Սաունայի պարագաները ապահովում են անվտանգություն և հարմարավետություն այն այցելելիս: Լոգարանի որոշ հատկություններ անփոխարինելի են, իսկ որոշները կարող են վնասակար լինել առողջության համար: Մեր խորհուրդները կօգնեն ձեզ ճիշտ հավաքել լոգանքի հավաքածու: Բովանդակություն:
-
Հագուստ և կոշիկ լոգանքի համար
- Քիլթ
- Գլխարկներ
- Հողաթափեր
-
Աքսեսուարներ ջրի բուժման համար
- Անձեռոցիկներ
- Խոզանակներ
- Սրբիչներ
- Օճառ
-
Steam սենյակի պարագաներ
- Ձեռնոցներ
- Սփռոցներ
- Անուշաբույր յուղեր
- Լոգանքի խմիչքներ
Լոգարանում մնացածը հնարավորինս հարմարավետ դարձնելու համար հարկավոր է ձեզ հետ վերցնել լոգանքի պարագաների հավաքածու: Այն կարելի է ձեռք բերել որպես հավաքածու, կամ կարող եք վերցնել առանձին բաղադրիչներ: Լոգանքի անկուշտ սպասարկուներն ունեն անձնական բաղնիքի հավաքածու `բոլոր անհրաժեշտ պարագաներով և պարագաներով: Ավանդաբար, այն բաղկացած է օճառից, անկողնուց, լվացքից, գլխարկներից և ձեռնոցներից: Այնուամենայնիվ, եթե ցանկանում եք, կարող եք ավելացնել որոշ բաներ: Բացի այդ, լոգանքի հավաքածուները հաճախ վաճառվում են ավելներով:
Հագուստ և կոշիկ լոգանքի համար
Լոգանքի համար հագուստի ընտրությունը պետք է լուրջ վերաբերվել ՝ առաջին հերթին ուշադրություն դարձնելով դրա ֆունկցիոնալությանը և դրան վերաբերող պահանջներին:
Կիլտ դեպի լոգանք
Այս աքսեսուարը ներառված է տղամարդկանց լոգանքի հավաքածուի մեջ: Այն ներկայացված է մի տեսակ տղամարդու կիսաշրջազգեստի տեսքով և օգտագործվում է այնպես, ինչպես սավանը: Բայց, ի տարբերություն նրա, կիլտն ապահով կերպով պահվում է գոտու վրա և չի ընկնում:
Kilt- ը անփոխարինելի է հասարակական լոգարաններ այցելելիս, որոնցում անցանկալի է անմիջականորեն կապվել դարակների կամ խանութների հետ: Այս աքսեսուարը նույնպես օգտակար կլինի ձեր գոլորշու սենյակում `հարմարավետորեն թաքցնելու հետաքրքրասեր աչքերից:
Այս աքսեսուարը պատրաստված է բնական գործվածքներից `սպիտակեղեն, բամբակ, վաֆլի կտոր: Այնուամենայնիվ, լավագույն տարբերակը terry մոդելն է: Նրանք շատ գործնական են, խիտ, լավ են ներծծում խոնավությունը, փափուկ և հաճելի մարմնի համար:
Կիլտ գնելիս խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ այն չպետք է ունենա որևէ կոճակ, կեռիկ կամ պլաստմասե այլ տարրեր, առավել եւս արդուկի: Կտրելու և կարելու նախնական հմտություններով այս ապրանքը կարելի է հեշտությամբ կարել ինքնուրույն:
Գոլորշի սենյակի գլխարկներ
Այս հատկությունը լոգանքի ամենակարևոր ընթացակարգերից մեկն է: Գլխարկը պաշտպանում է գլուխը գերտաքացումից, իսկ մազերը `չորանալուց: Այն պետք է մաշված լինի նախքան գոլորշի սենյակ այցելելը: Հակառակ դեպքում, դուք պետք է կրճատեք մնալը, որպեսզի չվնասեք ձեր առողջությանը:
Սովորաբար լոգանքի գլխարկները պատրաստված են զգացմունքից կամ զգացմունքից: Առևտրային գոլորշի սենյակներում հաճախ որպես այլընտրանք առաջարկվում են բամբակյա կամ սպիտակեղենային պարագաներ, սակայն դրանք զգալիորեն զիջում են խիտ գործվածքից պատրաստված արտադրանքին իրենց պաշտպանիչ հատկություններով:
Ինչ վերաբերում է լոգանքի գլխարկների մոդելներին, դրանք ավանդաբար ներկայացված են զանգերի, բուդենովոկների, կոնաձև եռանկյունների, եզրերով գլխարկների, գլխարկների տեսքով: Վերջին երկու տարբերակները նախընտրում են կանայք: Հաճախ զվարճալի նմուշներ կամ զվարճալի մակագրություններ գոգավոր սենյակների համար նախատեսված գլխարկների վրա ասեղնագործվում են `լողացողներին ուրախացնելու համար:
Գլխարկի ճիշտ խնամքը ենթադրում է այն չորացնել ընթացակարգերից հետո և երբեմն ձեռքերը լվանալ տաք օճառաջրում: Խորհուրդ չի տրվում գրամեքենայով լվանալ զգացվող իրերը: Նրանք բաժանվում են փոքր կտորների:
Լոգանքի հողաթափեր
Այցելությունը ինչպես տան, այնպես էլ առևտրային լոգարաններ, որտեղ առաջին հերթին պետք է հոգ տանել հիգիենայի և անվտանգության մասին, չի կարող անել առանց այս լրասարքի: Հողաթափերը պաշտպանում են մաշկի վարակներից: Նրանց մեջ դուք կարող եք ազատ տեղաշարժվել և չվախենալ սայթաքելուց:Բացի այդ, հողաթափերը կպահեն ձեզ սառը հատակի հետ շփումից:
Գոլորշի սենյակի լավագույն տարբերակը ռետինե կամ զգացված կոշիկներն են: Վերջին տեսակը սովորաբար ներառված է գոլորշի սենյակի պատրաստի հավաքածուներում: Բայց անցանկալի է նախապատվությունը տալ պլաստիկ արտադրանքին, քանի որ դրանք շատ են սահում թաց մակերևույթի վրա: Հողաթափեր գնելիս ընտրեք մոդելներ, որոնք չեն կպչում ձեր ոտքերին և չեն շփում ձեր ոտքերը: Նրանք պետք է հարմարավետ լինեն:
Հիշեք, որ գոլորշու սենյակի հողաթափերը անձնական իր են: Խորհուրդ չի տրվում մեկին տալ ձեր կոշիկները կամ հագնել ուրիշի կոշիկները:
Լոգանքի ընթացակարգերից հետո դուք պետք է հագեք մաքուր փոփոխական ներքնազգեստ ՝ պատրաստված փափուկ բնական գործվածքներից, օրինակ ՝ սպիտակեղենից կամ բամբակից:
Լոգանքի պարագաներ ջրի ընթացակարգերի համար
Հաջորդ կատեգորիան բաղնիքում ջրի ընթացակարգեր իրականացնելու պարագաներ են, որոնք ներառում են խոզանակներ, լվացքի կտորներ և տարբեր կոսմետիկա:
Լոգանքի սպունգեր
Գոլորշի սենյակում լվացքը անհրաժեշտ է, քանի որ այն կատարում է բազմաթիվ գործառույթներ.
- Մաքրում է էպիդերմիսը կեղտից;
- Շերտազատում է մահացած հյուսվածքը;
- Տալիս է մաշկին թարմություն և առաձգականություն;
- Խթանում է արյան շրջանառությունը;
- Ապահովում է մակերեսային մերսում:
Էժան փաթեթներում լվացքը սովորաբար արհեստական է: Իհարկե, այն կարող է օգտագործվել լոգանքի համար, բայց ավելի լավ է նախապատվությունը տալ բնական արտադրանքին: Դրանք պատրաստված են բաստից, կոպիտ կտավատի մանրաթելից, լուֆայից, բամբակից, չինական եղինջից:
Նման սպունգները արդյունավետ հակասեպտիկ ազդեցություն են ունենում մարմնի վրա, տալիս են լավ պրոֆիլակտիկ և բուժական ազդեցություն: Անհրաժեշտ է ընտրել ապրանքի կոշտությունը ըստ ձեր ճաշակի:
Լոգանքի խոզանակներ
Այս պարագաները անհրաժեշտ են մերսման համար: Սովորաբար դրանք գնում են մի քանիսը: Երկար բռնակով վրձինները մերսում են ոտքերի մեջքը, հետույքը: Կարճ բռնակով ապրանքները հարմար են որովայնի, ազդրերի, ոտքերի մերսման համար: Օգտակար է նաև ոտքերի և կրունկների համար առանձին խոզանակ հավաքելը: Այս նպատակների համար կարող եք նաև օգտագործել սովորական պեմզա:
Ավանդաբար դրանք պատրաստվում են փայտից, պլաստմասից կամ սիլիկոնից: Բնական արտադրանքն ավելի օգտակար է մարմնի համար, սակայն դրանք ունեն կարճ ծառայության ժամկետ: Չմշակված փայտը, խոնավության և ջերմաստիճանի փոփոխությունների ազդեցության տակ, շուտով կսկսի չորանալ և ճաքել: Արհեստական մոդելները կտևեն շատ ավելի երկար:
Լոգարանում մերսման համար խոզանակներ գնելիս ուշադրություն դարձրեք ատամների կարծրությանը և չափին:
Լոգանքի սրբիչներ
Կանանց համար նախատեսված լոգանքի հավաքածուն սովորաբար ներառում է երկու սրբիչ ՝ մեկը մարմնի և մազերի համար: Տղամարդկանց համար սովորաբար բավական է մեկ մեծ սրբիչ: Գոլորշի սենյակ այցելելու համար ավելի լավ է ընտրել բնական նյութերից պատրաստված արտադրանք:
Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ լոգանքի սրբիչը պետք է լինի.
