Ինչ էլ որ ձեզ ասեն, բոլոր հաբերի ստերոիդները բացասաբար են անդրադառնում լյարդի վրա, հատկապես բարձր դեղաչափերի դեպքում: Պարզեք, թե ինչպես պաշտպանել լյարդը դասընթացների ընթացքում: Մարդու մարմնում լյարդը գործում է որպես զտիչ և պաշտպանում է մարմինը տարբեր տոքսիններից: Եթե լյարդի աշխատունակությունը խախտված է, ապա մարմնի ընդհանուր վիճակը կարգին չի լինի: Սա միշտ պետք է հիշել ստերոիդներ օգտագործող մարզիկների կողմից:
Գրեթե բոլոր պլանշետային AAS- ն բացասաբար են անդրադառնում լյարդի բջիջների վրա: Այս կարեւոր օրգանին վնասելուց խուսափելու համար անհրաժեշտ է դրանք օգտագործել ողջամիտ չափաբաժիններով:
Բացի այդ, կան բավականին մեծ քանակությամբ պատրաստուկներ, որոնք պատրաստված են բուսական բաղադրիչներից և ունակ են պաշտպանել լյարդը: Նրանցից մեկը կաթնային տատասկ է կամ սիլիմարին: Այսօր մենք կխոսենք այն մասին, թե ինչպես է սիլիմարինն օգտագործվում բոդիբիլդինգում `լյարդը պաշտպանելու համար:
Ի՞նչ է սիլիմարինը և դրա հատկությունները:
Կաթնաշոռը մոլախոտ է, որը աճում է ճանապարհների, անապատների և չոր հողի երկայնքով: Բժշկական նպատակներով օգտագործվում են այս բույսի սերմերը, որոնք պարունակում են հատուկ նյութեր `ֆլավոնոիդներ: Սրանք հզոր հակաօքսիդանտներ են, որոնք պաշտպանում են մարմնի հյուսվածքների բջիջները ազատ ռադիկալների բացասական ազդեցություններից:
Բացի այդ, Silymarin- ը հիանալի հեպատոպաշտպան է, կամ, ավելի պարզ, ունի լյարդի բջիջների աշխատանքը վերականգնելու ունակություն: Կաթի տատասկից պատրաստված պատրաստուկներն օգտագործվում են օրգանի վրա թունավոր ազդեցությունը նվազեցնելու, բջիջները պաշտպանելու տարբեր հիվանդությունների և թունավորումների ոչնչացումից: Ավանդական բժշկությունը վաղուց օգտագործում է բույսի սերմերի այս հատկությունները լյարդի տարբեր հիվանդությունների բուժման համար: Եկեք նշենք Սիլիմարինի հիմնական հատկությունները.
- Ճարպային նյութափոխանակությունը կարգավորվում է.
- Աղիքային տրակտի պերիստալտիկան ակտիվացված է.
- Ամրապնդվում է լյարդի բջջային կառուցվածքը.
- Ավելանում է լեղու արտահոսքը;
- Նորմալ արյան ճնշումը վերականգնվում է;
- Ընդհանուր նյութափոխանակությունը նորմալացված է.
- Մարմնից տոքսինների և տոքսինների արտազատումը արագանում է:
Ինչպե՞ս օգտագործել սիլիմարին բոդիբիլդինգում:
Ոչ ոք չի հերքի այն փաստը, որ խոշոր քաղաքներում էկոլոգիական իրավիճակը հեռու է կատարյալ լինելուց: Բացի արդյունաբերական ձեռնարկությունների մեծ քանակությամբ արտանետումներից, սպառվում են սննդամթերքներ, որոնք պարունակում են տարբեր քիմիական միացություններ, որոնք բացասաբար են անդրադառնում օրգանիզմի վրա: Սրան գումարեք տարբեր դեղամիջոցներ օգտագործելու անհրաժեշտությունը: Այս բոլոր գործոնները մեծապես ծանրաբեռնում են լյարդը և պարբերաբար անհրաժեշտ է մաքրել այս օրգանը:
Այսօր դեղատներում կարող եք գտնել մեծ քանակությամբ սիլիմարին պարունակող տարբեր պատրաստուկներ: Այնուամենայնիվ, դուք կարող եք ապահով օգտագործել կաթի տատասկների սերմերը ՝ դրանք մանրացնելուց հետո: Հենց սիլիմարինի այս օգտագործումն է առավել հաճախ ավելի արդյունավետ դառնում դեղերի համեմատ: Լյարդի դիսֆունկցիան կանխելու համար հարկավոր է օրական երկու անգամ մեկ թեյի գդալ աղացած կաթի տատիկի սերմ վերցնել: Դա լավագույնս արվում է առավոտյան և կեսօրին ուտելուց առաջ: Նման կանխարգելիչ դասընթացի տեւողությունը մոտ երկու ամիս է: Կատարեք այս ընթացակարգը տարին երկու անգամ, եւ դուք մեծապես կհեշտացնեք լյարդի աշխատանքը:
Սիլիմարինի և մարմնի վրա դրա ազդեցության մասին ավելին իմացեք այս տեսանյութում.
