Իմացեք, թե ինչ անել կամ ուր գնալ ՝ ձեր աղջկա համար արդյունավետ հարվածներ և հնարքներ սովորելու համար: Worldամանակակից աշխարհը հղի է բազմաթիվ վտանգներով, և բոլորը պետք է կարողանան պաշտպանել իրենց: Եթե տղամարդը կարող է ապավինել իր ֆիզիկական որակների վրա, ապա աղջիկների դեպքում իրավիճակը շատ ավելի բարդ է: Հավանաբար, հիմա ինչ -որ մեկը կասի, որ դուք կարող եք զենքի թույլտվություն ստանալ և ձեզ հետ ատրճանակ կրել, բայց ամեն աղջիկ չի գնա դրան:
Աղջիկները նույնպես չպետք է ապավինեն իրենց մկանների ուժին, քանի որ ֆիթնեսի դասերը միայն կօգնեն բարելավել իրենց կազմվածքը: Համաձայնեք, որ մկանուտ կինն ամենևին գրավիչ չէ: Թիկնապահ վարձելն անգամ դրա մասին չարժե, քանի որ դա շատ թանկ հաճույք է: Ելնելով վերը նշվածներից ՝ աղջիկները հաճախ ունենում են այն հարցը, թե ինչպես սովորել, թե ինչպես պայքարել աղջկա հետ:
Այնուամենայնիվ, դա պետք է արվի այնպես, որ կանացիությունը վտանգված չլինի: Ամենից հաճախ հարձակվողները վստահ են, որ կինը ընդունակ չէ լուրջ հակահարված տալու, և նրանք հնարավորինս մոտ են մոտենում ընտրված զոհին: Այս իրավիճակը շատ առավելություններ է տալիս վարքագծի ռազմավարության առումով: Ենթադրենք, դուք կարող եք օգտագործել հարձակվողի մարմնի ցավի կետերը:
Ինչպես սովորել պայքարել աղջկա հետ. Ինքնապաշտպանության կանոններ
- Գործեք հանկարծակի և դաժան: Մենք արդեն ասել ենք, որ շատ դեպքերում ոչ ոք չի սպասում լուրջ դիմադրության փխրուն աղջկա կողմից: Ուստի բավական է մեկ -երկու ցավալի հարված հասցնել, որպեսզի թշնամուն որոշ ժամանակ անգործունակ մնա: Դրանից հետո կարող եք փորձել փախչել կամ օգնության կանչել:
- Մնացեք դիմացկուն: Դուք պետք է փորձեք ոտքի վրա մնալ ցանկացած իրավիճակում և միևնույն ժամանակ անհավասարակշռել ձեր հակառակորդին: Առավելագույն կայունության համար ոտքերը լայն տարածեք, ինչպես նաև մեջքը, ոչ միայն կողքերով: Փորձեք օրորել ներխուժողին ՝ հավասարակշռությունը կորցնելու համար:
- Օգտագործեք ցանկացած տեխնիկա: Փողոցային պայքարում չկան արգելված հնարքներ, իսկ առավել եւս ՝ աղջկա համար: Եթե ձեր կյանքին վտանգ է սպառնում, ապա փորձեք հարվածել առավել խոցելի տեղերին ՝ աճուկին, դեմքին, արևային ցանցին, ազդրերի ներքին հատվածին և դաստակներին: Եթե ձեզ հաջողվի եղունգները սուզել ներխուժողի դեմքին, ապա դա անպայման ցնցելու է նրան: Բացի այդ, ոտնաթաթի գարշապարը հարվածը նրան ժամանակավորապես դուրս կբերի պայքարից:
- Օգտագործեք ձեռքի տակ եղած ցանկացած իր: Անշուշտ, բոլորը գիտեն Դավիթի և Գողիաթի աստվածաշնչյան պատմությունը: Այն պատմում է, թե ինչպես է փխրուն երիտասարդը պարսատիկի օգնությամբ կարողացել հաղթել հզոր մրցակցին: Եթե ձեր կյանքը վտանգված է, ապա օգտագործեք ձեռքի տակ եղած ցանկացած առարկա: Եթե դուք վերցրել եք քարը, ապա դուք դառնում եք ոչ այնքան անպաշտպան զոհ: Նույնիսկ բնակարանի բանալիները կարող են լինել լավ դանակահարող զենք:
- Նախնական ուսուցում: Attackանկացած հարձակվող կնախընտրեր հարձակվել զոհի վրա ՝ առաջին հայացքից անպաշտպան: Նախևառաջ, դուք պետք է վստահ լինեք ձեր ունակությունների վրա, և ինքնապաշտպանական տեխնիկա սովորելը կօգնի ձեզ դրանում: Հնարավորության դեպքում գնել բանկա պղպեղ գազ կամ ցնցող ատրճանակ:
- Հաղթահարեք ձեր վախը: Յուրաքանչյուր մարդ որոշակի իրավիճակներում վախ է ապրում, և դա լիովին նորմալ է: Aեծկռտուքից վախենալը նաև բնական զգացում է յուրաքանչյուր նորմալ մարդու համար, քանի որ կարող ես ինքդ քեզ վիրավորել և վնասել մեկ ուրիշին: Այնուամենայնիվ, բառերը միշտ չեն կարող օգնել, և կան իրավիճակներ, երբ պայքարից հնարավոր չէ խուսափել: Պետք է փորձեք հանգիստ և վստահ մնալ ցանկացած դիրքում:
Ձեր ինքնավստահության մակարդակը բարձրացնելու համար կարող եք գրանցվել ինքնապաշտպանության բաժնում, որտեղ ձեզ կսովորեցնեն ինչպես պաշտպանել ինքներդ ձեզ:Երբեմն մարդիկ, ցանկանալով սովորել կռվել, գրանցվում են մարտարվեստի բաժնում, իսկ մյուսները գնում են խանութում առկա ողջ գրականությունը և փորձում ինքնուրույն սովորել դրանք ՝ կանգնելով հայելու առջև: Դուք պետք է հասկանաք, որ փողոցային պայքարում դա ձեզ չի օգնի:
Բռնցքամարտը կամ ըմբշամարտը այլ հարց է, և եթե ցանկանում եք իմանալ, թե ինչպես սովորել, թե ինչպես պայքարել աղջկա հետ, ապա սկսեք այցելել այս բաժինները: Ըմբիշին պետք չէ ունենալ հզոր մկաններ, իսկ ճարտարությունն ու նետման տեխնիկան այստեղ առաջին տեղում են: Եթե շատ վճռական եք տրամադրված, ապա լավագույն տարբերակը բռնցքամարտի կամ քիքբոքսինգի հատվածն է:
Այնտեղ ձեզ կսովորեցնեն խուսափել հարվածներից, ճիշտ շարժվել և օգնել տիրապետել հարվածների տեխնիկային: Բացի այդ, GPP դասերի շնորհիվ դուք կբարելավեք ձեր ուժի պարամետրերն ու տոկունությունը: Բռնցքամարտի վերաբերյալ բոլոր վերը նշվածների կվինտեսենցիան ինքնավստահության բարձրացումն է: Հենց այս հատկություններն են ամենաարժեքավորը փողոցային պայքարում:
Ինչպես սովորել պայքարել աղջկա հետ. Ինքնապաշտպանության տեխնիկա
Դուք կարող եք անջատել հարձակվողին աչքերով հարվածով: Դա անելու համար թեքված բութ մատներով սեղմեք հակառակորդի աչքերի կոճերը: Մնացած մատները այս պահին ամուր պահում են ստորին ծնոտը: Բաց ափերով հակառակորդի ականջներին հարվածելը կարող է ոչ պակաս արդյունավետ լինել:
Եթե հարվածը ուժեղ էր, ապա դուք կարող եք ոչ միայն թշնամուն ընկնել ցնցման վիճակում, այլև վնասել ականջի թմբկաթաղանթը: Եկեք նայենք բռունցքից ազատվելու մի քանի եղանակների:
- Մազերի բռնում: Եթե ձեզ մազերից բռնել են հետևից, ապա կարող եք ինքներդ ձեզ ազատել հետևյալ կերպ. Սեղմեք ներխուժողի ձեռքը, որով նա բռնել է ձեզ երկու ծովախեցգետինների գլխին: Դրանից հետո մի փոքր թեքեք ձեր գլուխը և շրջադարձ կատարելով ՝ կտրուկ ոլորեք հանցագործի ձեռքը ՝ թեքելով դաստակը:
- Խեղդում. Եթե հակառակորդը խեղդող բռնակ է օգտագործել առջևից, ապա հարվածեք նրա դեմքին կամ պարանոցին: Խեղդող բռնակից ազատվելու համար հարկավոր է նախաբազուկով հենվել հարձակվողի ձեռքին և ուսի հոդով սեղմել ներքև:
- Ձեռքը բռնելը: Քայլ արեք առաջ և կախեք ձեր թևից ՝ ձեր քաշը փոխանցելով առջևի ոտքին: Դրանից հետո սկսեք շրջվել և ձեր ազատ ձեռքով հարվածել հակառակորդին:
Եկեք նայենք մի քանի արդյունավետ հարվածների, որոնք կօգնեն ձեզ դիմակայել հարձակվողին.
- Քթի հարվածը կարող է դժվարացնել շնչառությունը, քանի որ աճառը կոտրվում է:
- Վերին շրթունքը չափազանց խոցելի է և հարվածից հետո կարեր կպահանջի:
- Դուք կարող եք հարվածել կողերին, բայց անհրաժեշտ է հաշվարկել ուժը, քանի որ հակառակ դեպքում հնարավոր է ներքին օրգանների արյունահոսությամբ վնասվածք:
- Մարմնի շատ զգայուն հատվածը պոչն է, և եթե ոտքով հարվածես, թշնամին անգործունակ կմնա:
- Բազկային հատվածին հասցված հարվածի մասին շատ բան չկա ասելու, քանի որ դրա մասին բոլորը գիտեն:
- Theնկագոգին հարվածը անշարժացնելու է հարձակվողին:
- Եթե ձեզ բռնել են հետևից, ապա կրունկով հարվածեք ձեր ոտնաթաթի կամարին:
Ինչպես սովորել պայքարել աղջկա հետ. Վարք կրիտիկական իրավիճակում
Մեզանից ոչ մեկը զերծ չէ ներխուժողի հարձակումից, և հենց այս փաստի հետ է կապված այն հարցը, թե ինչպես սովորել, թե ինչպես պայքարել աղջկա հետ: Այժմ մենք մի քանի խորհուրդ կտանք, թե ինչպես վարվել կրիտիկական իրավիճակում:
Եթե մութ նրբանցքում ներխուժողը հարձակման է ենթարկվել, ուրեմն գնալու տեղ չկա, և դուք պետք է փորձեք անշարժացնել թշնամուն և փախչել, կամ օգնության կանչել: Եթե դպրոցում խնդիրներ ունեք, ապա իրավիճակն այլ է, և դուք պետք է փորձեք ամեն ինչ լուծել խաղաղ ճանապարհով: Ոչ ոք չի ցանկանում թույլ տեսք ունենալ ուրիշների աչքերում, սակայն վեճը կռվով լուծելը ելք չէ:
Եթե, այնուամենայնիվ, դա հնարավոր չէ խուսափել, ապա մի՛ պայքարեք դպրոցի տարածքում, քանի որ դրա համար նրանք կարող են նույնիսկ վտարվել: Միեւնույն ժամանակ, դուք ոչ մի դեպքում չեք կարող խուսափել խնդիրներից: Եթե ձեր հակառակորդը վատ է պայքարում, ապա, ամենայն հավանականությամբ, ընկերները նրան ոտքի կկանգնեն: Անհրաժեշտ է ապահովել, որ ձեր ընկերները նույնն անեն:Անպայման ասեք նրանց, որ չեք ցանկանում, որ կռիվը լրջանա: Եթե դեռ ցանկանում եք կանխել կռիվը, ապա առաջինը մի սկսեք այն: Կարող եք վիճել և փորձել խոսել ձեր հակառակորդի հետ, և այդպիսով հնարավոր կլինի խուսափել ֆիզիկական բախումից: Այնուամենայնիվ, զրույցի պահին դուք պետք է գնահատեք նրան և գտնեք թույլ կողմերը: Օրինակ, եթե ձեր հակառակորդը ձեզանից բարձր է, ապա անհրաժեշտության դեպքում կարող եք հարվածել նրա ստամոքսին կամ ոտքերին `անգործունակ լինելու համար:
Եթե տեսնեք, որ այժմ ձեր դեմքին կհարվածեն, ապա թեքեք ձեր գլուխը ՝ հարվածը փոխարինելով գլխի կամ ճակատի վերևով: Սա վնաս կհասցնի հակառակորդի ձեռքին, քանի որ գանգի ոսկորները շատ ավելի ամուր են: Եթե հարվածն ուղղված էր որովայնին, ապա անհրաժեշտ է շրջել մարմինը, որպեսզի այն ընկնի կողքի վրա: Այս դեպքում դուք ավելի քիչ լուրջ վնասվածքներ կստանաք:
Եթե թշնամին կարողացավ ձեզ գետնին տապալել (փորձեք ամեն կերպ խուսափել դրանից), ապա ոտքերով հարվածեք, որպեսզի հարձակվողը չմոտենա ձեզ: Միեւնույն ժամանակ, փորձեք հնարավորություն գտնել ոտքի կանգնելու, բայց չպետք է թշնամուն աչքից բաց չթողնեք: Եթե դուք չեք ստանում այն, ինչ ցանկանում եք, կծկվեք ՝ պաշտպանելու ձեր մարմնի ամենակարևոր մասերը, ինչպիսիք են ձեր գլուխը և ստամոքսը:
Հաճախ ծեծկռտուքի ժամանակ մարդիկ բռունցքները ճիշտ չեն սեղմում և արդյունքում իրենք են վիրավորվում հարվածից հետո: Դրանից խուսափելու համար փորձեք արմունկով հարվածել: Դուք պետք է հարվածեք մարմնի այն մասերին, որոնք առավել խոցելի են և որտեղ դա շատ ցավոտ կլինի ՝ դեմքը, վերջույթները, որովայնը, կրծքավանդակի և ծնկի հոդերը: Նրանք ամենախոցելիներն են, և եթե բաց թողնեն հարվածը, թշնամին ծանր ցավեր կզգա:
Փորձեք խուսափել հնարավորինս շատ հարվածներից `հակառակորդին հոգնեցնելու համար: Դրանից հետո պայքարը կարելի է ավարտել կամ հաղթել մեկ կամ երկու ճշգրիտ հարվածներով: Եթե ցանկանում եք ձեր հակառակորդին գետնին տապալել և լուրջ վնասվածքներ չպատճառել նրան, ապա դրա համար օգտագործեք ձեր սեփական մարմնի քաշը: Բռնեք փոքրիկ մատից և հրեք այն դեպի արմունկային հոդը:
Ձեռքը կշարժվի մատից հետո, իսկ երբ այն մեջքի հետևում է, կարող եք հակառակորդին գետնին իջեցնել: Այնուհետեւ ծնկի դրեք մեջքի վրա եւ սպասեք, որ այն հանդարտվի:
Ինչպես սովորել, թե ինչպես ինքնուրույն պայքարել տանը, տես այստեղ ՝