- Մաքուր … Այն պետք է լվանալ գոլորշի սենյակ յուրաքանչյուր այցելությունից հետո:
- Մեծ … Սրբիչը օգտագործվում է ամբողջ մարմինը չորացնելու համար: Փոքրիկն արագ կթրջվի:
- Անհատական … Դա անձնական հիգիենայի միջոց է, որը պետք է օգտագործի բացառապես սեփականատերը:
- Փափուկ … Վիլլին չպետք է անհարմար լինի:
- Խոնավության լավ կլանում … Բնական նյութերից պատրաստված սրբիչները հիանալի կլանում են խոնավությունը:
- Բնական … Այն գրգռվածություն չի առաջացնում և իդեալական է լողանալու համար:
Բնական սպիտակեղենի, բամբուկի և թղթե սրբիչները շատ կարժենան, բայց դրանք շատ ավելի երկար կտևեն, քան սինթետիկները:
Լոգանքի օճառ
Մարմինը քրտինքից և կեղտից արդյունավետ մաքրելու համար գոլորշի սենյակից հետո մանրակրկիտ լվացեք: Օճառը այն ապրանքն է, որը բոլորը պետք է ընտրեն ՝ կախված մաշկի տեսակից և անձնական նախասիրություններից: Այնուամենայնիվ, լոգարանում ավելի լավ է նախապատվությունը տալ բնական միացություններին:
Խանութներում և դեղատներում դուք կարող եք գնել հատուկ բաղնիքի օճառ ՝ պատրաստված բնական բաղադրիչներից: Այն հիպոալերգեն է և չի առաջացնի գրգռում, կարմրություն կամ քոր առաջացում: Լոգանքի համար օճառ-սկրաբը նույնպես հիանալի էր: Իր մասնիկների պարունակության շնորհիվ այն հիանալի մաքրում է մաշկի ծակոտիները: Երբեմն այդ նպատակով օգտագործվում է սուրճ կամ մեղր, որոնք արդյունավետորեն հաղթահարում են այս խնդիրը:
Ինչ վերաբերում է շամպունին, ապա այն պետք է ընտրվի ձեր մազերի տեսակի համար: Ընդհանուր առմամբ, ցանկացած կոսմետիկ արտադրանքի ընտրությունը շատ անհատական է:
Թվարկված պարագաները այն բոլորը չեն, ինչ ներառված է լոգանքի հավաքածուի մեջ: Բացի այդ, ձեզ կարող են անհրաժեշտ լինել մի շարք քսուքներ և լոսյոններ, որոնք պետք է քսել մարմնին միայն ընթացակարգերից հետո:
Steam սենյակի պարագաներ
Բացի վերը նշված բաներից, դուք պետք է անհանգստանաք, թե ինչ պետք է ձեզ հետ տանեք գոլորշու սենյակ: Եկեք ավելի մանրամասն անդրադառնանք այս աքսեսուարներին:
Steam սենյակի ձեռնոցներ
Ձեռքի ձեռքերը բաղնիքի աննկուն սպասավորի հատկանիշն է, ով գիտի, թե ինչպես պետք է աշխատել որպես ավել և զբաղվում է բուխարիով: Նրանք ափերը պաշտպանում են կոշտուկներից, կտրվածքներից, այրվածքներից:
Սովորաբար գոլորշի սենյակում պետք է լինեն մի քանի ձեռնոց.
- Աշխատողներ … Դուք կարող եք վառելափայտ դնել դրանց մեջ, առաջին ջրամատակարարման ժամանակ վառարանը մաքրել մուրից, բացել վառարանի դուռը, անհրաժեշտության դեպքում փոխարինել քարերը: Նրանք նաև կպաշտպանեն մաշկը մուրից և մոխրից:
- Գոլորշի սենյակի համար … Այս աքսեսուարի արտադրության համար նրանք սովորաբար օգտագործում են կտավի գործվածք, բրեզենտ, բուրդ: Նման ձեռնոցներում դրանք գոլորշիանում են ավելով ՝ պաշտպանելով ձեռքերը հնարավոր փոքր կտրվածքներից կամ կոշտուկներից: Ափերի գոլորշիացած մաշկը շատ զգայուն է:
- Լոգանքի ձեռնոց … Այն օգտագործվում է մարմնի մերսման և քրտինքը հեռացնելու համար: Լավագույն տարբերակը բնական նյութերից պատրաստված արտադրանք է: Faux ձեռնոցները կարող են շատ տաքանալ կամ նյարդայնացնել, այնպես որ գնացեք կոկոսի, խուրմայի կամ ձիու մազի ստամոքսի:
- Լեգենդներ … Լոգանքի պրոֆեսիոնալ սպասավորները սովորաբար աշխատում են նման ձեռնոցներում: Նման մոդելների վարդակները հասնում են արմունկին և ամբողջությամբ պաշտպանում են թևը:
Լոգանքի համար ձեռնոցներ ընտրելիս պետք է հիշել, որ դրանք պետք է մի քանի չափսերով ավելի մեծ լինեն, որպեսզի անհրաժեշտության դեպքում դրանք դնեն հեշտ և արագ:
Գոլորշու բաղնիքի ավելներ
Դուք կարող եք դրանք ինքներդ պատրաստել, դրանք գնել առանձին կամ լոգանքի այլ պարագաների հետ միասին:
Գոլորշի սենյակի ավելները կարող են լինել.
- Թափող … Ամենահայտնին կաղնուց, լինդից, կեչուց, թխկից, էվկալիպտից պատրաստված ավելն են:
- Փշատերեւ … Գիհից, զուգվածից, եղևնուց, մայրուց, խեժից, սոճուց:
- Բուսական … Նրանց արտադրության համար օգտագործել եղինջ, որդան, անանուխ, օրեգանո, եղեսպակ:
Նրանք ունեն հիանալի կանխարգելիչ և բուժիչ ազդեցություն: Steիշտ գոլորշիացումը եւ օգտագործումը կբարելավի լվացողի բարեկեցությունը եւ կամրապնդի իմունային համակարգը:
Անուշաբույր յուղեր գոլորշու սենյակի համար
Սովորաբար դրանք օգտագործվում են արոմաթերապիայի գոլորշի սենյակներում: Նրանք ունեն առողջության գերազանց առավելություններ, երբ ճիշտ են օգտագործվում: Այս դեպքում չափազանցելը դա չարժե: Նախ, կարևոր է ընտրել այն բույրը, որն ամենաշատն է ձեզ դուր գալիս:
Շուկան առաջարկում է տարբեր յուղերի լայն տեսականի: Առավել հայտնի են խնկունու, երիցուկի, անանուխի, սողացող ուրցի, էվկալիպտի, խեժի, գիհի քաղվածքներ:
Յուղերի ազդեցությունը առավելագույնի հասցնելու համար մենք կիրառում ենք հետևյալ կերպ.
- Dilանկալի բույրի մի քանի կաթիլ նոսրացրեք ջրի մեջ:
- Թողնել եփվի մոտ 20 րոպե:
- Մենք ողողում ենք քարերը սովորական ջրով և անմիջապես մատուցում անուշահոտ ջուր:
Արոմաթերապիան հանգստացնող ազդեցություն ունի նյարդային համակարգի վրա և լավ է շնչառական հիվանդությունների կանխարգելման համար:
Անկողնային պարագաները ամենից հաճախ իրենց հետ տանում են հանրային լոգարաններ: Անհրաժեշտ է պաշտպանել մարմինը դարակին դիպչելուց, քանի որ ոչ ոք վստահ չէ նախորդ այցելուների առողջության վրա: Նման գոլորշի սենյակներում հիգիենան պետք է հատուկ ուշադրություն դարձնել: Լավագույն տարբերակը բամբուկե գորգ է:
Լոգանքի խմիչքներ
Լոգարանում ճիշտ ընտրված ըմպելիքները արդյունավետորեն տոնայնացնում են, լրացնում ջրի հավասարակշռությունը և հագեցնում ծարավը: Սա հատկապես կարեւոր է չոր գոլորշու սաունաներ կամ ինֆրակարմիր խցիկներ այցելելիս: Խմիչքները խմում են այցելությունների միջև և ընթացակարգերից հետո:
Գոլորշի սենյակի համար լավագույն տարբերակներն են.
- Բուսական թեյ … Melissa, calendula, knotweed, ուրց, երիցուկ, եղինջ - սա օգտակար բույսերի ամբողջ ցանկը չէ, որոնք կարող են օգտագործվել բուսական թեյ եփելու համար: Այնուամենայնիվ, հիշեք, որ դեղաբույսերը պետք է օգտագործվեն ըստ դեղաչափի:Ավելի լավ է այս թեյը քաղցրացնել մեղրով:
- Կանաչ թեյ … Այս թեյը չպետք է եփել 100 աստիճան եռացող ջրով: Ավելի լավ է սպասել, մինչև այն սառչի մինչև + 80-85 աստիճան: Այս դեպքում խմիչքն ավելի օգտակար կլինի: Կանաչ թեյը պարունակում է մեծ քանակությամբ թեին, որն ունի տոնիկ ազդեցություն: Այն հարուստ է նաև տանիններով, որոնք թեթևացնում են մարմնի բորբոքումները:
- Վիտամինների հավաքածու … Մարմինը վիտամիններով «կերակրելու» առավելագույնի հասցնելու համար կարող եք պատրաստել կանաչ վարսակի, վարդի ազդրերի, հաղարջի, չիչխանի, ելակի, ազնվամորու թուրմ: Այս կազմին կարող եք ավելացնել նաև դեղաբույսեր ՝ անանուխ, եգիպտացորեն, Սուրբ Հովհաննեսի գինին, օրեգանո: Վիտամինների հավաքման պարզեցված բաղադրատոմսը ներառում է կիտրոն, դարչին և կոճապղպեղ: Այս արգանակը շատ օգտակար է սրտի համար:
- Հյութ … Ընթացակարգերի միջև շատ օգտակար է գազարից, ճակնդեղից և խաղողից թարմ հյութեր խմել: Պաստերիզացված և խաշած հյութերը խորհուրդ չի տրվում ընդունել սաունայում: Նրանք չեն ունենա ցանկալի ազդեցություն:
- Բնական կվաս … Այս խմիչքը գրեթե ավանդական է համարվում ռուսական բաղնիքի համար: Ձեր ծարավը հագեցնելու համար տարեկանի, հացի, մեղրի կամ հատապտուղների կվասը կատարյալ է: Դուք կարող եք այն գնել խանութում կամ ինքներդ պատրաստել ջրից, տարեկանի հացից, շաքարից և խմորիչից:
- Հանքային ջուր … Գերազանց ծարավի հագեցում, պարունակում է աղեր և հանքանյութեր: Այնուամենայնիվ, լոգանքի համար հարմար է միայն առանց գազի ջուրը: Լավագույնն այն է, որ տաք ըմպելիքները ձեզ հետ տանեն թերմոսով, որպեսզի նրանք պահպանեն իրենց ջերմաստիճանը կամ հնարավորության դեպքում անմիջապես եփվեն տեղում:
Սաունայում ալկոհոլային խմիչքներ խմելը խորհուրդ չի տրվում: Սա կարող է ոչ միայն անօգուտ դարձնել ընթացակարգերը, այլև վնասել առողջությանը, քանի որ ալկոհոլը լայնացնում է արյան անոթները և բարձր ջերմաստիճանի և խոնավության ազդեցության հետ մեկտեղ մեծ ճնշում է գործադրում սրտանոթային համակարգի վրա: Այն կարող է նույնիսկ ավարտվել կաթվածով: Գազավորված ըմպելիքները նույնպես հարմար չեն լոգանքի համար: Ինչ վերցնել ձեզ հետ բաղնիք - դիտեք տեսանյութը.
Լոգանքի պարագաների ընտրությունը լուրջ գործընթաց է: Յուրաքանչյուր առանձին լրասարք պետք է լինի գործնական, բնական և անվտանգ: Մասնագետների առաջարկությունները և լոգանքի հավաքածուի լուսանկարը կօգնեն ձեզ ընտրել հավաքածուի բոլոր բաղադրիչները, որպեսզի լոգարանում ձեր հանգիստը հնարավորինս հարմարավետ, անվտանգ և առողջ լինի:
