Fatարպ այրիչներ `գեղեցիկ մարմին կառուցելու համար

2024 Հեղինակ: Arianna Cook | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-12 18:17

Ի՞նչ են ճարպ այրողները և ինչի՞ համար են դրանք: Ի՞նչ ազդեցություն ունեն դրանք: Այս ամենի մասին կիմանաք հոդվածից: Fatարպ այրիչների կազմը.

• կանաչ թեյ և գուարանա - քաղվածքներ;
• քրոմի պիկոլինատ;
• L-carnitine;
• L-tyrosine;
• սպիտակ ուռենու կեղևի քաղվածք;
• քիտոսան;
• յոհիմբին;
• կոֆեին;
• վիտամին B6;
• օմեգա -3 ճարպաթթուներ:

Իրականում, արդյունավետությունը բարձրացնող դեղամիջոցների մեծ մասն ունի միաժամանակ ճարպ այրող հատկություններ: Բանն այն է, որ էներգետիկայի հիմնական բաղադրիչներն ունակ են խթանել ադրենալինի արտազատումը, կամ իրենք իրենք ունեն նույն ազդեցությունը: Ադրենալին հորմոնը էներգիայի մոբիլիզատոր է:

Fatարպ այրիչների տեսակները

Այստեղ դուք պետք է սկսեք թերմոգենիկայից `դրանք հավելումներ են, որոնք գործում են ՝ բարձրացնելով ձեր մարմնի ջերմաստիճանը: Ահա թե ինչպես է մարմինը ինքնուրույն ազատվում ճարպից: Այս հավելումները հիմնված են կոֆեինի վրա: Սրտի և արյան անոթների, ինչպես նաև նյարդային համակարգի հետ կապված խնդիրներով նման ճարպ այրիչները վտանգավոր են: Նույնը վերաբերում է հիպերտոնիայի հակվածությանը:

Այժմ հերթը հասնում է արգելափակիչների մասին խոսելուն: Այս ճարպ այրիչները հիմնականում պարունակում են քիտոսան: Նրանք անվտանգ են բոդիբիլդինգի մարզիկների համար: Բայց կա կողմնակի ազդեցություն ՝ մարսողության խանգարում:

Fatարպերի այրման հավելման հաջորդ տեսակը խթանիչներն են, որոնք վերահսկում են վահանաձև գեղձի պատշաճ աշխատանքը: Այս դեղամիջոցները ունակ են փոխել վահանաձև գեղձի աշխատանքը այնպես, որ հորմոնների նյութափոխանակության տպավորիչ արագացում է տեղի ունենում: Այստեղ կան բազմաթիվ կողմնակի բարդություններ, այդ թվում `տախիկարդիա և երկրորդային հիպոթիրեոզ: Նման միջոցներ կարող եք վերցնել միայն էնդոկրինոլոգի հետ զրուցելուց հետո:

Խոսելով ճարպ այրիչների տեսակների մասին, դուք անպայման պետք է կանգնեք L-carnitine- ի վրա: Նրա շնորհիվ մարմինը դառնում է ավելի դիմացկուն: Բացի այդ, նյութափոխանակությունը տպավորիչ կերպով արագանում է: Չնայած այն հանգամանքին, որ նման դեղամիջոցը վաճառվում է դեղատներում, դրա դեղաչափերը անբավարար են մարզիկների համար դեղատան տարբերակը օգտագործելու համար: Այստեղ ավելի լավ է արտադրանքը գնել մասնագիտացված սպորտային սննդի խանութում:

Օմեգա -3 թթուները հավելումների մեկ այլ տեսակ են մարզիկների համար: Այն հիմնված է մի քանի թթուների, ավելի ստույգ ՝ երեքի գործողության վրա: Նրանց շնորհիվ հնարավոր է դառնում արագացնել ենթամաշկային ճարպի այրումը: Այս դեղերը դրական ազդեցություն ունեն սրտի և արյան անոթների վրա:

Եզրափակելով ՝ պետք է նշել կորտիզոլ պաշարիչների մասին, որոնք տպավորիչ ազդեցություն են ունենում ավելորդ քաշը կորցնելու գործընթացների վրա:

Preparationsարպերի այրման համալիր պատրաստուկներ

Սկսենք նրանից, որ ճարպերի այրման համալիրները նույնը չեն, և դրանք տարբեր կերպ են ազդում մարզիկի վրա: Նրանք ունեն տարբեր հատկություններ, գործողության արագություն, կողմնակի բարդություններ: Ավելին, նման դեղամիջոցները կարող են ունենալ տարբեր գործառույթներ: Եթե դուք ձգտում եք կառուցել մկաններ և բարձրացնել ուժը, ապա նայեք առցանց ստերոիդների խանութին:

Առավելագույն ազդեցության հասնելու համար անհրաժեշտ է միանգամից մի քանի պատրաստուկ ընդունել սպիտակուցներով և ամինաթթուներով: Նախքան ճարպ այրիչների այս կամ այն համադրությունը վերցնելը, անհրաժեշտ է, որ դուք համաձայնվեք ձեր բժշկի և մարզչի հետ: Փաստն այն է, որ սխալ համադրության դեպքում հնարավոր է լուրջ վնաս հասցնել մարմնին:

Fatարպերի այրման հավելումներ

Ենթամաշկային ճարպի դեմ պայքարում շատ կարեւոր են սպորտային ճարպ այրիչները: Առավել արդյունավետ և անհրաժեշտներից պետք է առանձնացնել հետևյալը.

• վիտամին C;
• կարնիտին;
• սելեն;
• կալցիում;
• ցինկ;
• կանաչ թեյի քաղվածք;
• կոֆեին:

Վիտամին C:

Այն հիանալի օգնական է բոդիբիլդինգով զբաղվողների համար: Այն նաև շատ հզոր հակաօքսիդանտ է: Եթե դուք դիպչում եք դեղաչափին, ապա ուտելիս պետք է օրական վերցնել 500 -ից մինչև 2000 միլիգրամ:

Կարնիտին:

Կարնիտինի հիմնական խնդիրներից մեկը ճարպային մոլեկուլների տեղափոխումն է բջջային միտոքոնդրիա, որոնք ունեն ճարպերի այրման ազդեցություն: Արդյունքում ապահովվում է բավարար էներգիա:

Exerciseորավարժություններից առաջ դեղորայքի ընդունման արդյունքում կարող եք արագացնել ճարպերի այրման գործընթացը, ինչպես նաև ազատվել հոգնածության վիճակից: Բացի այդ, կարնիտինը հիանալի օգնական է մարմնում տեստոստերոնի արտադրությունը մեծացնելու համար, և այն հիանալի է ճարպերի այրման համար:

Խորհուրդ է տրվում կարնիտին ընդունել 500-2000 մգ նախաճաշից առաջ, բառացիորեն կես ժամ, այնուհետեւ մարզվելուց առաջ եւ քնելուց առաջ:

Սելեն

Այս նյութի անբավարարությունը ընդհատումներ է առաջացնում էնդոկրին համակարգի, մասնավորապես ՝ վահանաձև գեղձի աշխատանքի մեջ: Նրա ֆունկցիոնալության խափանումները բավականին վտանգավոր են: Սա կարող է հրահրել այնպիսի հիվանդություն, ինչպիսին է հիպոթիրեոզը: Նյութափոխանակությունը դանդաղում է, ճարպային կուտակումները սկսում են ակտիվորեն աճել: Սելեն ընդունելուց առաջ խորհրդակցեք մասնագետի հետ. Նա ձեզ համար անհրաժեշտ դեղաչափ է սահմանելու:

Ցինկ

Eatingածր կալորիականությամբ սնունդ ընդունելիս անհրաժեշտ վիտամինները մարմնին մատակարարվում են սահմանափակ քանակությամբ: Նույնը վերաբերում է հետքի տարրերին: Zինկի պակասը հատկապես վտանգավոր է: Դրա պատճառով հնարավոր է տեստոստերոնի սեկրեցիայի նվազում:

Բացի այդ, ցինկի պակասը բացասաբար է անդրադառնում վահանագեղձի վրա: Արդյունքում, այն նվազեցնում է վահանագեղձի հորմոնների արտադրությունը, ինչը հանգեցնում է մարմնի ճարպի ավելացման: Օրական ընդամենը 25 մգ ցինկ, և դուք պետք է լավ լինեք: Սա միանգամայն բավարար է տեստոստերոնի սեկրեցումը նորմալ մակարդակի բարձրացնելու համար: Նույնը վերաբերում է վահանագեղձի հորմոններին: Բացի այդ, նյութափոխանակության գործընթացների արագությունը մեծանում է:

Zincինկի կլանումը մեծացնելու համար հարկավոր է այն քնելուց առաջ մագնեզիումով ընդունել: Ընդունումը պետք է լինի դատարկ ստամոքսի վրա: Կոֆեին: Կոֆեինը կարող է օգնել ճարպն ավելի արագ կորցնել: Սա հիանալի նյութափոխանակության խթանող միջոց է, ինչը նշանակում է, որ մարզումների ընթացքում կարող եք այրել մարմնի տպավորիչ ճարպը: Դուք պետք է 100-ից 200 մգ կոֆեին օգտագործեք առավոտյան և մարզման մեկնարկից 1-2 ժամ առաջ:

Կալցիում

Այն ոսկրերի առողջության ակտիվ օգնական է և ճարպերի այրման արդյունավետ միջոց:

Fatարպ այրող դեղամիջոցներ

Մենք խոսում ենք խթանիչների մասին, որոնք ճարպ այրիչներ օգտագործելուց երկու շաբաթ անց օգնության են գալիս որպես ակտիվ կործանիչներ `ճարպային կուտակումներով:

1. Ֆորսկոլինը: Դիմումի արդյունքում ճարպային բջիջների ընկալիչներն ավելի զգայուն են դառնում: Fatարպը դուրս է գալիս բջիջներից և օգտագործվում է որպես էներգիայի վառելիք: Պետք է ընդունել 20-ից 50 մգ-ից ՝ ուտելուց առաջ, օրական 2-3 անգամ:
2. Էվոդիամին. Օգտագործման արդյունքում ճարպի այրումը տեղի է ունենում ավելի արագ: Ախորժակը նվազում է, ածխաջրերի կլանումը դանդաղում է: Այն պետք է ընդունվի 30-ից 50 մգ օրական 2-3 անգամ:
3. Wakame Leaf - բուսական քաղվածք, որն օգնում է այրել ճարպը: Դեղը պետք է ընդունվի 150-ից 200 մգ օրական 2-3 անգամ ուտելուց առաջ:
4. Սինեֆրին հիանալի փոխանակման արագացուցիչ է: Այնուամենայնիվ, դա չի ազդում սրտի և արյան անոթների վրա:

Մարզումից առաջ օգտակար է աճի հորմոնի ընդունումը: Այն պետք է սպառվի մարզվելը սկսելուց առաջ: Աճի հորմոնի երկարաժամկետ և կանոնավոր ընդունմամբ հնարավոր է դառնում զգալիորեն արագացնել ճարպերի այրման գործընթացը: Fatարպ այրիչները շատ արդյունավետ են գործում աղջիկների վրա:

Ամեն դեպքում, նախքան այս կամ այն հավելումների ընդունումը սկսելը, անպայման պետք է խորհրդակցեք մասնագետի հետ: Այո, եւ անհրաժեշտ է նաեւ խոսել մարզչի հետ: Սխալ ընտրված դեղաչափերը կարող են հանգեցնել բացասական արդյունքների:

Fatարպ այրող դեղամիջոցների տեսանյութերի ակնարկ.