Ինչ է ագորաֆոբիան և ինչպես է այն զարգանում: Պատճառները, նշանները և բուժումը: Ագորաֆոբիան հոգեկան խանգարում է, որն արտահայտվում է որպես բաց տարածքների և մեծ բազմության վախ: Երբ մտնում ես մեծ սենյակ կամ այլ մարդաշատ վայր, խուճապի հարձակում է սկսվում, և վախը կուտակվում է: Ագորաֆոբիա ունեցող մարդիկ զգալի դժվարություններ են ունենում առօրյա կյանքում, որը սահմանափակվում է պատերով և շփումներով նվազագույն թվով մարդկանց հետ:
Ագորաֆոբիայի զարգացման նկարագրությունը և մեխանիզմը
Ընդհանուր առմամբ ընդունված է, որ ագորաֆոբիան մի տեսակ պաշտպանիչ մեխանիզմ է, որը թույլ է տալիս մարդուն խուսափել վտանգից, որը կարող է թաքնված լինել բաց տարածքներում և մարդաշատ վայրերում: Այս մեխանիզմը գտնվում է պաթոլոգիական մակարդակում և իրեն տրամաբանական ուղղման չի տալիս: Այսինքն ՝ մարդը լիովին գիտակցում է, որ իրականում սպառնալիք չկա նրանում, ինչից նա վախենում է, բայց ինքն իր հետ ոչինչ չի կարող անել:
Սովորաբար այս ֆոբիան հանդիպում է այն քաղաքաբնակների մոտ, ովքեր ապրում են խոշոր մետրոպոլիտենային տարածքներում, որտեղ, ըստ էության, շատ տեղեր կան, որտեղ կան մարդկանց կուտակումներ: Նրանք չեն այցելում բանկեր, առևտրի կենտրոններ, պատկերասրահներ, կինոթատրոններ, թատրոններ, համերգասրահներ և այլ հաստատություններ: Նման մարդկանց կյանքը շատ դեպքերում գալիս է նվազագույն սոցիալական շրջանակ ունեցող բնակարանի սահմանափակ տարածությունից: Հետեւաբար, նրանք պետք է իմանան, թե ինչպես մեկընդմիշտ ազատվել ագորաֆոբիայից:
Այս հիվանդությունը տեղի է ունենում որպես հոգեկանի անհանգստության-ֆոբիկ խանգարումների մի մաս, որտեղ այն դիտվում է որպես օբսեսիվ վիճակ, որն արտահայտվում է մտածողության խախտմամբ: Մարդը չի կարող տրամաբանորեն դատել վտանգի հավանականությունը և վախենում է այն ամենից, ինչ ամենայն հավանականությամբ չի պատահի:
Այս խանգարումով պարտադրվում է վախի որոշակի տեսակ: Այն ընկալվում է որպես ամբողջովին անհեթեթ և քննադատվող: Չնայած դրան, ֆոբիան մնում է և զգալիորեն սահմանափակում է հնարավորությունները մարդու սովորական կյանքում:
Ագորաֆոբիայի հիմնական պատճառները
Ագորաֆոբիայի էիթիոլոգիան յուրաքանչյուր դեպքում միշտ տարբեր է: Ավելին, չի կարելի ասել, որ մեկ իրադարձություն կամ գործոն է առաջացրել այս վախի առաջընթացը: Ամենից հաճախ մի քանի պատճառ դեր են խաղում և համատեղ ազդում այս խանգարման ձևավորման վրա:
Կարևոր գործոն է այն, որ ագորաֆոբիա ունեցող մարդը չի կարող իր անձին կապել հասարակության հետ: Պարզապես չի աշխատում տեղավորվել հասարակության մեջ և առանձնանալ որպես ավելի մեծ բանի մաս: Ստացվում է, որ նա չի կարող որոշել իր տեղը: Սա կարող է լինել հոգեբանական տարբեր խնդիրների հետեւանք, որոնք աստիճանաբար վերածվում են վախի: Ագորաֆոբիայի ամենահավանական պատճառներն են.
- Էվոլյուցիոն հիշողություն … Ենթադրվում է, որ ենթագիտակցական մակարդակում մարդը հաշվի է առնում և հիշում անցյալ սերունդների փորձը: Այսինքն, այն պաշտպանիչ մեխանիզմները, որոնք օգնել են մեր նախնիներին հարյուրավոր կամ հազարավոր տարիներ առաջ գոյատևել, ժամանակակից մարդու մոտ առկա են ինչ -որ նվազագույն մակարդակով: Բաց տարածության մեջ լինելու, պարզունակ մարդու համար իրեն անպաշտպան և թույլ ներկայացնելու վախը ամենաուժեղն էր: Ինքնապահպանման բնազդը թույլ չէր տալիս հեռու գնալ ապահով վայրից և վտանգել սեփական կյանքը: Հավանաբար, էվոլյուցիոն հիշողությունը հրահրվում է անվերապահ պաշտպանական ռեֆլեքսների մակարդակով, և մարդը կվախենա տարածությունից և մարդկանց բազմությունից, կարծես դրանք սպառնում են իր կյանքին:
- Նախածննդյան հիշողություն … Հայտնի է, որ երեխան արգանդում ընկալում է այն ամենը, ինչ շրջապատում է: Նա լսում է ձայն, այլ հնչյուններ, արձագանքում է հուզական ցնցումներին և նույնիսկ մոր տրամադրությանը: Հղիության արհեստական ընդհատման կամ վաղաժամ ծննդաբերության սպառնալիքները, ինչպես նաև հղիության այլ նախածննդյան բարդություններ, սպառնալիք են պտղի համար: Այսպիսով, վաղաժամ դուրս գալու վախը կարող է ենթագիտակցորեն ձևավորվել:Արգանդը այն միջավայրն է, որտեղ երեխան իրեն ապահով է զգում: Վիժման ցանկացած սպառնալիք, առաջին հերթին, երեխայի համար հզոր սթրես է, որը կարող է մնալ ողջ կյանքի ընթացքում:
- Դեպրեսիվ վիճակ … Դեպրեսիան միայն վատ տրամադրություն ունենալը չէ: Այս վիճակում տեղի է ունենում կյանքի արժեքների վերաիմաստավորում, նոր հայացքների և վախերի ձևավորում: Մարդը խորանում է իր մեջ, իր սեփական զգացմունքների մեջ, փնտրում է բոլոր դժվարությունների հիմնական պատճառները և վստահեցնում իրեն իր անօգուտության մեջ: Պարզ ասած ՝ այն արհեստականորեն իջեցնում է ինքնագնահատականը և նվազեցնում դրա կարևորությունը: Հետևաբար, բավականին դժվար է դառնում հասարակությանը վերաբերվելը, քանի որ մարդն իրեն անարժան է համարում:
- Հոգեբանական վնասվածք … Այն կարող է անուղղելի հետևանքներ առաջացնել մարդու հոգեկանի համար և ձևավորել վախեր, ներառյալ ագորաֆոբիան: Ամենից հաճախ գոյություն ունի ընտանեկան բռնության կամ սեռական բռնության պատմություն ՝ ահաբեկչություն: Իրականում, կյանքի համար սպառնալիք հանդիսացող ցանկացած ցնցում կարող է դառնալ ֆոբիայի ձևավորման խթանող գործոն: Հետևաբար, պետք է մանրամասն ուսումնասիրել անամնեստիկ տվյալները և որոշել հոգեվնասվածքի առկայությունը, քանի որ միայն հիշողությունների հետ աշխատելը կօգնի ազատվել ագորաֆոբիայից:
- Ֆիզիկական վնասվածք … Շատ ավելի հազվադեպ, բայց դեռ կարող է առաջացնել ագորաֆոբիայի, մարմնական վնասվածքների ձևավորում: Սա վերաբերում է ծանր ֆիզիկական վնասվածքներին, որոնք հոգեբանական հետք են թողել ինքն իրենից հետո, և մարդը չի կարողանում ազատվել մոլուցքային փորձառություններից: Բաց տարածության ֆոբիայի առաջացման համար տրավման պետք է կապված լինի դրա հետ կամ մարդկանց բազմության հետ: Վնասվածքների պայմանները պետք է համընկնեն նրանց հետ, որոնցից հետագայում մարդը վախենում է:
Մարդկանց մոտ ագորաֆոբիայի նշաններ
Այս հիվանդության առաջին ախտանիշները կսկսեն ի հայտ գալ հենց այն ժամանակ, երբ մարդը փորձում է դուրս գալ բաց տարածք կամ որևէ այլ մարդաշատ վայր: Ագորաֆոբիան դրսևորվում է կարճաժամկետ խուճապային հարձակումներով և վերանում է վերացնող գործոնը վերացնելով: Այսինքն, հենց որ մարդը վերադառնա փակ սենյակ և սահմանափակվի պատերով, դա անմիջապես դառնում է ավելի հեշտ նրա համար: Ագորաֆոբիայի հիմնական ախտանշաններն են.
- Վեգետատիվ խանգարումներ … Նախևառաջ, վեգետատիվ նյարդային համակարգի կողմից կան խախտումներ: Կա քրտնարտադրության ավելացում, ընդհանուր հիպերտերմիա: Այս դեպքում շնչառական շարժումների հաճախականությունը զգալիորեն աճում է: Սիրտը սկսում է ավելի ուժեղ բաբախել կրծքավանդակում, այնքան, որ այս ձայնը դառնում է առավել հստակ: Հետագայում, աղեստամոքսային տրակտի խանգարումը կարող է դիտվել որպես մարդու վեգետատիվ համակարգի դիսֆունկցիայի արդյունք:
- Կողմնորոշում … Մարդը հանկարծակի կորցնում է կողմնորոշման զգացումը տարածության և ժամանակի մեջ: Նրա համար դժվար է որոշել, թե որտեղ է նա և որտեղից է եկել: Հետեւաբար, նման մարդկանց համար բավականին դժվար է ինքնուրույն դադարեցնել խուճապի հարձակումը: Մարդը խելագարված փորձում է գտնել որտեղ թաքնվել, և կարողանում է մոլորվել բոլորովին բաց տարածքում:
- Արյան ճնշման բարձրացում … Ագորաֆոբիա ունեցող ոչ բոլոր մարդիկ ունեն հիպերտոնիա: Ամեն ինչ կախված է իրավիճակից և տվյալ անձի կյանքում այս խանգարման տևողությունից: Նա զգում է արյան բարձր ճնշում, ինչպես ականջների զնգոց, գլխացավ: Որոշ դեպքերում կարող է առաջանալ սրտխառնոց կամ նույնիսկ փսխում: Հաճախ նշվում է գլխապտույտ:
- Ognանաչողական դիսֆունկցիա … Խոսքի խանգարումները սովորական երեւույթ են: Մարդու համար դժվար է արտասանել որոշակի նախադասություններ, ձևակերպել բառեր կամ նույնիսկ օգնություն խնդրել: Երբեմն լինում է կարճաժամկետ ամնեզիա, որն անհետանում է ժամանակի ընթացքում: Այսինքն, նման վիճակում մարդը կարող է չհիշել իր անունը կամ բացատրել իր վիճակը: Երբեմն նկատվում է լսողության խանգարում: Հետեւաբար, խուճապի մատնված անձին պետք է բարձրաձայն եւ հստակ դիմել ՝ առանց ավելորդ հարցեր տալու:
Գրեթե յուրաքանչյուր մարդ, ով տառապում է ագորաֆոբիայով, հարձակման պահին, ունենում է անհանգստացնող մոլուցքային մտքեր սեփական կյանքի սպառնալիքի վերաբերյալ: Խնդիրն այն է, որ մարդը քննադատաբար է վերաբերվում նրանց, հասկանում է իր անիրականությունը, բայց չի կարող դիմադրել: Համապարփակ վախի ներհոսքի զգացումը ստվերում է մնացած ամեն ինչ, և մարդու համար դժվար է ընկալել որևէ այլ բան:
Մարդկանց ագորաֆոբիայի տեսակները
Ագորաֆոբիայի դրսեւորումները տարբերվում են անձից մարդուն: Մեկի համար նույնիսկ մեկ այլ սենյակի դռները բաց կլինեն վախ զգալու պատճառ, իսկ մյուսի համար `միայն հսկայական մարզադաշտեր: Հետևաբար, ագորաֆոբիայի դրսևորման աստիճանը և բուժման հնարավորությունը որոշելու համար պետք է տարբերակել վախի հատուկ տեսակները, քանի որ այն ունի բազմաթիվ տեսակներ: Այս ֆոբիայի հետ խուճապի հարձակումը տեղի է ունենում, երբ.
