Կարդացեք հոդվածը եւ պարզեք, թե ինչու են մարզիկներն օգտագործում կանանց հորմոնները: Ինչպես են նրանք ազդում արդյունքի վրա զանգված ձեռք բերելու և ուժի ավելացման վրա: Էստրոգենները արտադրվում են ոչ միայն կանանց, այլև որոշ չափով տղամարդկանց մոտ: Օրինակ, տղամարդկանց մարմնում «արական հորմոնների» արտադրությունը զգալիորեն գերազանցում է կանանց մարմնում այդ հորմոնների արտադրությանը: Բնության մեջ ամեն ինչ ներդաշնակ է և համապատասխան հորմոնների հարաբերակցությունը մարդու մարմնում ՝ կախված սեռից նույնպես:
Ենթադրվում է, որ տղամարդ մարզիկի մարմնում տեստոստերոն հորմոնի բարձր պարունակությունը մկանային հյուսվածքի աճի հիմնական նախապայմանն է, և դա բնորոշ չէ կանանց մարմնին և անհնար է: Այնուամենայնիվ, ինչպես ցույց են տալիս պրակտիկան և բազմաթիվ ուսումնասիրություններ, ուժային վարժությունների ժամանակ կանայք կարող են տղամարդկանց պատկերով աճել մկաններ ՝ չնայած այն բանին, որ տեստոստերոնի պարունակությունը նրանց մարմնում շատ փոքր է: Այստեղից կարելի է եզրակացնել, որ մարզումների ընթացքում արտադրվող անաբոլիկ հորմոններն ուժեղ ազդեցություն չունեն մկանների աճի և զարգացման վրա:
Ի՞նչ նպատակով են էստրոգենները արտադրվում տղամարդու մարմնում:
Տղամարդկանց մարմնում «կանացի հորմոնների» հարցը լիովին ուսումնասիրված չէ, այնուամենայնիվ, կա տեսություն, որ դրանց արտադրությունը ազդում է տղամարդկանց պտղաբերության վրա ՝ պայմանավորված այն հանգամանքով, որ նրանք ակտիվորեն մասնակցում են սերմնահեղուկի ձևավորմանը: Տղամարդ մարզիկի մարմնում «կանացի հորմոնների» քանակի նվազման դեպքում շատ մարզիկներ նկատում են սեռական ցանկության նվազում: Կանանց մարմնում էստրոգենները ազդում են ոսկրային հյուսվածքի կառուցվածքի վրա, իսկ դրանց պակասը նպաստում է հենաշարժական համակարգի խնդիրների առաջացմանը: Կա մի տեսություն, որ տղամարդկանց մարմնում «կանացի հորմոնները» նույն գործառույթն ունեն: Տղամարդու մարմնում տեստոստերոնի քանակի նվազումը կարող է առաջացնել նաեւ ոսկրերի հիվանդություն:
Փորձագետները տղամարդկանց խորհուրդ չեն տալիս երկար ժամանակ ընդունել էստրոգենի մակարդակը իջեցնող դեղամիջոցներ, այդ դեպքում սրտանոթային հիվանդությունների հավանականությունը մեծանում է: Մեկ այլ կարևոր կետ է էստրոգենների մասնակցությունը օքսոսինթեզին և մարմնից ազոտի օքսիդի արտազատմանը: Այս հորմոններն օգնում են նորմալ պահել անոթների պատերի առաձգականությունը, ինչը աթերոսկլերոզի կանխարգելումն է և արյան ճնշման բարձրացումը: Էստրոգենները հզոր հակաօքսիդանտներ են, որոնք դրական ազդեցություն են ունենում մարզիկի ճարպային պրոֆիլի վրա: Այնուամենայնիվ, ուսումնասիրություններն ապացուցել են այն փաստը, որ էստրոգենի մակարդակի բարձրացումը կարող է հանգեցնել հանկարծակի մահվան ՝ սրտի կանգի արդյունքում ՝ անկախ սեռից:
Էստրոգենը բոդիբիլդերի համար իսկական թշնամի է: Այն ունակ է ոչ միայն ջուր պահել մարմնում, այլև ստեղծում է մի տեսակ ֆիլմ, որը զգալիորեն խաթարում է մարզիկի մկանների արտահայտչականությունը: Էստրոգենների ձևավորմամբ ստերոիդներ օգտագործող մարզիկները հաճախ բախվում են գինեկոմաստիայի (տղամարդկանց կրծքի մեծացման) դրսևորումների հետ: Գինեկոմաստիան կանխելու համար մարզիկները հաճախ օգտագործում են դեղամիջոցներ, որոնք արգելակում են էստրոգենի գործունեությունը ՝ արգելափակելով ընկալիչները: Օգտագործվում են նաև արոմատազի ինհիբիտորներ, որոնք ճնշում են անդրոգենները էստրոգենների վերածող ֆերմենտները: Շատ մարզիկներ այնքան են վախենում էստրոգեններից, որ անընդհատ օգտագործում են նման դեղամիջոցներ ՝ չվախենալով դրանց հետևանքներից:
Քիչ մարզիկներ տեղյակ են էստրոգենի իրական առավելությունների մասին մկանների աճի և վարժությունների համար: Նաև էստրոգեններն ունեն հակաբորբոքային ազդեցություն: Դրանք էական նշանակություն ունեն մկանների աճի և զանգվածի համար:
Էստրոգեն հորմոնի բջջային ընկալիչները և դրանց տեսակները
- ER-A (էստրոգենի ընկալիչ-Ա) գտնվում է սեռական օրգաններում, լյարդում, սրտանոթային համակարգում, երիկամներում և այլն:
- ER-B (էստրոգենի ընկալիչ-Բ) գտնվում է աղեստամոքսային տրակտի արյան անոթների և օրգանների պատերին:
Այս ընկալիչների մի զույգ հայտնաբերվում է երկու սեռերի կմախքի մկանների մեջ, այնուամենայնիվ, դրանք տարբեր ազդեցություն ունեն:
Փորձեր են կատարվել առնետների վրա: Փորձնական կենդանիների առաջին խմբում ձվարանները նախկինում հեռացվել էին ՝ էստրոգենի արտադրությունից խուսափելու համար: Առնետների երկրորդ խումբը բաժանվել է երկու ենթախմբի, որոնցից մեկում էստրոգեն-ընկալիչ-Ա-ն հեռացվել է, իսկ երկրորդում `էստրոգեն-ընկալիչ-Բ-ն:
Բոլոր կենդանիներին ներարկվել է թույն, որը հարձակվել է նրանց մկանների վրա: Առաջին խմբի որոշ կենդանիներ ընտրովի կերպով ներարկվեցին գենիստեին և այլ սինթետիկ նյութեր, որոնք ընտրողաբար փոխազդում են էստրոգենի ընկալիչների տարբեր տեսակների հետ: Մյուսները շարունակում էին տոքսին ստանալ: Փորձերի արդյունքում առնետները, որոնք ստացել են նյութեր, որոնք խթանում են էստրոգենի և գենիստեինի արտադրությունը, ցույց են տվել ավելի քիչ մկանային վնաս և քիմիական նյութերի զգալի նվազում, որոնք առաջացնում են բորբոքում և վնասվածքներ:
Մկանային հյուսվածքի կատաբոլիկ պրոցեսների պատճառով, որոնք ժամանակի ընթացքում առաջ են ընթանում, առաջանում են բորբոքային պրոցեսներ, այդ թվում `TNF (ուռուցքի նեկրոզի գործոն-ալֆա): Ենթադրվում է, որ TNF- ը կարող է լինել սարկոպենիայի (տարիքային մկանների ծավալի կորստի) դրսևորման հիմնական մեղավորը: Բուժումն իրականացվում է «կանացի հորմոնի» և էստրոգեն-B ընկալիչների հետ համատեղ գործող նյութերի ներդրմամբ: Էստրոգեն-B ընկալիչների առանձին ակտիվացում, որոնք նպաստում են մկանների աճի աճին:
Փորձեր են արվել նաև առանձին առնետ առնետների վրա: Նրանց վարքագծի արդյունքում արու առնետների մոտ նկատվել է մկանային հյուսվածքի աճ `IGF-1 (հիմնական անաբոլիկ հորմոն) ավելացված պարունակության արտադրությամբ, որը նույնպես արտադրվում է մարզիկների մոտ ուժային վարժությունների ժամանակ: Հետազոտության արդյունքների հիման վրա գիտնականները եզրակացրեցին, որ տեստոստերոնի համար էստրոգենը իրական հավելում է, և նրանց փոխազդեցության արդյունքում խթանում է մկանների աճը:
Այն ամենից, ինչ ասվել է կենդանիների ուսումնասիրությունների վերաբերյալ, համապատասխան եզրակացություններ են արվում: Մկանային հյուսվածքի աճը խթանող հակաբորբոքային և պրոցեսների միաժամանակյա ազդեցությունը, ինչպես նաև ինտենսիվ ճիգերի հետևանքով վնասվածքներից հետո վերականգնման արագության բարձրացումը, ձեռք է բերվում էստրոգեն-B ընկալիչների ընտրովի օգտագործման միջոցով: Բացի այդ, էստրոգենի ընկալիչների-Բ ակտիվացումը մեծացնում է տեստոստերոնի արդյունավետությունը և խթանում է «արբանյակային բջիջների» ակտիվացումը:
Հարկ է նշել, որ չնայած հետազոտության արդյունքները հիմնված են կենդանիների կատարողականի վրա, դրանք չեն կարող 100% կիրառելի լինել մարդու մարմնի վրա: Չնայած, հաշվի առնելով այն հանգամանքը, որ ուսումնասիրություններում իրականացված բոլոր գործընթացները, դրանք տեղի են ունենում, կիրառելի են մարդու մկանային հյուսվածքի համար: Էստրոգենն ունի մի շարք դրական ազդեցություն և գործառույթներ, օրինակ ՝ մկանային հյուսվածքի վերածնում, սակայն դրանք կասկածի տակ են դրվում ուժեղ սեռի օրգանիզմում էստրոգենի քանակի խնդրահարույց նվազման պատճառով:
Էստրոգենի մակարդակի և էստրոգենի փոփոխությունների վերահսկման լավագույն տարբերակն է նվազեցնել մարմնի ճարպը: Adարպային հյուսվածքի ավելացված քանակը խթանում է արոմատազի (ֆերմենտը, որը անդրոգենները էստրոգեն է դարձնում) ակտիվության բարձրացում: «Կանանց հորմոնի» մակարդակը վերահսկելու մեկ այլ տարբերակ բաղկացած է սննդակարգի ճշգրտումից և խաչածաղկավոր բանջարեղենի սննդակարգ մտցնելուց, հիմնականում տարբեր տեսակի կաղամբներից (բրյուսելյան ծիլեր, ծաղկակաղամբ, Սավոյ և այլն):
Դիետայի մեջ այդպիսի սննդամթերքների ներդրումը նպաստում է «կանացի հորմոնի» վտանգավոր ձևի անվտանգ փոխակերպմանը ՝ միաժամանակ պահպանելով հորմոնի դրական ազդեցությունը մկանային հյուսվածքի առողջության, աճի և զարգացման վրա:Մեծ քանակությամբ սոյա ուտելը խաթարում է տեստոստերոնի ազդեցությունը և նպաստում է տղամարդու մարմնի համար էստրոգեն ազդեցության դրսևորմանը, մինչդեռ այս ապրանքի չափավոր օգտագործումը ոչ մի վնաս չի հասցնում: Ընդհակառակը, սոյան պարունակում է իզոֆլավոն գենիստեին, որը հանդիսանում է էստրոգեն-B ընկալիչների ակտիվացուցիչ, որը նպաստում է մարզիկի մկանների աճին և վերածննդին: Սոյայի սպիտակուցի օպտիմալ քանակությունը օրական 25 գրամ է:
Հետևաբար, անատոլիկ ստերոիդներ օգտագործող մարզիկների համար ցանկալի չէ «կանացի հորմոնների» քանակը հասցնել կրիտիկական նվազագույնի: Օպտիմալը կլինի էստրոգենների պարունակությունը հղումային արժեքներում, քանի որ հորմոնի ավելացված քանակությունը կարող է անցանկալի հետևանքներ առաջացնել:
Տեսանյութ - ինչ են էստրոգենները (էստրադիոլ), դրանց ազդեցությունը տղամարդու մարմնի վրա.
[մեդիա =
