Համեղ ու թեթև աղանդերի բաղադրատոմսը, որը կարելի է պատրաստել Ամանորի համար, մրգային աղցան է: Քայլ առ քայլ բաղադրատոմս լուսանկարով: Պայծառ, գունագեղ, ինչպես և տոնը, այս աղանդերը կուրախացնեն և՛ աչքը, և՛ ստամոքսը:
Բաղադրատոմսի բովանդակությունը.
- Բաղադրությունը
- Քայլ առ քայլ աղցանի պատրաստում
- Այլ մրգային աղցանների վիդեո բաղադրատոմսեր
Եթե դուք փնտրում եք պարզ բաղադրատոմս ՝ համեղ և հեշտ աղանդերի համար, որը կարող եք պատրաստել Ամանորին, ապա մրգային աղցանից ավելի լավ չեք գտնի: Պայծառ, գունագեղ, ինչպես և տոնը, այս աղանդերը կուրախացնեն և՛ աչքը, և՛ ստամոքսը: Կան բազմաթիվ տարբերակներ մրգային աղցաններ պատրաստելու համար: Ձեզ անհրաժեշտ է միայն կտրել և խառնել ցանկացած միրգ ձեր նախընտրած համամասնությամբ և համեմել մածունով, թթվասերով կամ խտացրած կաթով: Մրգային աղցաններին կարող եք ավելացնել չորացրած մրգեր և ընկույզներ, մատուցել կրեմով կամ թխվածքաբլիթի կտորներով: Ամեն ինչ կախված է ձեր ճաշակից և երևակայության թռիչքից:
Ես առաջարկում եմ պատրաստել թեթև մրգերի աղցանի տարբերակ, որի ամենագեղեցիկը կդառնա դդումը: Մի զարմացեք, եթե այն կտրեք փոքր կտորների, աղցանի մեջ այն խիտ չի լինի, քան խնձորը: Եվ բացի այդ, այն պայծառություն կհաղորդի թեթև աղանդերին:
- 100 գ -ի դիմաց կալորիական պարունակությունը `285 կկալ:
- Մատուցումներ - 10
- Խոհարարության ժամանակը `1 ժամ 30 րոպե
Բաղադրությունը:
- Խաղող - 1 փոքր փունջ
- Մանդարիններ - 2 հատ:
- Դդում - 150-200 գ
- Խնձոր - 1 հատ:
- Տանձ - 1-2 հատ:
- Նուռ - 2 ճաշի գդալ: լ հատիկներ
- Շաքարի փոշի - 2-3 ճաշի գդալ: լ
- Թթվասեր - 2-3 ճաշի գդալ: լ
- Կես կիտրոնի հյութ
Մրգային աղցանի քայլ առ քայլ պատրաստում `թեթև աղանդեր Ամանորի համար դդումով
1. Լվացեք բոլոր պտուղները և չորացրեք դրանք թղթե սրբիչով: Հեռացրեք խաղողը փունջից և դրեք աղցանի ամանի մեջ: Ավելի լավ է մրգային աղանդերի համար վերցնել Քիշ Միշը, առանց սերմերի խաղողը:
2. Մաքրել մանդարինները, զգուշորեն հեռացնել սպիտակ թաղանթները եւ յուրաքանչյուր կտոր կիսով չափ կտրել: Դդումն ազատեք կոպիտ կեղևից և կտրատեք փոքր խորանարդի մեջ: Այս աղցանի համար ընտրեք շատ քաղցր դդում ՝ վառ նարնջագույն մսով:
3. Տանձը եւ խնձորը կտրեք 4 մասի, հեռացրեք միջուկը եւ նույնպես կտրեք խորանարդի: Խնձորը շաղ տալ կիտրոնի հյութով, որպեսզի այն չմթնի:
4. Նռան հատիկները, և դրանք ձեզ շատ քիչ պետք են աղցանի մեջ, ընդամենը մի երկու գդալ, ավելի շատ դեկորատիվ գործառույթ են: Նրանք պայծառություն են հաղորդում աղցանին:
5. Աղցանը ցանել շաքարի փոշիով և խառնել, որպեսզի պտղի բոլոր կտորները շաքարավազով պատվեն: Մենք դա անում ենք ուշադիր, որպեսզի չփշրենք պտուղը:
6. Համեմել թթվասերով կամ յոգուրտով: Կրկին նրբորեն խառնել:
7. Մենք ամաններ ենք դնում եւ հյուրերին հյուրասիրում: Մրգային աղցան, Ամանորի թեթև աղանդերը պատրաստ են:
Տես նաև տեսաֆիլմերի բաղադրատոմսեր գունագեղ և համեղ մրգային աղցանների համար
1. Դիետիկ մրգային աղցան.
2. Մրգային աղցան արքայախնձորի մեջ.
