Ընտանեկան ճգնաժամ, հոգեբանություն և զարգացում, պատճառներ և նշաններ, ինչպես է դա ազդում ընտանեկան հարաբերությունների վրա, հաղթահարման ուղիներ: Հիշե! Միայն միմյանց նկատմամբ բարյացակամ վերաբերմունքը թույլ կտա երկար տարիներ պահպանել երկու սիրող սրտերի հաջող միություն:
Ընտանեկան ճգնաժամերի հիմնական ժամանակաշրջանները
Հոգեբանների կարծիքով ՝ ընտանիքը «հասարակության բջիջ» չէ, որը սառեցված չէ իր զարգացման մեջ, դրա որակական անցումը մի վիճակից մյուսը ուղեկցվում է ճգնաժամային երևույթներով, երբ հակասություններ են աճում ամուսնու և կնոջ միջև: Եվ միայն ժամանակին դրանք ճանաչելու և հարթելու ունակությունը կօգնի ամուսիններին խուսափել լուրջ տարաձայնություններից:
Այստեղ երանգն այն է, որ եթե նա և նա միմյանց շատ են սիրում, ընտանեկան հարաբերությունների ճգնաժամը դժվար է: Եթե ամուսնությունը կնքվել է հարմարավետության համար, ապա այն կարող է ունենալ ոչ արտահայտիչ, բոլորովին անտեսանելի հետաքրքրասեր աչքի հատկություններ: Հոգեբաններն առանձնացնում են ընտանեկան ճգնաժամերի երկու տեսակ ՝ նորմատիվ և ոչ նորմատիվ: Առաջինը համարվում է անցումային փուլ ընտանիքի մի վիճակից մյուսը (երեխայի ծնունդը, սկսում է խոսել, մանկապարտեզ է գնացել և այլն) կամ կապված են ամուսինների խնդիրների հետ, օրինակ ՝ տղամարդկանց սեռական գործառույթը և դաշտանադադարը կանանց մոտ: Երկրորդը կապված է հանգամանքների վերլուծության հետ, որոնք առաջացրել են ընտանիքում ճգնաժամային հարաբերություններ: Ընտանիքի կյանքում առանձնանում են ընտանեկան ճգնաժամերի մի քանի ժամանակաշրջաններ, որոնք տարիների ընթացքում հստակեցվում են որոշ հոգեբանների կողմից.
- Ընտանեկան ճգնաժամի առաջին շրջանը … Վիճակագրությունը ցույց է տալիս, որ նորապսակների մոտ 50% -ը ամուսնալուծվում են առանց մեկ տարի ամուսնացած լինելու: Ստանդարտ բացատրությունն այն է, որ առօրյա կյանքը «խրվել է»: Հասկանալի է, որ ռոմանտիկ սիրային փորձի շրջանը արագ անցավ, ընտանեկան հարաբերությունները, դեռ զարգանալու ժամանակ չունենալով, բախվեցին առօրյա խնդիրների «ժայռերին»:
- Երկրորդ (3-5 տարվա ամուսնությունից հետո) … Ամուսիններն արդեն «սովորել են», երեխաներ են հայտնվել, դուք պետք է մտածեք ձեր «բույնի» դասավորության, երեխաների պահպանման և դաստիարակության մասին, ինչը կապված է նյութական բարեկեցության մասին մտահոգությունների հետ (հեղինակության որոնում աշխատանք, կարիերայի աճ): Այս պահին որոշակի օտարում կա հոգեբանական մակարդակում, երբ հարաբերություններում ակամա սառնություն է հայտնվում, քանի որ ընկած հոգսերը թույլ չեն տալիս բավականաչափ ուշադրություն դարձնել միմյանց:
- Երրորդ (7-9 տարվա ամուսնությունից հետո) … Աստիճանաբար «սթափվելու» դժվար շրջան: Rainիածան երազների ժամանակն ընդմիշտ անցավ: Ամեն ինչ հարթվել ու զարգացել է ամուսնությունից (ամուսնությունից) առաջ երազած ճանապարհից շատ հեռու: «Սիրո նավակը» ամուր կերպով լուծեց ընտանեկան խնդիրների արձակը `կապված հիմնականում երեխաների հետ: Եկել է հիասթափության ժամանակը այն մտքից, որ կյանքում առանձնապես ուշագրավ ոչինչ չի լինի:
- Չորրորդ … Ենթադրվում է, որ դա գալիս է 16-20 տարվա համատեղ կյանքից հետո, երբ երեխաներն արդեն բավական մեծ են, նրանց հետ նոր խնդիրներ են ծագում: Եվ թվում է, որ նրա անձնական կյանքում ամեն ինչ արդեն տեղի է ունեցել, որոշակի հաջողություն է ձեռք բերվել իր կարիերայում, «ինչ է հաջորդը» միտքը: լավատեսական պատասխան չի գտնում:
- Հինգերորդ … Դա տեղի է ունենում, երբ ամուսինն ու կինը 50 տարեկանից փոքր են (չնայած կարող են լինել տատանումներ, երբ երկուսից մեկը մեծ է կամ ավելի երիտասարդ): Դա կապված է մեծահասակ երեխաների հետ, նրանք արդեն ավարտել են դպրոցը, բարձրագույն ուսումնական հաստատությունները, դուրս են թռչել հայրենի «բույնից» և անկախացել: «Որբացած» ծնողները պետք է վերակառուցեն իրենց կյանքը, նրանք պետք է ինչ -որ կերպ կառավարեն հանկարծակի հայտնված ազատ ժամանակը, որը ժամանակին ծախսվում էր երեխաների խնամքի վրա:
- Վեցերորդ … Փաստորեն, այն կարելի է համարել որպես հինգերորդի տարբերակ: Երբ որդի կամ դուստր (ամուսնացած, ամուսնացած) մնացել են իրենց ծնողների հետ ապրելու համար: Ընտանիքի նոր անդամը միշտ սթրեսային իրավիճակ է, նրա պատճառով պետք է կտրուկ խախտել տարիների ընթացքում հաստատված կյանքի սովորական ռիթմը:Ընտանեկան հարաբերությունների նման ճգնաժամը ազդում է ոչ միայն ծնողների, այլև երիտասարդ ընտանիքի վրա, և նրա համար դա հաճախ ավարտվում է ամուսնալուծությամբ: Չնայած դրան դրական կողմ կա, եթե «ծերերի» և երիտասարդների միջև հարաբերությունները հաջող են, տատիկներն ու պապիկները իրենց ժամանակը տրամադրում են հայտնված թոռներին:
- Յոթերորդ … Երբ ամուսինն ու կինը թոշակի են անցնում և մնում միայնակ, երեխաները երկար ժամանակ ապրում են իրենց կյանքով և, ամենայն հավանականությամբ, նույնիսկ մեկ այլ քաղաքում: Սոցիալական շրջանակը կտրուկ նեղանում է, ամուսիններն իրենց միայնակ են զգում, շատ ազատ ժամանակ կա, որը հաճախ անելիք չունի: Եվ այստեղ գլխավորն այն է, որ կարողանաս հոգեբանորեն վերակազմակերպվել, ինքդ քեզ համար անելիք գտնել:
- Ութերորդ … Կարող ենք ասել, որ դա տարիքային ճգնաժամի վերջին շրջանն է, երբ ամուսիններից մեկը մահանում է: Սիրելիի կորստի ծանրությունը, ում հետ ապրել եք ձեր կյանքը, ծանր ազդեցություն է թողնում հոգեբանության վրա, մնացած ցավով պետք է ապրել այս ցավով:
Կարևոր է իմանալ: Ընտանեկան կյանքի ճգնաժամերը ընտանիքի նորմալ զարգացման փաստ են: Պարզապես պետք է իմանալ, թե ինչպես հաղթահարել դրանք:
Ընտանեկան ճգնաժամերը հաղթահարելու ուղիներ
Modernամանակակից հոգեբանական գիտությունը միանշանակ պատասխան չի տալիս այն հարցին, թե ինչպես հաղթահարել ընտանեկան ճգնաժամը: Իզուր չէ, որ ասվում է, որ «ամուսինն ու կինը մեկ սատանա են», ուստի, եթե նրանք առողջ միտք ունեն և ցանկանում են պահպանել առողջ հարաբերություններ, իրենք պետք է լուծեն ընտանիքում ծագած դժվարությունները, և դրանք չբերել կոնֆլիկտային իրավիճակի, երբ նույնիսկ հոգեբանի առաջարկություններն արդեն կարող են ուշանալ: Որպեսզի դա տեղի չունենա, դուք պետք է հետևեք մի քանի ընդհանուր և լիովին օգտակար խորհուրդներին, դրանք կօգնեն ամուսիններին սովորական վեճը չվերածել ընտանեկան հարաբերությունների ճգնաժամի.
- Անհրաժեշտ չէ թաքցնել ձեր նախանձը … Ենթադրենք, ամուսինը նախատում է իր կնոջը, բայց նա լռում է մեղավոր հայացքով: Թաքնված վրդովմունքն ուտում է հոգին: Երբեմն կարող եք սկանդալ սարքել, բայց պետք է պահպանել որոշակի կանոններ, որպեսզի այն «մասշտաբից դուրս չգա», երբ սկանդալները վերածվեն վիրավորանքի և հասցնեն ծանր, աններելի հանցագործություն, որը հեշտությամբ չի մոռացվում:
- Չի կարելի վիրավորել! Վիճաբանության ժամանակ ձեզ հարկավոր չէ անձնական լինել. «Եվ դու այսպիսին ես, և քո ծնողներն ու ընկերները այսինչն են …»:
- Մի վերցրեք «կեղտոտ սպիտակեղենը» ընտանիքից … Դուք չեք կարող վիրավորել միմյանց հրապարակայնորեն, կողմնակի անձինք ընդհանրապես չպետք է իմանան ձեր անձնական և ընտանեկան խնդիրները:
- Հիշեք բարոյականության Ոսկե կանոնը … Մի՛ մաղթեք ձեր սիրելիին (այլ մարդկանց) այն, ինչ ինքներդ ձեզ չեք ցանկանա:
- Քննադատական եղեք ինքներդ ձեզ համար … Տեղադրեք ձեր ամուսնու տեղը, այսինքն ՝ նայեք այլ աչքերով, սա կօգնի ձեզ օբյեկտիվորեն գնահատել և խելամիտ լուծել ընտանիքում ծագած խնդիրը:
- Խուսափեք գիտակցաբար իրարամերժ թեմաներից … Եթե, օրինակ, ամուսինը սիրում է ֆուտբոլը, իսկ կինը ՝ ոչ, աշխատեք չանդրադառնալ այս թեմային:
- Ձեր գրգռումը թափեք թղթի վրա … Օրագիր պահեք, վստահեք նրան ձեր զգացմունքները, դա կօգնի ձեզ հանգստանալ: Նոթատետրը կդիմանա ամեն ինչին, բայց կենդանի մարդը կարող է վիրավորվել չար բառից:
- Յուրաքանչյուր ոք պետք է ունենա ազատության իր անկյունը … Լավ է, եթե կյանքի պայմանները դա թույլ տան, բայց նույնիսկ ամաչկոտ պայմաններում պետք է գտնել մի վայր, որտեղ ինքդ կարող ես գոնե մի փոքր լինել ՝ միայնակ քո մտքերով ու զգացմունքներով:
- Վստահեք միմյանց … Լավ է, երբ ամուսիններից յուրաքանչյուրը կարող է, օրինակ, երեկո անցկացնել ընկերների հետ ՝ առանց տանը լուրջ հետևանքներից վախենալու:
- Նույն հոբբին … Եթե ամուսինն ու կինը ունեն նույն հոբբին, դա ստեղծում է առողջ ընտանեկան մթնոլորտ, նման ընտանիքները, որպես կանոն, առանց հակամարտությունների են:
- Սովորեք վերլուծել ընտանիքում ծագած խնդիրները: … Միայն հակամարտությունների պատճառների վերլուծությունը կօգնի դրանք հաջողությամբ լուծել:
Հիշե! Իսկական ընտանեկան հարաբերություններն անհնար են առանց ամուսինների վստահելի միմյանց: Ինչպես հաղթահարել ընտանեկան ճգնաժամը `դիտեք տեսանյութը
Մեր միակ իսկական հարստությունը մեր ընտանիքն է: Անհրաժեշտ է անհանգստանալ միայն նրա համար, «իսկ մնացածը թող անհանգստանա»: Բոլորի համար հաջողակ կյանք ՝ առանց ընտանեկան անլուծելի ճգնաժամերի:
