Պարզեք, թե ինչու է հետ ցիկլային թերապիան ավելի կարևոր, քան ստերոիդները ՝ մկանների ձեռքբերման և պահպանման համար: AAS դասընթացից դուրս գալու տեխնիկան այսօր ակտիվորեն քննարկվում է բոլոր մասնագիտացված ռեսուրսների վերաբերյալ: Դա առաջին հերթին պայմանավորված է իսկապես աշխատող մեթոդների բացակայությամբ: Արդեն որևէ մեկի համար գաղտնիք չէ, որ անաբոլիկ ստերոիդների պարզ կիրառմամբ դասընթացների արդյունավետությունը բավականին ցածր է, և ձեռք բերված զանգվածը արագորեն անհետանում է: Միայն բնական վարժանքով են մկանները պահպանվում, և դա նույնպես հայտնի է բոլորին: Այսօր մենք կխոսենք այն մասին, թե ինչպես կարելի է ավարտել ստերոիդների կուրսը և միաժամանակ վերականգնել առողջությունը:
Որո՞նք են ստերոիդներից հրաժարվելու խնդիրները:
- Ձեռք բերված մկանային զանգվածի կորուստ: Սա այնքան լուրջ չէ, որքան հոգեբանական խանգարումը: Շատ դեպքերում նրանք ավելի դժվար են ապրում, քան ֆիզիոլոգիական խնդիրները, և դա հատկապես վերաբերում է աղջիկներին:
- Դեպրեսիայի սկիզբը: Հեշտ է բացատրել, քանի որ շատ դժվար է տեսնել, թե ինչպես ես աստիճանաբար նիհարում, ֆիզիկական բնութագրերի նվազում և այլն:
- Բնական արական հորմոնի սեկրեցիայի նվազում: Սա, իր հերթին, առաջացնում է հզորության նվազում: Սրան պետք է ավելացնել նաև էստրադիոլի կոնցենտրացիայի բարձրացում, ինչը սրում է իրավիճակը: Այս բոլոր փաստերը վկայում են այն մասին, որ անհրաժեշտ է աստիճանաբար ավարտել դասընթացը:
Ինչպես ճիշտ դուրս գալ ստերոիդ ցիկլից
Չնայած այն հանգամանքին, որ այսօր ստերոիդ ցիկլից դուրս գալու բազմաթիվ սխեմաներ կան, ամենաօպտիմալը հետևյալն է.
- Առաջին քայլում նվազեցրեք օգտագործվող հզոր անդրոգենների քանակը, ինչպիսիք են մեթանդրոստենոլոնը կամ տեստոստերոնի էստերը: Ձեր խնդիրն է 3 -ից 4 շաբաթվա ընթացքում այս AAS- ի դեղաչափը հասցնել զրոյի:
- Երբ այս խնդիրը լուծվի, դուք պետք է անցնեք մեղմ ստերոիդների `բարձր անաբոլիկ հատկություններով և ցածր անդրոգենիկ հատկություններով:
- Աստիճանաբար, նաև 3 կամ 4 շաբաթվա ընթացքում, նվազեցրեք այս անաբոլիկ ստերոիդների դեղաչափը ՝ միաժամանակ Proviron կամ նմանատիպ դեղամիջոցներ ներմուծելով դասընթաց: Միեւնույն ժամանակ, օգտագործեք գոնադոտրոպին եւ պրիմոբոլան:
Երբ ստերոիդների ընդունումն ավարտված է, անհրաժեշտ է իրականացնել մարմնի ամբողջական մաքրում: Անմիջապես անցեք առանձին կերակրման սկզբունքին: Այս ժամանակահատվածում դուք պետք է համատեղեք սպիտակուցային միացություններ և ածխաջրեր պարունակող սննդի ընդունումը միայն չեզոք սննդի հետ: Դուք չեք կարող համատեղել սպիտակուցներն ու ածխաջրերը:
Պետք է նաև ասել, որ սեխ և կաթնամթերք օգտագործելու համար պետք է առանձնացնել հատուկ օրեր, քանի որ դրանք ոչնչի հետ չեն զուգակցվում:
Մաքրում է աղիքային տրակտը
Այս ընթացակարգը կարող է սկսվել միաժամանակ առանձին էներգիայի մատակարարման սխեմայի անցնելու հետ: Կլիզայի օգնությամբ անհրաժեշտ է լուծում ներկայացնել, որը ներառում է մեկ ճաշի գդալ կիտրոնի հյութ (կարելի է փոխարինել խնձորի քացախով) երկու լիտր եռացրած սառեցված ջրի դիմաց: Լուծումը ներկայացնելիս օգտագործվում է հետևյալ սխեման.
- 1 շաբաթ - ամեն օր;
- 2 շաբաթ - երկու օրը մեկ;
- 3 շաբաթ - երեք օրը մեկ;
- 4 շաբաթ - չորս օրը մեկ;
- 5 և հաջորդ բոլոր շաբաթները `շաբաթը մեկ անգամ:
Ընթացակարգի օպտիմալ ժամանակը առավոտյան 5 -ից 7 -ն է: Նաև այս փուլում դուք պետք է վերացնեք դիսբիոզը: Դա անելու համար մեկ կամ երկու շաբաթվա ընթացքում անհրաժեշտ է օրական 2 պճեղ սխտոր օգտագործել: Առաջին կերակուրը պետք է կատարվի նախաճաշից 60 րոպե առաջ, իսկ երկրորդը ՝ վերջին ճաշից 120 րոպե առաջ:
Լյարդի մաքրում
Երբ աղիքային տրակտը մաքրվում է և աղիքային թունավորումը վերանում է, անհրաժեշտ է մաքրել լյարդը: Ձեր լյարդը շաբաթական մաքրման պատրաստելու համար դուք պետք է օգտագործեք բուսակերների ուտելու ծրագիր:Երկու օր յոթ օր հետո, կերակուրից առաջ դրեք կլիզա: Այս դեպքում պետք է սպառել միայն խնձորի հյութը, ցանկալի է ՝ թարմ քամած:
Երրորդ օրը ընթացակարգը կրկնվում է, բայց հյութը պետք է խմել միայն մինչև երեկոյան 7 -ը: Դրանից հետո անհրաժեշտ է քնել և լյարդի վրա տեղադրել ջեռուցման բարձիկ ՝ յուրաքանչյուր 15 րոպեն մեկ օգտագործելով կիտրոնի հյութի (3 ճաշի գդալ) և ձիթապտղի յուղի (3 ճաշի գդալ) խառնուրդ: Heatingեռուցման պահոցը մարմնի վրա պետք է լինի 2 -ից 3 ժամ: Այս ընթացակարգը պետք է կրկնվել 2 կամ 4 շաբաթ անց:
Հոդերի մաքրում
Բարձր ինտենսիվության պարապմունքների ընթացքում հոդերը ամենից շատ ենթակա են վնասվածքների: Այս պատճառով, դուք նույնպես պետք է դրանք մաքրեք: Դա անելու համար 5 գրամ դափնու տերևը եփեք 5 րոպե և այնուհետև լուծումը պնդեք թերմոսի մեջ 3 -ից 4 ժամ: Վերցրեք այս կազմը փոքր կումերով 12 ժամ անընդմեջ երեք օր: Այս ընթացքում դուք պետք է հավատարիմ մնաք բուսակերների սնուցման ծրագրին:
Հոդերի մաքրումը անհրաժեշտ է առաջին տարվա ընթացքում `եռամսյակը մեկ անգամ, իսկ հետո` մեկ անգամ `12 ամսվա ընթացքում: Շատ կարևոր է, որ այս ընթացակարգը իրականացվի աղիքային տրակտը մաքրելուց հետո:
Միզասեռական համակարգի և երիկամների մաքրում
Երիկամները մաքրելու համար պետք է ձմերուկ և շագանակագույն հաց ուտել: Ուրոլիտիասի առկայության դեպքում քարերը մաքրելու լավագույն ժամանակը առավոտյան 2 -ից 3 -ն է: Նստեք տաք լոգանքի մեջ և ձմերուկ օգտագործեք:
Միզասեռական համակարգը մաքրելու համար անհրաժեշտ է պատրաստել որոշակի նախաճաշ: Վերցնե՞ք 10 գրամ բրինձ և լցրեք վրան: լիտր ջուր: Fiveուրը պետք է փոխվի հինգ օրվա ընթացքում, ապա լվացեք բրինձը և եռացրեք: Dishաշատեսակը պետք է ուտել առանց յուղի և աղի ավելացման: Այս ընթացակարգը կատարվում է օրական 2 կամ 3 ամիս:
Լիմֆի մաքրում
Դուք պետք է խառնուրդ պատրաստեք հետևյալ կազմով.
- Գրեյպֆրուտի հյութ - 900 գրամ;
- Նարնջի հյութ - 900 գրամ;
- Կիտրոնի հյութ - 20 գրամ;
- Հալեց ջուր - 2 լիտր:
Սա խառնուրդի օրական դեղաչափն է: Արթնանալուց հետո արեք կլիզմա և վերցրեք Գլաուբերի աղի լուծույթը (1 ճաշի գդալ նյութը 100 միլիլիտր ջրի դիմաց): Դրանից հետո անհրաժեշտ է գոլորշիանալ լոգարանում կամ ցնցուղ ընդունել: Յուրաքանչյուր կես ժամվա ընթացքում անհրաժեշտ է վերցնել պատրաստված խառնուրդը 100 գրամի չափով: Գործընթացը կատարվում է երեք օրվա ընթացքում: Պետք է նշել, որ խառնուրդից բացի, այլ սնունդ չի կարող ընդունվել:
Իմացեք ավելին ցիկլային թերապիայի մասին այս տեսանյութում.
