Youանկանու՞մ եք իմանալ սննդային հավելումների դրական և բացասական հատկությունները: Արդյո՞ք պետք է այդպիսի հավելումներ ներառել ձեր սննդակարգում: Մեր հոդվածից դուք կգտնեք այս և բազմաթիվ այլ վիճելի հարցերի պատասխանները: Կենսաբանորեն ակտիվ սննդային հավելումները (կենսաբանական հավելումներ) բնական ծագում ունեցող կենսաբանական ակտիվ սննդային նյութերի կոմպոզիցիաներ են, որոնք մեկուսացված են հանքային, կենդանական և ծովային հումքից, բուժիչ բույսերի քաղվածքներից և սննդամթերքի բույսերի ամբողջ մասերից կամ արտադրվում են քիմիական նյութերի սինթեզմամբ (խտանյութերը ստացված արտադրանքի վրա, համեմատելի բնական անալոգների հետ): «Մենք այն ենք, ինչ ուտում ենք»:
Everydayամանակակից ամենօրյա սնունդը ի վիճակի չէ ապահովել անհրաժեշտ քանակությամբ վիտամիններ և միկրոէլեմենտներ, հատկապես, եթե դա արագ ածխաջրերից բաղկացած սնունդ է (թխվածքներ, քաղցրավենիք, պիցցա և հոթ -դոգ, երշիկեղեն և երշիկեղեն): Հետեւաբար, ամենօրյա կյանքում դիետիկ հավելումների օգտագործումը խորհուրդ է տրվում բոլորին `երեխայից մինչեւ տարեց մարդ:
Այն ամենը, ինչ ներառված է սովորական սննդամթերքի մեջ, կենսաբանական ակտիվ հավելումների մեծ մասում ներառված է միայն կենտրոնացված տեսքով:
Դիետիկ հավելումների դասակարգում
Դիետիկ հավելումներն ըստ կազմի և նպատակի բաժանվում են հետևյալ խմբերի.
- Nutraceuticals - Դիետիկ հավելումներ, որոնք օգտագործվում են սննդի առաջնային բաղադրությունը փոխելու համար: Սննդաբանների պարտականությունն է դիետայի բաղադրությունը հասցնել այն մեկի, որը բավարարում է մարդու կարիքները: Nutraceuticals- ը վիտամինների, սպիտակուցների և ամինաթթուների, ֆերմենտների, հանքանյութերի, պոլիհագեցած ճարպաթթուների, սննդային մանրաթելերի և այլ օգտակար նյութերի լրացուցիչ մասերի պահեստ է:
- Պարամթերք (կենսակարգավորիչներ) օգտագործվում են մարդու առողջությունը վերականգնելու համար: Նրանց նպատակներն են կարգավորել տարբեր օրգանների և համակարգերի գործունեությունը, վերականգնել աղեստամոքսային տրակտի աշխատանքը և տարբեր հիվանդությունների օժանդակ թերապիա:
- Էբիոտիկներ - կենդանի բակտերիաներից և դրանց նյութափոխանակության արտադրանքներից բաղկացած բակտերիալ հավելումներ, որոնք վերականգնող ազդեցություն են ունենում աղիքային միկրոֆլորայի և բերանի խոռոչի վրա:
Դիետիկ հավելումի ձևը կարող է լինել բացարձակապես ցանկացած
- Դիետիկ հավելումներ դեղաչափի տեսքով (քաղվածքներ և փոշիներ, պարկուճներ, հատիկներ և հաբեր, թուրմեր և թուրմեր, յուղեր և տարբեր վճարներ):
- Սննդային հավելումներ սննդային տեսքով (կարամելներ, կոնֆետներ, թեյեր, օշարակներ, ժելե, բալասան և աղալ):
Նշում! Սննդային հավելումները (աղ, շաքար, կոնսերվանտներ, սննդի գույներ, էմուլգատորներ) և կենսաբանորեն ակտիվ հավելումները բոլորովին տարբեր ապրանքներ են ՝ ինչպես կազմի, այնպես էլ նպատակի առումով: Սննդային հավելումները օգտագործվում են արտադրանքին «գրավիչ» գույն, հոտ, համ և երկարացնելու դրա պահպանման ժամկետը: Դիետիկ հավելումներում նպատակն է հարստացնել մարդու սննդակարգը բացակայող վիտամիններով, միկրոտարրերով և էական ամինաթթուներով:
Դիետիկ հավելումներ ընդունելու անվիճելի պատճառներ
Դիետիկ հավելումները դեղամիջոց չեն և չեն կարող բուժել լուրջ հիվանդություն, բայց կարող են կանխել հիվանդությունը առողջ մարդու մոտ: Լրացուցիչ հավելումները չեն բուժում, այլ բուժում են մարմինը ՝ առանց կողմնակի բարդություններ առաջացնելու:
Դիետիկ հավելումների ամենօրյա օգտագործումը սնուցում է մարմինը վիտամիններով և հանքանյութերով ՝ ամրապնդելով և բուժելով այն: Բացի այդ, մարդիկ, ովքեր օգտագործում են սննդային հավելումներ.
- մաքրել մարմինը տոքսիններից և տոքսիններից բջջային մակարդակում;
- բարձրացնել աղեստամոքսային տրակտի արդյունավետությունը;
- պաշտպանել բջիջները բոլոր տեսակի ագրեսորներից և երիտասարդացնել դրանք.
- սովորել կարգավորել մարմնի քաշը և վերահսկել ախորժակը.
- ապահովել համապատասխան սնուցում;
- նվազագույնի հասցնել հիվանդությունների և նյութափոխանակության խանգարումների ռիսկը.
- առողջ մնալ:
Այսօր, առանց դիետիկ հավելումների օգտագործման, բարձրորակ պատշաճ սնուցման հետ համատեղ, ո՛չ հիվանդը, ո՛չ առողջ մարդը չեն կարող պարծենալ գերազանց բարեկեցությամբ և անսասան առողջությամբ:
Տեսանյութ, թե ինչ են սննդային հավելումները և ինչու են դրանք ուտում.
