Ֆիլեմաֆոբիան և հնչած հոգեկան հիվանդության ընթացքի բնույթը: Հոդվածում այս խնդիր ունեցող մարդկանց կառաջարկվեն տարբերակներ ՝ ազատվելու անհարմարությունից, որը սպառնում է մարդու անձնական կյանքին: Ֆիլեմաֆոբիան պաթոլոգիա է, որը կապված է մարդու կողմից այնպիսի փաստի մերժման հետ, ինչպիսին է համբույրը: Նման տարօրինակ պահվածքով մարդիկ կարող են սիրահարվել և նույնիսկ օրինական ամուսնանալ: Այնուամենայնիվ, միայն շուրթերին դիպչելու միտքը սարսափեցնում է ֆիլամաֆոբներին: Նման խնդրի դեպքում իսկապես հնարավոր է սեփական ձեռքերով ոչնչացնել ձեր անձնական երջանկությունը, այնպես որ դուք պետք է այն լիովին հասկանաք:
Ֆիլեմաֆոբիայի պատճառները
Համբույրի դեմ պայքարող երկրպագուներն ամենևին էլ ոչ ադեկվատ անձնավորություններ կամ մոլագարներ չեն: Որոշ դեպքերում նրանց հոգեկան հիվանդության ձևավորման ակունքները պետք է փնտրել անցյալում իրենց հետ պատահած կյանքի հետևյալ իրավիճակներում.
- Տեսողական ցնցում … Այնպիսի ռոմանտիկ ֆիլմերում, ինչպիսիք են «Տիտանիկը», «Ռոմեոն և Julուլիետը» կամ «metersովի մակարդակից երեք մետր բարձրություն», հանդիսատեսը պարզապես ցնծում է հաճույքով զույգ սիրահարների միջև բռնի կրքի դրսևորման վայրում: Այնուամենայնիվ, Քրիստոֆեր Ուոքենի (Ձեռք բերված առանց գլխի հեծյալ) և Միրանդա Ռիչարդսոնի (Մերի Վան Թասել) արյունոտ համբույրը Թիմ Բարթոնի Sleepy Hollow սարսափ սարսափ ֆիլմում երբեմն կարող է առաջացնել ֆիլամաֆոբիա:
- Անցյալի բացասական փորձառություններ … Որոշ սենտիմենտալ մարդիկ պատրաստակամորեն լաց են լինում, երբ տեսնում են Վիվիեն Լեյի և Քլարկ Գեյբլի կրքոտ համբույրը «Քամուց քշված» ֆիլմում: Սակայն, փաստորեն, բուռն հույզերի այս ցուցադրումը իսկական տանջանք դարձավ դերասանուհու համար: Լեգենդար ստեղծագործության գլխավոր հերոսները նկարահանման հրապարակում բախվեցին միմյանց հետ, ուստի կամակոր Ռեթ Բաթլերը, վրեժխնդրության զգացումից ելնելով, ֆիլմի ամենառոմանտիկ տեսարանից առաջ սոխով կծու աղցան օգտագործեց:
- Չափից դուրս զզվանք … Նման տարօրինակություններ ունեցող մարդիկ կարիք չունեն անցյալի բացասական փորձառությունների, քանի որ համբուրվելու վախը նրանց արյան մեջ է: Նրանք ի սկզբանե չեն ցանկանում որևէ շփում ունենալ հակառակ սեռի ներկայացուցիչների հետ: Նրանք իրենց սեփական մարմինը համարում են աճող անպտղության գոտի, և իդեալական տարբերակում նրանք կցանկանային տեղադրել այն տիեզերագնացության մեջ ՝ նույնիսկ ամենամոտ միջավայրի շոշափումից պաշտպանվելու համար:
- Անձնական տարածքի խախտման վախը … Յուրաքանչյուրն իր համար նշում է մարդկանցից նման հեռավորության սահմանները: Անհնար է ինչ -որ մեկին մոտենալ նույնիսկ մեկ մետր, որպեսզի չպատճառի նրան խուճապի սուր հարձակում: Որոշ անհատների համար շուրթերին կամ այտին մոտենալու փաստը բավական է աղքատ ընկերոջը հիմարության մեջ դնելու համար:
- Մարդու կծում … Այս դեպքում արժե անմիջապես բացառել բոլոր տեսակի էրոտիկ երևակայությունները, որոնք վերաբերում են գյուտարար մեծերին: Ավազարկղի տեսքով տեղական «hangout» այցելելիս երեխաները հակված են ինչ -որ տարօրինակ արձագանքել միմյանց: Մեկ այլ երեխայի նկատելի խայթոցի դեպքում տուժած կողմը որոշ դեպքերում հետագայում կարող է դառնալ ֆիլամաֆոբիկ:
- Սիրահարվելու վախը … Մարդկանց որոշակի կատեգորիա, չգիտես ինչու միայն նրանք գիտեն, վստահ է, որ դա համբույր է, որը կարող է ծակել նրանց սրտի զրահը: Այս դեպքում ակնհայտ զուգահեռ կա «Գեղեցիկ կին» ֆիլմի հետ, որտեղ մարմնավաճառը պատրաստակամորեն փոքր վճարով սպասարկում էր հաճախորդներին, սակայն թույլ չէր տալիս իրեն համբուրել շուրթերին: Նրա համար «սեքս» բառը դատարկ արտահայտություն էր, բայց շուրթերով այլ անձի շոշափելը գիշերային փերին համարում էր որպես սիրո դրսևորում, որից նա վախենում էր:
- Անփորձություն ինտիմ ոլորտում … Ինչ -որ մեկի համար ծիծաղելի կլինի «Աղջիկներ» ֆիլմի մի դրվագ, որտեղ գլխավոր հերոսը վախենում էր համբուրվելուց այն պատճառով, որ դրա ընթացքում քթերը կարող են միջամտել: Այնուամենայնիվ, չնայած այն իրավիճակի կոմիկականությանը, երբ չափահաս խոհարարը նման կերպ վարվեց, արժե մտածել առաջին համբույրի շատ աղջիկների վախի մասին ՝ մինչև նրանց մեջ ֆիլամաֆոբիայի ձևավորումը:
- Բրեկետներ կրելը … Այս դեպքում դա ավելի շատ բարդույթների մասին է խոսելու, քան սիրած օբյեկտը համբուրելու չցանկանալու մասին: Որպես ողորմելի ու արատավոր մարդ հայտնվելու վախը ստիպում է մարդկանց վերածվել «Մի ծնվիր գեղեցիկ» սերիալի հերոսուհու:
- Բռնության զոհ … Որոշ ողբերգական իրավիճակներում դուք կարող եք դեմ առ դեմ հանդիպել սեռական անառակության կամ նույնիսկ մոլագարի: Մարդիկ-կրտսերների համար «ոչ» բառ չկա, եթե նրանք ինքնուրույն որոշեն մտերմիկ շփման մեջ մտնել իրենց դուր եկած առարկայի հետ: Մարմնի և հոգու նման չարաշահումից հետո բռնության զոհը կխուսափի ոչ միայն համբուրվելուց, այլև ընդհանրապես արտաքին աշխարհի հետ շփումից:
Համբույրի վախի թվարկված վեց պատճառներից միայն ավելացած զզվանքի զգացումը կարելի է անվանել մարդու բնածին հատկություն: Այլ իրավիճակներում շուրթերի շփումը վախեցնում է միայն այն մարդկանց, ովքեր անցյալում ինչ -որ սթրես են ապրել:
Մարդկանց համբուրվելու վախի դրսևորումներ
Նույնիսկ տառապողի ներքին շրջապատն է ունակ նկատել նկարագրված պաթոլոգիան, քանի որ այն անձը, ով անտարբեր չէ նրանց նկատմամբ, հանդիպման ժամանակ շեղվում է համբույրից: Բացի ֆիլամաֆոբիայի տեսքով առկա խնդրի բարձրաձայնված նշանից, պետք է նշել տուժող կողմի հոգեկան անհավասարակշռության հետևյալ ախտանիշները.
- Խուճապի հարձակումներ … Եթե ինչ -որ մեկը փորձում է համբուրել այս տեսակի մարդուն, ապա թող նա պատրաստվի իր համար ամենաբացասական հետևանքներին: Լավագույն դեպքում ֆիլամաֆոբը կսեղմի ձեռքերը և կսկսի տեղի տալ: Ամենավատ սցենարի դեպքում սադրիչը իրական հնարավորություն ունի ստանալ մի ուժեղ ապտակ, որին նա միշտ չէ, որ արժանի էր:
- Սեփական գործողությունների նկատմամբ վերահսկողության բացակայություն … Որոշ իրավիճակներում, երբ փորձում ես այս կերպ սիրախաղ անել համբուրվելուց ատող մարդու հետ, հաստատ չես կարող ազատվել մեկ ապտակից: Ուղղակի իմաստով բռունցքները կարող են գնալ, քանի որ յուրաքանչյուր մարդ ունի այսպես կոչված ինքնապահպանման բնազդ այնպիսի իրավիճակում, որը սպառնում է իրեն:
- Մենություն … Ֆիլեմաֆոբները շատ հաճախ պատրաստ են մտերմիկ հարաբերությունների մեջ մտնել հակառակ սեռի հետ, բայց չեն հանդուրժի այլ տեսակի «հորթի նրբություն»: Յուրաքանչյուր պոտենցիալ գործընկեր չի ընդունի նման տարօրինակությունը, քանի որ ենթագիտակցության վրա նա որոշակի զզվանք կզգա իր անձի նկատմամբ: Շատ դեպքերում նա պարզապես կդադարի կապը հիստերիկ ընտրյալի հետ, որը հետագայում կդառնա ֆիլամաֆոբի համար հակառակ սեռի հետ հարաբերությունների սովորական ծրագիրը:
- Անտրամաբանական վախեր … Հնչած հենց ձևակերպումը հուշում է, որ ցանկացած պատճառի վերաբերյալ մարդու վախերը ակնհայտ խուճապի իրական պատճառ չեն: Այնուամենայնիվ, կարող եք վախենալ նույն շնաձկներից, եթե նույնիսկ չապրեք նրանց ապրելավայրում, ինչը տարօրինակ չի լինի: Համբուրվելու վախը չի կարող ռացիոնալ վախ լինել, եթե մարդիկ իրենց համարում են համարժեք անձինք:
- Ռոմանտիկ ֆիլմերի մերժում … Episodeանկացած դրվագ, որի ընթացքում միմյանց համբուրվող կրքոտ զույգը կարող է կատաղեցնել ցանկացած ֆիլամաֆոբի: Նա կարող է բավականին հանգիստ արձագանքել թրիլերներին և նույնիսկ սարսափ ֆիլմերին, բայց ի վիճակի չէ դիտել երկու սիրահարների հանդիպման անմեղ տեսարաններ:
- Ընկերների սահմանափակ շրջանակ … Եթե մարդը համբուրվելու վախի խիստ ձև ունի, ապա նա զգույշ կլինի հակառակ սեռի հետ շփվելուց: Այս վարքի մոդելը ֆիլամաֆոբի հնարավոր վարքագծի բացարձակ փաստ չէ, բայց շատ դեպքերում ամեն ինչ տեղի է ունենում ըստ հնչած սխեմայի:
Ֆիլեմաֆոբիայի ձևավորման ռիսկի գոտի
Որոշ դեպքերում ցանկացած խնդիր կարող է կանխվել, եթե նախապես պատրաստվեք դրան: Կան հինգ խմբեր, որոնք առավել ենթակա են նույնիսկ սիրելիին համբուրելու վախի.
- Մաշկի վեկտորի ներկայացուցիչներ … Արտաքին աշխարհի ընկալման նման մոդել ունեցող մարդիկ բավականին դժվար են շփվում որպես անհատ ՝ իրենց մերձավոր միջավայրի աչքերում: Բոլոր օբյեկտներում նրանք տեսնում են հսկայական քանակությամբ վարակներ և մահացու վիրուսներ: Նրանք բառացիորեն զգում են իրենց առողջության համար վտանգ իրենց մաշկով այլ մարդկանցից: Ֆիլմաֆոբների հետ համբույրները, գրկախառնություններն ու ձեռքսեղմումները բացառված են, քանի որ դրանք պարզապես թույլ չեն տա:
- Անալ վեկտորի ներկայացուցիչներ … Բավականին հեշտ է գտնել նման մարդկանց, քանի որ նրանք միշտ կտրական են իրենց հիմնավորումների մեջ: Այս փաստը հատկապես ճշմարիտ է այն տղամարդկանց համար, ովքեր բոլոր այն կանանց, ովքեր ամուսնությունից առաջ արդեն ունեցել են այլ գործընկերների հետ սեռական փորձ, համարում են երկրորդ կարգի անձինք: Ընդ որում, նման բնավորության մարդիկ կարողանում են ամեն րոպե իրերը կարգի բերել տանը ՝ չցանկանալով համբուրվել իրենց սիրելիի հետ:
- Հոտը վեկտորի ներկայացուցիչներից … Բարձրաձայնված անհատների համար նրանց շրջապատող հոտերը շատ կարևոր են: Նրանց չի կարելի ստիպել այցելել տեղի աղբարկղ ՝ սննդամթերքի թափոնները թափելու համար: Extremeայրահեղ դեպքում նրանք դիմակ կամ հակագազ կդնեն և սողոսկող մթության մեջ սողոսկեն դեպի մրոտ վայր: Նրանք չեն սիրում շատ օծանելիքների բույրերը, և նրանք հիշում են վատ շունչը ինչ -որ մեկի կողմից, ում նրանք ճանաչում են որպես մղձավանջ:
- Շոշափելի վեկտորի ներկայացուցիչներ … Այս տեսակի մարդկանց համար ցանկացած հպում պարզապես տհաճ չէ, այլ նույնիսկ թվում է թշնամական երևույթ, եթե նրանք ունեն սոցիալական անհանգստության նշաններ: Նրանց համար համբուրվելը կապված է այլմոլորակայինների ներխուժման հետ, որը խեղճ գործընկերները չեն էլ թաքցնում: Նրանք ոչ միայն վախենում են որևէ մեկի հետ շփվելուց վարակվելուց, այլ պարզապես չեն ցանկանում դիպչել նրանց շուրթերին և մարմնին:
- Տեսողական վեկտորի ներկայացուցիչներ … Այս դեպքում մենք կկենտրոնանանք սխալ ծնողների մոդելի վրա: Երեխաները ոչ միայն լսում են ամեն ինչ, այլև տեսնում են այն ամենը, ինչ կատարվում է իրենց ընտանիքում: Եթե երիտասարդ սերունդը երկար ժամանակ դիտում էր ֆիլամաֆոբ ծնողների կամ պարզապես զույգի հարաբերությունները, որոնք միմյանց չեն սիրում, ապա դա մտքում հաստատ հետաձգվում է:
Հայտնի ֆիլամաֆոբ անձնավորություններ
Որոշ իրավիճակներում չպետք է այդքան բացահայտ նախանձել հանրության կողմից ընդհանուր առմամբ ճանաչված սիրվածների հարստությանը և շքեղ կյանքին: Պոդիումի, կինոյի կամ քաղաքական կյանքի ոչ բոլոր աստղերին կարելի է անվանել երջանիկ մարդիկ ՝ այս հայեցակարգի ամեն իմաստով.
- Էրիկա Վալենտին … Մառախլապատ Ալբիոնի մայրաքաղաքում բնակվող հայտնի մոդելը կտրականապես դեմ է համբույրներին ու գրկախառնություններին: Գրավիչ արտաքինով հայտնի մարդը կարող է տարիներով ժամադրության չգնալ և հրաժարվել մտերմությունից: Միևնույն ժամանակ, նա դեռ կարողացավ ամուսնանալ, բայց ութ տարի անց նրա ամուսնությունը հասավ կանխատեսված ավարտին: Մինչ օրս արտահայտված ֆիլեմաֆոբիան սկսում է խուճապի մատնվել համբույրի ժամանակ մեկ այլ անձից վիրուսների և բակտերիաների մի մաս ստանալու հնարավորությունից:
- Վիկտորիա Բեքհեմ … Նրա ամուսինն ամբողջ աշխարհի կանանց համար ուժեղ սեռի ամենացանկալի ներկայացուցիչներից մեկն է: Սակայն, երգչուհու աստղային ամուսնու հետ համբույրի ժամանակ երգչուհու փոքր -ինչ աղավաղված դեմքի տեսքից, Դեյվիդ Բեքհեմի որոշ երկրպագուներ լավ մտածեցին իրենց նկատած դրվագի մասին: Նրա կինը ՝ Spice Girls- ի նախկին անդամը, դարձել է բռնի ֆիլամաֆոբիկ, քանի որ հայտնի ֆուտբոլիստի բերանից շատ վատ հոտ է գալիս ՝ ձկան թափոններից սաթի տեսքով: Նման անհանգստությունը ոչ մի կերպ բնածին անոմալիա չէ Դավիթի մոտ, քանի որ նա պարզապես դարձավ ձկան յուղ արտադրող ընկերության դեմքը և ամեն օր օգտագործում է այս նյութով պարկուճներ:
- Միշել Օբամա … Նմանատիպ ճշմարտություն բացահայտվեց բասկետբոլի Ամերիկայի և Բրազիլիայի հավաքականների մրցումների ժամանակ:Հանդիսատեսի հավանության աղաղակների ներքո, նախկին նախագահի կինը կտրականապես հրաժարվեց համբուրել իր զուգընկերոջը ՝ անհավատարիմ բոլոր առումներով: Միշելը դեռ կարողացավ ներել Բարաք Օբամայի և նախագահական ընտրարշավի որոշակի սևամորթ ներկայացուցչի հետ կապված սկանդալը: Երբ հասարակության կարծիքը ցնցվեց երկրի ղեկավարի նույնասեռական հարաբերությունների մասին տեղեկատվությունից, Միշելը, ստացված տեղեկատվությունից հետո, դարձավ ֆիլամաֆոբ:
- Քիմ Բեսինջեր … Հայտնի դերասանուհին ծայրահեղ անհարմար է զգացել «9 Ѕ շաբաթ» ֆիլմի նկարահանման հրապարակում: Նրա սթրեսի պատճառը Միկի Ռուրկին համբուրելն էր, ով այնուհետ սեքս խորհրդանիշ դարձավ իր բազմաթիվ երկրպագուների աչքում: Քիմի խնդիրն այն է, որ նա ատում է ծխող տղամարդկանց: Հետեւաբար, այն կարելի է ապահով կերպով վերագրել ֆիլեմաֆոբների կատեգորիայի, քանի որ մարդկության ուժեղ կեսի շատ փոքր տոկոսը չի օգտագործում ծխախոտային արտադրանք:
- Կիրստեն Դանսթ … Այս խոստումնալից դերասանուհին ՝ «Հարցազրույց վամպիրի հետ» պաշտամունքային ֆիլմի աստղը, մինչև 16 տարեկան հասակում ձայնային խնդիր ուներ: Նա նույնիսկ երկար տատանվում էր նրա այտին համբուրելու ցանկացած փորձի ժամանակ: Խնդրի ակունքները կարելի է գտնել այն ժամանակաշրջանում, երբ նրան ՝ տասնմեկամյա աղջկան, համբուրեց Բրեդ Փիթը: Բնականաբար, այսպես կոչված «ֆրանսիական» լեզվի ներթափանցումը տեղի չի ունեցել: Այնուամենայնիվ, ապագա աստղը շատ էր վախենում հեռուստաէկրանին նման արարքի նկատմամբ հոր արձագանքից:
Եթե ուշադիր հետևում եք հայտնի անհատների կյանքի պատմություններին, ապա մեկ անգամ ևս կարող եք համոզվել, որ ֆիլամաֆոբիան ծայրահեղ տհաճ իրավիճակի տարրական հետևանք է: Այնուամենայնիվ, օգտագործելով նույն թվարկված աստղերի օրինակը (բացառությամբ Էրիկա Վալենտինի), կարող ենք ապահով ասել, որ նրանց խնդիրը բացառապես ժամանակավոր է:
Համբուրվելու վախից գլուխ հանելու եղանակներ
Եթե հարցը սահմանափակվում է միայն առաջին համբույրից առաջ վախերով, ապա թերապիան այս դեպքում չարժե: Երբ խոսքը գնում է վերարտադրողական կամ ավելի ճիշտ հասուն տարիքի մարդկանց մասին, ապա անհրաժեշտ է անհապաղ ազատվել բարձրաձայնված դժբախտությունից:
Անկախ գործողություններ ֆիլեմաֆոբիայի դեմ
Ներքին վախերը բավականին հաճախ ունենում են կրթության այնպիսի բարդ բնույթ, որ անհնար է միայնակ հաղթահարել դրանք: Այնուամենայնիվ, այն հարցին, թե ինչպես հաղթահարել համբուրվելու վախը, կարող եք ինչ -որ կերպ մեղմել խնդիրը.
- Ինքնավարժություն (ինքնահիպնոզ) … Եթե խոսքը համբույրի, որպես այդպիսին, զզվանքի զգացման մասին չէ, ապա խոսքը մարդու մեջ թերարժեքության բարդույթների առկայության մասին է: Հետևաբար, արժե պատճառը փնտրել ոչ թե գոյություն ունեցող գործոնի, այլ դրա ձևավորման պատճառի մեջ: Ավտոմարզումների հետ համատեղ կարող են օգնել յոգայի դասընթացները, որոնցում ֆիզիկական վարժությունների կատարումը ամրապնդում է ոչ միայն մարմինը, այլև ցանկացած մարդու ոգին:
- Համբույրի ժամանակ ճշգրտություն … Այս կետը պետք է հաշվի առնեն այն մարդիկ, ովքեր կրում են բրեկետներ: Սերը սեր է, բայց դուք կարող եք երկար ժամանակ ձեր ընտրյալին և ինքներդ ձեզ դարձնել ֆիլամաֆոբ, եթե համբույրի ժամանակ ֆիզիկապես վնասեք միմյանց:
- Ուղիղ զրույց գործընկերոջ հետ … Եթե մարդիկ հարգում են միմյանց, ապա ցանկացած խնդիր կարող է լուծվել առանց ապագայում հարաբերությունների ցավոտ խզման: Այս դեպքում ես անմիջապես հիշում եմ «Մոսկվան արցունքներին չի հավատում» ֆիլմում Իրինա Մուրավյովայի արտահայտությունը, որ սիրող մարդը ամեն ինչ կների: Այս իրավիճակում մենք խոսում ենք տարրական փոխըմբռնման մասին, որը կօգնի ստուգել ընտրյալի զգացմունքների անկեղծությունը: Այնուամենայնիվ, նրա հետ խոսելիս արժե առավելագույն ճշգրտությունը պահպանել ՝ օգտագործելով «եկեք ավելի լավ այսպես փորձենք» կամ «մենք երկար ժամանակ չենք փորձարկել հետևյալ կերպ» բառերը:
- Eroրոյական թիրախ … Այն արտահայտությունը, որ սիրո համար պայքարում բոլոր միջոցները լավն են, մեծ չի հնչում կյանքի բոլոր իրավիճակներում: Բարիկադներ ստեղծելու կարիք չկա, որպեսզի հետո համարձակորեն հաղթահարեն դրանք:Մարդկությունն արդեն այցելել է Տիեզերք և նվաճել բազմաթիվ լեռների գագաթներ: Ինչու՞ ստեղծել հեծանիվ, երբ այն վաղուց նախագծված և օգտագործված է: Համակրանքի առարկան չպետք է իրեն ծովախոզուկ զգա, քանի որ այդ դեպքում համբուրվելու վախը կարող է դառնալ ամենափոքր աղետը զույգի հարաբերություններում:
- Խուսափեք ալկոհոլից և ծխախոտից … Թե՛ ջենտլմենը, և թե՛ տիկինը չպետք է նմանվեն ծխախոտի կրպակին կամ խմիչքների խանութին համբուրվելուց առաջ: Այս գործոնը վերաբերում է երկու գործընկերներին, ովքեր կամ պարզապես աչք են դնում միմյանց վրա, կամ արդեն կայուն զույգ են կազմել: Ֆիլեմաֆոբիան հաճախ տեղի է ունենում, երբ այն մարդը, ում սիրում եք, ծխում է կամ խմում է թունդ խմիչքներ:
- Այցելություն ատամնաբույժ և գաստրոէնտերոլոգ … Տհաճ հոտը կարող է լինել ինչպես ստամոքս -աղիքային տրակտի անսարքության, այնպես էլ ատամների քայքայման հետևանք: Միայն այն մարդը, ում զուգընկերն ազատվել է բարձրաձայնված խնդրից, կարող է դադարել լինել ֆիլամաֆոբ:
Ֆիլեմաֆոբիայի դեմ հոգեթերապևտի բուժման ընթացքը
Այս դեպքում «միասին մենք ուժ ենք» արտահայտությունը կրկնակի նշանակություն ունի: Նկարագրված պաթոլոգիան բավականին հազվագյուտ խնդիր է, քանի որ միմյանց սիրող սրտերը հազվադեպ են համբուրվելիս տառապում բարձրաձայնված հակակրանքի գործոնով: Եթե միմյանցից մերժումը դառնում է ակնհայտ երևույթ, ապա պետք է ականջ դնել փորձագետների հետևյալ խորհուրդներին.
- Խմբային թերապիա … Իրավասու բժշկի ղեկավարությամբ ստեղծվում են այսպես կոչված շահերի ասոցիացիաներ: Բացառապես հոգեթերապևտը լուծում է իր հաճախորդների համար վերականգնողական նման «կղզիներ» ձևավորելու հարցը: Եթե ֆիլամաֆոբը հայտնվի իրավասու բժշկի ձեռքում, ապա նա կկարողանա լուծել իր խնդիրը բավականին կարճ ժամանակահատվածում: Նման փոքր խմբերում և՛ տղաները, և՛ աղջիկները աշխատում են իրենց վրա, ինչը նրանց հնարավորություն է տալիս առաջին հանդիպումից հետո կիսել իրենց խնդիրները միմյանց հետ: Որոշ դեպքերում նման հավաքական գործունեությունը նույնիսկ զույգեր է ստեղծում, որոնք հետագայում դառնում են ամուր ընտանիք:
- Վախի ոչնչացնող մեթոդ … Կրկնօրինակված թերապիայի ժամանակ մեկը անմիջապես հիշում է անիմացիոն ֆիլմը վիշապ-Վախ-տղայի մասին, ով իրականում ցանկանում էր դառնալ անվնաս արտույտ: Հետևաբար, գործարկվում է մասնագետի կողմից մշակված վերականգնողական համակարգը, որն ի սկզբանե ավելի է սրում առկա վախը, այնուհետև ՝ հոգեթերապևտի օգնությամբ, ամբողջովին քայքայում է այն:
- Սովորելով ճապոնական համբուրվելու տեխնիկան … Այսպես ձևակերպելիս ոմանք թերահավատորեն կժպտան: Այնուամենայնիվ, չպետք է շտապեք ձեր եզրակացություններին, քանի որ այս տեխնիկան իրեն լավ է ապացուցել ինչպես Ասիայում, այնպես էլ Եվրոպայում: Բարձրաձայնված խնդիր ունեցող մարդը պետք է իրեն գտնի ոչ միայն հոգեթերապևտ, այլև Սեպունին համբուրելու արվեստի մասնագետ:
Ինչպես ազատվել ֆիլեմաֆոբիայից - դիտեք տեսանյութը.
Եթե կասկածում եք, թե ինչպես հաղթահարել համբուրվելու վախը, ապա պետք է մտածեք նախատեսված միջոցառման նպատակահարմարության մասին: Եթե մարդը լիովին գոհ է ներկա իրավիճակից, որը կարող է հանգեցնել նրա անձնական կյանքի փլուզմանը, ապա այդ հարցը անմիջապես հանվում է օրակարգից: Հակառակ դեպքում, պետք է ամեն ինչ անել, որպեսզի ֆիլամաֆոբիան ընդմիշտ հեռանա այն մարդու կյանքից, ով պարզապես ցանկանում է ապրել եւ սիրել:
