Համեղ և առողջ արագ նախաճաշ `կաթնաշոռ` յոգուրտով, թեփով և կոզինակիով: Քայլ առ քայլ բաղադրատոմս լուսանկարով: Տեսանյութի բաղադրատոմս:
Բաղադրատոմսի բովանդակությունը.
- Բաղադրությունը
- Կաթնաշոռի քայլ առ քայլ պատրաստում յոգուրտով, թեփով և կոզինակիով
- Տեսանյութի բաղադրատոմս
Յոգուրտով համեմված կաթնաշոռը քաղցր ուտեստ է, որը կօգնի ձեզ, երբ արագ խորտիկի կարիք ունեք կամ չեք ցանկանում նախաճաշ պատրաստել: Բուժումը ձեզ կուրախացնի բուրավետ համով, որը ձեռք է բերվում կոզինակիի ավելացման շնորհիվ: Դե, թեփը ոչ մի համ չի ավելացնում: Նրանք ամանի մեջ են դրվում միայն մարմնի օգտին, քանի որ դա մանրաթելերի անփոխարինելի աղբյուր է, որը շատ կարևոր է առողջության համար: Վերջերս թեփը սկսել է ավելի ու ավելի հաճախ հայտնվել առողջ ապրելակերպ վարող շատ մարդկանց ամենօրյա ճաշացանկում:
Այս բաղադրատոմսի համար կաթնաշոռը, իհարկե, ավելի լավ է տնական վերցնել: Բայց ոչ բոլորը հնարավորություն ունեն գնել մեկը: Հետո գնեք 9% յուղայնությամբ կաթնաշոռ, որպեսզի ուտեստը ավելի հագեցած և համեղ լինի: Յոգուրտը բացարձակապես կհամապատասխանի ցանկացածին ՝ թե՛ բնական համով դասական, թե՛ հատապտուղների կամ մրգերի կտորներով: Ես օգտագործել եմ իմ պատրաստած Կոզինակին, բայց դուք կարող եք վերցնել առևտրային գնվածները: Ինչպես պատրաստել կոզինակի տանը, բաղադրատոմսը կարող եք գտնել կայքի էջերում: Branանկացած թեփ հարմար է `ցորեն, վարսակ, տարեկանի … Բայց ցորենը համարվում է ամենաօգտակարը:
- 100 գ -ի դիմաց կալորիական պարունակությունը `144 կկալ:
- Մատուցումներ - 1 հատ
- Խոհարարության ժամանակը `5 րոպե
Բաղադրությունը:
- Կաթնաշոռ - 250 գ
- Կոզինակի - 30 գ
- Յոգուրտ - 50 մլ
- Թեփ - 1 ճաշի գդալ
Մածունով, թեփով և կոզինակիով կաթնաշոռի քայլ առ քայլ պատրաստում, լուսանկարով բաղադրատոմս
1. Կաթնաշոռը տեղադրեք ամանի մեջ: Եթե այն շատ թաց է, ապա հեռացրեք շիճուկը `արտադրանքը մաղի մեջ դնելով կամ այն շղարշով կախելով: Հակառակ դեպքում, ուտեստը շատ հեղուկ կլինի: Հետո մածունի քանակը պետք է կրճատվի:
2. Կաթնաշոռին ավելացնել թեփ:
3. Կոզինակին կոտրեք միջին չափի կտորների և տեղադրեք մթերային ամանի մեջ:
4. Կաթնաշոռի վրա լցնել սառը յոգուրտ:
5. Մանրակրկիտ խառնել սնունդը, և դուք կարող եք սկսել ձեր ճաշը: Desiredանկության դեպքում նախապես սառեցրեք ուտեստը, եթե ցանկանում եք կաթնամթերք օգտագործել սառը վիճակում:
Տեսեք նաև տեսանյութի բաղադրատոմս, թե ինչպես պատրաստել կաթնաշոռ մածունով:
