Լոլիկի մեջ համեղ և ախորժելի մակարոնեղենը խառը բանջարեղենով իդեալական ուտեստ կլինի այն ներառելու ձեր ամենօրյա ճաշացանկում և զարդարելու ձեր ճաշը կամ երեկոյան ճաշը: Քայլ առ քայլ բաղադրատոմս լուսանկարով: Տեսանյութի բաղադրատոմս:
Հաշվի առնելով մակարոնի տեսակների հարուստ տեսականին և բանջարեղենի ուղեկցությունների հնարավոր բազմազանությունը, խոհարարական մասնագետները հսկայական հնարավորություն ունեն փորձարկել ուտեստի բաղադրությունը ՝ փնտրելով արտադրանքի օպտիմալ համադրություն: Այսօր մենք պատրաստելու ենք տոմատի մեջ մակարոնի պարզ, համեղ և օրիգինալ բաղադրատոմս ՝ խառը բանջարեղենով: Անսովոր համեղ ուտեստ ՝ պատրաստված ամենապարզ արտադրանքներից: Սա հեշտ պատրաստվող նիհար ուտեստ է ճաշի կամ ընթրիքի համար `նուրբ բույրով և առողջության մեծ առավելություններով: Այն թարմ է, առողջ և կարելի է ուտել ամեն օր: Պետք է նշել, որ բանջարեղենով մակարոն պատրաստելը բավականին արագ գործ է: Մինչ մակարոնեղենը եփվում է, կարող եք բանջարեղենը եփել, այնուհետև ամեն ինչ խառնել և մատուցել:
Կարևոր է, որ այս ուտեստը շատ բյուջետային լինի և չի պահանջում մեծ ֆինանսական ծախսեր, քանի որ բոլոր բաղադրիչները թանկ չեն, և այն կարելի է պատրաստել ինչպես թարմ, այնպես էլ սառեցված բանջարեղենից: Ամեն դեպքում, ստացվում է գոհացուցիչ և սննդարար, մինչդեռ ցածր կալորիականությամբ, բայց առողջ: Desiredանկության դեպքում բանջարեղենի խառնուրդը կարող է համալրվել ծովամթերքով, ինչպիսիք են ծովախեցգետինը, կաղամարը, ութոտնուկը կամ միդիա շոշափուկները: Դա կլինի համեղ!
Տես նաև, թե ինչպես պատրաստել մակարոն պանիրով և դդմի խավիարով:
- 100 գ -ի դիմաց կալորիական պարունակությունը `201 կկալ:
- Մատուցումներ - 1 հատ
- Խոհարարության ժամանակը `25 րոպե
Բաղադրությունը:
- Մակարոնեղեն - 75 գ
- Բուսական յուղ - տապակելու համար
- Սառեցված ծնեբեկ լոբի - 200 գ
- Աղ - 1 թեյի գդալ կամ համտեսել
- Եգիպտացորենի սառեցված միջուկ - 1 հատ
- Սառեցված քաղցր պղպեղ - 1 հատ:
- Տոմատի մածուկ - 2 ճաշի գդալ
Խառը բանջարեղենով լոլիկի մեջ մակարոնի քայլ առ քայլ պատրաստում, լուսանկարով բաղադրատոմս
1. Լցնել բուսայուղը տապակի մեջ, տաքացնել և դրա մեջ դնել բանջարեղենի խառնուրդը: Եթե դուք օգտագործում եք թարմ մրգեր, մաքրեք բուլղարական պղպեղը սերմերից, կտրեք միջնապատերը, լվացեք և կտրեք շերտերով: Araնեբեկի հատիկները ջուրը եռացնելուց հետո նախապես եռացրեք 5 րոպե և պատիճները կտրեք 2-3 մասի: Եգիպտացորենը եփել և դանակով կտրել ձավարեղենը:
2. Թեթև տապակել բանջարեղենը, որպեսզի այն հալվի և ստանա բաց ոսկե դարչնագույն ընդերք: Ավելացնել տոմատի մածուկ բանջարեղենին, խառնել և եփ գալ թույլ կրակի վրա 5 րոպե:
3. Կաթսաների մեջ եփեք աղի խմելու ջուրը և մակարոնեղեն թաթախեք դրա մեջ: Կրկին եփեք դրանք և եփեք այնքան ժամանակ, որքան նշված է արտադրողի փաթեթավորման վրա: Այնուհետև դրանք գցեք մաղի վրա, որպեսզի ամբողջ հեղուկը թափվի: Դուք կարող եք օգտագործել ցանկացած տեսակի մակարոնեղեն ՝ պարույրներ, աղեղներ, խողովակներ, կճեպներ, սպագետտի և այլն:
4. Եփած մակարոնն ուղարկեք բանջարեղենի տապակին:
5. Խառնել սնունդը, տապակել 1 րոպե եւ հեռացնել կրակից: Տոմատի և խառը բանջարեղենի մեջ պատրաստի մակարոնեղենը մատուցեք սեղանին ինքնուրույն կամ մսի սթեյքի կամ տապակած ձկների հետ պատրաստելուց հետո:
Տես նաև տեսանյութի բաղադրատոմս, թե ինչպես պատրաստել մակարոնեղեն սերուցքային տոմատի սոուսում բանջարեղենով:
