Տանը երանգի հավասարեցում, անհավասար երանգի առաջացման հնարավոր պատճառներ, մի շարք միջոցներ և ժողովրդական բաղադրատոմսեր `մաշկի ինքնուրույն նորմալացման համար: Մաշկի անհավասար գույնը շատերի համար խնդիր է ՝ բազմաթիվ հնարավոր պատճառներով և նույնիսկ ավելի շատ լուծումներով: Ոմանք ուշադրություն չեն դարձնում նման արատներին: Մյուսները, հիմնականում կանայք, շատ ժամանակ և էներգիա են ծախսում ՝ դրանք վերացնելու համար: Այս հոդվածում մենք ձեզ ցույց կտանք, թե ինչպես կարելի է հարթեցնել ձեր երանգը տանը:
Մաշկի անհավասար գույնի պատճառները
Աշխարհի բնակչության փոքր տոկոսը կարող է պարծենալ կատարյալ մաշկով: Մարդկանց ճնշող մեծամասնությունը որոշակի խնդիրներ ունի, օրինակ ՝ տարիքային բծերի տեսք, կարմրություն, մաշկի թեթև հատվածների ձևավորմամբ կլեպ, աչքերի տակ մուգ շրջանակներ, անհարթ երանգ, պզուկներից հետո մնացած բծեր:
Մաշկի այս բոլոր թերությունները առավել մտահոգիչ են կանանց սեռի համար ՝ ձգտելով կատարելության արտաքին տեսքով: Մաշկի երանգը կայունացնելու բազմաթիվ եղանակներ կան, սակայն ճիշտը ընտրելու համար պետք է ճիշտ որոշել գույնի թերությունների պատճառը:
Եկեք նկարագրենք մաշկի անհավասար գույնի հնարավոր պատճառները
- Մաշկի բավարար խոնավացման և սնուցման բացակայություն;
- Դերմիսի ոչ ճիշտ և ժամանակին խնամք, ցածրորակ խնամքի միջոցների և դիմահարդարման հաճախակի օգտագործում;
- Սխալ ապրելակերպ (վատ սննդակարգ, վատ սովորություններ, աշխատանքի և հանգստի ռեժիմների անհամաչափ համադրություն, քնի պակաս, ֆիզիկական գործունեության բացակայություն);
- Արեւի լույսի, օդի ցածր եւ բարձր ջերմաստիճանի ազդեցությունը;
- Թարմ օդի բացակայություն;
- Աղեստամոքսային տրակտի հիվանդությունների առկայություն;
- Անբարենպաստ հորմոնալ ֆոն;
- Գենետիկական նախատրամադրվածություն:
Ակնհայտ է, որ որոշ պատճառներ հայտնվում են անձի մեղքով և կարող են ինքնուրույն վերացվել, մյուսներից ազատվելու համար անհրաժեշտ է բժշկական օգնություն: Ամեն դեպքում, տարասեռ երանգի տեսքը ցույց է տալիս, որ սովորական կյանքում ինչ -որ բան պետք է փոխվի, որպեսզի պահպանվի գեղեցկությունն ու երիտասարդությունը:
Մաշկի գույնը միատեսակ դարձնելու գոյություն ունեցող մեթոդները բաժանված են մասնագիտական, այսինքն. դրանք, որոնք կատարվում են սրահներում, կլինիկաներում ՝ բժշկության և կոսմետոլոգիայի մասնագետների կողմից, և ոչ պրոֆեսիոնալ, որոնք կարող են տանը օգտագործվել այն մարդկանց կողմից, ովքեր չունեն մասնագիտական հմտություններ և չունեն հատուկ գույքագրում և սարքավորումներ:
Ինչպես հարթեցնել դեմքի գույնը
Տանը մաշկի երանգը կայունացնելու համար կան բազմաթիվ եղանակներ և միջոցներ, որոնցից մի քանիսը կարելի է գնել դեղատներում կամ կոսմետիկայի խանութներում, իսկ մյուսները ՝ ինքնուրույն պատրաստված հարմար ապրանքներից և նյութերից: Մտածեք դեմքի մաշկի գույնը հավասարեցնելու ամենահայտնի տարբերակները:
Մաշկի գույնի միատեսակ քսուք
Անմիջապես պետք է նշել, որ մաշկի գույնի համահարթեցման առումով կան երկու կատեգորիայի քսուքներ `աստիճանական և արագ գործողություն: Նրանց միջև կան հիմնարար տարբերություններ: Առաջին հոգատար քսուքները պայքարում են ստվերային տարասեռության հիմնական պատճառի հետ, մինչդեռ արդյունքը կարելի է ձեռք բերել ժամանակի ընթացքում: Մյուսները կարողանում են ակնթարթորեն թաքցնել գունային բոլոր թերությունները, դրանք պատկանում են «դեկորատիվ կոսմետիկայի» կատեգորիայի, դրանց կազմը կարող է համալրվել սննդարար նյութերով:
Առաջին կատեգորիան ներառում է սերուցքային արտադրանք, որը ներառում է բնական բաղադրիչներ, որոնք կարող են սնուցել մաշկի յուրաքանչյուր բջիջ, վերականգնել կառուցվածքը, բարելավել տեղական նյութափոխանակությունը և պայքարել ծերացման գործոնի դեմ:Նրանք նաև ուժեղացնում են մաշկի պաշտպանիչ հատկությունները: Հիմնական թերությունը ցանկալի արդյունքի հասնելու համար երկարատև ազդեցության կարիքն է:
Կրեմներ `դեկորատիվ կոսմետիկայի հետ կապված մաշկի գույնը հավասարեցնելու համար.
