Պարզեք, թե ինչ ադապտոգեններ է առաջարկում Բուլանովը ծանր մարզումներից հետո վերականգնման համար: Այստեղ հավաքված են զանգվածի ձեռքբերման և ուժի լավագույն բնական պատրաստուկները: Ադապտոգենները դեղամիջոցներ են, որոնք պատրաստված են բուսական բաղադրիչներից: Նրանք ունակ են ամրապնդելու մարդու մարմինը ՝ մեծացնելով նրա դիմադրողականությունը տարբեր բացասական գործոնների, այդ թվում ՝ ֆիզիկական բարձր ճիգի նկատմամբ: Այս միջոցներից ամենահայտնին ժենշենի թուրմն է: Այնուամենայնիվ, սա ամենահզոր adaptogen- ը չէ, և կան բույսեր, որոնք գերազանցում են ուժը: Այսօր մենք կխոսենք բոդիբիլդինգում ադապտոգենների մասին Յուրի Բուլանովից:
Ադապտոգենների աշխատանքի ազդեցությունը և մեխանիզմը
Այսպիսով, ադապտոգենների օգնությամբ մարզիկները կարող են բարձրացնել մարմնի դիմադրությունը ուժային բեռների նկատմամբ, և արդյունքում դա կհանգեցնի մարզումների արդյունավետության բարձրացման: Թմրանյութերը կարող են բարձրացնել մարզիկների ֆիզիկական կատարողականությունը և հատկապես տոկունությունը:
Այս խմբի դեղամիջոցներ օգտագործելիս ուժեղ էներգետիկ ազդեցության պատճառով մարզիկները նկատում են ուժի հզոր աճ: Դասերից հետո մարմնի վերականգնումը կտրուկ արագանում է և սկսվում է կաթնաթթվային և պիրուվիկ թթուների ակտիվ օքսիդացում: Գիտնականներն այս նյութերն անվանում են «հոգնածության տոքսիններ»:
Պետք է ընդունել, որ խմբի անվան համար ընտրված տերմինը լիովին չի արտացոլում մարմնի վրա դեղերի ազդեցության ամբողջ էությունը: Դրանց օգտագործման շնորհիվ մարմինը ոչ միայն հարմարվում է շրջակա միջավայրի ազդեցությանը, այլև ամրապնդվում է: Ադապտոգենների օգնությամբ անհնար է արտահոսել տարբեր հիվանդություններից, բայց պաշտպանական մեխանիզմների արդյունավետության բարձրացման շնորհիվ մարմինը ինքնին կարող է դիմակայել բակտերիաներին և վիրուսներին:
Մենք արդեն ասել ենք, որ այս խմբի բոլոր դեղերը բուսական են և, եթե դրանք ճիշտ օգտագործվեն, լիովին անվտանգ են: Մարդիկ դրանք ավելի քան հազարամյակ օգտագործում են բժշկության մեջ: Վերջին տարիներին, որոշ երկրներում, ակտիվորեն սկսել է զարգանալ դեղագիտության մի նոր ոլորտ, որի խնդիրն է ստեղծել դեղեր, որոնք չեն բուժում հիվանդությունները, այլ ամրացնում են մարմինը, քանի որ հիվանդությունները կանխելը շատ ավելի հեշտ է, քան դրանք բուժելը ավելի ուշ:
Ադապտոգենների կարևոր առանձնահատկություններից մեկը նրանց սեփականությունն է `կենտրոնական նյարդային համակարգի վիճակի կարգավորումը: Այս դեղամիջոցների շնորհիվ կարող եք արագացնել հիմնական նյարդային գործընթացները կամ դանդաղեցնել դրանք: Փոքր դոզաներում ադապտոգենները նվազեցնում են գրգռվածությունը և առաջացնում ընդհանուր հանգստություն:
Միջին դեղաչափեր օգտագործելիս մարմինը չափավոր խթանում է, և տեղի է ունենում հուզական և էներգետիկ վերելք: Թմրամիջոցների չափազանց մեծ քանակությունը կարող է հանգեցնել գերգրգռվածության և քնի խանգարման:
Մարզիկների համար բույսերի այս խմբի կարևոր առանձնահատկությունը նաև թթվածնի անբավարարության նկատմամբ դիմադրության բարձրացումն է: Սա շատ կարևոր է այն պատճառով, որ նրանց ազդեցության տակ մարմինը ավելի ակտիվորեն օգտագործում է ճարպաթթուների և ածխաջրերի անօքսիդ օքսիդացում: Երբ մարզիկները ընդունում են ադապտոգեններ, «ածխաջրածնային պատուհանը» ավելի արագ է բացվում, և մարմինը առավելագույնս օգտագործում է այս ժամանակահատվածը:
Այս խմբի դեղերը զգալիորեն մեծացնում են բոլոր հյուսվածքների զգայունությունը ինսուլինի նկատմամբ: Հայտնի է, որ այս անաբոլիկ հորմոնը սննդարար նյութերի փոխադրամիջոց է: Որքան բարձր է բջջային թաղանթների ինսուլինային զգայունությունը, այնքան ավելի լավ է դրանց սնուցումը: Բացի այդ, ինսուլինը հյուսվածքներ է հասցնում գլյուկոզան, որն ուղեղի բջիջներն օգտագործում են որպես էներգիայի հիմնական աղբյուր: Սա մեծապես խթանում է ուղեղը:
Ադապտոգենների օգտագործումը թույլ է տալիս մարմնին արագացնել գլյուկոզայի ֆոսֆորացման գործընթացը, ինչը բարձրացնում է էներգետիկ համակարգի արդյունավետությունը: Դա պայմանավորված է նրանով, որ մարմինը կարող է ճարպեր և սպիտակուցային կառուցվածքներից էներգիա արտադրել առանց գլյուկոզի:
Եթե մենք խոսում ենք ադապտոգենների դեղաչափերի մասին, ապա անհրաժեշտ է օգտագործել անհատական մոտեցում: Այս հարցի հիանալի լուծումը արյան անալիզն է, որի արդյունքները կօգնեն հնարավորինս ճշգրիտ որոշել յուրաքանչյուր կոնկրետ անձի համար անհրաժեշտ քանակությամբ դեղամիջոցներ: Դուք նաև կարող եք ապավինել ձեր սեփական զգացմունքներին ՝ դեղաչափեր որոշելիս: Ամեն դեպքում, ադապտոգենները պետք է ընդունվեն բուժական դեղաչափերով և խստորեն հետևեն հրահանգներին:
Առավել արդյունավետ ադապտոգեններ
Այժմ մենք կքննարկենք բոդիբիլդինգի ամենահզոր և արդյունավետ ադապտոգենները Յուրի Բուլանովից:
Schisandra chinensis
Այս գործարանը աճում է Չինաստանում, Պրիմորսկու և Խաբարովսկի երկրամասերում: Technologiesամանակակից տեխնոլոգիաները հնարավորություն են տալիս մեկուսացնել գործարանի ակտիվ բաղադրիչներն իրենց մաքուր տեսքով, որոնցից ամենահզորը շիզանդրինն է: Նյութի ամենաբարձր կոնցենտրացիան պարունակվում է բույսի սերմերում և հենց դրանցից են պատրաստվում բոլոր նախապատրաստությունները:
Schisandra chinensis- ը տարբերվում է ադապտոգեններից շատերից իր հզոր խթանող ազդեցությամբ: Այս ցուցանիշի համաձայն, այն չի զիջում նույնիսկ որոշ դոպինգ գործակալների: Բացի այդ, գործարանը կարողանում է բարելավել տեսողությունը ՝ բարձրացնելով ցանցաթաղանթի զգայունությունը: Կիտրոնի խոտի մեկ այլ հատկություն օգտակար կլինի մարզիկների համար `բարելավել մարսողական համակարգի աշխատանքը: Theանգվածային հավաքների ընթացքում դա շատ օգտակար կլինի:
Խորհուրդ է տրվում կիտրոնի խոտի քաղվածք ընդունել օրական մեկ անգամ եւ ցանկալի է առավոտյան: Տոնիկ ազդեցություն ձեռք բերելու համար նախնական դեղաչափը կազմում է 10 -ից 15 կաթիլ: Եթե անհրաժեշտ է հասնել մարմնի վրա հանգստացնող ազդեցության, ապա օպտիմալ դոզան պետք է ընտրվի 5-10 կաթիլից:
Լեուզա ծաղկակաղամբ
Գործարանը տարածված է Կենտրոնական Ասիայում, Ալթայում, Հյուսիսային և Արևելյան Սիբիրում: Ֆիտոէկդիզիաները բույսի հիմնական ակտիվ բաղադրիչն են: Նյութերը ստերոիդային բնույթ ունեն և ունեն ուժեղ անաբոլիկ ազդեցություն մարմնի վրա: Սա leuzeia- ի և խմբի մյուս դեղերի հիմնական տարբերությունն է:
Թմրամիջոցների երկարատև օգտագործմամբ արյան որակը նկատելիորեն բարելավվում է, և դրա օգտագործումը նույնպես նպաստում է արյան անոթների ընդլայնմանը: Ինչպես արդեն ասել ենք, դեղամիջոցն ունի անաբոլիկ հատկություններ, որոնք արտահայտվում են սպիտակուցային միացությունների սինթեզի արագացման և, արդյունքում, մկանային զանգվածի աճի արագացման մեջ:
Տոնիկ ազդեցություն ունենալու համար Leuzea- ն պետք է ամեն օր ընդունել 10 -ից 30 կաթիլ քանակությամբ: Երբ օգտագործվում է 5 -ից 10 կաթիլ դեղաչափով, ազդեցությունը հանգստացնող կլինի: Դեղը ընդունվում է առավոտյան ՝ ուտելուց առաջ:
Eleutherococcus փշոտ
Eleutherococcus- ի հայրենիքը Հեռավոր Արևելքն է: Բույսի ակտիվ բաղադրիչներն են էլեութերոսիդները: Այս նյութերը զգալիորեն բարձրացնում են բջջային թաղանթների գլյուկոզայի թափանցելիության արագությունը: Ի լրումն այս հիպոգլիկեմիկ ազդեցության, անհրաժեշտ է նաև նշել ճարպերի հետ կապված օքսիդացման գործընթացների արագացումը: Այդ իսկ պատճառով Eleutherococcus- ը հզոր բուսական տերմոգենիկա է:
15 կաթիլից մինչև մեկ թեյի գդալը կստեղծի աֆրոդիզիակ ազդեցություն, մինչդեռ հանգստացնող ազդեցություն կարելի է ձեռք բերել 6 -ից 12 կաթիլով: Դեղը ընդունվում է ուտելուց առաջ:
Ժենշեն
Գրեթե բոլորը լսել են այս գործարանի մասին: Այն աճում է Հեռավոր Արևելքում, Ալթայում և Սիբիրում: Insենշենի ակտիվ բաղադրիչը պանաքսոսիդներն են, որոնք գլիկոզիդների տեսակներից են:
Դեղը դրական ազդեցություն ունի մարսողական համակարգի և լյարդի գործունեության վրա: Նախկինում շատ է խոսվել մեծ թվով հիվանդություններ կանխելու գործարանի ունակության մասին, բայց այս առումով այն ավելի լավ չէ, քան մյուս հարմարվողական նյութերը:
Թունավոր ազդեցություն ստանալու համար դեղը պետք է ընդունվի առավոտյան դատարկ ստամոքսի վրա `30-40 կաթիլ չափով: Հանգստացնող ազդեցություն է ձեռք բերվում 10 -ից 20 կաթիլ դեղաչափով:
Իմացեք ավելին բնական ադապտոգենների մասին այս տեսանյութում.
