Ինչ է կարեկցանքը, դրա դրսևորման և զարգացման մեխանիզմը: Ինչպե՞ս կարող է կարեկցանքը դրսևորվել մեկ այլ անձի նկատմամբ: Նման զգացմունքի բարոյական գնահատական: Հոդվածի բովանդակությունը.
- Ինչ է կարեկցանքը
- Ինչի համար է դա
- Developmentարգացման մեխանիզմ
- Հիմնական տեսակները
- Հնարավո՞ր է սովորել
- Ինչպես զարգացնել կարեկցանքի զգացում
Հաղորդակցության մեջ կարեկցանքը ձեր հարևանին համակրելու, նրա հուզական վիճակի հետ միասին կարեկցելու ունակությունն է, հիանալի հասկանալ, թե ինչու դա տեղի ունեցավ նրա հետ, որպեսզի փորձի օգնել իր համար չափազանց տհաճ, բարդ իրավիճակում: Այն անձը, ով անտարբեր չէ ուրիշի հոգե-հուզական վիճակի նկատմամբ, կոչվում է էմպատիա:
Ի՞նչ է կարեկցանքը:
Էմպատիան մարդու ունակությունն է ՝ համակրելու ուրիշներին, մտնելով նրանց դիրքը ՝ հասկանալով, որ հարևանը գտնվում է ծանր վիճակում: Stateիգմունդ Ֆրեյդը առաջիններից էր, ով խոսեց նման վիճակի մասին. «Մենք հաշվի ենք առնում հիվանդի հոգեվիճակը, մեզ դնում ենք այս վիճակի մեջ և փորձում ենք հասկանալ այն ՝ համեմատելով այն մեր սեփականի հետ»:
Փորձագետները կարծում են, որ այս զգացումը կախված է ուղեղի նեյրոնների ակտիվությունից: Այն ենթադրությունը, որ կարեկցանքի դրսևորման վրա ազդում են հայելային նեյրոնները, արտահայտեցին անցյալ դարի վերջին Պարմայի համալսարանի իտալացի գիտնականները: Պարզ ասած, այնպիսի զգացմունքը, ինչպիսին է համակրանքը, կախված է այն մեկի հուզական, հոգեֆիզիկական վիճակից, ով կարեկցում է, փորձում է մտնել հարևանի դիրքը, հասկանում է նրա տանջանքներն ու տառապանքները:
Ոչ բոլորն են ունակ նման զգացում ապրելու, սա ընդգծվում է մարդու այնպիսի հոգեբանական բնութագրիչով, ինչպիսին է ալեքսիթիմիան: Սա այն դեպքում, երբ մարդը չի կարող իր զգացմունքներն իրոք սահմանել ուրիշների նկատմամբ: Ասենք, մարդը գիտի, որ հարևանը հակված է գողության, նրան տանը մենակ թողնելը վտանգավոր է, նա անպայման ինչ -որ բան կքաշի, բայց անտարբեր է սրա նկատմամբ: Նա լիովին անտարբեր է, դա ոչ մի էմոցիա չի առաջացնում: Սովորաբար նման մարդիկ դժվարանում են նույնիսկ նկարագրել սեփական զգացմունքները:
Feelingsգացմունքների այս աղքատությունը որոշներին բնորոշ է բնույթով: Ualգայական «թուլամտությունը» խանգարում է ուրիշների հանդեպ կարեկցանք դրսևորել: Այս դեպքում պետք է ասել, որ կարեկցանքի զգացումը զարգացած չէ:
Խոսքը, ժեստերը, գործողությունները, դեմքի արտահայտությունները խոսում են տրամադրության մասին: Որպես զուգընկերոջ հուզական հույզերի դրսևորմանը լիովին բնական արձագանք, դրսևորվում են էմպատիկ զգացմունքներ: Կարեկցանքը կապված չէ որևէ հատուկ զգացմունքի (ասենք կարեկցանքի) հետ: Իր իմաստով այս հասկացությունը շատ ավելի լայն է, դրանք նշանակում են տարբեր հուզական վիճակների հետ կապված կարեկցանք:
Unfortunatelyավոք, կյանքում բավականին տարածված միջադեպ. Ընտանիքը ավտովթարի ենթարկվեց: Օրինակ ՝ երեխան ողջ է մնացել, բայց ծնողները մահացել են: Ոչ միայն հարազատները, այլև բացարձակապես անծանոթ մարդիկ համակրում են երեխային, կարեկցում նրա վշտով:
Կամ նման օրինակ: Տղամարդը խնդիրներ ունի իր ընտանիքում, դարձել է նյարդային ու կոպիտ: Ընկերը չի շրջվում ընկերոջից, հասկանում է նրա վիճակը, անկեղծորեն համակրում և փորձում է աջակցել:
Այս երկու դեպքում նկարագրվում են տարբեր հուզական վիճակներ, որոնք առաջացրել են կարեկցանքի զգացում ՝ կարեկցանք: Նա բնութագրում է մարդուն որպես չափազանց բարոյական և մարդասեր, նրա հոգևոր և հոգևոր հատկությունները որոշում են բարության, պարտականության և պատասխանատվության զգացման իդեալները:
Հոգեբանները կարեկցանքը համարում են նորմալ հուզական վիճակ: Տարբեր մարդկանց մոտ կարեկցանքը դրսևորվում է տարբեր ձևերով: Ինչ -որ մեկը պարզապես քաղաքավարի կերպով կպատասխանի գործընկերոջ խնդիրներին (թեթև հուզական պատասխան), իսկ մյուսները դրանք սրտին մոտենալու, սուզվելու են նրա փորձառությունների աշխարհում և նրա հետ միասին ելք են փնտրելու այս իրավիճակից:
Ենթադրվում է, որ empath- ը տեղյակ է, որ իր զգացմունքներն արտացոլում են այն մարդու վիճակը, ում հետ նա համակրում է: Եթե դա այդպես չէ, մենք չպետք է խոսենք կարեկցանքի, այլ նույնականացման (նույնականացման) մասին: Եվ դրանք բոլորովին այլ բաներ են: Գործընկերոջ հանդեպ կարեկցանքը չի նշանակում լիովին միաձուլվել ձեր զգացմունքների զգացմունքների հետ: Հակառակ դեպքում, չի լինի հասկանալ, թե ինչու դա տեղի ունեցավ նրա հետ, չի լինի որևէ տարբերություն նրա և իր վիճակի միջև, ինչը չի օգնի լուծել այն խնդիրը, որն առաջացրել է նման հուզական վիճակ:
Բժիշկները շփման մեջ կարեկցանքը մի փոքր այլ կերպ են հասկանում, քան հոգեբանները: Նրանց համար դա գործնական նշանակություն ունի: Բժիշկը լսում է հիվանդին, փորձում հասկանալ նրա խոսքը, ժեստերը, հույզերը: Այս գործընթացը հոգեբանության մեջ կոչվում է «empathic listening»: «Լսելու» ընթացքում բժիշկը տեղյակ է հիվանդի փորձառություններին, ինչը հնարավորություն է տալիս օբյեկտիվորեն գնահատել նրա վիճակը:
Կարեկցանքի մակարդակը չափելու համար կան հատուկ հարցաթերթիկներ: Empathy Quotient- ը (EQ) մշակել են անգլիացի հոգեբաններ Սայմոն Բարոն-Քոհենը և Սալի Ուայրայթը: Վ. Կոսոնոգովի թարգմանության մեջ ռուսալեզու տարբերակը կոչվում է «Էմպատիայի մակարդակ»:
Կարևոր է իմանալ: Բժշկի նկատմամբ կարեկցանքը հմտություն է, որը հնարավորություն է տալիս հիվանդի մասին տեղեկություններ հավաքել նրա մտքերի և զգացմունքների մասին, ինչը հետագայում կառաջարկի բուժման արդյունավետ ընթացք:
Ինչի՞ համար է կարեկցանքը:
Կարեկցանքը կարեկցանք է, կարեկցանք սիրելիների և նույնիսկ անծանոթ մարդկանց հետ: Կարեկցանքի տիպիկ օրինակը լրիվ անծանոթին օգնելն է: Օրինակ ՝ մարդուն շտապ վիրահատություն է պետք, բայց փող չկա, հույս չունեցողի վրա կա, միայն դրսից աջակցություն է: Նա advertԼՄ -ներում գովազդում է, որ բուժման համար գումար է անհրաժեշտ: Նման օգնության կանչը արձագանք է գտնում հոգատար մարդկանց սրտերում: Նրանք հավաքում են պահանջվող գումարը, բժիշկները մարդուն փրկում են որոշակի մահից:
Նման օրինակները մեկուսացված չեն: Եվ սա կարեկցանքի դրսևորում է, երբ ուրիշի դժբախտությունն անծանոթը ընկալում և ապրում է այնպես, կարծես իր սեփականը լինի: Բարի կամքը օգնում է շփման մեջ, մարդը մեղմ է մարդկանց նկատմամբ, նրանք չեն բղավում, որ սայթաքածը պետք է խստորեն պատժվի: Հասարակությանը, որտեղ շատ են նման անհատները, կարելի է անվանել մարդասեր: Որովհետև ասված է.
Բարեկամությունը և լավ բնավորությունը կարեկցող անհատների բնորոշ հատկանիշներն են: Նրանք համակերպված են փոխըմբռնման, նրանց հետ հեշտ է շփվել, նրանց լիովին վստահում են: Սա ընկերական հարաբերություններ է հաստատում:
Մարդիկ, ովքեր ունեն ցածր մակարդակի համակրանք, սրտատրոփ են: Նրանք ապրում են «Ես ոչինչ չգիտեմ, իմ տունը եզրին է» ասացվածքով: Ուրիշի դժբախտությունը նրանց անտարբեր է թողնում: Նրանք երես են թեքում այն մարդկանցից, ովքեր օգնության կարիք ունեն: Նման մարդկանց կողքին ապրելը նշանակում է անընդհատ անհարմար զգալ հարաբերություններում:
Կարեկցանքի զգացումը հատկապես զարգանում է ստեղծագործ մարդկանց մոտ: Ասենք, այն մարդը, ով չունի կարեկցանքի զգացում, երբեք դերասան չի դառնում: Նման մարդը տեղյակ չէ ուրիշի փորձառություններին, և, հետևաբար, նա չի կարողանա զգալ իր հերոսի կերպարը, որպեսզի նրան իսկապես մարմնավորի բեմում: Իսկ գրողը համոզիչ գիրք չի ստեղծի, եթե չխորանա այն անձի կերպարի մեջ, որի մասին գրում է:
Նշում! Էմպատը անսկզբունքային բարի մարդ չէ: Սա մարդասիրական իդեալներով մարդ է, ով հավատում է թելադրանքին, որ «բարությունը կփրկի աշխարհը»:
Էմպատիայի զարգացման մեխանիզմ
Կարեկցանքի մեխանիզմը պետք է դիտարկել երկու հաջորդական փուլերի համատեքստում: Առաջին փուլում, ուշադիր նայելով իր գործընկերոջ խոսքին, դեմքի արտահայտություններին, հույզերին, նկատվում է նրա կերպարի «սովորություն»: Կարծես empath- ը զբաղեցնում է նրա տեղը ՝ փորձելով հասկանալ նրա մտքերն ու զգացմունքները: Երկրորդում վերլուծվում են զուգընկերոջ փորձը, որն օգնում է ելք գտնել այս հուզական վիճակից: Եկեք ավելի մանրամասն դիտարկենք կարեկցանքի զարգացումը յուրաքանչյուր փուլում:
Ապրել կերպարի մեջ
Հասկանալու համար, թե ինչ է զգում գործընկերը, պետք է «հարմարվել» նրա տրամադրությանը, փորձել մտածել և զգալ այնպես, ինչպես նա: Դա անելու համար հարկավոր է պատճենել նրա խոսքը, դեմքի արտահայտություններն ու շարժումները:Էմպատիկ անձնավորությունը հանդես է գալիս կարծես դերասանի դերում, ով ձգտում է գրավել իր հերոսի բնորոշ գծերը, որպեսզի հետո դրանք վառ կերպով ցուցադրի բեմում:
Էմպատիայի համար այս «անհատականության մեջ մտնելը» օգնում է ավելի լավ հասկանալ այն մարդու հույզերը, ով օգնության կարիք ունի: Իրականում նա փորձում է զբաղեցնել իր տեղը, միայն այս դեպքում օգնությունը (խոսքով և գործով) արդյունավետ կլինի: Հակառակ դեպքում, ի՞նչ օգուտ կարեկցանքից:
Փորձի վերլուծություն
Այս փուլում տեղի է ունենում զուգընկերոջ հուզական վիճակի մանրամասն ուսումնասիրություն: Ինչու՞ է նա վարվում այնպես, որ իրեն դրդում է նման քայլի, ի՞նչ կարելի է անել այս իրավիճակում ՝ նրան արդյունավետ օգնություն ցուցաբերելու համար:
Օրինակ, մարդը զայրանում է, նախադասության կեսին կտրում ընկերոջը և ամեն ինչ, քանի որ նա չի հաջողվում իր ծրագրերում: Ընկերը չի նահանջում, այլ համակրում է, հասկանում է, թե ինչն է ընկերոջը զայրացնում, և չի խանգարում նրան կատարել իր աշխատանքը: Արդյունքում աշխատանքը կատարվեց, և ընկերությունը պահպանվեց:
Նույն տիպի բնավորություն և նման վարք ունեցող մարդիկ հեշտությամբ շփվում են, ծանոթություններ հաստատում միմյանց հետ: Նման անհատականությունների մեջ հարաբերություններում կարեկցանքի մեծ տոկոս կա, նրանք միմյանց վերաբերվում են ջերմությամբ և միշտ պատրաստ են արձագանքել ուրիշի դժբախտությանը:
Տարիքի հետ, կարեկցական ունակությունը, որը կարելի է անվանել մարդու հոգևոր և բարոյական որակ, ավելի զարգացած է: Դա պայմանավորված է կյանքի փորձով, նրանք, ովքեր իրենց կյանքում շատ բան են տեսել, գիտեն, թե ինչպես զգայուն լինել ուրիշների փորձի նկատմամբ: Նման մարդիկ արձագանքում են, միշտ հարմար է նրանց հետ շփվելը:
Այնուամենայնիվ, ոչ բոլորն ունեն բարձր էմպատիայի մակարդակ. Համակրանքի ցածր շեմ ունեցող շատ անհատներ: Նման խուլ ուրիշների զգացմունքներին, հաճախ չեն հասկանում իրենց սիրելիներին: Ասում են, որ նրանք չար, անզգույշ մարդիկ են: Նրանք չեն սիրում դրանք և փորձում են խուսափել դրանցից:
Մյուս ծայրահեղությունը կարեկցանքի չափազանց զարգացած զգացումն է: Նման մարդիկ կարեկցական կախվածության մեջ են: Նրանց տրամադրությունը կախված է շրջապատի հուզական վիճակից: Դրա մեջ ոչ մի լավ բան չկա: Նման անհատականություններն անկախ չեն, շրջապատի վարքագիծը ճնշում է նրանց հոգեբանության վրա և ստիպում նրանց հարմարվել `երգել ուրիշի մեղեդու ներքո:
Կարեկցանքը հումանիստական անհատականության հիմնաքարն է, որը բնութագրվում է այնպիսի հատկություններով, ինչպիսիք են մարդկությունը, հարգանքը այլ տեսակետի նկատմամբ, ուշադրությունը մեկ այլ մարդու կյանքի նկատմամբ:
Որո՞նք են կարեկցանքի հիմնական տեսակները:
Հոգեբանները առանձնացնում են կարեկցանքի երեք տեսակ ՝ հուզական, ճանաչողական և կանխորոշիչ: Կարեկցանքը և կարեկցանքը դիտվում են որպես հատուկ ձև: Եկեք ավելի սերտ նայենք կարեկցանքի այս բոլոր տեսակներին.