- Տոնային կրեմ … Մաշկի երանգի հայտնի գործիք երկար ժամանակ: Այն համարվում է ամենատարածված եղանակներից մեկը: Տարբեր ընկերությունների քսուքներն ունեն տարբեր երանգներ, հյուսվածք, օրվա ընթացքում մաշվածության դիմադրություն: Նրանց կազմը կարող է համալրվել օգտակար նյութերի համալիրով: Որքան նուրբ է հիմքի հյուսվածքը և որքան ճիշտ ընտրված է երանգը, այնքան բնական է դառնում դիմահարդարումը: Բայց այս քսուքների մեծ մասը կարող է խցանել ծակոտիները, խաթարել օդի փոխանակումը, ինչը հանգեցնում է մաշկի նոր խնդիրների: Քսուքը կիրառվում է մաքուր մաշկի կամ ուղղիչով կամ այբբենարանով մշակված մակերեսի վրա, պահանջում է փոշիով կնքում և պետք է հեռացվի:
- BB կրեմ … Ասիայում այն համարվում է բալզամ մաշկի թերությունների համար: Այն բազմաֆունկցիոնալ գործիք է: Մշակված բանաձևը ի սկզբանե նախատեսված էր դիմակավորել վիրահատությունից հետո մաշկի լուրջ թերությունները, սակայն ժամանակի ընթացքում այն սկսեց օգտագործվել որպես դիմահարդարման հիմք: BB կրեմը դիմակավորում է սպիները, կարմրությունը, պեպենները և տարիքային այլ բծերը, հավասարեցնում կառուցվածքը, թաքցնում ծակոտիները, խոնավեցնում և սնուցում, մի փոքր փայլեցնում է մաշկը: Բացի այդ, որոշ ընկերություններ ներկայացնում են բաղադրիչներ, որոնք կարող են մաշկը պաշտպանել ուլտրամանուշակագույն ճառագայթումից: Մաշկը «բիբիկից» մաքրելը պետք է իրականացվի հատուկ յուղի օգնությամբ:
- CC կրեմ … Այն համարվում է բարելավված BB-cream բանաձև, որի համեմատ նվազում է յուղի պարունակությունը, ինչը զգալիորեն լուսավորում է արտադրանքի կառուցվածքը: Գործիքը կիրառելի է նույնիսկ աչքերի շուրջ տարածքի համար `դրանց տակ գտնվող շրջանակների խնամքի և դիմակավորման համար: Ունի բարձր ամրություն, կարող է հարմարվել դեմքի հիմնական տոնին: Կարևոր գործառույթներից `պաշտպանություն ուլտրամանուշակագույն ճառագայթումից, խոնավեցում և սնուցում, T- գոտու ձուլում, հակատարիքային ազդեցություն:
Դեկորատիվ քսուքների օգտագործման առավելությունները `արագություն և պարզություն` ցանկալի արդյունքի հասնելու համար: Թերությունները. Որակյալ արտադրանքի բարձր արժեքը, մաշկի անհավասար երանգի պատճառը վերացնելու անկարողությունը:
Skinողովրդական միջոցներ մաշկի գույնը հավասարեցնելու համար
Մաշկի խնամքի ժողովրդական միջոցները լավագույն տարբերակն են գեղեցկության սրահներ այցելելու ժամանակի բացակայության, ինչպես նաև թանկարժեք պրոցեդուրաների վրա գումար ծախսելու ցանկության բացակայության դեպքում: Kողովրդական կոսմետոլոգիան ներառում է այն նյութերն ու ապրանքները, որոնք ունի յուրաքանչյուր տնային տնտեսուհի, միայն պետք է հաշվի առնել մարմնի հատկությունները, որպեսզի չվնասի:
Ահա, մաշկի գույնը կայունացնելու համար տնային միջոցների մի քանի օրինակ.
- Բուսական լոսյոն … Նախագծված է տոնայնությունը հավասարեցնելու, մաշկը մի փոքր սպիտակեցնելու, առաձգականություն հաղորդելու համար: Այն բաղկացած է մաղադանոսից, կրաքարի ծաղկից, եղեսպակից, կաղնու կեղևից `յուրաքանչյուրը 5 գ: Բոլոր բաղադրիչները պետք է մանրացնել, այնուհետև լցնել մի բաժակ օղի և թողնել, որ եփվի 12-14 օր: Դրանից հետո ինֆուզիոն զտվում է, պինդ մասը ՝ նետվում, իսկ դեմքը մաքրվում է հեղուկով:
- Գոլորշի լոգանք … Պահանջվող գույքագրում `2 բեռնարկղ, 2 սրբիչ: Մի տարա լցվում է սառը ջրով ՝ անանուխի կամ նարդոսի արգանակի հավելումով, մյուսը ՝ տաք, որի մեջ ցիտրուսային եթերայուղ են լցնում կամ լցնում կիտրոնի համը: Ընթացակարգի էությունն այն է, որ նախ տաք լուծույթով թրջված կտորը քսեք դեմքին, այնուհետև սառը թրջված սրբիչով: Պետք է կատարել մի քանի այլընտրանք: Պահպանման ժամանակը պետք է ընտրվի ՝ հաշվի առնելով այն փաստը, որ մաշկը պետք է ժամանակ ունենա սառչելու և տաքանալու, որպեսզի առավելագույնի հասցնի արյան շրջանառության գործընթացների խթանումը: Ավարտեք սառցե ջրով:
- Սառցաբեկորներ … Պատրաստեք բուսական թեյ: Դրա համար հարմար են կալենդուլան, լինդը, երիցուկը, եղեսպակը, մարգագետինը, անանուխը, թելը կամ այս բույսերի խառնուրդը: Լցնել այն սառցաբեկորի սկուտեղի մեջ և սառեցնել:Առավոտյան մեկ սառցաբեկորը բավական կլինի մաշկը թարմացնելու, դրանում նյութափոխանակության գործընթացները խթանելու, ինչպես նաև մաշկի գույնը հավասարեցնելու համար անհրաժեշտ բաղադրիչները հագեցնելու համար:
- Վարունգի լոսյոններ … Ամենահեշտ ձևը, որը հայտնի է գրեթե բոլորին, նույնիսկ տղամարդկանց. Վերցրեք թարմ վարունգ, կտրեք մի քանի բարակ շերտ և մի քանի րոպե քսեք մաշկին: Դուք կարող եք մի փոքր բարդացնել առաջադրանքը, բայց միևնույն ժամանակ ստանալ ավելի սննդարար միջոց: Դա անելու համար քերեք թարմ վարունգը մանր քերիչով, այնուհետև խառնեք այն ձեր նախընտրած կրեմի փոքր քանակությամբ: Oարպոտ մաշկը բուժելու համար կարելի է ավելացնել փոքր քանակությամբ ալկոհոլ: Ստացված զանգվածը զգուշորեն փաթաթված է շղարշով, այնուհետև անմիջապես քսվում է դեմքին 20 րոպե: Ընթացակարգի ավարտից հետո դիմակը լվանում է տաք ջրով:
- Մրգային դիմակ … Դրա պատրաստման համար օգտագործեք ծիրանի կամ դեղձի միջուկ, որը հունցված է վարսակի ալյուրով: Դիմակը կիրառվում է առատաձեռն շերտով, ազդեցության ժամանակը ՝ 15-20 րոպե: Հատկանշական է, որ այս կազմը հարմար է ցանկացած տեսակի մաշկի համար:
- Կիտրոնի կոմպրեսներ … Կիտրոնի մեջ պարունակվող թթուն հիանալիորեն փայլեցնում է մաշկը, օգնում է վերացնել տարիքային բծերը, սակայն պետք չէ հույս ունենալ շատ արագ արդյունքի վրա:
- Ասպիրին … Տարիքային բծերը թեթևացնելու համար կարող եք նաև օգտագործել ացետիլսալիցիլաթթվի հաբեր ՝ որպես անկախ կամ թթվասերի հետ համատեղ: Պլանշետները պարզապես պետք է լուծարվեն մի քանի կաթիլ մաքուր ջրի հետ, այնուհետև այս լուծույթը պետք է քսել մաշկին: Այն ունի նաեւ չորացնող եւ հակաբորբոքային ազդեցություն:
Առօրյա կյանքում ծանոթ մաշկի խնամքի միջոցների օգտագործումը ապահովում է ալերգիկ ռեակցիաների բացակայություն և կատարողականի բարձր մակարդակ: Հանքանյութեր և վիտամիններ պարունակող բնական բաղադրիչները կարող են ապահով կերպով բարելավել ոչ միայն գույնը, այլև մաշկի առողջությունը:
Դեմքի դիմակներ `հավասարեցնելու մաշկի երանգը
Մաշկի բազմազան դիմակների միջոցով կարելի է ձեռք բերել հավասար երանգ: Նման ընթացակարգերի համար կան մի քանի կանոններ: Եկեք նկարագրենք դրանք.
- Ընթացակարգի լավագույն ժամանակը երեկոյան է ՝ քնելուց առաջ: արեւի լույսի ազդեցությունը կարող է դանդաղեցնել ազդեցությունը:
- Ընթացակարգերի կանոնավորությունը կարևոր է:
- Խորհուրդ է տրվում օգտագործել միայն բնական բաղադրիչներ:
- Առավել հաճախ օգտագործվում է ամռանը:
Ահա դեմքի դիմակների մի քանի պարզ բաղադրատոմսեր.
- Կարտոֆիլի զանգված … Կարտոֆիլը եռացրեք նրանց կեղևների մեջ, մանրացրեք միատարր զանգվածի մեջ, կարող եք օգտագործել քերիչ, բլենդեր կամ մսաղաց: Ավելացնել 1-2 ճաշի գդալ թթվասեր և 1 ճաշի գդալ կաթ: Խառնուրդին կարող եք ավելացնել ձիթապտղի յուղ: Նման դիմակը լավ խոնավեցնում է մաշկը, իսկ թթվասերը `մաշկի վերին շերտերը:
- Խմորիչ զանգված … Լուծեք 20 գ խմորիչ (նախընտրելի է կենդանի, ոչ փոշի) տաք ջրով, մինչև հաստ գոլորշի ձևավորվի, ավելացրեք 1 ճաշի գդալ: լ ձիթապտղի ձեթ. Ստացված խառնուրդի ազդեցության ժամանակը 15 րոպե է: Լվանալու համար օգտագործեք մաքուր տաք ջուր: Այս բուժումից հետո մաշկը դառնում է ավելի առաձգական, թեթև և խոնավեցված:
- Հացի զանգված … Մի փոքր կտոր սպիտակ հացի փշրանք կաթով լցվում է 10-15 րոպե: Այս կազմը հարստացված է ձիթապտղի յուղով: Massանգվածը կիրառվում է 10 րոպե: Այն կարող է օգտագործվել նույնիսկ զգայուն տարածքներում: Այս կոմպոզիցիան ապահովում է լավ խոնավացում և սնուցում, օգնում է նվազեցնել բարակ կնճիռները և լավ լուսավորում է մաշկը:
- Բոդիագիից … Bodyagi փոշին, որը գնվել է դեղատանը (3 թեյի գդալ առանց սահիկի), նոսրացվում է եռացող ջրով, խառնվում մինչև թանձրանալը: 10 րոպե հաստ շերտով քսեք մաշկին, ապա լվացեք տաք ջրով: Բացահայտման գործընթացում որոշ քորոց կարող է զգացվել, սա մարմնի առանձնահատկությունն է:
- Սուրճից և վարսակի ալյուրից … Դիմակի բաղադրիչները `8 գ աղացած սուրճ, 1 թեյի գդալ: հեղուկ մեղր, 12 գ վարսակի ալյուր, 1 ճ. կաթ, 2 ճ. կարագ:Բոլոր բաղադրիչները խառնվում են, այնուհետև բաշխվում դեմքի մաշկի վրա, թողնում 10-15 րոպե, լվանում տաք ջրով: Նման գործիքը ունակ է մաշկին տալ միատեսակ, մի փոքր մուգ երանգ, սակայն դրա կայունությունը սահմանափակվում է 5-7 ժամով, ուստի այս դիմակը պատկանում է էքսպրես մեթոդներին:
Մաշկի գույնը շտկող կոսմետիկ արտադրանք
Այն ապրանքների հետ միասին, որոնք երկար ժամանակ հարթեցնում են մաշկի երանգը, գործում են խորը շերտերի վրա, վերականգնում են սննդանյութերի բնական հավասարակշռությունը և պայքարում անհարթ գույնի հիմնական պատճառների հետ, կան մի շարք կոսմետիկա, որոնք կարող են ժամանակավորապես քողարկել մաշկը և տալ անհրաժեշտ երանգը:. Նրանցից շատերին հայտնի է գրեթե յուրաքանչյուր կին:
Այսպիսով, դուք կարող եք հարթեցնել երանգը հետևյալ դեկորատիվ կոսմետիկայի օգնությամբ.
- Այբբենարան … Համեմատաբար նոր զարգացում, այնուամենայնիվ, այն մեծ ժողովրդականություն է վաստակել կանանց շրջանում: Այս ապրանքը ծառայում է որպես դիմահարդարման հիմք: Դիմեք առաջինը: Թաքցնում է ոչ միայն գունային արատները (տարիքային բծերը, կարմրությունը), այլև պզուկների և կնճիռների հետքերը:
- Ուղղիչ … Կան բազմաթիվ սրբագրիչներ: Նրանք կարող են լինել գունավոր կամ սովորական մարմնագույն, թույլ են տալիս քողարկել մաշկի թերությունները ՝ հավասարեցնելով նույնիսկ երանգը: Կարող է ուղղահայաց կիրառվել խնդրահարույց տարածքներում կամ դեմքի մաշկի ամբողջ մակերեսին: Դրանք արտադրվում են հեղուկ, պինդ և յուղոտ տեսքով, ուստի հնարավոր է ընտրել ազատման ամենահարմար ձևը:
- Փոշի … Ունի աննշան դիմակավորման ազդեցություն, որն առավել հաճախ երկար չի տևում, ուստի փոշու բարակ շերտը պետք է նորից քսել օրվա ընթացքում: Ավելի մեծ չափով այն մաշկին հաղորդում է թավշյա, գորշություն:
Այս կամ այն միջոցն օգտագործելուց առաջ պետք է ուշադրություն դարձնել մաշկը մաքրելուն, սնուցելուն, խոնավացնելուն: Մի մոռացեք դիմահարդարման ժամանակին հեռացման մասին:
Nutritionիշտ սնուցում `մաշկի երանգը հավասարեցնելու համար
Ինչպես արդեն նշվեց, մաշկի երանգի տարասեռության պատճառներից մեկը վատ սնվելու պատճառով որոշակի սննդանյութերի բացակայությունն է: Այս խնդիրը լուծելու համար սննդակարգը պետք է հարստանա հանքանյութերով ու վիտամիններով հարուստ որոշակի մթերքներով:
Ահա մի քանի օրինակ ՝ ձուկ (ճարպային ծովատառեխ, կարպ, չամ սաղմոն, թառափի խավիար), ծովամթերք, նիհար տավարի և հավի միս, կոշտ պանիր և կաթնաշոռ, սոյայի սպիտակուց, E և A վիտամիններով հարուստ սնունդ (լյարդ, կաթնամթերք), բանջարեղեն (բրոկկոլի, գազար, նոր կարտոֆիլ, դդում, լոլիկ, կաղամբ, սպանախ, սեխ, հազար), մրգեր (սալոր, ծիրան, պապայա), ձմերուկ, հյութեր (գազար, ցիտրուս, ճակնդեղ), ջուր, վարսակի ալյուր, գարի, տարեկանի, բողբոջված ցորենի հատիկներ, կանաչ ոլոռ, եգիպտացորեն, ընկույզ, բուսական յուղեր, վիտամինային բարդույթներ:
Մաշկային խնդիրներից խուսափելու համար ձեր սննդակարգից բացառեք հետևյալ մթերքները ՝ երշիկեղեն և երշիկեղեն, մայոնեզ, պահածոներ, մարգարին, տաք համեմունքներ, չիպսեր, տապակած սնունդ, շաքարավազ սոդա, ալկոհոլ, սուրճ: Պետք է նաև նվազեցնել շաքարի և աղի ընդունումը:
Կանխարգելիչ մեթոդներ մաշկի հավասար երանգի համար
Մաշկի խնդիրներից խուսափելու համար մաշկի ամենօրյա խնամքը պետք է իրականացվի որպես կանխարգելիչ միջոց: Եկեք նշենք կարևոր ասպեկտները.
- Մաշկի ճիշտ մաքրում … Պարտադիր առավոտյան լվացում օճառով կամ այլ մաքրող միջոցներով, տոնիկներով և մաշկի տեսակին համապատասխան լոսյոններով: Կատարեք երեկոյան լվացում, նույնիսկ եթե դիմահարդարում չունեք: Խորը մաքրման համար շաբաթական մի քանի անգամ օգտագործեք պատրաստի սկրաբներ կամ տնական շերտազատիչներ: Այլընտրանքը քիմիական պիլինգն է, որը վերջերս կատարվում է բացառապես սրահներում: Այս պահին որոշ կոսմետիկ ընկերություններ արտադրում են տանը մաշկի մասնագիտական մաքրման համալիրներ:Քիմիական պիլինգը կատարվում է AHA թթուների միջոցով `մաշկի հետագա երիտասարդացման, բնական նյութափոխանակության պրոցեսների խթանման և հյուսվածքների վերածնման միջոցով մեռած բջիջները հեռացնելու համար: Այս ընթացակարգը նաև մի փոքր սպիտակեցնում է մաշկը:
- Համապատասխան խոնավացում և սնուցում … Օգտագործեք վիտամիններով հարուստ սննդային արտադրանք ՝ ձեր մաշկը միշտ առողջ պահելու համար: Դիմումը կարող է համակցվել մատների մերսման հետ `մաշկի բջիջներում նյութափոխանակության գործընթացներն ակտիվացնելու համար:
- Պաշտպանական սարքավորումների օգտագործումը … Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման ազդեցության տակ տարիքային բծերի առաջացումը կանխելու համար խորհուրդ է տրվում կիրառել արևապաշտպան քսուքներ, որոնք կարող են նաև պաշտպանել անհարթ սոլյարիից: Ձմռանը պետք է օգտագործել ցրտաշունչ քսուքներ:
- Թթվածնի հարստացում … Այս առումով կարեւոր են մաքուր օդում ամենօրյա զբոսանքները, որոնք բարելավում են արյան շրջանառությունը, բջիջների հագեցումը կենսական թթվածնով: Օդափոխեք այն տարածքը, որտեղ դուք պետք է շատ ժամանակ անցկացնեք:
- Ֆիզիկական վարժություններ … Սպորտը ձեռնտու է ոչ միայն հենաշարժական համակարգի և սրտանոթային համակարգի համար: Նրանք նաև օգտվում են մաշկից, որը պահպանում է իր տոնայնությունը: Բացի այդ, ընդհանուր նյութափոխանակության բարելավումը նպաստում է վիտամինների եւ հանքանյութերի արագացված հոսքին էպիդերմիսի բջիջներ:
- Րի ընթացակարգեր … Շատ կարևոր է մարդու առողջության համար: Կանոնավոր կոնտրաստային ցնցուղները, պարբերական լոգանքները զգալիորեն բարելավում են մաշկի պաշտպանիչ և վերականգնող ունակությունները:
- Աշխատանքի և հանգստի ճիշտ փոխարինում … Մի անտեսեք առողջ քունը, երբ մարմինը վերականգնողական «աշխատանք» է իրականացնում:
- Վատ սովորությունների մերժում … Cխախոտի ծուխը վնասակար է ոչ միայն ծխողի, այլև այն պասիվ ներշնչողների համար: Թունավոր նյութերը առաջին հերթին ազդում են մաշկի վիճակի վրա ՝ այն դարձնելով ձանձրալի և պակաս առաձգական: Ալկոհոլը նույնպես չի ավելացնում առողջություն և գեղեցկություն:
Ինչպես հարթեցնել երանգը - դիտեք տեսանյութը.
Գեղեցկության և առողջության հասնելու գործընթացում ընթացող բազմաթիվ ընթացակարգերի շարքում յուրաքանչյուր մարդ ընտրում է իրեն առավել հարմարը, քանի որ յուրաքանչյուր օրգանիզմ անհատական է: Այս դեպքում միշտ արժե հիշել, որ ավելի լավ է խուսափել խնդրի տեսքից, քան հետագայում զբաղվել: Առաջին հերթին ուշադրություն դարձրեք ձեր սեփական առողջությանը:
