Դեմքի այտուցի հիմնական պատճառները. Ինչպես վարվել դրանց հետ `կոսմետիկ դիմակներ, ավշային դրենաժի մերսում և ֆիզիկական վարժություններ` ավշային հեղուկի արտահոսքը հեշտացնելու համար:
Դեմքի այտուցվածությունը աղջիկների համար ամենաբարդ լուծվող խնդիրներից է: Նրանցից ոմանք երբեմն հանդիպում են դրան, իսկ մյուսները կարող են ամեն առավոտ արթնանալ այտուցվածությամբ: Այս խնդրից ազատվելու համար հարկավոր է մանրակրկիտ իմանալ դրա պատճառները: Այտուցը վերացնելու մոտեցումը պետք է լինի համապարփակ:
Ի՞նչ է դեմքի այտուցը:
Լուսանկարում ՝ դեմքի այտուցվածություն
Դեմքի այտուցը լիմֆատիկ անոթներում հեղուկի լճացման արտաքին դրսևորում է: Ամենից հաճախ դա տեղի է ունենում առավոտյան: Դեմքը դառնում է ավելի կլորացված, վերին կոպերը մեծանում են և առաջանում, աչքերի տակ հայտնվում են շրջանակներ, իսկ այտերն ավելի ուռած տեսք ունեն:
Մաշկի բջիջների միջեւ տարածության մեջ հեղուկի կուտակման պատճառով դեմքն ուռչում է: Դա կարող է առաջանալ մարմնի մեջ ջրի մեծ ընդունման կամ դրա արտազատման դժվարության պատճառով:
Շատ կանայք փորձում են այտուցի դեմ պայքարել ՝ օգտագործելով բոլորի համար նույն ավանդական մեթոդները ՝ առավոտյան աչքերի տակ հատուկ բծեր օգտագործել, գիշերը ջուր չխմել կամ աղի չուտել: Այնուամենայնիվ, կան բազմաթիվ պատճառներ, թե ինչու է դեմքը այտուցվում օրվա ընթացքում, քնելուց հետո կամ ուշ կեսօրին: Ահա թե ինչու յուրաքանչյուր աղջիկ կարիք ունի իր դեմքը կարգի բերելու անհատապես ընտրված եղանակի:
Դեմքի այտուցի հիմնական պատճառները
Մանրակրկիտ հասկանալու համար, թե ինչու է դեմքն ուռչում, անհրաժեշտ է հասկանալ, որ այտուցը մեր ներքին օրգանների և համակարգերի վիճակի արտացոլումն է: Իհարկե, նման խնդրով դուք կարող եք առաջին հերթին դիմել գեղեցկուհու, բայց նախ պետք է պարզել, թե ինչն է ճշգրիտ ազդում մեր արտաքինի վրա:
Հիմնական պատճառները, թե ինչու է դեմքը այտուցվում.
- Խմելու ռեժիմ … Դեմքի այտուցը հրահրող ամենատարածված գործոններից մեկը շատ հեղուկ խմելն է: Եթե մարդը սովոր է ամեն օր առնվազն 1,5-2 լիտր ջուր խմել, ապա դա ոչ մի կերպ չի ազդի նրա արտաքին տեսքի վրա: Այնուամենայնիվ, եթե խմում եք ձեզ համար անսովոր մեծ քանակություն, հատկապես գիշերը, ապա առավոտյան կարող եք փոփոխություններ տեսնել ձեր դեմքին: Բայց միևնույն ժամանակ, այտուցը ամեն անգամ տարբեր կերպ է արտահայտվում:
- Սխալ առօրյան … Մշտական հոգնածությունը, գիշերային քունը 8 ժամից պակաս և պատշաճ հանգստի բացակայությունը արագորեն կհանգեցնեն պայուսակների և աչքերի տակի մուգ շրջանակների, իսկ դեմքն ինքնին առավոտյան փոքր -ինչ այտուցված կլինի: Գիշերն է, որ երիկամները շատ ակտիվ են աշխատում ՝ մեր մարմնից հեռացնելով ավելորդ հեղուկը: Եթե այս պահին բավարար քուն չկա, ապա ոչ ամբողջ ջուրը կհեռացվի:
- Աղի և ճարպոտ սնունդ … Սեղանի աղը ցանկացած ձևով պահպանում է հեղուկը մարմնում: Ուշ աղի ընթրիքը հատկապես ուժեղ է արտահայտվում դեմքի վրա, քանի որ այն զգալիորեն խոչընդոտում է ավելորդ ջրի հեռացմանը, ինչը կհանգեցնի առավոտյան դեմքի այտուցվածության:
- Երիկամների հետ կապված խնդիրներ … Ինչպես արդեն նշվեց, երիկամներն ակտիվ աշխատում են գիշերը: Այդ պատճառով առավոտյան դեմքի այտուցումը նրանց աշխատանքի խափանման առաջին նշանն է: Միևնույն ժամանակ, դեմքի վերին հատվածը `ճակատը և աչքերի շուրջը, ավելի ուժեղ է ուռչում: Շատ ավելի դժվար է ազատվել երիկամներից առաջացած պայուսակներից, քան այն, որոնք առաջանում են քնի պակասից:
- Էնդոկրին պաթոլոգիաները … Վահանաձև գեղձի ֆունկցիայի բացակայությունը դանդաղեցնում է մարմնի բոլոր նյութափոխանակության գործընթացները, ներառյալ հեղուկի արտազատումը: Դրա պատճառով դեմքն անընդհատ, օրվա ցանկացած ժամի, փքված տեսք ունի: Այտուցը կարող է տարածվել ոչ միայն դեմքի, այլև ամբողջ մարմնի վրա:
- Սրտանոթային համակարգի հիվանդություններ … Նման խնդիրների դեպքում այտուցը ավելի հաճախ ձևավորվում է ոտքերի վրա, այնուամենայնիվ, առաջադեմ պայմաններում դրանք կարող են դիտվել նաև դեմքի վրա:
- Կոսմետիկայի ոչ պատշաճ օգտագործումը … Անշուշտ, շատ կանայք են դիմել գիշերային դեմքի հատուկ քսուքների օգտագործմանը: Նրանք բավականին հաստ են և խիտ հյուսվածքով: Եթե դուք օգտագործում եք այս քսուքները քնելուց 3 ժամ առաջ, դրանք կարող են դանդաղեցնել դեմքի տարածքից հեղուկի հեռացումը:
- Ալերգիկ ռեակցիա … Որոշ դեպքերում, դեմքի այտուցը, հատկապես ասիմետրիկ, կարող է առաջանալ ալերգիկ ռեակցիայի պատճառով: Այն կարող է զարգանալ ոչ պիտանի կոսմետիկայի կամ որևէ արտադրանքի կամ դեղի նկատմամբ անհատական անհանդուրժողականության պատճառով: Ալերգիկ այտուցը չափազանց կարևոր է ժամանակին ճանաչել և անհապաղ միջոցներ ձեռնարկել:
- Հիպովիտամինոզ … Մարմնի սննդանյութերի պակասը, մասնավորապես, B և D խմբերի վիտամինները բացասաբար են անդրադառնում դեմքի վիճակի վրա: Սա կարող է պատճառ դառնալ, որ այն փոքր -ինչ այտուցվի և ուռչի:
Պատճառը պարզելուց անմիջապես հետո կարող եք մտածել, թե ինչպես կարելի է ազատվել տանը դեմքի այտուցից և ինչպես կանխել դրանց առաջացումը:
Ինչպե՞ս հեռացնել այտուցը դեմքից:
Եթե արտաքին տեսքի վատթարացման պատճառը ոչ թե լուրջ հիվանդություններն են, ապա կարող եք փորձել մեծ թվով մեթոդներ, որոնք կօգնեն հաղթահարել դեմքի այտուցը: Բավականին լավ օգնում են տարբեր դիմակներ, մերսումներ և նույնիսկ թեթև ֆիզիկական վարժություններ, որոնք արագացնում են դեմքի տարածքից լիմֆի արտահոսքը: Եկեք ավելի մանրամասն քննարկենք յուրաքանչյուր մեթոդ:
Դեմքի այտուցվածության դիմակներ
Եթե մտածում եք, թե ինչպես հեռացնել այտուցը դեմքից, ապա դիմակն առաջին միջոցն է: Դիմումից հետո ազդեցությունը շատ արագ նկատելի է դառնում: Բացի այդ, նման ապրանքները կարելի է հեշտությամբ պատրաստել տանը ինքնուրույն ՝ առանց լրացուցիչ գումար ծախսելու:
Դեմքի այտուցվածության ամենաարդյունավետ դիմակները.
- Կարտոֆիլի դիմակ … Անհրաժեշտ է կարտոֆիլը եռացնել նրանց կեղեւի մեջ: Հաջորդը, դուք պետք է այն պատառաքաղով հունցեք, մինչև ստացվի համասեռ կռունկ ՝ առանց նախապես մաքրելու այն: Դրանից հետո կեղևով կարտոֆիլի պյուրեը պետք է սառեցնել իրենց համար ընդունելի ջերմաստիճանի: Պատրաստի դիմակը պետք է քսել մաշկին 15 րոպե, այնուհետև լվանալ տաք ջրով: Եթե հարց է ծագում այն մասին, թե ինչպես կարելի է արագ հեռացնել այտուցը դեմքից, կարող եք հում կարտոֆիլը կտրել բարակ շերտերի վրա և կցել այն տարածքներին, որոնցում խնդիրները տեսանելի են:
- Թթվասերի դիմակ … Շատ օգտակար և հեշտ պատրաստվող: Դուք պետք է խառնել 3 թեյի գդալ: թթվասեր և 1 թեյի գդալ: նուրբ թակած սամիթ: Ստացված դիմակը պետք է քսել դեմքին 15 րոպե: Այն ոչ միայն կթեթևացնի այտուցը, այլև մաշկին կտա թարմության, թեթև զովության զգացում և նույնիսկ թեթևակի կսպիտակեցնի մաշկը ՝ ցանկացած անկատարությունը դարձնելով ավելի քիչ նկատելի: 15 րոպե անց անհրաժեշտ է լվանալ տաք ջրով:
- Մաղադանոսի դիմակ … Կարծես սովորական մաղադանոս: Բայց դա շատ լավ ազատում է այտուցը: Ավելի ուժեղ ազդեցություն կլինի, եթե այն խառնեք վերը նշված կարտոֆիլի դիմակին: Բացի այդ, կանաչին լավ ազդեցություն կտա, երբ զուգորդվում է ուժեղ թեյի պատրաստման հետ:
- Թեյի դիմակ … Դա ամենահեշտն է պատրաստել և օգտագործել: Անհրաժեշտ է խմել ցանկացած ուժեղ թեյի գավաթ ՝ սև կամ կանաչ: Խմիչքը պետք է մի փոքր սառչել, այնուհետև խոնավացնել դրա մեջ մի քանի անգամ ծալած շոռակարկղը: Կտորը պետք է քսել դեմքին, մինչև այն տաքանա: Եթե Ձեզ անհրաժեշտ է հնարավորինս շուտ հեռացնել տոպրակները աչքերի տակ, ապա կարող եք թեյ եփել տոպրակների մեջ, իսկ տոպրակներն իրենք են սառեցնել և դնել ճիշտ տեղում:
- Վարունգի դիմակ … Դուք պետք է մաքրեք վարունգը և կտրեք շերտ: Ստացված կտորները հիանալի կերպով հանում են աչքերի տակի պարկերը և օգնում ազատվել վերին կոպերի այտուցից: Կարող եք նաև վարունգը քերել քերիչով և քսել դեմքին 10 րոպե:
- Դդմի դիմակ … Դդումը տրորել մինչև խյուս ստանալը, այնուհետև դրան ավելացնել 1 ճ.գ. լ մեղր և մանրակրկիտ խառնել: Պատրաստի արտադրանքը պետք է քսել դեմքին 15 րոպե, այնուհետև լվանալ տաք ջրով:
- Սուրճի և կեֆիրի դիմակ … Անհրաժեշտ է խառնել 2 tbsp. լ սուրճ և այդպիսի քանակությամբ կեֆիր, որի դեպքում դիմակը ձեռք է բերում յուղալի հետևողականություն:Ստացված մուրճը պետք է քսել դեմքին 15 րոպե և լվանալ ՝ կատարելով շրջանաձև մերսման շարժումներ:
- Ալոեի դիմակ … Բույսի մի քանի տերև պետք է քերել կամ մանրացնել բլենդերով, որպեսզի ստացվի միատարր հետևողականություն: Ալոեի քերած զանգվածը պետք է զտվի մաղով, այնուհետև փաթաթվի մի քանի կտոր փափուկ կտորի մեջ, նույնիսկ կարող եք ծալված շղարշով: Նրանցից կարող եք լոսյոններ պատրաստել խնդրահարույց տարածքների համար:
- Sage դիմակ … Եղեսպակի վրա լցնել եռման ջուր և թողնել, որ մի փոքր սառչի: Սառեցված հեղուկի մեջ անհրաժեշտ է խոնավեցնել բարակ կտորը և դնել դեմքին 15 րոպե: Սա կլինի մի տեսակ սավանի դիմակ:
- Մեղրի և սոդայի դիմակ: Խառնել 1/2 թեյի գդալ: սոդա, 1 ճ. մեղր և մանրակրկիտ խառնել բաղադրիչները ՝ նուրբ մացառ պատրաստելու համար: Ստացված դիմակը պետք է շրջանաձև շարժումներով քսել դեմքին և թողնել 10 րոպե: Դրանից հետո անհրաժեշտ է լավ լվանալ և անպայման քսել խոնավեցնող բարակ շերտ, որպեսզի մաշկը չսեղմի: Այս դիմակը օգնում է լավ հաղթահարել երկարատև այտուցը:
Նշում! Շատ տարածված են սավանի տարբեր դիմակներ, որոնք կարելի է ձեռք բերել խանութներից:
Դեմքի այտուցի մերսում
Շատ արդյունավետ է դեմքի մերսում այտուցի դեպքում: Techniqueիշտ տեխնիկայով այն ապահովում է դեմքի տարածքից լիմֆի արագ և նույնիսկ հեռացում: Այս մերսման երկրորդ անունը դրենաժ է:
Ենթադրվում է, որ դա լավագույնն է այն անցկացնել մասնագիտացված մերսման սրահներում `օգտագործելով ճիշտ ժամանակակից սարքավորումներ և սարքեր, ինչպիսիք են ջադե մերսողները, գուա շագանակները և այլն: Եթե նման բան չկա ձեռքի տակ, կարող եք ինքներդ մերսել:
Ձեռքով մերսումը պետք է իրականացվի `օգտագործելով նուրբ սերուցք, յուղ կամ թեթև շիճուկ: Դրա հիմնական սկզբունքն է շարժումը որոշակի ուղղություններով: Անհրաժեշտ է մերսում անել `հեղուկը ցրելով դեմքի կենտրոնական հատվածից` դեպի ծայրամասային:
6 հիմնական տող
- Քթից դեպի ժամանակավոր գոտի;
- Շուրթերի անկյուններից մինչև ականջի կեսը;
- Կզակից մինչև ականջի բլթակներ;
- Քթի ծայրից մինչև ճակատի կեսը;
- Theակատի կեսից մինչև տաճարներ;
- Աչքերի ներքին անկյուններից մինչև արտաքին:
Ձեռքով ավշային դրենաժային մերսում դեմքի այտուցվածության համար խորհուրդ է տրվում օրական 2 անգամ `առավոտյան և երեկոյան: Դուք կարող եք դիտել ուսուցողական տեսանյութեր ՝ տարբեր տեխնիկաներին տիրապետելու համար:
Exորավարժություններ դեմքի այտուցվածության համար
Եթե ձեզ հետաքրքրում է, թե ինչպես կարելի է թեթևացնել այտուցը, եթե դեմքն այտուցված է, և չկա դիմակ պատրաստելու կամ ավշային դրենաժային լիարժեք մերսում պատրաստելու հնարավորություն, ուշադրություն դարձրեք սովորական վարժություններին: Օգտակար է դրանք անել առավոտյան, քանի որ հենց այս պահին են մկաններն ամենից շատ հանգստանում և օպտիմալ պայմաններ կստեղծեն ավշային դրենաժի արագացման համար: Պարանոցի մկաններն են առավել հաճախ խոչընդոտներ ստեղծում հենց հեղուկի համար:
Կան մի քանի վարժություններ, որոնք ավելի կհանգստացնեն ձեր պարանոցի մկանները:
Պարանոցի առջևի և կողքի մկանների համար
- Անհրաժեշտ է հանգստանալ մի ձեռքով կոկորդի վրա, իսկ մյուսով `կզակի վրա` համապատասխան կողմից: Երկու ձեռքով ձգեք մկանները հերթով յուրաքանչյուր կողմում և առջևում:
- Կատարվում է կանգնած դիրքում: Անհրաժեշտ է ձեռքերը ներքև և մի փոքր առաջ ձգել: Գլուխը պետք է հնարավորինս հետ շպրտվի, իսկ կզակը ՝ ինքը:
Հետևի մկանների խմբի համար
- Exորավարժությունները մասամբ կարող են վերագրվել մերսման: Մեկ ձեռքը պետք է տեղադրվի գլխի հետևի տակ ՝ մկանները ամրացնելու համար: Երկրորդը պետք է դանդաղորեն տարվի ողնաշարի վրայով, մինչդեռ լավ տեղավորվում է ոսկորին: Սա մի տեսակ ձեռքով հեղուկ բաշխում է:
- Անհրաժեշտ է գլուխը թեքել ներքև և երկու ձեռքերը դնել գլխի հետևի մասում ՝ դրանք միահյուսելով կողպեքի մեջ: Ձեռքերը պետք է նրբորեն սեղմեն գլխին, որպեսզի զգան, թե ինչպես են ձգվում պարանոցի հետևի մկանները: Որպեսզի դրանք չվնասեն, ձգվելու գործընթացում արժե գլուխը ուշադիր շրջել դեպի կողմերը:Այս վարժությունից հետո խորհուրդ է տրվում մշակել առաջի մկանային խումբը:
Suboccipital մկանների համար անհրաժեշտ է պառկել նման դիրքում, որպեսզի պարանոցը հնարավորինս հանգստանա: Այնուհետև, միջին մատների օգնությամբ, դուք պետք է փորվածք անեք անմիջապես ծոծրակի ոսկորի տակ: Դրանից դուք պետք է ձեռքերը պահեք դեպի կողմերը, որպեսզի լիովին զգաք, թե ինչպես են ձգվում մկանները: Կարող է լինել թեթև ցավ:
Կարևոր! Բոլոր վարժությունները լավագույն արդյունքը կտան, երբ կատարվեն այլ մեթոդների հետ համատեղ:
Ինչպես ազատվել դեմքի այտուցից - դիտեք տեսանյութը.
Նախքան որոշելը, թե ինչ անել դեմքի այտուցվածության հետ, դուք պետք է ուշադիր վերլուծեք ձեր սննդակարգը, առօրյան, դեմքի խնամքի միջոցները և որքանով են դրանք կիրառվում: Հիմնական բանը ՝ լիմֆատիկ հեղուկի արտահոսքի ազատ ուղի ապահովելն է և այն գործոններից ազատվելը, որոնք հրահրում են այտուցի տեսքը:
