Հոգեբուժություն և դրա մասին հիմնական տեղեկություններ: Այս տեխնիկայի համաձայն վարժությունների և խաղերի հավաքածու փոքր և մեծ նախադպրոցական տարիքի երեխաների համար: Երեխաների համար հոգե-մարմնամարզությունը ոչ միայն նորաձև նորամուծություն է, այլև բազմաթիվ նախադպրոցական հաստատությունների ծրագրի կարևոր բաղադրիչներից մեկը: Պարզ ասած, այս տեխնիկան ոչ վարքային հաղորդակցության (շարժումներ, դեմքի արտահայտություններ) հատուկ վարժությունների տեսքով նախատեսված է երեխայի ընդհանուր զարգացման և նրա որոշ հոգեբանական խնդիրների լուծման համար:
Ի՞նչ է հոգե-մարմնամարզությունը:
60 -ականների սկզբին նկարագրված տերմինը կիրառվեց գործնականում: Այն առավել հստակ հնչեցրեց չեխ մասնագետ Գանյա Յունովան, որը մշակեց մի ամբողջ համակարգ, որը հիմնված էր հոգեոդրամայի հատուկ տարրերի վրա: Նրա զարգացումներն ի սկզբանե օգտագործվել են այն երեխաների հետ աշխատելիս, ովքեր գիտակցության շտկման կարիք ունեն: Այնուամենայնիվ, այնուհետև ավագ սերունդը հետաքրքրվեց այս տեխնիկայով ՝ այն վերածելով մեծահասակների մոտ հուզական խնդիրները լուծելու դասընթացների:
Հոգե-մարմնամարզությունը երեխայի գիտակցության գործնական շտկումն է `առանց բառերի շփվելիս, որն ուղղված է նրա հաղորդակցման հմտությունների և հասարակության մեջ իր տեղը գտնելու ունակության զարգացմանը: Այն իրականացվում է չորս փուլով `դասերից ի վերջո առավելագույն արդյունքի հասնելու համար:
Դրանցից առաջինը պետք է ուղղված լինի մնջախաղի արվեստի, դեմքի արտահայտությունների, ինչպես նաև հիշողության և ուշադրության զարգացմանը: Երկրորդ փուլը ներառում է անձի անհատական որակների ուսումնասիրությունը: Դասի երրորդ մասը ներառում է պատկերների հետ աշխատել, ինչպես նաև դրանցում ռեինկառնացիա: Նախադպրոցականների համար հոգե-մարմնամարզության վերջին փուլը արգելափակում է երեխաների մոտ հուզական սթրեսը:
Նման գործողությունները շատ ժամանակ չեն պահանջում ՝ կես ժամից մինչև 60 րոպե: Այնուամենայնիվ, եթե ծխերը դա ցանկանան, դրանք կարող են որոշ չափով երկարացվել: Իդեալում, խումբը չպետք է ունենա ավելի քան 6 երեխա, իսկ հոգե-մարմնամարզության դասընթացը պետք է սահմանափակվի 20 նիստով: Խորհուրդ է տրվում դրանք կազմակերպել շաբաթը երկու անգամ, որպեսզի երեխան չկորցնի հետաքրքրությունը առաջարկվող վարժությունների ու խաղերի նկատմամբ:
Եթե ավելի սերտ նայենք հնչող տեխնիկային, ապա կարող ենք ընդգծել դրա հետևյալ դրական կողմերը.
- Մարդկային զգացմունքների ուսումնասիրություն … Նման դասերի ընթացքում երեխաները ոչ միայն սովորում են այլ մարդկանց զգացմունքների աշխարհը, այլև սովորում են վերահսկել հոգու սեփական ազդակները:
- Հաղորդակցության դժվարությունների հաղթահարում … Նույնիսկ տխրահռչակ երեխան պարտեզում հոգե-մարմնամարզությունից հետո ավելի հեշտությամբ է շփվում հասակակիցների և մեծահասակների հետ:
- Հոգեկան սթրեսի թեթևացում … Ինքն հանգստանալու հմտությունները, բնականաբար, տրվում են սահմանափակ թվով մարդկանց: Փոքր անհատականության ձևավորման ժամանակ նրա համար կարևոր է, որ կարողանա մտքում արգելափակել սթրեսային իրավիճակները, ինչը նրան կօգնի հնչած տեխնիկայով:
- Ինքնարտահայտման հնարավորություն … Շատ երեխաներ էսքիզների և մնջախաղի ժամանակ ցուցադրում են դերասանական տաղանդներ: Բացի այդ, փոքր թիմում նրանք հնարավորություն ունեն ինչպես սովորել ուրիշներից, այնպես էլ կիսվել իրենց գիտելիքներով հասակակիցների հետ:
- Դեմքի արտահայտությունների բարելավում … Նույնիսկ եռանդուն երեխան միշտ չէ, որ ունենում է հանգիստ շարժում: Երբեմն նա անցնում է ծայրահեղությունների, իսկ նրա ժեստերը երբեմն նմանվում են զգացմունքների անպատշաճ արտահայտման: Հոգե-մարմնամարզության ավարտված դասընթացը կօգնի նրան շտկել հնչեցված խնդիրը:
Երեխաների համար հոգե-մարմնամարզություն անցկացնելու մեթոդաբանություն
Նախևառաջ, պետք է հիշել, որ բոլորովին այլ մոտեցում պետք է փնտրել 3-4 տարեկան երեխայի համար, քան ավագ և նախապատրաստական խմբի աշակերտի համար:Առաջարկվող առաջարկությունները օգտակար կլինեն ինչպես մանկապարտեզի աշխատողների, այնպես էլ ծնողների համար (երեխայի հետ անհատական թերապիայի դեպքում): Պետք է հիշել, որ նման գործունեությունը պետք է ուղեկցվի համապատասխան երաժշտությամբ: Ռեպերտուարը պետք է ընտրվի `կախված կատարված վարժությունից` նախապատվությունը տալով դասականներին:
Հոգե-մարմնամարզություն վաղ նախադպրոցական տարիքում
Երեխաների հետ աշխատելիս լավագույն արդյունքների հասնելու համար դուք պետք է հետևեք դաս անցկացնելու հետևյալ մարտավարությանը.
- Բարեւներ … Միևնույն ժամանակ, երեխաներին խրախուսվում է ընկերներին տեսնելիս պատկերել իրենց հատուկ ժպիտը: Նույնիսկ եթե երեխան սկզբում մրմնջաց, ապա պետք չէ նրան կանգնեցնել: Նման դասերին բանականության սահմաններում նախաձեռնությունը միայն ողջունելի է:
- Տաքանալ … Երեխաների հոգե-մարմնամարզության այս փուլում խորհուրդ է տրվում երեխաների ուշադրությունը գրավել ինչ-որ տպավորիչ խաղալիքով և խնդրել նկարագրել այն ժեստերի և դեմքի արտահայտությունների օգնությամբ: Առաջին դասերին անհրաժեշտ է օգնել երեխաներին «Ինչպե՞ս է նապաստակը քալում» բառերով: և «Որո՞նք են նրա ականջները, թաթերն ու պոչը»: Միևնույն ժամանակ, կարիք չկա նշանակել նրան, ով ավելի լավ է պատկերել կենդանու շարժումները, քանի որ այս տարիքի աշակերտները բավականին նախանձում են մրցակցությանը:
Հիմնական շարժումներ կատարելու վարժություններ.
- Խաղը «Արա այնպես, ինչպես ես եմ անում» … Այս բավականին պարզ առաջադրանքը երեխաների մոտ առաջացնում է շատ հույզեր: Նրանք հաճույքով կներկայացնեն շանթերելներ, արջեր, կապիկներ և այլ կենդանիներ:
- Խաղ «Բերք» … Մի քանի փոքր այգեպաններ պետք է հողը պատրաստեն սերմեր և սածիլներ տնկելու համար. Թուլացրեք հողը և անընդհատ ջրել այն: Մնացած երեխաների խնդիրն է ընտրել բանջարեղեն կամ միրգ իրենց համար, այնուհետև պատկերել, թե ինչպես է այն սկսում աճել:
- Տեսարան «Շաղգամ» … Նախկինում երեխաներին ծանոթացնելով այս հեքիաթի բովանդակությանը, անհրաժեշտ է ուսուցչի ասմունքի օգնությամբ բաշխել դերերը և ամբողջությամբ վերարտադրել գործողության սյուժեն: Խաղը ավելի հուզիչ դարձնելու համար կարող եք նախապես պատրաստել շաղգամի կերպարներով դիմակներ: Միանգամայն հնարավոր է այս հեքիաթը փոխարինել «Ձեռքի» կամ ցանկացած այլ ստեղծագործությամբ, որը հասանելի կլինի երեխաների ընկալման համար:
- Վիրտուալ գնդակ … Նորածինների համար հոգե-մարմնամարզական խաղերը կարող են բազմազան լինել այս զվարճանքի հետ: Երեխաներին հրավիրում են պատկերացնել գնդակ, այնուհետև ձեռքի օգնությամբ նրանք պետք է այն «գցեն» միմյանց ՝ ժպիտով ուղեկցելով նրանց շարժումները:
Emotionalորավարժություններ հուզական հաղորդակցության համար.
- Showույց տուր ինձ խաղը … Այս տարիքի աշակերտները սիրում են կրկնօրինակել այն ամենը, ինչ տեսնում են: Այնուամենայնիվ, նրանք պետք է զարգացնեն իրենց շրջապատող աշխարհի ավելի լայն ընկալումը: Կարող եք հրավիրել նրանց առանց բառերի պատկերել, թե ինչպես են ժպտում իրենց մայրը, բարի փերին և գեղեցիկ արքայադուստրը (ամպերը, խիստ բժիշկներն ու ծովի ալիքները մռայլվում են. Չարաճճի կամ վիրավորված երեխաները բարկանում են. Վախկոտ նապաստակները և կատուները վախենում են շներ):
- Խաղ «Նկարիր հերոսներին» … Իր զգացմունքներն արտահայտելու համար երեխան պետք է սովորի դրանք ճիշտ ցուցադրել: Ձեր ծխերը պետք է հրավիրվեն պատկերելու իրենց տրամադրված իրավիճակները առանց բառերի: Օրինակ է հետեւյալ դրվագը հայտնի հեքիաթից: Կարմիր գլխարկը անտառով անցնում է տատիկի մոտ (ուրախություն), ճանապարհին նա հանդիպում է անտառի շատ բնակիչների (հետաքրքրասիրություն և ժպիտ): Հանկարծ աղջիկը տեսավ գայլ (վախ) և այլն: Հեքիաթի հուզական ընկալմամբ երեխաները պետք է օգտագործեն ոչ միայն դեմքի արտահայտություններ, այլև շարժվեն:
Մարդու վարքագիծը և գործողությունները դիտարկելու վարժություններ.
- Գնդակի խաղ … Այս ժամանցի ընթացքում անհրաժեշտ է, որ խմբի անդամներն առաջարկեն հերոսին գնահատելու հետևյալ տարբերակները. Բաբա Յագան բարի է, Կոլոբոկը հիմար է, Ֆոքսը խորամանկ է և այլն: Պետք է հիշել, որ երեխաները պետք է հստակ իմանան, թե ում մասին են խոսում: Հայտարարության հետ համաձայնության դեպքում երեխան պետք է բռնի գնդակը ՝ դեմքի արտահայտությունների և ժեստերի օգնությամբ ցույց տալով իր արձագանքը բարձրաձայնված կերպարին:
- Աշխատել պոեզիայի վրա … Այս վարժության ընթացքում երեխաներին առաջարկվում է ձեռքերը ծալել և շրջվել իրենց շուրջը ՝ գլխավոր հերոսի լավ վարքի դեպքում: Եթե կերպարը իրեն վատ է պահում, ապա զգացմունքներին թույլատրվում է արտահայտել երեխայի համար հարմար ցանկացած եղանակով: Ավելի լավ է որպես հիմք վերցնել այն քառատողերը, որոնք երեխաները հեշտ ընկալում են, օրինակ ՝ «Հաղորդավարուհին նապաստակը գցեց», «Ես սիրում եմ իմ ձին» կամ «Արջը գետնին գցեցին»:
- Բաժանում … Այս տարիքի երեխաները հազվադեպ են ամբողջովին փակվում էմոցիոնալ առումով: Ուրախ երաժշտության համար նրանք կարող են հրավիրվել ծափ տալու, ժպտալու միմյանց և նույնիսկ գրկելու իրենց ընկերներին: Վերջնական փուլում խորհուրդ է տրվում ոչ բանավոր հաղորդակցությունը դիվերսիֆիկացնել `բանաստեղծություններ կարդալով կամ կոլեկտիվ երգ կատարելով:
Երեխաների հետ հոգե-մարմնամարզության վարժությունները չպետք է վերածվեն ֆիզիկական դաստիարակության սովորական դասի: Ուսուցիչը պետք է ամեն ջանք գործադրի `հետաքրքրելու իրենց աշակերտներին:
Հոգե-մարմնամարզություն ավագ նախադպրոցական տարիքում
Միջոցառման հենց սկզբում կարևոր է երեխաների համար ստեղծել հարմարավետ միջավայր և ձևավորել, որ նրանք լինեն դրական: Երեխային պետք է առաջարկվեն մեծահասակների կողմից ողջույնի տարբերակներ, այնուհետև հանձնարարել իրենց սեփական իմպրովիզացիաները մշակել: Պետք է գովաբանել երեխաների հնչեցրած բոլոր տարբերակները, բայց հատկապես դրանցից ամենաանսպասելին պետք է ընդգծել: Երեխաները կարող են բարևել իրենց սիրած խաղալիքներով, քթերով և նույնիսկ կատակել այծերին պատկերելով:
Էսքիզներ հուզական ոլորտի զարգացման համար (օգտագործելով հայտնի հեքիաթների տեսարանների օրինակ).
- «Ձյունե թագուհի» … Կայը ծաղրում է ձնառատ հարթավայրերի տիրուհուն, ինչի համար նա շատ բարկացած է նրա վրա (տղայի արհամարհանքը Թագուհու բարկությունն է):
- «Մատնաչափիկ» … Մանրանկարիչ գեղեցկուհուն ստիպում են ամուսիններին դոդոշ, մայիսյան բզեզ, իսկ հետո խլուրդ (Թումբելինայի զզվանքը մերժված ջենտլմենների զայրույթն ու տարակուսանքն է):
- «Ayայկինա տնակ» … Մոխրագույն անտառի բնակչին իր տնից դուրս է մղում խորամանկ աղվեսը (Երկար ականջի տխրությունը գիշատչի ագրեսիան է):
- «Երեք խոզ» … Գայլը մեկ առ մեկ ավերում է եղբայրների տները (գորշ ավազակի զայրույթը երեք ընկերների վախն է):
- «Յոթ ծաղիկ» … Աղջիկը հիվանդ տղային տալիս է վերջին ծաղկաթերթը, որպեսզի նա ապաքինվի (henենյայի ուրախությունը նոր ընկերոջ երախտագիտությունն է):
Mentalորավարժություններ մտավոր մկանների վերապատրաստման համար.
- - Ինչո՞ւ: … Այս տաքացման ժամանակ երեխաներին խրախուսվում է պատկերել մի հետաքրքրասեր երեխայի, որը ոչինչ չգիտի: Նրանք պետք է արտահայտեն իրենց տարակուսանքը ՝ տան նման ուսերն ու հոնքերը բարձրացնելով:
- "Օգնություն" … Երեխաներին հանձնարարվում է ձևացնել, թե մայրը խանութից վերադարձել է ծանր պայուսակով: Անհրաժեշտ է վիրտուալ ուղեբեռը տանել խոհանոց ՝ միաժամանակ պատկերելով հնչած օգնության ընթացքում կատարված բոլոր ջանքերը:
- «Քնած կատու» … Աշակերտները պետք է պառկեն գորգի վրա, փաթաթվեն գնդակի մեջ և ընդօրինակեն պոչով ընկերոջ սովորությունները քնի ժամանակ ՝ իրենց ձևով: Պետք է ցույց տալ, թե ինչպես է նա շնչում, հորանջում և ձգվում:
- «Մաղադանոսի շարժումներ» … Այս վարժության խնդիրն է կրկնօրինակել այս հերոսի ցատկերը, որը շարժվում է երկու ծռված ոտքերի վրա, ձեռքերը կախված են մարմնի երկայնքով, իսկ գլուխը թեքված է կողքին / առաջ:
- «Հերոսը ճահճի մեջ» … Երեխաներին հրավիրում են պատկերել մի թռչուն, որը կանգնած է այս կամ այն ոտքերի վրա: Ամանակ առ ժամանակ նա պետք է բռնի մի գորտ, որը թռչկոտում է թաթով, իսկ հետո բաց թողնում նրան:
Մարդու հատկությունները դիտարկելու վարժություններ.
- Խաղ «Ով ով է» … Դա անելիս երեխաները բաժանվում են զույգերի: Կերպարը բարձրաձայնվում է մեկ երեխայի ականջին կամ ցուցադրվում է նրա պատկերով նկար: Հեքիաթի կերպարը պետք է ծանոթ լինի այս խմբի երեխաներին: Այնուհետեւ, դեմքի արտահայտությունների եւ ժեստերի օգնությամբ, առաջադրանքը ստացած աշակերտը պետք է ցույց տա հեքիաթի այս հերոսի սովորություններն ու բնավորության գծերը: Լավագույնն է ընտրել այնպիսի պատկերներ, ինչպիսիք են ՝ Պինոկիո, Կոլոբոկ կամ Կոշիկներով կատու, որպեսզի չբարդացնի առաջադրանքը խաղացողի համար, ով կռահում է մնջախաղի գլուխկոտրուկը:Դուք պետք է անմիջապես զգուշացնեք երեխաներին, որ նրանք դեմքի արտահայտությունների և ժեստերի օգնությամբ պետք է ոչ միայն ցուցադրեն հերոսի արտաքին տվյալները, այլև նրա բնավորության գծերը:
- Խաղ «Ո՞վ ավելի լավ ցույց կտա» … Նախ, վերապատրաստման խմբի մասնակիցներին իրենց հերթին խնդրում են պատճենել չար կերպարի վարքը (ուսուցիչը ընտրում է պատկերը): Նրանք միաժամանակ կարող են շարժել հոնքերը, մռնչալ, ոտքերը կոխել և այլն: Հետո նրանք պետք է նույն կերպ նկարագրեն բարի մարդուն, կախարդին կամ փերիին: Այս դեպքում ոչինչ չի խանգարի երեխաներին լայն ժպտալ, պարել եւ ձեռքերը դնել սրտերին: Լավագույն կատարողին պետք է ընտրեն իրենք `փոքրիկ դերասանները:
- Խաղ «Կերպարների կալեդիոսկոպ» … Երեխաները շատ են սիրում այս վարժությունը, քանի որ նրանցից շատերն իրենց ճանաչում են կերպարների մեջ: Խաղի յուրաքանչյուր մասնակցին վիճակահանությամբ տրվում է պատկեր, որը նա պետք է ցուցադրի իր հասակակիցներին: Հիմքը այսպես կոչված լացուկոծներն են ՝ դժկամ, զայրացած, ուրախ ընկերներ, գողություններ, ամաչկոտներ և այլն: Յուրաքանչյուր երեխա ժեստերի և դեմքի արտահայտությունների օգնությամբ պետք է առավելագույնս բացահայտի իրեն առաջարկվող պատկերը:
- Բաժանում … Դասի այս փուլում երեխաները պետք է հանգստանան ուսուցչի հետ կարճ ժամանակում մեծ թվով հույզեր ստանալուց հետո: Այս դեպքում կարող եք նստել գորգի վրա և լսել հանգստացնող երաժշտություն: Այնուհետև աշակերտներին պետք է տրվի ժամանակ, որպեսզի նրանք ինքնուրույն և կամայականորեն կրկնեն այն, ինչ իրենց ամենաշատը դուր եկավ դասում:
Նախադպրոցական տարիքի երեխաների համար հոգե-մարմնամարզության մեթոդները բավականին հարմար են տարրական դասարանների աշակերտների համար: Նրանց որոշ վարժություններ կարող են իրականացվել ֆիզկուլտուրայի րոպեի փոխարեն:
Դիտեք երեխաների համար հոգե-մարմնամարզության մասին տեսանյութ.
Հոգե-մարմնամարզությունը մանկապարտեզում ուղղիչ աշխատանք է այս հաստատության սաների հետ, որը կարող է կազմակերպել ցանկացած ուսուցիչ `անկախ որակավորումներից և փորձից: Հայրերն ու մայրերը նույնպես պետք է ականջ դնեն այս հոդվածի խորհուրդներին, որպեսզի իրենց երեխան չմեծանա որպես սահմանափակ և տխրահռչակ մարդ, ով ի վիճակի չէ զսպել իր զգացմունքները: «Մարմնի լեզվի» իմացությունը շատ կարեւոր է երիտասարդ սերնդի համար, որը պետք է հիշեն մանկավարժներն ու ծնողները:
