Youանկանու՞մ եք ունենալ գեղեցիկ մաշկ ունեցող դեմք: Ստուգեք մեր արտադրանքի ցանկը, որը կօգնի ձեզ հասնել զարմանալի արդյունքների: Ձեր մաշկը կդառնա փայլուն և հարթ: Հիմնականում կանայք օգտագործում են քսուքներ, լոսյոններ, տոնիկ կամ դիմակներ `պահպանելու իրենց մաշկի երիտասարդությունն ու գեղեցկությունը: Իհարկե, այս ամենն օգնում է, մաշկը խնամված, մաքուր և գեղեցիկ տեսք ունի: Այնուամենայնիվ, հավասարապես կարևոր է ինքներդ ձեզ սնուցել սնուցումից: Եկեք խոսենք դեմքի մաշկի մասին, և ինչ ապրանքներ այն ավելի գեղեցիկ կդարձնեն:
Ապրանք # 1. Կարմիր և նարնջագույն բանջարեղեն
Կարմիր և նարնջագույն բանջարեղենը թարմացնում է մաշկը: Դրանք ներառում են ՝ դդում, լոլիկ, գազար, ծիրան, բուլղարական պղպեղ և այլն: Առողջ երանգ ունենալու համար խորհուրդ է տրվում դրանք ուտել, քանի որ դրանք շատ կարոտին են պարունակում: Եվ նա, իր հերթին, համարվում է մաշկի բջիջների նորացման համար պատասխանատու հիանալի հակաօքսիդանտ, որը հետագայում մարմնում վերածվում է վիտամին A- ի:
Ապրանք # 2. Ընկույզ և սերմեր
Սա օգտակար հատկությունների իսկական մառան է: Ապրանքները պահում են A, E և coenzyme Q10 վիտամինները, որոնք առկա են բազմաթիվ քսուքներում: Բացի այդ, դրանք հայտնի են որպես հակաօքսիդանտներ, որոնք մաշկը պաշտպանում են արևի լույսից, եղանակից և տոքսինների վնասից: Օգտակարության առաջատարներն են համարվում դդմի ու արեւածաղկի սերմերը, ընկույզն ու նուշը: Դրանք ավելացվում են աղցանների, հացահատիկի մեջ կամ սպառվում առանձին: Այնուամենայնիվ, պետք է հաշվի առնել, որ դրանք շատ կալորիական են, ուստի պետք չէ նրանցից տարվել: Մաշկի վիճակը բարելավելու համար 50 գ արտադրանքը բավարար է շաբաթական երեք անգամ:
Ապրանքի համար 3 ՝ հատապտուղներ և մրգեր
Նարինջը, կիվին, գրեյպֆրուտը, ելակը, սև հաղարջը, ցիտրուսային մրգերը, ելակը, մոշը, ազնվամորին և հապալասը ոչ միայն համեղ են, այլ նաև պարունակում են վիտամին C: Այս բաղադրիչը համարվում է հզոր հակաօքսիդանտ, որը վերականգնում է մաշկը, ամրացնում արյան անոթները, դանդաղեցնում: ծերանում և նպաստում է կոլագենի արտադրությանը:
Ապրանք # 4. Fարպ ձուկ
Շատերը լսել են, որ ձուկն ամրացնում է մազերը, բարելավում է տեսողությունը և օգտակար է ուղեղի համար, մինչդեռ այն կարևոր է նաև մաշկի համար: Հետևյալ ծովամթերքները ձեզ կփրկեն կնճիռներից ՝ սաղմոն, սարդինա, ծովատառեխ, սկումբրիա, թունա, սկումբրիա, ոստրե: Դրանք պարունակում են լավ ճարպեր (օմեգա -3), որոնք հանգստացնում և խոնավեցնում են մաշկը: Այն բարելավում է արյան շրջանառությունը, ազատում է բորբոքումները և կանխում է բռնկումները: Բացի այդ, ծովային կյանքը պարունակում է ցինկ, որն անհրաժեշտ է մաշկի նորացման և կոլագենի սինթեզի համար: Դրա պակասը հանգեցնում է բջիջների վաղաժամ ծերացման:
Ապրանք # 5: Ձիթապտղի յուղ
Ինչպես գիտեք, դա չոր մաշկն է, որն ամենաարագն է ծերանում, իսկ բնական, բարձրորակ ուղղակի արդյունահանման ձիթապտղի յուղը, որը կոչվում է երիտասարդության իսկական էլիքսիր, կարող է փրկել այն չորությունից: Այն պարունակում է 3 անգամ ավելի վիտամին E, B և ճարպաթթուներ, քան մյուս յուղերը: Այն ակնթարթորեն վերածնում և խոնավեցնում է մաշկի բջիջները: Ի դեպ, Հունաստանում և Իտալիայում այս արտադրանքը ոչ միայն սննդային բաղադրիչի, այլև դեղամիջոցի կարգավիճակ ունի: Եվրոպական այս երկրներում սովորական պրակտիկա է մաշկի վրա յուղ կիրառելը ՝ բորբոքումները մեղմելու և արևայրուքից ազատվելու համար:
Ապրանք # 6. Շիլա և հացահատիկային ապրանքներ
Շիլան եւ ամբողջական հացահատիկի հացը օգնում են հեռացնել տոքսինները աղիքներից, բարելավել նյութափոխանակությունը եւ մարսողությունը: Եվ երբ մարմինը ազատվում է դրանից, մաշկը նկատելիորեն լավանում և թարմանում է: Բացի այդ, հացահատիկները պարունակում են սիլիցիում, որն արտադրում է կոլագեն, եւ նրա օգնությամբ մաշկը ամրապնդվում եւ թարմացվում է: Վիտամին B- ն ներառված է նաև արտադրանքի մեջ, ինչը զգալիորեն փափկացնում է մաշկը:
Ապրանք # 7: Կաթնաշոռ
Կաթնաշոռի հիմնական բաղադրիչը սելենն ու վիտամին E.- ն են: Սրանք հզոր հակաօքսիդանտներ են, որոնք կանխում են վաղաժամ ծերացումը:Բացի այդ, այս արտադրանքը պարունակում է կալցիում, և այս հանքանյութը կարևոր է ատամների և ոսկորների ամրության համար:
Ապրանք # 8: Ավոկադո
Փափուկ և հասած ավոկադոն հիանալի սնուցում է մաշկը: Այն շատ հարուստ է եթերային յուղերով, որոնք խոնավեցնում են մաշկը ներսից դրսից: Օգտագործեք այն աղցանների մեջ, ինքնուրույն կամ խառնեք թթվասերի հետ:
Ապրանք # 9: Կանաչ թեյ
Կանաչ թեյը առաջատարն է հակաօքսիդանտների քանակով, որոնք դանդաղեցնում են մաշկի բջիջների ծերացումը և բարձրացնում դիմադրությունը վիրուսների նկատմամբ: Այն օգտակար է սրտի համար և հանդիսանում է քսուքները կազմող բաղադրիչներից մեկը: Օրական երկու բաժակ թեյ, և դուք կարող եք մոռանալ վաղ կնճիռների մասին: Բացի այդ, կանաչ թեյն օգտագործվում է արտաքինից, բամբակյա շվաբրերով յուղում են պայուսակները աչքերի տակ:
Ապրանք # 10: Կենդանի յոգուրտ
Թարմ ֆերմենտացված կաթնամթերք, որը պարունակում է լակտոբացիլներ, զգալիորեն բարելավում է մարսողությունը և մաքրում մաշկը: Օրական հարբած 150 մլ «կենդանի» յոգուրտը կօգնի հաղթել մաշկի հիվանդությունները, պահպանել դեմքի և մարմնի մաշկի գեղեցկությունը:
Այս ցուցակը կարդալուց հետո կարող եք նկատել. Ճիշտ սնվելը, իհարկե, ոչ թե էժան հաճույք է: Բայց եթե մտածեք, թե որքան գումար է ծախսվում մաշկի խնամքի թանկարժեք միջոցների վրա, ապա զգալի խնայողություններ կլինեն, և նույնիսկ մարմինը կհագեցվի կարևոր վիտամիններով և միկրոտարրերով:
Ինչպիսի սնունդ պետք է ուտել գեղեցիկ մաշկը պահպանելու համար, տես այս տեսանյութը.
