Ephedrine- ը հանրաճանաչ ճարպ այրող միջոց է, սակայն ավելի քիչ մարդիկ գիտեն Ephedra- ի մասին: Պարզեք ամբողջ ճշմարտությունը Ephedra- ի և բոդիբիլդինգում դրա օգտագործման մասին: Շատ մարդիկ, հատկապես նրանք, ովքեր ավելորդ քաշ ունեն, գիտեն Էֆեդրինի մասին: Միևնույն ժամանակ, Ephedra- ն դեռ շատ առեղծված է շատերի համար: Էֆեդրինի մասին առկա բոլոր տեղեկությունները, բայց հիմնականում վերաբերում են սինթետիկ նյութին: Այսօր դուք կպարզեք ամբողջ ճշմարտությունը բոդիբիլդինգում ՝ Էֆեդայի մասին:
Ի՞նչ է Ephedra- ն և ինչի համար է այն օգտագործվում բոդիբիլդինգում:
Ephedra մեկն է ամենահայտնի thermogenic հավելումներ շուրջ. Այս նյութը արտադրվում է Mahuang գործարանից: Այն աճում է Եվրոպայում, Ասիայում և Ամերիկայում: Սինթետիկ էֆեդրինը նույնպես ստացվում է բուսական նյութերից: Գիտնականների մեծամասնությունը այս դեղամիջոցը դասում է որպես բետա -2 անտագոնիստ, սակայն վերջին ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ նյութը կարող է փոխազդել նաև բետա -3 ընկալիչների հետ, որոնք առավել ակտիվ են սպիտակ մանրաթելերում: Թե բնական, թե արհեստական նյութերը հիանալի ճարպ այրողներ են:
Ephedra- ն պարունակում է 5 նյութ, որոնք պատկանում են ալկալոիդների խմբին: Դրանցից ամենաուսումնասիրվածը մինչ օրս Pseudoephedrine- ն է, որը մեծ քանակությամբ տարբեր դեղամիջոցների մի մասն է: Ephedra- ն պարունակում է հետևյալ ալկալոիդները.
- Norpseudoephedrine;
- Էֆեդրին;
- Մեթիլեֆեդրին;
- Նորեֆեդրին;
- Պսեւդոէֆեդրինը:
Ինչպես են Էֆեդրան և Էֆեդրինը տարբերվում
Որոշ նահանգներ արգելել են արհեստական էֆեդրինի վաճառքը, որը չի տարածվում բուսական ալկալոիդների վրա: Քանի որ Ephedra- ն պարունակում է նույն նյութերը, ինչ արհեստական Ephedrine- ը, կարելի է ենթադրել, որ դրանք ունեն նույն հատկությունները: Ephedra- ն բավականին լավ ուսումնասիրված է, և դա թույլ կտա ձեզ պարզել ամբողջ ճշմարտությունը բոդիբիլդինգում դրա օգտագործման մասին:
Ինչպես նշվեց վերևում, էֆեդրինի ալկալոիդները ձեռք են բերվում Mahuang գործարանից և այնուհետև օգտագործվում են սննդային հավելումներ պատրաստելու համար: Մարմնի վրա այդ նյութերի գործողության մեխանիզմն ավելի լավ հասկանալու համար պետք է հասկանալ «կիսակենտրոնացում» տերմինը:
Կես կյանքը դա այն տևողությունն է, որի ընթացքում մարմինը մշակում է ստացված նյութի կեսը: Օրինակ, երբ ասում են, որ նյութի կես կյանքը 12 ժամ է, ապա այս ժամանակից հետո մարդու կողմից սպառված նյութի ընդհանուր քանակի կեսը կմնա մարմնում: Նյութը լիովին կհեռացվի հինգ նման ցիկլեր անցնելուց հետո: Արհեստական Էֆեդրինը, որը հասանելի է պլանշետի տեսքով, ունի կես կյանքի 5.74 ժամ: Վերջերս կատարված ուսումնասիրության ընթացքում հնարավոր եղավ պարզել բնական ալկալոիդ Էֆեդրինի կես կյանքը: Այս հարցը պարզաբանելու համար, առարկաներին յուրաքանչյուրին տրվեց չորս պարկուճ ՝ Էֆեդրայով: Մեկ ամպուլը պարունակում էր 19.4 միլիգրամ նյութ: Այս դեղաչափը պատահական չի ընտրվել: Արհեստական Էֆեդրինի կես կյանքի ուսումնասիրության ժամանակ նյութը օգտագործվել է 20 միլիգրամ չափով: Հետազոտության մասնակիցները վերցրեցին բուսական հիմքով Էֆեդրինը նույն քանակությամբ, ինչ արհեստականինը, և արդյունքում բնական ալկալոիդը ունեցավ 5,2 ժամ կես կյանք:
Նույնքան հետաքրքիր հետազոտություն է անցկացվել Սան Ֆրանցիսկո քաղաքում: Գիտնականները որոշել են մեկ դեղաչափով հետաքննել բնական դեղամիջոցի ազդեցությունը սրտի կծկումների և արյան ճնշման վրա: Չափվել են նաև նյութի կես կյանքի և գագաթնակետի կոնցենտրացիան: Քանի որ այժմ մեզ համար ամենակարևորը կես կյանքն է, մենք կխոսենք միայն փորձի այս հատվածի մասին:
Մեկ պարկուճը պարունակում էր 100 միլիգրամ կոֆեին և 10 միլիգրամ Էֆեդրա:Երկրորդ խումբը սպառել է 175 գրամ կոֆեինի և 23.7 միլիգրամ Էֆեդրինի խառնուրդ: Արդյունքում պարզվեց, որ կես կյանքի տևողությունը վեց ժամից ավելի քիչ է: Պետք է նշել, որ հետազոտության մասնակիցները վերցրել են նյութի տարբեր դեղաչափեր: Սակայն դա չխանգարեց գիտնականներին եզրակացություններ անել: Այդ բույսն ու արհեստական Էֆեդրինը գրեթե նույն պարամետրերն ունեն:
Էֆեդրինի և կոֆեինի խառնուրդի վերաբերյալ ուսումնասիրություններ
Այս պահին կան մի քանի հրապարակված ուսումնասիրություններ էֆեդրայի / կոֆեինի խառնուրդի վերաբերյալ: Սա թույլ կտա ձեզ պարզել ամբողջ ճշմարտությունը բոդիբիլդինգի վերաբերյալ Եփեդայի մասին: Այսպիսով, փորձերից մեկի ընթացքում մասնակցեց ավելի քան 160 մարդ ՝ բաժանված երկու խմբի: Առաջին խումբը կոֆեին և Էֆեդրա էր օգտագործում, իսկ երկրորդ խմբին ՝ պլացեբո:
Յուրաքանչյուր առարկայի սննդային ծրագրերը սովորական էին, բայց դրանք վերահսկում էին սպառված ճարպի քանակը: Հետազոտության բոլոր մասնակիցները շաբաթական երեք անգամ քայլում էին 30 րոպե: Սկզբում մարդիկ ամեն օր դիտարկվում էին գիտնականների կողմից, այնուհետև նրանք սկսում էին հետազոտվել ամիսը մեկ անգամ:
Արդյունքում պարզվել է, որ երբ Ephedra բույսը սպառվում էր կոֆեինի հետ համատեղ, հետազոտվողները քաշի կորուստ էին ունենում, որը կրկնակի ավելի բարձր էր, քան վերահսկիչ խմբում: Այրված ճարպի և մարմնի քաշի հարաբերակցությունը 16: 1 էր: Բացի այդ, սրտի ռիթմի աննշան փոփոխություն է տեղի ունեցել, սակայն առարկաներից ոչ մեկի մոտ առիթմիայի խանգարում չի եղել:
Պետք է ասել, որ հինգ սուբյեկտ ճնշման աճը համարել են էական և հրաժարվել են շարունակել փորձը: Երկու խմբերի ներկայացուցիչների միջև հետագայում էական տարբերություններ չեն նկատվել: Նրանցից ոմանք զարգացրել են թեթև կողմնակի բարդություններ, ինչպիսիք են սրտի հաճախության բարձրացումը, բերանի չորությունը և քնի խանգարված ռեժիմը: Ավելին, նմանատիպ էֆեկտներ նշվել են երկու խմբերի դեպքում:
Փորձի այս արդյունքները հնարավորություն տվեցին ասել, որ երբ ավելաքաշ առողջ մարդիկ, երբ օգտագործում են էֆեդրայի և կոֆեինի համադրություն, կարող են լավ արդյունքների հասնել, եթե նրանք հետևեն որոշակի սննդակարգի և վարժությունների: Իհարկե, լավագույնն է ՝ էֆեդրա օգտագործելուց առաջ խորհրդակցել մասնագետի հետ: Էֆեդրայի կողմնակի ազդեցությունները շատ չնչին են նշելու համար:
Լրացուցիչ տեղեկությունների համար, թե ինչ է էֆեդրինը, էֆեդրան և ինչպես է նյութը օգտագործվում բոդիբիլդինգում, տես այս տեսանյութը.