- Մարդու մնալը բաց տարածքում … Սա նշանակում է քաղաքի մեծ տարածքներ, բաց զբոսայգիներ, դաշտեր: Տիեզերքի տեսանելի սահմանների բացակայությունը դեպրեսիվ կերպով ճնշում է գործադրում մարդու վրա և անհանգստություն պատճառում:
- Մարդու մնալը հասարակական վայրերում … Ամենից հաճախ դրանք նույնիսկ փոքր սրճարաններ են, խանութներ, բանկեր և այլ հաստատություններ, որտեղ անծանոթ մարդիկ կարող են հանդիպել և շփվել ՝ առանց միմյանց ճանաչելու: Հասարակությունից ինքն իրեն բաժանելու զգացումն է, որ մարդուն տհաճություն է պատճառում:
- Մնալով միջոցառմանը … Ագորաֆոբիա ունեցող մարդը հիվանդանում է մեծ բազմության մեջ: Դրանք կարող են լինել մարզադաշտերի կամ համերգասրահների համար նախատեսված մարզադաշտեր: Հսկայական թվով մարդկանց տեսողությունը հատկապես ընկճում է: Միեւնույն ժամանակ, ագորաֆոբիա ունեցող մարդու համար դժվար է իրեն ապահով զգալ:
- Ուշադրություն ինքներդ ձեզ … Հայտնվելով հասարակական վայրում կամ այլ բաց տարածքում ՝ մարդը վախենում է իր վրա ուշադրություն հրավիրել: Անծանոթների գամված հայացքները էլ ավելի են խորացնում վիճակը և անհարմարություն պատճառում:
- Մարդաշատ ամբոխ … Խոսքը վերաբերում է հասարակական տրանսպորտին, մետրոյի երկրորդային երթեւեկությանը եւ հերթերին: Նման դեպքերում մեծանում է այլ անծանոթ մարդկանց հետ փոխազդեցության և նույնիսկ ֆիզիկական շփման հավանականությունը, որից ագորաֆոբիա ունեցողը զգուշորեն խուսափում է:
- Բաց դռներ և պատուհաններ … Որոշ դեպքերում ագորաֆոբիան զգալիորեն անհանգստացնում է մարդու կյանքին ՝ դրսեւորվելով նույնիսկ նման պայմաններում: Միևնույն ժամանակ, անհնար է դուրս գալ սենյակից և ձեզ ապահովել նվազագույն անհրաժեշտ իրերով: Այս վիճակը պահանջում է արտաքին օգնություն:
- Անապատացած վայրեր … Երբեմն մարդը վախենում է ամբողջ տարածքում մենակ մնալ մեծ տարածքում ՝ դա դրդելով նրանով, որ նույնիսկ օգնող չկա: Այսինքն ՝ վախը ինչ -որ հավանական վտանգ է առաջացնում, որից ինքն ինքը չի կարող գլուխ հանել:
- Մենակություն … Որոշ դեպքերում ագորաֆոբիան արտահայտվում է միայնակ քայլելու վախով: Բաց փողոցներն ու հրապարակները, ըստ մարդկային զգացմունքների, իրական սպառնալիք են, ուստի ամեն դեպքում պետք է ինչ -որ մեկին հետդ վերցնես: Բնականաբար, ֆոբիայի դրսեւորումներն այս դեպքում զգալիորեն նվազում են:
- Վերադառնալու անհնարինություն … Եթե մարդը տնից դուրս է եկել ՝ իր առջև նպատակ դնելով, նա պետք է իմանա, որ վտանգի դեպքում կարող է հետ գնալ կամ թաքնվել: Գիտակցումը, որ մոտակայքում ապաստան չկա կամ դռները անմիջապես փակվել են դրա հետևում, ավելացնում է վախը և վատթարացնում բարեկեցությունը:
Ագորաֆոբիայի բուժման առանձնահատկությունները
Ագորաֆոբիան բավականին լուրջ խանգարում է, որը, կախված դրա ծանրությունից, կարող է զգալի դժվարություններ ստեղծել առօրյա կյանքում: Մարդիկ չեն կարողանում կատարել սովորական ամենօրյա խնդիրները, այցելել հասարակական վայրեր կամ նույնիսկ աշխատել: Հետեւաբար, ագորաֆոբիայի բուժման ճիշտ ընտրությունը պետք է շատ լուրջ վերաբերվել: Ավելի լավ է, եթե դրանով զբաղվի որակյալ մասնագետ: Միայն բժիշկը գիտի, թե ինչպես ճիշտ բուժել ագորաֆոբիան:
Հոգեթերապիա
Այն այսօր ագորաֆոբիայի բուժման ամենաարդյունավետ բուժումներից մեկն է:Փորձառու հոգեթերապևտը կօգնի ոչ միայն վերացնել խանգարման ախտանիշները, այլև հասկանալ դրա առաջացման հիմնական պատճառները: Ագորաֆոբիայի ձևավորման էթիոլոգիական գործոնը մաս -մաս ապամոնտաժելով ՝ կարող եք օգնել մարդուն ազատվել այս խնդրից:
Հոգեթերապիան ենթադրում է հիվանդի և հոգեթերապևտի սերտ շփում, որը հիմնված է փոխադարձ մասնագիտական վստահության վրա: Մարդը պետք է վստահի մասնագետին և ամբողջությամբ բացահայտի իր ներքին փորձը: Ախտորոշումը օբյեկտիվացնելու համար օգտագործվում են հատուկ թեստեր և կշեռքներ, որոնք չափում են տվյալ ֆոբիայի ծանրությունը, ինչպես նաև այս վիճակի այլ հոգեբանական բաղադրիչները: Հոգեթերապևտիկ օգնությունը սովորաբար ունենում է տարբեր իրավիճակների մոդելավորման ձև: Մարդուն հնարավորություն է տրվում դրսից նայել իր վարքագծին: Անհրաժեշտ է ապագա իրավիճակների համար ստեղծել վարքի ճիշտ ձևեր, որպեսզի հարձակման ժամանակ չշփոթվեք և ճիշտ չգործեք: Երեխաների հոգեբանական տրավմայի հոգեվերլուծությունը, փորձառություններ, որոնք կարող են առաջացնել ագորաֆոբիայի ձևավորում, օգնում է էթոլոգիական գործոնի հաստատմանը: Այս հիշողությունների հետ աշխատելը կարող է վերացնել այս պաթոլոգիական արձագանքը: Ագորաֆոբիայի ավելի բարդ դեպքերի դեպքում կարող է օգտագործվել հիպնոս:
Բուժում
Որոշ դեպքերում, ագորաֆոբիայի ախտանիշները բուժելիս անհրաժեշտ է դիմել դեղաբանական հոգեմետ դեղամիջոցների օգտագործմանը: Նման միջոցները պետք է սահմանվեն բժշկի կողմից, ով հաշվի է առնում անձի բոլոր անհատական հատկությունները, խանգարման ընթացքը և հիվանդության ծանրությունը:
Դեղերի տեսակները.
- Հակադեպրեսանտներ … Սերոտոնինի հետընդունման ինհիբիտորների ամենից հաճախ օգտագործվող խումբը: Նրանք օգնում են հանգստացնել մարդուն և վերացնել նրա գլխում տհաճ մտքերը, հեռացնել բացասական հետևանքների և դժվարությունների ակնկալիքը:
- Անկսիոլիտիկներ … Սրանք անհանգստության դեմ դեղեր են, որոնք օգտագործվում են որպես հանգստացնող: Նրանք լավ են ազատում խուճապի հարձակումների ախտանիշները եւ բարելավում մարդու բարեկեցությունը: Երկարաժամկետ օգտագործումը կարող է կախվածություն առաջացնել, ուստի դոզայի բարձրացումն ու դուրսբերումը պետք է լինեն աստիճանական:
- Հանգստացնող … Դրանք լրացուցիչ դեղեր են և նշանակվում են ծանր անհանգստության և վախի դեպքում, նույնիսկ ագորաֆոբիկ պայմանների բացակայության դեպքում: Այսինքն, երբ մարդը սկսում է վախենալ, թե ինչ կարող է պատահել իր հետ, երբ հայտնվի նման իրավիճակում:
Քանի որ ագորաֆոբիայի կոնկրետ պատճառներն անհայտ են, հիվանդության հատուկ կանխարգելումը հնարավոր չէ: Հնարավոր է նվազեցնել խուճապի հարձակումների դրսևորումը `բարձրացնելով սեփական դիմադրությունը սթրեսին: Այսինքն, դուք պետք է որոշ վերաբերմունքներ ձեռք բերեք, որոնք կօգնեն ձեզ ավելի հանգիստ արձագանքել կյանքի իրադարձություններին և խուճապի հարձակում չզարգացնել շրջապատի յուրաքանչյուր վտանգի դեպքում: Բնականաբար, դա պահանջում է ուսուցում և ուժեղ տոկունություն:
Կարևոր! Հակադեպրեսանտների և անհանգստացնող դեղամիջոցների մեծամասնությունը ունեն մի շարք կողմնակի բարդություններ, որոնք պետք է հաշվի առնել մի քանի խմբերի դեղամիջոցների համատեղման ժամանակ: Ինչպես բուժել ագորաֆոբիան - դիտեք տեսանյութը.
[media = https://www.youtube.com/watch? v = XYj4p-k4uh8] Ակտիվ ապրելակերպի, սոցիալականացման և հաղորդակցության պահպանումը նպաստում է ագորաֆոբիայի ձևավորման կանխմանը: Մարդը, ով տեղավորվում է հասարակության մեջ և լավ է տեղավորվում, ամենայն հավանականությամբ, երբեք չի ունենա ագորաֆոբիա:
