Շատ փորձագետներ բոդիբիլդինգը բաժանում են երկու փուլի ՝ Շվարցենեգերի դարաշրջանը և ժամանակակիցը: Իմացեք, թե ինչպես են ստերոիդների դասընթացներ անցկացվել «բոդիբիլդինգի ոսկե դարաշրջանում»: Բոդիբիլդինգը գոյություն ունի մի քանի տասնամյակ, և այս ընթացքում ի հայտ են եկել նրա սեփական լեգենդներն ու լեգենդար անհատականությունները, որոնցից գլխավորը Արնին է: Նրա երկնաքարային աճը կինոյում, այնուհետև քաղաքականությունը կարելի է հետևել լուսանկարներում: Նրա կազմվածքը դեռ շատերի համար չափանիշ է: Եթե համեմատեք Առնոլդին Օլիմպիայի ժամանակակից մրցանակակիրների հետ, ապա գուցե անմիջապես չես գտնի տարբերությունը: Բայց եթե ուշադիր նայեք, դրանք շատ նշանակալի են: Արնիի ժամանակ մարզիկները հատուկ ուշադրություն էին դարձնում մկանների զարգացման համաչափությանը և ներդաշնակությանը: Այսօրվա չեմպիոնները չափազանց ցնցված են և ցույց են տալիս մկանների առավելագույն զարգացում, քան գեղագիտություն: Տեսնենք, թե ինչի հետ է սա կապված: Արդյո՞ք սրա համար միայն ԱԱAS -ն է մեղավոր, թե՞ այլ պատճառներ կան: Միեւնույն ժամանակ, մենք կպարզենք, թե ինչ ստերոիդներ են ընդունվել Առնոլդի օրոք:
Դասընթացներ Առնոլդի դարաշրջանում
Differencesիշտ չի լինի գոյություն ունեցող տարբերությունները բացատրել միայն անաբոլիկ ստերոիդներով: Իհարկե, Արնիի դարաշրջանում բոդիբիլդինգը նույնը չէր, ինչ հիմա: Այն ժամանակ մարզադահլիճներում բացակայում էին ժամանակակից սարքավորումները և մի շարք սպորտային հավելումներ: Այն ժամանակ մարզիկները գործնականում չէին վաստակում բոդիբիլդինգով զբաղվելով:
Բայց ստերոիդների օգտագործումը շրջանցելը նույնիսկ ուժեղ ցանկությամբ չի աշխատի: Մենք ընդունում ենք, որ AAS- ի օգտագործումը այդ տարիներին ոչ պակաս տարածված էր, քան այժմ: Այդ տարիներին դրանց օգտագործման ժամանակակից սխեմաներ չկային: Իսկ առկա դեղերի քանակը չի կարելի համեմատել ներկայիս իրավիճակի հետ: Արնիի դարաշրջանի մարզիկները երկու -երեք ամիս օգտագործել են անաբոլիկ ստերոիդներ: Իհարկե, այն ժամանակ խոսք չկար Somatotropin- ի, IGF- ի կամ Insulin- ի մասին: Ստանդարտ AAS ցիկլը այնուհետև բաղկացած էր 10-50 միլիգրամ մեթանից կամ մեկ այլ դեղահատ պատրաստումից (Ստանոզոլոլ կամ Անավար), ինչպես նաև տեստոստերոն `շաբաթական 0.2-0.6 գրամ չափով:
Ինչ -որ մեկը կարող է օգտագործել Deco կամ Primobolan ՝ տեստոստերոնի հետ համատեղ: Իրականում ընտրությունը հիմնականում սահմանափակվում էր այս դեղամիջոցներով: Այնուամենայնիվ, մոտ ութսունականների կեսերից սկսեցին հայտնվել մարզիկներ, ովքեր անաբոլիկ ստերոիդներ օգտագործում էին ողջամիտ չափից ավելի: Դա տեղի ունեցավ բոդիբիլդինգի մասսայականացման սկզբում և շատերը ստերոիդները դիտեցին որպես մարզադահլիճում քրտնաջան աշխատանքի փոխարինող:
Բացի այդ, բոդիբիլդինգում Somatotropin- ի կամ Insulin- ի օգտագործման սկիզբը դրվեց այդ տարիներին գոյություն ունեցող գործչի ստանդարտով: Modernամանակակից մարզիկները միջինում մի քանի տասնյակ կիլոգրամ ավելի են կշռում, քան Արնիի դարաշրջանի մարզիկները, սակայն նրանց մարմնի ճարպը շատ ավելի քիչ է:
Անդրեաս Մյոնցերի հանկարծակի մահից հետո հասարակությունն առաջին անգամ կանգնեց ստերոիդների չափից մեծ դոզաների հետ: Ահա Անդրիասի օղակներից մեկի օրինակ.
- 1 -ից 10 շաբաթ - Clenbuterol, Aspirin, Ephedrine, Captagon, Cytomel and Valium:
- 1 -ից 5 շաբաթ - Testosterone Enanthate (500 միլիգրամ), Parabolan (152 միլիգրամ), Halotestin (150 միլիգրամ), Dianabol (150 միլիգրամ), Ինսուլին և Աճի հորմոն 20 -ական միավոր: Նշված չափաբաժիններով բոլոր դեղամիջոցներն ընդունվում էին օրական:
- 6 -ից 8 շաբաթ - Parabolan (152 միլիգրամ), Masteron (300 միլիգրամ, Halotestin (150 միլիգրամ), Tableted Stanozolol (250 միլիգրամ), Winstrol (50 միլիգրամ), Somatotropin (20 միավոր): Նշված չափաբաժիններով ընդունված բոլոր դեղերը օրական:
- 9 -ից 10 շաբաթական `Winstrol (100 միլիգրամ), Halotestin (200 միլիգրամ), Masteron (200 միլիգրամ), դեղահատերով ստանոզոլոլ (400 միլիգրամ), աճի հորմոն (24 միավոր), ինսուլին և IGF: Նշված չափաբաժիններով բոլոր դեղամիջոցներն ընդունվում էին օրական:
Դուք պետք է հասկանաք, որ այս դասընթացը ներկայացվում է միայն տեղեկատվական նպատակներով, այլ ոչ թե կրկնվելու համար:
Յոթանասունական թվականներին սկսվեց օժանդակ պատրաստուկների արտադրությունը, որոնք սկսեցին օգտագործել մարզիկները: Նրանցից ոմանք օգտագործվել են AAS- ի կողմնակի ազդեցությունները վերացնելու համար, իսկ մյուսները ազդել են մկանների աճի գործընթացի վրա: Այսօր մարզիկները մեծ քանակությամբ տարբեր դեղամիջոցներ են օգտագործում, իսկ մրցակիցները սկսեցին լրացուցիչ օգտագործել մկանների ծավալի տեղական աճի լրացուցիչ խթանիչներ, օրինակ ՝ Սինթոլը:
Այնուամենայնիվ, այս փաստը չէ, որ ամենից շատ անհանգստացնում է: Anամանակակից անաբոլիկ ցիկլերը դարձել են ավելի երկար: Ավելին, որոշ մասնագետներ օգտագործում են «հավերժական դասընթացներ»:
ՀԱԵ դասընթաց 50 -ականներին
Danabol օրական 5 -ից 20 միլիգրամ: Cycleիկլը տևեց մեկից երկու ամիս:
AAS դասընթաց 60-70 -ականներին
- 1 շաբաթ - 200 մգ Testosterone Cypionate (շաբաթական) և 20 մգ Dianabol (օրական):
- Շաբաթ 2 - 200 մգ Testosterone Cypionate (շաբաթական) և 30 մգ Dianabol (օրական):
- Շաբաթ 3 - 200 մգ Testosterone Cypionate (երկուշաբթի և ուրբաթ) և 30 մգ Dianabol (օրական):
- 4 -ից 6 շաբաթ - 300 մգ Testosterone Cypionate (երկուշաբթի և ուրբաթ) և 30 մգ Dianabol (օրական):
- 7 -ից 10 շաբաթ - 400 մգ Testosterone Cypionate (երկուշաբթի և ուրբաթ) և 40 մգ Dianabol (օրական):
- 11 -ից 12 շաբաթ - 200 մգ Testosterone Cypionate (երկուշաբթի և ուրբաթ) և 30 մգ Dianabol (օրական):
- Շաբաթ 13 - 200 մգ Testosterone Cypionate (շաբաթական) և 30 մգ Dianabol (օրական):
- 14 -ից 16 շաբաթ `միայն Dianabol:
Aամանակակից AAS ցիկլը
- 1 -ից 6 շաբաթ - 250 մգ Testosterone Enanthate (ամեն երկրորդ օր), 200 մգ դեկա (ամեն երկրորդ օր), 3 միավոր Somatotropin (օրական), 12 միավոր ինսուլին երկու դոզաներում, 1 մգ Arimidex:
- 7 -ից 12 շաբաթ - 250 մգ Testosterone Enanthate (ամեն երկրորդ օր), 200 մգ EQ (ամեն երկրորդ օր), 3 միավոր Աճի հորմոն (օրական), 12 միավոր Ինսուլին երկու դեղաչափով, 1 մգ Arimidex:
- 13 -ից 18 շաբաթական - 250 մգ տեստոստերոն էնանթատ (Cypionate) (ամեն երկրորդ օր), 75 մգ տրենբոլոն (ամեն երկրորդ օր), 3 միավոր աճի հորմոն (օրական), 12 միավոր ինսուլին երկու դեղաչափով, 1 մգ Արիմիդեքս.
Ինչպես ինքներդ կարող եք տեսնել, այսօր մարզիկները տարբեր դեղամիջոցներ են օգտագործում բարձր դեղաչափերով:
Առնոլդը, Յեյթսը և Քաթլերը խոսում են ստերոիդների և դասընթացների ձևավորման մասին այս տեսանյութում.
