությունը միշտ հաղթելու է չարին: Jiիու-ջիցուի հիմքը նետման տեխնիկան է, ինչպես նաև հոդերի վրա ուժի ազդեցությունը: Բացի այդ, հաճախ կիրառվում են հարվածներ, որոնց խնդիրն է թշնամուն անհավասարակշռել, այնուհետև կիրառել ցավալի բռնում:
Առաջին հայացքից ջիու -ջիցուն շատ նման է ձյուդոյին `գրեթե նույն դիրքերը, քայլերն ու նետումները: Այնուամենայնիվ, այս մարզաձևերում հաղթանակը տրվում է տարբեր նվաճումների համար: Նաև նշեք, որ ձյուդո ստեղծելիս շատ տեխնիկա փոխառվել է հենց ջու-ջիցուից:
Դա այն ամենն է, ինչ մենք ուզում էինք ձեզ ասել այսօր: Ստացված տեղեկատվության հիման վրա պարզապես պետք է ճիշտ ընտրություն կատարել:
