Ուզու՞մ եք պատրաստել հեշտ, արագ և հագեցնող աղանդերային խորտիկ: Հետո տապակած բանանի բաղադրատոմսը հենց այն է, ինչ ձեզ հարկավոր է:
Բովանդակություն:
- Տապակած բանանի պատրաստման առանձնահատկությունները
- Բաղադրությունը
- Քայլ առ քայլ խոհարարություն
- Տեսանյութի բաղադրատոմս
Բանանը աշխարհում ամենաառատ պտուղն է: Մարդիկ, ովքեր չէին ուտի և չէին սիրում դրանք, հավանաբար գոյություն չունեն: Այս պտուղը ոչ միայն համեղ ու քաղցր է, այլև օգտակար: Նրանք հսկայական ազդեցություն ունեն մեր առողջության վրա, հատկապես բջիջների երիտասարդության, իմունային համակարգի և մարսողական համակարգի վրա: Այս պտուղները հում կամ տապակած մատուցելը կարևոր գործոն է: Քանի որ հում բանանն արդեն ձանձրալի է, և ես ուզում եմ ինչ -որ նոր և օրիգինալ բան: Հետեւաբար, օրակարգում իսկական գուրմանների բաղադրատոմս է `տապակած բանան: Բացի այդ, դրանք տապակված են, ոչ միայն համեղ նրբություն, այլև էներգիայի արժեքավոր պաշար:
Տապակած բանանի պատրաստման առանձնահատկությունները
- Ավելի լավ է բանանը տապակել չափազանց հասուն և հնացած մրգերից:
- Շատ համեղ դեսերտ կստացվի ճարպի վրա:
- Որպեսզի մարմինը չսևանա, դրանք թերթի մեջ փաթաթված պահեք սառնարանում: Թուղթը լավ է ներծծում խոնավությունը:
- Մատուցեք տաք տապակած բանան պաղպաղակով, հալված շոկոլադով կամ մեղրով: Բացի այդ, տապակելուց առաջ օգտագործվում են ընկույզ, դարչին, կոկոսի փաթիլներ: Իսկ որոշ բաղադրատոմսերում դրանք շաղ են տալիս մի փոքր աղով:
- Warmերմ երկրներում տապակած բանանը մատուցվում է որպես միս կամ ձուկ որպես կողմնակի ուտեստ, իսկ Կուբայում դրանք օգտագործվում են կարմիր լոբու կամ կծու բրնձի հետ: Նրանք որպես կողմնակի ուտեստ օգտագործում են նաեւ քերած պանիր կամ թթվասեր:
- 100 գ -ի դիմաց կալորիական պարունակությունը `350 կկալ:
- Մատուցումներ - 1 հատ
- Խոհարարության ժամանակը `10 րոպե
Բաղադրությունը:
- Բանան - 1 հատ:
- Կարագ - 25 գ
- Շաքար `համտեսել
- Քաղցր կակաոյի փոշի - մատուցման համար (ըստ ցանկության)
Տապակած բանան պատրաստելը
1. Բանանի լվացում, չորացում և կեղև: Այնուհետև սուր դանակով կիսեք երկայնքով և կիսով չափ: Թեև դրանք կտրելու եղանակը կարևոր չէ, կարող եք նաև դրանք կտրել օղակների, բայց ոչ շատ բարակ ՝ մոտ 1 սմ:
2. Տապակը դրեք վառարանի վրա եւ լավ տաքացրեք: Ավելացնել մի կտոր կարագ և հալեցնել այն: Բայց զգույշ եղեք, որ յուղը չմեկուսանա կրակի վրա, որպեսզի այն չսկսի այրվել:
3. Բանանը դնել տապակի մեջ և տապակել միջին կրակի վրա մոտ 3-4 րոպե:
4. Այնուհետև դրանք շրջեք և եփեք նույնքան ժամանակ մինչև ոսկե դարչնագույնը: Տեղադրեք պատրաստված բանանները ափսեի մեջ, շաղ տվեք կոկոսի կամ քաղցր կակաոյի փոշիով, թեյ կամ սուրճ պատրաստեք և աղանդեր մատուցեք սեղանին:
Տես նաև տեսանյութի բաղադրատոմս, թե ինչպես պատրաստել տապակած բանան.