- Emգացմունքային կարեկցանք … Երբ դիմացինի բոլոր հույզերը ճանաչվում և ընդունվում են որպես իրենցը: Մարդը դրանք զգում է իր մեջ, չնայած հասկանում է, որ դա իր վիճակը չէ: Նա կարեկցում է իր հարևանին, ցանկանում է օգնել նրան դուրս գալ կյանքի դժվարին ճգնաժամից, օրինակ ՝ բացասական հույզերի ալիքի ուղեկցությամբ: Սա ճիշտ է այն մարդկանց համար, ովքեր ունեն ուժեղ կարեկցանքի զգացում: Եթե հուզական կարեկցանքը չզարգանա, օրինակ, այն բնույթով կամ տարիքով չի տրվում, ապա այդպիսի մարդիկ երբեք չեն մտնի այլ անձի պաշտոն: Նրանք խուլ են այլ մարդկանց խնդիրների ու խնդիրների համար:
- Cանաչողական կարեկցանք (ճանաչողական) … Էմպատիան «միացնում է» նրա մտավոր ունակությունները: Նա ոչ միայն սրտին է մոտենում հարևանի տառապանքին, այլ ձգտում է հասկանալ նրա հոգեվիճակը. Ինչու է դա պատահել իր հետ: Առանց մեկ այլ անձի զգացմունքների նման «ողջամիտ» փորձի, նրան օգնելու գործնականում չկա: Կլինեն միայն օգնություն տրամադրելու քաոսային փորձեր, որոնք արդյունավետ չեն լինի:
- Կանխատեսող կարեկցանք (կանխատեսումներ) … Ներառում է հուզական և ճանաչողական կարեկցանք: Միայն ձեր հոգու մեջ զգալով մեկ այլ մարդու հույզերը և գիտակցելով, թե ինչու է դա տեղի ունենում նրա հետ, կարող եք վստահորեն կանխատեսել նրա վարքագիծը որոշակի հանգամանքներում: Սա կարեկցանքի բարձր մակարդակ է, որը կարող են դրսևորել միայն քչերը և կարելի է անվանել Աստծո պարգև:Empարգացած կարեկցանքի զգացում ունեցող մարդիկ օգնում են ուրիշներին դժվարին իրավիճակներում, նրանց կարծիքով, նրանք հույս են ներշնչում նույնիսկ ամենախոր կորած հոգիներում:
- Կարեկցանք … Նման մարդկային զգացումը բնորոշ չէ բոլորին: Միայն այն անձը, ով գիտի, թե ինչպես զգալ երրորդ կողմի զգացմունքները, կարող է մտնել ուրիշի դիրքը և իրական օգնություն ցուցաբերել տուժողին: Դա մարդկության բարձրագույն ձևն է մարդկային հարաբերություններում:
- Համակրանք … Սոցիալական կարեկցանքի կարևոր բաղադրիչ: Մարդիկ ապրում են որոշակի սոցիալական միջավայրում, զգում և կարեկցում են միմյանց: Developedարգացած հասարակության մեջ համերաշխության և աջակցության զգացումն էական է: Առանց նրանց անհնար է մարդկային հարաբերությունները մարդկանց միջեւ: Մարդը անհանգստանում է, համակրանք է արտահայտվում նրա նկատմամբ: Սա է մարդու կյանքի առաջընթացի գրավականը:
Կարևոր է իմանալ: Կարեկցանքը տրվում է մարդուն բնույթով, այն չի աշխատի ձեզ սովորեցնել դասագրքից կարեկցել ձեր հարևանին: Այս բնական հոգեվիճակը կարող է զարգանալ միայն:
Կարո՞ղ եք սովորել կարեկցել և կարեկցել:
Կարեկցանքը կարող է բնածին լինել, երբ երեխային չեն սովորեցրել կարեկցել: Նա ինքը համակրում է, օրինակ, հիվանդ կատվին կամ բնից ընկած ճուտիկին: Այստեղ օգնում է բնությունից սենսացիաներին բնորոշ ինտուիցիան: Եթե ուրիշի հետ լավ վարվես, դա քեզ լավ կվերադառնա: Փոքրիկը զգում է դա և բարի հայացքով նայում աշխարհին: Սա տրված չէ բոլորին:
Երեխաների մեծ մասը կարեկցանք է սովորում ծնողներից: Եթե նրանք տեսնում են, որ հայրն ու մայրը հոգ են տանում միմյանց մասին, ջերմությամբ են խոսում ուրիշների մասին, դա ազդում է նրանց զգացմունքների ձևավորման վրա: Երեխաները մանկուց կլանում են ընկերական հարաբերությունները ընտանիքում:
Ոչ փոքր նշանակություն ունի կենդանիների հետ հարաբերությունները: Վատ չէ, եթե ընտանիքն ունի կատու կամ, ասենք, ծովախոզուկ: Երեխան սովորում է հոգ տանել նրանց մասին, կերակրում, խնամում նրանց հիվանդասենյակները: Սա ազդում է մեր փոքր եղբայրների նկատմամբ լավ վերաբերմունքի ձևավորման վրա: Եվ երաշխիքը, որ երեխան չի մեծանա անհոգի, դաժան մարդ:
Parentsառ տնկելով ծնողների հետ ՝ երեխան հասկանում է, որ լավ գործ է արել: Եվ սա բոլոր կենդանի էակների նկատմամբ կարեկցանքի զգացումն է: Որպես օրինակ, խնամելով, ասենք, ծաղիկները, երեխան սովորում է գեղեցիկ բաներ: Առանց գեղեցկության զգացում զարգացնելու կարեկցանքը անհնար է:
Կարևոր է իմանալ: Կարեկցանքը զարգանում է մանկության տարիներին ծնողների և բնական աշխարհի հետ շփման մեջ:
Ինչպե՞ս զարգացնել կարեկցանքի զգացում հաղորդակցության մեջ:
Ոչ բոլոր մարդիկ են կարեկից: Սակայն դա չի նշանակում, որ նրանք այդպես կմնան ցմահ: Կարեկցանքը դրսևորվում է տարիքի հետ, կյանքի գործընթացում մարդը հանդիպում է իր կյանքի տարբեր տհաճ իրավիճակների, սովորում է դրանք հաղթահարել, հարազատներն ու ընկերները նրան օգնում են դրանում:
Այսպես է գալիս այն հասկացողությունը, որ ուրիշների օգնությունը օգնում է հասարակության մեջ մերժված չզգալ, երբ քո խնդիրը կիսում ես ուրիշների հետ, այն ավելի հեշտ է հաղթահարում: Տարիների ընթացքում կուտակված կյանքի փորձը զարգացնում է կարեկցանքի զգացում, այն մարդը, ում կյանքում օգնել են, օրինակ ՝ բոլորովին անծանոթ մարդիկ, սովորում է կարեկցել ուրիշների հետ:
Կարեկցանքը կարելի է սովորել հատուկ հոգեբանական վարժանքների օգնությամբ: Նախ, մարդը պետք է սովորի հասկանալ իր մտքերը, գործերն ու գործողությունները: Օրինակ ՝ «Տեղյակ եղիր ինքդ քեզ այստեղ և հիմա» վարժությունը կօգնի ձեր զգացմունքներն ու գիտակցությունը ներդաշնակեցնել շրջապատող աշխարհին:
Դա անելու համար հարկավոր է համակերպվել ձեր զգացմունքների հետ: Պետք է նրանց վերաբերվել բաց և ընկերասեր ՝ փորձելով հասկանալ, թե ինչու են նրանք ձեզ գերել այս պահին: Անհրաժեշտ է ընդունել աշխարհն այնպիսին, ինչպիսին այն իրականում կա, և չբարկանալ նրա անկատարությունից: Բոլոր գործողությունները պետք է կատարվեն գիտակցաբար, և ոչ թե զգացմունքների ներհոսքի ներքո, երբ հնարավոր է ձեր կարծիքը շահարկելը:
Միայն այն դեպքում, երբ առկա է նրա վարքագծի գիտակցված պատկերը, մարդը կկարողանա մտնել ուրիշների դիրքը, հասկանալ նրանց հուզական վիճակը, ինչու է այս իրավիճակում նրանք այդպես վարվում:
Հատուկ խմբային վարժությունները կօգնեն ձեզ պարզել, թե ինչ է զգում մարդն այժմ: Հոգեբանը առաջարկում է «Գուշակիր զգացումը» վերապատրաստում:Յուրաքանչյուր մասնակից հրավիրվում է պատկերել որոշակի զգացմունք ժեստերի, դեմքի արտահայտությունների և ձայների միջոցով: Մյուսները կռահում են:
Շատ արդյունավետ վարժություն «Հայելի և կապիկ» … Մեկում պատկերված է մի կապիկ, որը ծամածռում է հայելու առջև: «Հայելի» -ն ընդօրինակում է ժեստերը ՝ հասկանալով, թե ինչ զգացմունքներ են թաքնված դրանց ետեւում: Այնուհետեւ մասնակիցները փոխում են դերերը: Այսպես եք ընտելանում ուրիշների հույզերին և գիտակցում, թե ինչ կարող է զգալ դիմացինն այս դեպքում:
Եվս մեկ հետաքրքիր վարժություն «Հեռախոս» … Ինչ -որ մեկը զգացմունքային կերպով պատկերում է բջջային հեռախոսով զրույցը, օրինակ ՝ կնոջ կամ ղեկավարի հետ: Մյուսները պետք է կռահեն, թե ում հետ է նա այդքան զգայական խոսում:
Կան բազմաթիվ հոգեբանական վարժանքներ կարեկցանքի զարգացման համար: Դրանք բոլորն ուղղված են մեկ այլ անձի մտքերի, զգացմունքների և փորձի ավելի լավ ընկալմանը: Դա անելու համար պարզապես անհրաժեշտ է «մտնել» նրա «մաշկի» մեջ: Երբ զրուցակիցը հասկանում է իր գործընկերոջը, միայն այդ դեպքում նա կարող է բավականին գիտակցաբար կարեկցել նրան:
Կարեկցանքը անձի դրական հատկանիշ է: Նա առաջատար դեր է խաղում մարդկանց միջև հարաբերությունների մեջ, դարձնում նրանց ընկերասեր և բարեսիրտ: Ինչ է կարեկցանքը հաղորդակցության մեջ - դիտեք տեսանյութը.
Մարդկության հանդեպ կարեկցանքը բարի զգացում է: Բայց նրանց լավ վերաբերվելու համար պետք է սովորել սիրել ինքդ քեզ: Նրանք, ովքեր գնահատում են իրենց «ես» -ը, հասկանում են, որ դիմացինը նույնպես արժանի է հարգանքի և ուշադրության: Էմպատիկ մարդը հաճելի է շփման մեջ, նրանք հեշտությամբ են սերտաճում նմանների հետ, համարվում են հուսալի: Անհատները, ովքեր չգիտեն ինչպես կարեկցել - զայրացած և անսիրտ, որպես կանոն, ընկերներ չունեն: Եթե ունեք հաղորդակցության խնդիրներ, արժե հաշվի առնել, բայց գիտե՞ք ինչպես կարեկցել: Սովորեք կարեկցել ձեր հարևանին, և նա կժպտա ձեզ:
